有一天我从一堆文案中抬起头来，深呼吸了一下，忽然有一种错觉：好像自己很久没呼吸了！ 你有这样的感觉吗？当我们深呼一口气时，顿时觉得神清气爽，好像刚刚自己并没有在呼吸一样。 其实，呼吸和呼吸可不一样哦！ 呼吸分为深呼吸和浅呼吸： 我们日常生活中的呼吸都是浅呼吸，呼吸浅、而且频率快，虽然能维持我们在这个世界上的存在，但是，浅呼吸吸进来的气体大部分进入了身体的“无效腔”。 其实，如果吸进来的氧气没有进入肺泡，是不能参与身体与外界的气体交换的，也就是说，这部分氧气在我们身体里“打了个酱油”就出去了，根本没用！ 而宅在体内的二氧化碳却越来越多，时间久了，我们就会感到大脑缺氧、犯困、头晕、乏力。 而深呼吸是指“深”而“慢”的呼吸，在胸部、腹部肌肉大幅度运动下，肺部会吸入更多氧气，氧气进入肺泡，排出二氧化碳和其他残留气体，氧分才能通过血液进入其他器官里！

麻疹疫苗 这个月需要给宝宝接种麻疹疫苗，该疫苗全称是冻干麻疹减毒活疫苗，用于预防麻疹疾病。麻疹是由麻疹病毒引起的全身发疹性急性呼吸道传染病，约90%发生在6个月至5岁的未接种过麻疹疫苗的宝宝，一年四季均可发生，但以冬末春初为多。 麻疹的症状包括发热、上呼吸道炎、结膜炎、口腔粘膜斑及全身丘疹等。麻疹传染性极强，在人群密集的小学及幼儿园容易流行。麻疹疫苗初免成功，就可获得牢固的持久的免疫力。根据我国对麻疹活疫苗的免疫持久性观察，认为至少可维护8—15年以上。 乙脑疫苗 这个月需要给宝宝接种乙脑疫苗。乙脑疫苗是预防流行性乙型脑炎的有效措施。流行性乙型脑炎又称日本乙型脑炎，简称乙脑。 乙脑是由乙脑病毒引起的夏秋季流行经蚊子传播的中枢神经系统急性传染病。乙脑疫苗并不属于计划免疫范畴，而属于群众自愿自费注射。

宝宝受凉肚子疼：给肚子保暖 宝宝因为受凉引起肚子疼，家长首先要做的是给宝宝的小肚子做好保暖工作。可以适当增添衣服，或者给宝宝的小肚子盖上被子。 宝宝受凉肚子疼：姜末敷肚脐 把姜弄碎，用酒精棉将其包起来放在宝宝肚脐上，然后用手掌捂在肚脐处，捂半个小时左右。 注意： 姜片不要太多，妈妈要安抚宝宝睡觉，防止宝宝乱动将姜弄掉。 宝宝受凉肚子疼：热宝热敷肚子 着凉引起的肚子疼，应该用热宝热敷孩子肚子，保证宝宝肚子温暖，缓解受凉引起的疼痛症状。 注意： 要隔着衣服热敷，免得烫伤孩子。 宝宝受凉肚子疼：热鸡蛋敷肚脐 可以煮个鸡蛋给宝宝敷肚脐，因为刚煮熟的带壳鸡蛋保温性高，不容易冷却。热敷肚子的时候，可以促进肚子的血液

属虎：负担变大 属虎人目前的生活压力就已经很大了，因此在2021年里，属虎人不适合有孩子，负担和压力变得更大的时候，属虎人会招架不住的。 属虎人是不服输的人，有什么事情他们都要自己扛着，其实压力太大对他们来说并不好，死撑会让麻烦变得更多的。 属蛇：两人世界很重要 属蛇人在2021年还是先享受一下两个人的世界，这个时候有了孩子会让属蛇人觉得婚姻有很大的束缚感。 其实属蛇人就是没有做好要孩子的准备，身边的人越是催促，属蛇人的内心越是恐惧。 属蛇人还不如好好的先享受自己想要的生活，其他事情顺其自然。 属猴：玩心重 属猴人还没有做好为人父母的准备，在属猴人玩心没有收回来的时候，他们并不适合要孩子。 2021年属猴人即使不贪玩了，他们也该把心思放在其他事情上，

　　一般而言，孩子在未满六个月以前，只要有人能细心照顾他的需要，不论是由谁来照顾似乎差别不大。但是到了六个月之后，孩子开始会对陌生人和陌生环境产生害怕的情形，而他也会开始对他有反应的人，如和妈妈、保姆之间产生一种特殊的“连接”，而当孩子和某一特定个人产生密切的连接后，才会有所谓的“分离焦虑”产生。 　　分离前应有缓冲期 　　所谓分离焦虑是指：当孩子和对他有反应的人面临分离时，会产生一种不适应行为，而这种不适应行为，依不同年龄，会有不同的行为反应，例如：越小的孩子，会表现出来紧紧抱着父母不放、害怕、非常爱哭；而较大的孩子，则会有惧怕的表情出现、情绪非常不稳定、又叫又跳的、耍赖、哭躺在底上不起来等等。 　　但并不是每个孩子都有分离焦虑的，有些孩子面对陌生人或陌生环境，丝毫没有陌生害怕的情形，而且还能和别人玩得很开心。此外，在和孩子分离的时候

新生宝宝这些症状不是病 1.体重下降 出生的几周内，有的宝宝体重会比出生时减轻170-280克，因为新生儿出生时会“携带”着特殊的液体和脂肪，以度过妈妈的乳汁开始正常分泌前的那段困难时期。 一般大个头的宝宝出生时体液和脂肪更多，相对失去的体重也更多。如果妈妈和宝宝在一起，宝宝减轻的体重也就越少。如果妈妈和宝宝不能亲密接触，宝宝的体重就会减轻更多。如果宝宝的体重减轻超过10%或超过2周体重依旧未恢复至出生时的体重，就要及时咨询医生。 2.红色尿 新生儿出生后2~5天由于小便较少，加上白细胞分解较多，尿液中尿酸盐排泄增加，从而呈现出红色，还可能稍有混浊。这不是血尿，也不是泌尿系统出了问题，而是喂养的奶量不足。只要加强喂养就能解决问题。如果超过10天仍存在此情况，需及时就医。 3.正常的肿块 宝宝的头部可能

婴儿马牙是怎么回事 婴儿马牙是指大多数婴儿在出生后4～6周时，口腔上腭中线两侧和齿龈边缘出现一些黄白色的小点，很象是长出来的牙齿，俗称“马牙”或“板牙”。医学上叫做上皮珠，是由上皮细胞堆积而成的，是牙齿发育过程中正常的生理现象，不是疾病，家长不需要带宝宝治疗。 婴儿马牙的形成原因： 1、马牙是牙齿在发育过程中，口腔粘膜上皮增生加厚，形成牙板，牙板继续发育形成乳牙胚; 2、乳牙胚发育到一定程度时，牙板就会破裂，部分被吸收，部分逐渐增生角质化，在牙床上形成小球状的白色颗粒，这就是“马牙”，也叫“板牙”。   婴儿马牙的症状 1、婴儿马牙是米粒大小的白色或者黄白色颗粒状，一般没有不适感，个别婴儿可出现爱摇头、烦燥、咬奶头甚至拒食，这是由于局部发痒、发胀等暂时不适引起的，一般不需做任何

宝宝喝水老是呛到怎么办一 急救措施 如果宝宝喝水呛了,应该让他俯卧在大人膝上或床上,用力拍打其背部,让他咳出来。如果宝宝因咳嗽引发呕吐,应迅速将宝宝脸侧向一边,以免吐出物向后流入咽喉及气管。然后把手帕缠在手指上伸入口腔中,甚至咽喉,将吐、溢出的奶水、食物快速地清理出来,以保持宝宝呼吸道顺畅,然后用小棉花棒清理宝宝鼻孔,以免造成呼吸堵塞。 宝宝喝水老是呛到怎么办二 预防措施 1、奶嘴的口也不要太大,宝宝经常咬奶嘴的口子,那样就会越来越大,口大流水就快,这样宝宝就容易被呛着。喂前可以把奶瓶先倒过来试试。 2、采用合适的喂水姿势,尽量抱起宝宝喂水,让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态,胃里的水液自然流入小肠,这样会比躺着喂水减少发生呛着的机会。如果还是很会呛,那么奶嘴放在宝宝口中不要太正,往左右两边偏一点,这样宝

  　　宝宝出生后的第一口食物要喂什么，喂宝宝糖水可以预防黄疸吗，这里告诉你宝宝的第一口食物的作用，让你知道该给宝宝准备的食物。 新生儿黄疸可以喂葡萄糖或者糖水吗 　　有人说宝宝一出生就应该喂食葡萄糖水，这样可以改善黄疸症状。新桥医院儿科副主任张雨平表示，喝葡萄糖水，对治疗黄疸并没有特殊的帮助，其实和喝白开水的作用是一样的，就是利尿，让胆红素可以更快地通过尿液排出体外。 　　新生儿的第一口食物绝对不应该是葡萄糖水、普通的水或者是奶粉，而应该是母乳。现在提倡“早开奶、勤喂奶”。当新生儿降临人间后半个小时便可开始母乳喂养，最晚也不能超过6小时。这样，宝宝就不会发生低血糖，也就没有必要在开奶前喂糖水了。 　　美国儿科医学会也明确反对给黄疸婴儿喂水、糖水或者任何非奶类液体，因为这会加重黄疸。消化道充满葡萄糖的婴儿会没有胃口吃奶，吃奶次数和量都会降低，

宝宝多大可以吃海带 一般来说宝宝一岁左右可以吃海带 小一点的宝宝可以添加点海带汤，还会有补充碘和钙的作用，一岁以后的宝宝可以直接吃海带，不过做的时候一定要注意煮点软烂一些，这样容易消化。 海带里面含有丰富的碘，而碘也是预防甲亢的最佳食品，宝宝食用能预防甲状腺疾病。除了碘之外，海带还含有多种人体所需的矿物质元素，宝宝多吃海带还能提升免疫力、有助于补钙等功效。 宝宝吃海带有什么好处 1、提高免疫力： 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。宝宝食用能提高自身抵抗力，增强抗病能力，强身健体。 2、防治甲状腺肿： 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。宝宝食用能预防甲状腺疾病。

猪肝瘦肉粥： 具体的做法是，先取适量新鲜猪肝、瘦肉、米油和盐等等的原材料。然后将猪肝、瘦肉洗净剁碎，加油，盐拌匀调味，米洗净后加入适量水煮粥，快速煮熟后加入猪肝、瘦肉拌匀，等到粥熬熟凉凉后，就可以给宝宝吃了，有着很不错的补血效果。 青菜汁： 当宝宝贫血的时，要多吃含有维生素C的蔬菜，这样更有利于铁的吸收。10个月的宝宝还有一些蔬菜并不能直接吃，所以可以给宝宝榨成蔬菜汁，宝宝身体里铁元素充足，贫血也会慢慢的得到改善。 鸡肝芝麻粥： 宝宝贫血时可以吃一些鸡肝芝麻粥，本身动物肝补血的效果就很好。与熟芝麻搭配在一起，会有更好的补血效果，家长可以学着做给宝宝吃。 鱼泥豆腐鸡蛋羹 鱼肉100克、豆腐半块、鸡蛋1个，将鱼肉洗净，剁成泥状；豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎；

婴儿吃鱼肝油有什么好处：预防和治疗佝偻病 宝宝生长发育时，若缺乏维生素A、D，则会导致孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，即患上了佝偻病。一般来说，佝偻病的表现多为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。治疗佝偻病除了补充足够的维生素A、D外，多多晒晒太阳也是一个好方法。 1、因为维生素A 的主要功能就是维持人体的正常生长发育，若是缺少，那么就会导致宝宝骨骼发育迟缓，影响宝宝牙齿牙釉质的细胞发育，损害上皮组织结构，降低免疫功能引起各种感染。 2、而维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，若是缺乏维生素D，钙磷经肠道吸收减少，那么骨样组织就会钙化障碍，所以宝宝适量吃些鱼肝油还是需要的。 婴儿吃鱼肝油有什么好处：防治夜盲症 宝宝适量吃些鱼肝油能防治夜盲症，因为鱼肝油中富含维生素A。维生

流口水 因新生儿唾液不发达，唾液分泌很少，3-4个月开始唾液分泌增多，6个月以后由于饮食转变，刺激神经引起唾液分泌增加，才开始发生流口水现象。 选购婴儿车 宝宝出生后，应根据不同年龄阶段为宝宝选择不同的婴儿车，一般需要两类。 一类是坐卧两用婴儿车，一类是是外出用的便携式折叠婴儿车。这两类车各有用途，适用于不同场合。 婴儿理发 婴儿颅骨比较软，头皮柔嫩，如果理发稍有不慎，极易擦破宝宝的头皮，从而发生感染。 妈妈在理发时动作要轻柔，不可和宝宝较劲，要顺着宝宝的动作。随时注意宝宝的表情，如果宝宝不高兴、想要哭闹，请立刻停止剃头工作。这样做是为了防止宝宝哭闹时碰伤宝宝。整个理发过程要不断与宝宝进行交流，鼓励宝宝，分散宝宝的注意力，以达到和宝宝相互配合的目的。

合理的起居作息 秋天宝宝上火怎么办：要注意合理的起居休息。 要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。 建议： 1、如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。 2、在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。 3、还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。 4、此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。 选择母乳喂养 秋天宝宝上火怎么办：最好是保持母乳喂养宝宝。 具体表现： 1、宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最

　　宝宝总流口水是缺锌才导致的吗 　　宝宝随着年龄增长，牙齿萌出，口腔深度增加，婴幼儿逐渐学会用吞咽来调节过多的液体，这种流口水的现象就会逐渐消失。如果流口水伴有其他表现，应找医生鉴别。 　　问：我的宝宝现在6个月了，总是流口水，是不是缺锌啊，什么样才是缺锌? 　　答：婴儿3~4个月时唾液腺开始发育，唾液分泌开始增加。婴儿口腔浅，不会调节口腔内过多的液体，因而就发生流口水的生理现象。一般6个月至3岁流口水较常见，大部分是正常现象。随着年龄增长，牙齿萌出，口腔深度增加，婴幼儿逐渐学会用吞咽来调节过多的液体，这种流口水的现象就会逐渐消失。如果流口水伴有其他表现，应找医生鉴别。二价锌离子易与牛奶中的蛋白质结合形成其他物质，影响蛋白质和锌的吸收。而且锌与牛奶中的其他二价元素，如钙、铁也会相互干扰吸收。所以非母乳喂养的儿童容易缺锌。 　　补锌主要是通过饮食补充，含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其

2020入伏是哪天 2020年三伏天7月16日开始入伏。 一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。 2020年三伏天时间表 初伏10天：2020年7月16日(农历五月廿六)—2020年7月25日(农历六月初五) 中伏20天：2020年7月26日(农历六月初六)—2020年8月14日(农历六月廿五) 末伏10天：2020年8月15日(农历六月廿六)—2020年8月24日(农历七月初六) 入伏养生食物推荐 苦瓜 苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。 番茄 番茄是夏季餐桌上

宝宝哭闹是不是缺钙? 宝宝哭闹可能是缺钙。但不一定是缺钙导致的宝宝哭闹，缺钙只是其中一个因素，家长要注意辨别。 宝宝正处于快速发育的关键期，因此对钙的需求量也会逐渐增多，也很容易出现缺钙情况。尤其是2个月左右的宝宝，若一到睡觉就哭闹不止，有可能是缺钙。 宝宝缺钙的征兆有哪些 1、宝宝易暴躁 钙和骨骼、肌肉的功能相关，同时，它也能影响神经系统。体内缺钙，人的神经系统就会处于过度兴奋的状态。宝宝如果缺钙，就会有脾气暴躁异常，一点小事就“大动肝火”的表现。 2、偏食、厌食 人体的消化液中含有大量的钙，如果宝宝的钙元素摄入不足，就很容易出现智力低下、食欲不振、免疫功能下降等症状。 3、出牙晚、牙质差 宝宝的乳牙一般在出生6个月开始萌出，到3岁时完全长出。在宝宝出牙期间要保

宝宝舌系带短一定要剪吗 宝宝舌系带短如果没有影响到宝宝喝奶是不需要剪的，等宝宝大一点，舌系带有些会自动退化。如果一岁之后宝宝舌系带还是比较短，导致宝宝说话不清楚，那么应该及时做手术。 宝宝舌系带短是否一定要剪，还需要根据宝宝年龄和舌系带具体情况而定。一般新生儿的舌系带会延伸到舌尖或者接近于舌尖的位置，而在随后舌部的发育过程中，系带就会逐渐的向舌根部位退缩，所以这个阶段的宝宝虽然有舌系带短，但是需要多观察，此时还不宜进行手术。 怎么判断宝宝舌系带要不要剪 不是所有宝宝的舌系带都要剪的，家长要判断宝宝舌系带短不短，是否影响了吃奶、说话等情况。 1、吃奶无力，舌头裹不住奶嘴。 2、长牙时舌系带处反复发作溃疡。 3、伸舌伸不出口唇，或伸舌时舌尖呈分叉状或“w”形状。 4、讲话不清楚。

查找起红疙瘩发痒的原因 身上起红疙瘩很痒，我们首先要做的是找出引起此种症状的原因。身上痒和很多因素有关系的： 具体分析： 1、例如湿度高对婴儿湿疹的发病有一定的影响； 2、夏季蚊虫叮咬也会造成身上起红疙瘩发痒； 3、过敏症状引起的红疙瘩发痒也是日常生活中常见原因。 很多宝妈为了避免宝宝受凉，很少开窗通风，造成室内比较潮湿或过热;有的居住在过于潮湿或干燥的地方，也会造成湿疹加重。 所以，我们应该先找出身上起红疙瘩发痒的原因，然后对症下药。 使用激素类药膏 在不明原因的情况下，我们可以使用一些激素类药膏。一般这种激素类药膏在治疗效果上只是起到减轻症状的作用，治疗一段时间以后孩子可以通过自身的调节恢复健康。 注意： 但因为体质上的差异，有些孩子治

婴儿便秘，不但宝宝难受，对家长来说也是煎熬，多数家长认为这可能是由于“火”大造成的，其实，乳糖缺乏也会造成婴儿便秘，特别是对于吃牛奶的婴儿。那么婴儿便秘该怎么办呢? 母乳中乳糖的含量为7.5%，牛奶中乳糖的含量为4.8%。因此，喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便容易变得干燥. 母乳中的乳糖是乙型乳糖，能产生菌群，且母乳含有生化酶，有助于宝宝消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道刺激性小、柔软易消化。所以，母乳喂养的宝宝大便非常通畅。奶粉中的乳糖是甲型乳糖，不利于菌群产生。奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，极不容易消化，很少能被完全吸收，大多成为废物;而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有多种不能溶解的钙皂，导致便秘产生。 如果是母乳喂养，可能因母乳量不足所致，常伴有小儿体重不增，食后啼哭等症状。对于这种