让宝宝仰卧在有斜度的平面上，头低脚高。
当宝宝呼气时，妈妈用双手紧贴宝宝胸部震动(但不要太大力);宝宝吸气时，妈妈双手放松。
注意事项：
宝宝吃完食物后2小时内不宜做除痰运动，以免发生呕吐的危险。
在除痰过程中，一定在不断观察宝宝面部表情变化，若出现气喘或任何不适，立即停止。
一杯热气腾腾的开水，在它放凉喝下去之前，可以利用其上升的水蒸气通过鼻翼的一张一翕来稀释痰液。
这种方法适用于年龄稍大些的孩子，且家长在治疗过程中要做好防护，以防孩子烫伤。
具体方法是让孩子的口鼻对准盛有开水的杯子，深呼气、深吸气，从而使水蒸气吸入气管、支气管达到稀释痰液、减轻呼吸道黏膜充血和水肿的目的，每次持续20分钟左右。
小宝宝可以吸浴室水蒸气，在浴室放一会儿热水后，就会有很多热气，这时候抱着宝宝进去待五分钟左右。有助于痰液稀释。
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