宝宝辅食胡萝卜的做法大全集一 胡萝卜泥 适合5个月以上宝宝 1、食材： 新鲜胡萝卜半根。 2、做法： （1）先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟 （2）然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了。 宝宝辅食胡萝卜的做法大全集二 苹果胡萝卜泥 适合6个月以上宝宝 1、食材： 苹果100克，胡萝卜200克 2、做法： （1）苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。 （2）把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。 宝宝辅食胡萝卜的做法大全集三 胡萝卜白米香粥 适合7个月以上宝宝 1、食材： 胡萝卜1根

在宝宝成长的过程中，难免会出现偏食的现象。孩子偏食不利于营养的吸收和身体发育的需要，偏食会带来什么不良的影响呢?我们一起来看看吧。 大人偏食身体都会出现一系列的不良现象，那么宝宝偏食的话肯定更不用说了。而以下就让我们一起来看看宝宝偏食会带来哪些危害。 一、偏食的宝宝对于食物的口味是很挑剔的，爱吃的食物会吃很多，但是不爱吃的食物就会少吃甚至是不吃。而这种不良饮食习惯甚至接近于暴饮暴食，饥一顿饱一顿无规律使肠胃不能正常适应，致使消化起来是一个大问题。若这个坏习惯不纠正，则会致使宝宝生长发育迟缓，而偏食严重的宝宝甚至有可能会停滞。 二、偏食会导致食欲减退，致使每天的进食量不多，那么这样一来就会导致营缺乏，进而造成贫血以及抵抗力降低。 三、会导致缺乏维生素。因为脂肪、矿物质、维生素、糖类以及蛋白质等都是人体最为重要与需要的营养素，而日常吃的食物

两岁的孩子可以喝纯牛奶吗 一般情况下，宝宝两周岁是可以喝纯牛奶的。此时，把牛奶做为辅食加入到宝宝的饮食名单中，可以满足宝宝长身体的需要。宝妈在选择牛奶的时候，注意牛奶的分类。蛋白质和钙丰富的低脂纯牛奶，有助于提高宝宝免疫力。而温热后的牛奶，不会刺激到宝宝的肠道。 两岁孩喝纯牛奶要注意什么 要注意宝宝牛奶的饮用量，过多的饮用势必会影响到宝宝的胃口，不利于宝宝辅食营养吸收。首次给宝宝喂奶的时候先观察宝宝的吸收情况，根据是否出现消化不良来量化宝宝的饮用量。 同时妈妈们可以通过丰富饮食安排，确保宝宝营养的均衡，如果蔬、谷类及肉类的补充，把各种食物按照一定比例来进行搭配食用。宝妈们也可以榨一些鲜果汁给宝宝饮用。不同口味、气味与质地的食物，更能调动宝宝饮食的趣味性，从而促进宝宝健康快乐地成长。

孕妇 孕妇不适宜多吃木耳，木耳有活血的作用，孕妇过多食用木耳容易导致流产，因此孕妇尽量不吃木耳。 消化力差的人 木耳中富含膳食纤维，容易导致腹泻，因此消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。 过敏体质 过敏体质的人要少吃新鲜木耳，新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，吃后经阳光照射会发生日光性皮炎，而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。 有出血性疾病者 出血性中风者的凝血功能差，而木耳有活血抗凝的作用，因此有出血性疾病的人不宜食用木耳。 婴幼儿

“吃鱼的孩子聪明”，这句话常被家长用于鼓励孩子多吃鱼。的确，鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等，能为孩子提供平衡的膳食营养。鱼虽好，但从安全角度来说，还是要慎重给孩子选择。 什么鱼适合给宝宝吃 从食用安全性的角度来说，一些无肌间刺(俗称刺少)的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。从受环境污染程度的角度看，一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的海、淡水鱼类污染更少，尤其是在人工养殖地环境污染比较严重的情况下，更应该避免给孩子食用这些鱼类。从生物链重金属富集来看，最好是选择中等以下个头的鱼类，鱼的个头越大，生长期越长，体内所积累的污染元素越多。因此，家长在给孩子选择鱼类时，不必专挑名贵的鱼，可以就地取材，选择价格相对实惠的鱼，如鲐鱼(青鲇)、蓝圆鲹(竹

冬季干燥，宝宝体内容易缺水，再加上有的地方室内冬季会使用暖炉，所以干燥的身体让宝宝不免有便秘之苦。别看孩子不太会表达，便秘对他们的身体来说同样是负担哦，今天小编就来告诉爸妈们宝宝便秘的源头，再推荐几款美味的食谱，让宝宝少承受便秘之苦。 原因一 食物太精致 爸妈们，你们惊讶了吧，没错，精致的食物也是孩子易得便秘的原因之一哦。现在的食物，真是越做越精致，而爸爸妈妈们又怕吃得不好影响孩子的身体发育，所以会挑选一些精米、精面给孩子食用，反而减少了粗粮的摄入。摄入粗纤维过少，那么孩子的肠道蠕动也就减少，也就容易便秘了。 另外，为了给孩子补钙，妈妈们也让孩子过量地喝牛奶，而过量摄取牛奶中的钙质也会影响大便干结。 应对高招：孩子如果便秘，不妨先尝试一下食疗的方法。建议给孩子吃含多聚糖的奶粉，吃含纤维素比较多的水果如香蕉、苹果。大一点的孩子可以吃韭菜

　　众所周知，鸡肉的营养可是非常丰富的。鸡肉中含有丰富的牛磺酸，牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中，牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。 　　其实，不仅是学龄前宝宝可以吃鸡肉，鸡肉也是宝宝辅食的食材之一。鸡肉含有大量的优质蛋白，且鸡肉所含的脂肪多为不饱和脂肪，是宝宝大脑和神经系统发育必不可少的物质。此外，鸡肉里还含有铁、锌等大量的微量元素，维生素的含量也很丰富，因此，鸡肉很适合作为宝宝的辅食。 　　吃鸡肉高招一：宝宝8个月以后，蛋黄和米粉已经添加了一段时间，就可以尝试给宝宝添加鸡肉了，最初给宝宝添加时，要遵循少量的原则，尽量将鸡肉剁成肉糜，做得软一些，少添加一点，宝宝接受起来更容易。 　　最初给宝宝添加时建议选择鸡胸肉，这部分的鸡肉比较细嫩，适合咀嚼能力尚弱的宝宝食用。鸡腿部

便秘最难受了，憋得宝宝小脸通红，屁股也痛痛的，便秘的滋味真不好受，冬季气候干燥，宝宝很容易便秘，孩子冬季便秘吃什么好? 解“秘”美食一 粥点 小编介绍几款美味的粥点和饮品，健康又可以缓解宝宝便秘，妈妈们不妨尝试做给宝宝食用吧。 解“秘”粥 酥蜜粥 材料： 酥油、蜂蜜各30克，大米100克。 做法： 将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。 营养小贴士： 酥蜜粥可帮助宝宝补益气血，润肠通便。适用于肠燥便秘、大便干结难解，而且甜甜的味道也可以吸引小盆友。 解“秘”粥 蔗汁蜂蜜粥 材料： 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。 做法： 将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，

缺锌的原因 1饮食不均衡，摄入量不足 相较肉，蛋奶等动物性食物来说，谷类等植物性食物含锌量较少，故素食者易缺锌。孕妈妈与乳母需锌亦较多，如摄入不足，可致母亲与胎儿缺锌；全胃肠道外营养如果没有加锌或者加锌不足，可致严重缺锌；感染、发热时，锌需要量增加；食欲下降，入量减少，易致缺锌。 2吸收不良 各种原因所致腹泻，皆可减少锌的吸收，尤以慢性腹泻，如吸收不良综合征，脂肪泻，膆腺囊性纤维性变等。谷类食物中含植酸盐与粗纤维多，妨碍锌的吸收。同时，如果平时经常吃精细食物，也将消耗锌元素。 3锌丢失过多 反复失血、溶血、外伤、烧伤皆可使大量锌随体液丢失；肝硬变、慢性尿毒症等因低白蛋白血症所致高锌尿症，一些药物如长期应用金属螯合剂(如青霉胺等)及反复静脉滴注谷近酸盐，与锌结合自尿排出，皆可致锌缺乏。 4遗传缺陷 如肠病灶肢端皮炎为一种少见的常染

宝宝秋季腹泻可以吃小米粥吗 宝宝在腹泻期间可以适当吃点小米粥。 因为小米粥是一款非常容易消化的食物，而且对收敛腹泻、改善拉肚子症状有一定好处，所以说小米粥比较适合出现拉肚子的宝宝食用，只要注意每次食用量不要过多就好。 而且在给孩子做小米粥时一定要保证小米粥已经彻底煮熟，不能让孩子吃半生不熟的小米粥，这样很容易造成拉肚子症状变的更加严重，要让孩子养成少吃多餐的习惯，不要暴饮暴食，不然也会让孩子病情加重。 宝宝秋季腹泻可以喝什么茶止泻 1、乳茶 一些如茶，是有着防止腹泻的效果的。云南绿茶1克。将绿茶研细末，分3次用乳汁调服，连服3～5天。功能清热、消食、止泻。 2、孩儿茶 孩儿茶也是不错的，注意服用的次数。将孩儿茶研细，口服。1岁左右每次服0.15克，2岁以上服0.2克，每日3次

宝宝吃番石榴会上火吗 其实番石榴并不上火，只不过不适合上火的人吃。 原因分析： 番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒。具有收敛止泻，止血，止痒的功效。主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。 但儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。番石榴虽然好吃，但吃多了会上火，平日食用时应当注意宜忌。 {insc m="8" i="964019"} 宝宝吃番石榴会上火吗 宝宝上火吃什么水果好 1、橙子： 橙子性凉味甘，不仅有解腻消食的作用，同时也可以帮助预防便秘，去火开胃，保健效果是非常好的。对于宝宝因为

核桃瘦肉紫米粥 1、食材： 紫米，核桃，瘦肉末（肉馅）。 2、做法： （1）将紫米，核桃洗净。 （2）水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。 （3）粥开后转小火，熬成粥。 （4）放少许盐调味。 如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。 桃仁豌豆茸 1、食材： 鲜豌豆半斤，核桃仁2两，藕粉2两，白糖半斤。 2、做法： （1）豌豆煮熟，捣成细泥。 （2）藕粉用凉水搅成稀糊。核桃仁用开水泡一下，去皮，用油炸透，剁成细末。 （3）锅内放水烧开，加糖、豌豆泥，用勺搅匀。煮开后，用藕粉勾芡成稀糊状，盛到碗里，撒上核桃仁末。

  　　想补钙，大家首先想到的是牛奶、或者各种肉类，不过饮食中不能只有肉类，蔬菜也应该跟上，而且不少蔬菜都能补钙或者促进钙的吸收，下面就来看看怎么食用这些蔬菜吧。 　　1、菠菜 　　想要通过蔬菜补钙的人千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%；另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A。 　　但是要注意，菠菜中含有草酸植酸，烹饪前需要焯水，不然草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结合成不能吸收的化合物，影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。 细数那些蔬菜中的补钙能手 　　2、卷心菜 　　卷心菜也叫甘蓝，每100克卷心菜中钙的含量是50毫克，卷心菜还有热量低的特点，大家做凉拌沙拉都喜欢用它，但是皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。 　　因为很多蔬菜中虽然含钙，但也都含有草酸，降低了钙的吸收。比如茭白、竹笋、菠菜、空心菜、苋菜、芹菜等。所以这类蔬菜在烹饪前

宝宝秋季腹泻可以吃牛油果吗 宝宝腹泻的时候不能吃牛油果。 因为牛油果里面有高含量的植物油脂，而这些植物油脂的作用却是能够润肠通便，宝宝拉肚子的话，吃了牛油果症状会加重，益吃清淡，低脂，易消化的食物。 宝宝拉肚子的时候可以吃一些益生菌来调理，能让宝宝肠菌群平衡。等到宝宝病情好转之后，肠胃还是比较虚弱，还是适宜吃清淡，低脂，易消化的食物，让肠胃得到休息。 宝宝秋季腹泻不可以吃什么水果 1、柿子： 宝宝拉肚子时不可以吃柿子。因为柿子为性寒之物，且柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，拉肚子时食用会加重病情。 2、香蕉： 中医认为：香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。所以，宝宝拉肚子期间不要吃香蕉，以免加重腹泻便溏。

黄花鱼 在夏季适宜吃的鱼中，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。 由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。 鲅鱼 鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富的蛋白质、维生素A、多种矿物质，其中尤以钙质含量高。 鲅鱼具有提神和防衰老等食疗功能，常吃鲅鱼对贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等病症有一定的辅助食疗效果。 此外，中医认为鲅鱼有补养肺气、止咳平喘功效，对身体虚弱、慢性咳喘有一定的食疗作用。 三文鱼 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇的含量，防治心血管疾病，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。 还含有一种叫做虾青

姜枣小米粥 强健脾胃 1、食材： 鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。 2、做法： 先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟；捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。 3、功效： 调和脾胃、解表中和。 4、小贴士： 脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝宝，较适合服用这道粥调理。 菠菜粥 增强宝宝代谢能力 1、食材： 菠菜100克，粳米30克。 2、做法： 菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。 3、功效： 和中通便。 4、小贴士： 适用于消化不良、大便不通的宝宝。

当宝宝出现下面在这些反应时，家长就要留心了，可能是宝宝缺锌了。 1、看到一些奇怪的东西就想咬，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、沙石等； 2、指甲上会出现白斑，手指上长倒刺。 3、宝宝的视力出现问题，例如视力下降、近视、远视、散光等。 4、注意力不集中，反应慢，学习能力明显下降。 5、身体发育慢，体重、身高会比同龄低。 6、反复发作的口腔溃疡或者有地图舌。 7、食欲下降，宝宝没有饥饿感，不愿意主动进食。 宝宝该如何补锌？ 如果宝宝只是符合上述的特征并没有去医院验证的情况下，最好的补锌办法就是食补。建议妈妈给宝宝吃一些贝壳类的食物来做汤，当然，在吃之前要看一下宝宝是不是对此类食物有过敏。 如果宝宝能吃一些动物的肝脏的话，

为了满足宝宝身体健康发育，宝宝到了一定的月龄的时候就需要添加一定量的辅食了，那么给宝宝添加辅食需要注意什么呢？一起来看看吧！ 这两天从网上看到一则新闻,四川某医院的小儿外科来了一位“情况紧急”的小病人。5个月大的宝宝被诊断为肾结石，两侧的排尿管均已堵塞,已经20多个小时不排尿了,全身浮肿，情况很严重 根据其家人描述宝宝从出生后第3天就开始吃大人吃的食物，并且他们的其他两个孩子也是这么喂大的，作为一个六个月宝宝的妈妈看到这个新闻不得不让人惊讶，世界卫生组织建议在最初6个月应对宝宝进行纯母乳喂养，以实现婴儿的最佳生长、发育和健康 随着宝宝逐渐长大，4~6个月之间，配方奶粉或者母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求，这时宝妈就可以考虑给孩子添加辅食了，但有的宝妈在宝宝迎来进食辅食的阶段时，开始动起了给宝宝断母乳的心思，她们认为这能促使宝宝更好地吃辅食，特别是

油条 1、忌吃原因： 属于油炸性的食物，质地硬，对咽部的刺激性也非常的明显。 2、忌吃建议： 宜吃蒸煮型的面食。 煎饼 1、忌吃原因： 油炸食品，且反复的锅底油，可能含有致癌物质，均不利于本病的健康。 2、忌吃建议： 宜吃蒸煮型的面食。 腌制菜 1、忌吃原因： 属于辛辣刺激性的食物，对咽部具有很强的刺激性，不利于本病炎症的恢复。 2、忌吃建议： 宜吃无辛辣刺激性的调味品。 饮食宜忌 1、饮食适宜： 早期需要绝对禁食；恢复期宜吃流质性的食物；宜吃软性的食物。 2、饮食禁忌： 忌吃生硬的食物；忌吃刺激性的食物；忌吃辛辣的食

许多宝妈告诉我，自己心里知道辅食对宝宝非常重要。 可是对于辅食到底怎么吃很困惑！添加辅食后，宝宝的奶量要保证多少才合适呢？ 别担心，今天给大家带来最详细最去全面的添加时间和添加顺序！ 宝宝辅食添加4个阶段 1-6个月的宝宝 每日奶量：共600-800ML(母乳或者配方奶），每天4-6次 辅食品相：泥糊状食物 辅食次数：每天1-2次 添加方式：1次辅食添加1样，持续3天左右，观察宝宝是否过敏，再添加其他。 辅食核心：补铁为主--优先添加高铁婴儿米粉，慢慢增加红肉和动物肝泥 蔬菜：土豆，南瓜，红薯等 水果：梨，香蕉，苹果等 7-9个月的宝宝 每天奶量：保持不变，600-800ML(母乳或者配方奶），每天4-6次。