宝宝上火可以吃柿子吗 可以吃 柿子味甘、涩，性寒。柿子尤其对于肺热咳嗽，口舌生疮，还有喉痛等一些疾病效果是特别明显，柿饼上面的柿霜具有清热润燥，化痰止咳的功效。宝宝上火是可以吃柿子的，不过要适量，不宜多吃。 宝宝多大可以吃柿子 宝宝6个月以后，添加辅食后一段时间，就可以适量的吃一些了。 成熟的柿子包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含的矿物质含量比苹果、梨、桃等水果都要高。维生素c比一般水果高1-2倍。 宝宝吃柿子的注意事项 1、缺铁性贫血的宝宝不能吃： 柿子含有单宁、鞣酸等物质，容易与儿童体内的铁质结合，妨碍人体肠道对铁的吸收，得了贫血的宝宝吃了柿子反而会更贫血，从而加重病情。 2、不

芹菜豆腐汤 寒冬的冬季，天气非常干燥，宝宝也很容易出现口干舌燥的症状，所以，在辅食的添加上面，可以选择一些清热去燥的食物。豆腐营养价值丰富，富含蛋白质，有清热去燥的作用，可以帮助宝宝为身体补充水分、缓解干燥。 具体做法： 芹菜是富含维生素非常高的蔬菜，适宜给宝宝补充维生素。 1、准备一块水豆腐、适量的芹菜，以及食用盐、油、葱、姜等材料，将豆腐切成小方块，芹菜洗净备用； 2、锅中热油，放入葱花，加入适量的水，水开后放入芹菜、豆腐块、姜片等，烧煮片刻，就可以给宝宝吃了。 3、非常适合一岁左右的宝宝添加辅食食用。 白萝卜粥 冬季天气干燥，也是咽喉疾病的高发季节，宝妈们可以给宝宝适当吃些白萝卜，来润喉去燥、避免咳嗽。来尝尝白萝卜粥吧!白萝卜营养价值非常高，很适合宝宝在冬季食用，宝妈们

要不要给孩子补钙是家长们普遍关心的问题：有些家长总是担心孩子缺钙，就给孩子各种补；而有些家长，却坚持认为现在的孩子不可能缺钙，拒绝给孩子补。 但其实给宝宝补钙没有那么简单，而是有一定讲究的。今天，我就来跟大家聊聊：怎么给宝宝补钙才科学。 如何给宝宝正确补钙？ 怎么判断宝宝需不需要补钙？ 钙，补还是不补？并不是一刀切的！不是说孩子一定要补钙或一定不要补，而应按个体化原则来对待。 当你在质疑自己家宝宝是否缺钙的时候，首先要想一想宝宝日常饮食中的钙摄入是否充足，是否满足每天的钙需求摄入量。为什么要强调日常饮食呢？因为钙并不能在人体内合成，需要从食物中获取。 那宝宝每天需要摄入多少钙才够呢？我们先来看看不同年龄段的宝宝每日钙的推荐摄入量。 那么宝宝怎么吃才能达到这个钙摄入量呢？ 对于吃奶的宝宝，先来看

　　十个家长八成有九个家长都在烦同一件事：我家宝宝不爱吃饭或者我家宝宝挑食。其实，爸妈们，你们是否需想过，孩子挑食在很大程度上跟你们有很大的关系。其实孩子挑食也是可以慢慢纠正过来的，不要让挑食成为宝宝的饮食习惯哦。那么，孩子不爱吃饭该怎么办呢?今天，小编就给各位妈妈们支支招吧。 　　应对高招一 饮食要有规律 　　现在的把爸爸妈妈大多是工作繁忙的白领一族，所以有时候吃饭的时候也不准时，某些时候也会打乱孩子的饮食时间。所以，要让孩子们渐渐摆脱挑食，就要让他们一日三餐要有规律，定时定量。合理安排和指导孩子吃零食的时间、数量，尽量减少或逐渐取消孩子的零食。 　　应对高招二 变换花样做可口饭菜 　　在烹饪饭菜的时候，妈妈们不妨多花点新意对菜式进行创新。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配，营养全面、丰富。注意烹调方法，尽量把食物做得色、香、味、形俱佳。 　　比如孩子不喜欢

小牙齿也需要营养 俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、磷，其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的;维生素中以维生素a、c、d最为主要。 就让我们一起来了解一下这些营养元素对于宝宝乳牙的作用。 营养素和牙健康 我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断;而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。 蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。 维生素a能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素a缺乏影

一般来说每天人体可以从食物中获取大约400毫克左右的钙，通过肠道吸收，然后进入血液为血钙。 血钙不但要供给各组织器官和细胞进行钙交换，血钙中的一部分还要储存在骨骼中或钙库中以备以后使用。血钙流经肾脏，大部分回吸收，没有被吸收的形成尿钙就排出体外。另外还有一些钙通过汗排出。如果是处于哺乳期的母亲，还有一部分钙进入到乳汁中去。钙在体内维持着一定的动态平衡。 临睡前补钙最佳 每到夜间虽然没有食物摄入，但是尿钙依然会排出，这样血钙就会降低，骨骼（钙库）中钙就要游离出来补充到血液中，以维持血钙的一定浓度。久之骨骼就会出现骨质疏松情况。 另外钙代谢需要一定的激素来调节，但是这些激素白天黑夜分泌是有差异的，一般来说由于夜间血钙比较低，会刺激甲状旁腺分泌，使得骨骼中的钙更快分离到血液中，为了制止骨骼脱钙，此时补充钙剂或者吃含钙多的食品最好。

薏仁汤 原料：薏仁、绿豆、红豆。 做法： 1、隔天将红豆、绿豆、薏仁洗干净后用水浸泡。 2、将适量的水放入锅内，再放入红豆、绿豆、薏仁，用大火熬煮。 3、确认锅内的食材已经煮开后，再小火煮熟至软化，根据口味可适量加入糖。 番茄玉米汤 原料：番茄、小排骨、玉米。 做法： 1、沸水汆烫一下排骨，用冷水冲洗干净后，再在开水中用小火煮22分钟左右。 2、将玉米切成小段放入，与排骨一同煮20分钟左右。 3、将番茄切片放入，煮至软熟，加盐调味即可。 莲藕苹果排骨汤 原料：苹果、莲藕、排骨。 做法： 1、将排骨和莲藕洗干净后切成小块。 2、加入适量清水，以及姜葱、调料和少量醋，用高

带皮苹果 苹果属于很平常的水果，不过它含有很多的营养。尤其是在苹果皮中，有大量的膳食纤维和维生素，具有促进肠胃蠕动作用，可以有效缓解便秘。因此孩子出现便秘的情况时，就应该多吃一些苹果。 豆类 人体补充了膳食纤维之后，就可以缓解便秘。而豆类中的膳食纤维含量也不少，而且还能够促进肠道蠕动，并且能给肠道提供很多的营养素。常吃豆类食品，就能够起到缓解便秘的效果，而且对肛裂、痔疮等病症有很好的预防作用。 坚果类 大家都喜欢吃坚果类食品，但是很少有人知道，吃坚果还能够缓解、预防便秘。这是因为在坚果里有很多膳食纤维，尤其是大杏仁、小杏仁以及榛子等，其膳食纤维的含量是很高的。小孩便秘的时候，吃一些坚果就能够有所缓解。

一岁宝宝可以吃洋葱吗 1、可以： 宝宝6个月之后的某个时间，已经开始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以开始尝试着吃洋葱了。宝宝已经能够很舒服地消化自己最初的几道辅食之后（大约在宝宝7~8个月左右），就可以把烹熟的洋葱与其他已经适应的辅食混合，然后喂给宝宝吃。刚开始少量添加一点，留意洋葱是否能被宝宝接受。如果一切正常，妈妈可以开始增加洋葱的量。因而，一岁宝宝是可以吃洋葱的。 2、注意： 由于有些宝宝吃了洋葱之后，会产生大量气体，因此，建议宝宝至少在1岁以后，才开始吃生洋葱，1岁以前，只能吃烹熟的洋葱。 宝宝吃洋葱的好处 1、排毒，抵御疾病： 洋葱含丰富的多酚及抗氧化剂，这些重要的营养成分有排毒、抗氧化与预防血栓的效果，能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困

孩子多大可以吃三文鱼 一般来说，宝宝八个月以后，就可以添加荤食了，也包括鱼类。 孩子8~10个月以后，可以给孩子吃三文鱼，但是要记住，量要少，一定要煮熟，最好是去刺捣细做成泥状，这样子比较好消化。 孩子再小一些，就要慎吃。 三文鱼属于海鲜类，用老人的话讲是属于发物，宝宝感冒、上火、有炎症的时候是不能吃的，否则有可能会加重病情。未足岁的宝宝要适量添加，注意观察，有些宝宝吃海鲜会过敏。 孩子吃三文鱼的好处有哪些 三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。 家长好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外还可以将鱼做成鱼丸，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，无论是哪种鱼都可以做。具体方法：将鱼肉剁细，加蛋清

  　　秋天褪去了夏季的炎热，也还没有迎来严冬的寒冷，所以不准备再给宝宝喂一个冬天母乳的妈妈们可以选择在这个季节给宝宝断奶。 　　身边的很多年轻妈妈都要重返职场，为了不让宝宝对自己太依赖，很多人都选择了尽快地断奶。那么此时断奶确实是一个很好的时机，但一定要讲究方法，否则就会给宝宝心理和身体健康带来负面影响。 　　断奶时期为啥选择秋季较为理想呢?因为秋季气候宜人，各种瓜果蔬菜大量上市，可以全面满足断奶后宝宝的营养需求。当决定断奶了，最好早做准备，循序渐进地开始断奶工作。 　　首先可先从减少白天喂母乳的次数开始，即第一天给婴儿减少一次母乳，以后每隔3日再减少一次，逐渐过渡到夜间。其次，逐渐添加牛奶和辅食，随着流食、半流食的增加，宝宝就能很自然地断奶了。再者，要留意完全断奶时，婴儿的身体必须健康，如果宝宝生病了，应等病好后再断奶。断奶后仍需每天给宝宝喂2—3次牛奶。

　　宝宝胃肠道益生菌数量过少，对宝宝影响是非常大。如何才能有效改善宝宝胃肠功能，提高益生菌数量，促进宝宝消化、吸收呢? 　　很多妈妈都在抱怨：为什么别的孩子胃口那么好，吃得多，长得快，又高又壮的，而自已的孩子却总没食欲，每次吃饭都像打仗一样，结果长得慢，个头小。导致宝宝食欲不好，是因为肠道益生菌数量少了，那么是什么原因让益生菌缺乏了呢?怎样给孩子补充益生菌呢?随小编去了解下吧。 　　益生菌缺乏是原因之一 　　不想吃，吃不多，归根到底还是消化不好。那么，如何才能改善肠道功能，提高吸收能力呢?原来，主要是取决于孩子肠道益生菌数量的多少，如果益生菌过少，便会影响孩子的消化、吸收、成长发育。 　　一般来讲，剖腹产出生的孩子肠道益生菌要较一般孩子差。因为胎儿的肠道内是无菌的，当分娩时，妈妈产道中的双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌会被孩子吸入，再定植在孩子的肠道中，生长繁殖，构成一个良好的肠道微生态

降压 我国以及美国、日本、印度的研究显示，长期食用芝麻油可明显降低高血压的发病率，还会减少高血压患者为降低血压所必须服用的药物数量。 润肠通便 芝麻油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能润肠通便。 治疗鼻炎 慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取芝麻油涂于鼻腔患处，可缓解症状。 防治动脉硬化 芝麻油中富含有益健康，特别是有益心脏和血管健康的不饱和脂肪酸这些不饱和脂肪酸极易被人体分解吸收和利用，促进胆固醇的代谢，清除动脉血管壁上的沉积物，从而起到软化血管、防治动肪硬化的作用。 辅助治疗气管炎等 患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝口芝麻

　　让宝宝吃安全蔬菜 　　大家都知道蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，但如果吃法不当，就会使其中的营养物质丢失或遭到部分破坏，甚至还会影响宝贝的健康。 　　1、冲洗不当 　　有些从超市里买来的蔬菜，从外观上看很干净，于是有些妈咪在烹调前只是略用水冲一下。其实，一般的蔬菜都有不少残留的农药，如果不彻底清洗，对宝贝的健康有很多危害。 　　正确做法：将买回的新鲜蔬菜放在清水里浸泡20分钟左右，让农药充分溶解在水中，然后用清水反复冲洗;或在淘米水中浸泡10分钟后，再反复用水冲洗干净。 　　2、先切后洗 　　有些妈咪习惯将蔬菜切成小块后再清洗，这种做法破坏了蔬菜的营养。殊不知，蔬菜中许多营养素是水溶性的，蔬菜被切细经洗涤后，会损失大量的营养物质。 　　正确做法：应该先洗、后切蔬菜。 　　3、烧得太久 　　蔬菜中的维生素都怕热、怕煮，维生素c遇热更

DHA是一种对宝宝大脑发育有着非常重要影响的脂肪酸，不仅有利于宝宝的身体成长，还对妈妈的身体恢复有利。而在宝宝12岁之前是补充DHA的最佳时期。那么什么是DHA？它都有哪些作用呢？ 什么是DHA DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，婴儿补充DHA对其智力和视力发育至关重要。 婴儿补充DHA的作用 1、帮助婴儿大脑发育 孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需

梨 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的小儿食用。 尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一个梨可有效缓解冬燥。 柚子 柚子也属于冬季的时令水果，汁水丰富，含有大量的维生素C，有助钙、铁的吸收。 而且性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于消化不良、慢性咳嗽小儿食用。 猕猴桃 猕猴桃被誉为“维C之王”、“百果之王”，其维生素C的含量极高。 另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。 猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也

小儿麻疹能吃鸡蛋吗 小儿麻疹能吃鸡蛋吗?患有麻疹的患儿在发热期间不宜吃鸡蛋，因为吃了鸡蛋后产生额外的热量，不利于小孩的退热，并且也不宜消化，麻疹患儿可以适当地吃清淡易消化的流质食物，蒸蛋适宜，待小孩进入恢复期间，可以食用鸡蛋补充蛋白质 宝宝不能这样吃鸡蛋 第一，不宜将鸡蛋当主食。有的妈妈为了让孩子健康成长，几乎每顿饭都给孩子吃鸡蛋类的食品，结果导致孩子出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼儿胃肠道消化功能不成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋会增加孩子的胃肠负担。 第二，半岁以前的婴儿不宜吃鸡蛋清。鸡蛋中的蛋黄可在婴儿第6个月以后喂食，同时观察吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象，因为婴幼儿免疫力较弱，对新品种食物有可能出现过敏反应，至于蛋白则应在孩子1周岁以后才可喂给，因为婴幼儿吃蛋白更易出现过敏现象。

宝宝咳嗽可以吃鸭肉吗 可以适当吃些鸭肉 鸭肉有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。民间还传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载：鸭肉主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。咳嗽时适当的吃一些鸭肉能够充分补充能量、增强抵抗力的。 注意： 由于鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的儿童不宜多吃。 哪些宝宝不适合吃鸭肉 1、虚寒体质： 鸭子性偏凉，对于素体虚寒的宝宝，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀都应少食。 2、过敏体质： 有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反

番石榴价格多少钱一斤 普通番石榴价格 1、参考价格： 一般普通番石榴大约在4～5元左右一斤。 2、价格依据： 市场上的番石榴价格不贵，几块钱一斤，如果在农贸市场批发的话，价格还可以更便宜点。番石榴的价格与品种有很大的关系。 {insc m="8" i="964346"} 番石榴价格多少钱一斤 红心番石榴价格 1、参考价格： 红心番石榴的价格大约在10～13元左右一斤。 2、价格依据： 番石榴的市场价格根据区域不同而略有不同，在我国台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等地的市场价格相对要便宜很多，越往北方价格也越贵。 {insc m="8" i="964302"} 番石榴价格多少钱一斤

太小不宜添加 1、原因分析： 在母乳和奶粉当中，就富含有各种各样的油，也就是说，生下来就有油。所以宝宝一到六个月的时候就没有必要再额外的就给宝宝添加油了。 2、贴心建议： 等到宝宝长到六个月以后，宝宝开始添加辅食的时候，母乳以及奶粉吃的少了一些，辅食添加的多了一些，那么这个时候就可以在宝宝的辅食当中一点点的加上油。当然，也不一定就是要六个月以后，只要奶，米粉这些逐渐的减少的时候，就可以给宝宝的辅食当中逐渐的添加油了，没有固定的时间的。 科学逐步添加 1、原因分析： 给宝宝添加油的时候，要注意用科学的方法，逐渐的尝试，慢慢的为宝宝补充能量。 2、贴心建议： 比如，给宝宝吃胡萝卜的时候，需要滴几滴油爆炒了再蒸，这样胡萝卜素比较容易被吸收；吃橄榄油的时候，