1、穴位:
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。
2、手法:
用拇指于食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处,手法采用一上一下、一紧一松拿捏,5次。
前胸两个乳头连线中点的位置。
用手掌的外侧缘,就是小鱼际的这个部分,把这个部分放在檀中穴上,左右或者上下快速的摩擦,多擦一会儿,一定要把他擦热,这时候有很好的止咳作用。
肩井穴属足少阳胆经,因位于肩上凹陷深似井之处而得名。穴位在肩下,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。
以大拇指和食、中指相对用力,提拿肩井穴处的筋腱,10次。
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