穴位:
掌侧,食、中、环、小指掌指关节横纹处。
推拿手法:
1、推法,可以用拇指的侧面或指肚从食指侧直推到小指侧。注意推拿的过程中用力要柔和均匀;
2、推动时要有节律,频率一般为200~300次/分,推100~300次即可。
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胸骨上窝正中。
1、以拇指或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压,称按法。拇指或中指端吸定于穴位上,按顺时针或逆时针方向旋转揉动。
2、揉法操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率为每分钟200~300次。
3、指按法操作时宜伸直拇指,按压时应垂直用力,先用缓力按之,渐由轻而重,频起频按,不离其位。
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