孕妇裸睡有什么好处四 减肥美容

很多人肯定想不到，裸睡竟然能够减肥。在裸睡时血液循环良好，皮肤呼吸通畅，油脂的分泌加快。裸睡也有美容的功效。裸露在外的皮肤能够吸收更多养分，新陈代谢增强，皮肤的脂腺和汗腺的分泌能力加强，一晚睡过来皮肤会有一种非常通透的感觉。

孕妇裸睡的注意事项

孕妇裸睡好处多多，不过有些事情必须要注意哦

1、保证床单被套的干净卫生：

孕妇裸睡时身体直接和床铺接触，如果床铺不干净，很容易被细菌侵入，导致各种疾病，危害到腹中的宝宝。所以床单被套一定要定时消毒清洁。

2、注意室内的通风换气：

尤其是夏天的空调房内，要保持温度的适宜，常开窗通风换气，在室内放置一盆水增加空气的湿度。

3、注意保暖：

裸睡时一定要盖上被子，避免晚上降温时孕妇受凉感冒。

以上就是孕妇裸睡的好处以及需要注意的事情，不过孕妇裸睡虽然好，并不是每个人都适合的。对螨虫、粉尘等过敏的孕妇，最好避免裸睡。孕妇一旦过敏，除了影响心情，还要服药，影响的还是宝宝。

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