喂食宝宝辅食肉泥的注意事项一 一次最好只添加一种 1、原因： 不这样给宝宝添加肉泥辅食，容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。 2、建议： 给宝宝添加肉泥的时候，一次最好只添加一种，等到宝宝完全适应后，再进行更替添加。 喂食宝宝辅食肉泥的注意事项二 肉泥形状、味道很重要 1、原因： 泥状的食物是宝宝最容易接受的形态，但是味道好更加能吸引宝宝。 2、建议： 妈妈们在制作肉泥的过程中，除了要注重营养外，如果在形状、味道等方面下苦工，也许更加能提高宝宝的食欲。 喂食宝宝辅食肉泥的注意事项三 先从鸡肉或猪肉开始尝试 1、原因： 这两种肉类比较不容易过敏。 2、建议： 宝宝开

苦瓜 天气越来越热，很多妈妈都喜欢吃苦瓜，清热降火。但是，苦瓜却不适合孩子吃。 首先，苦瓜含有的草酸容易引发孩子结石，另外，因为其性凉，孩子的脾胃也会受到影响。 菠菜 菠菜与苦瓜一样含有草酸，对于正在补充钙质的宝宝来说，多吃菠菜，会影响钙质的吸收。 因此，孩子并不适合经常吃菠菜。 苋菜 其实，大部分的孩子都不会喜欢吃苋菜，但是有些家长喜欢吃，就会喂孩子吃一些。 为什么孩子不适合吃苋菜，因为苋菜表面含有的硝酸盐容易转换成亚硝酸盐，可能诱发孩子中毒。 芹菜 芹菜的纤维素含量丰富，大家中所周知，大人都很喜欢吃，它可以帮助消化、促进肠胃蠕动。 但是，三岁以下的宝宝并不适合吃，因为这个阶段的宝宝一般在补充钙、锌、铁等微量元

百合枸杞肉片粥 1、食材： 百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 2、做法： 先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。 3、适用于： “阴虚”宝宝，阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。 山药瘦肉粥 1、食材： 山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 2、做法： 先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。 3、适用于： “气虚”宝宝，气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类

  　　说道梨，大家能想到几种吃法，能知道它有多少功效，其实不需要很多，给上火的宝宝准备下面这款梨食就很棒了。 　　上火的宝宝通常不怎么爱吃饭，妈妈可以做一些鲜艳诱人的水果餐，既清火气又增营养。水果这么多，或甜或酸、或红或绿，宝宝吃哪种水果更能清火呢。 冰糖梨盅缓解宝宝夏季上火 　　说到清火水果，往往梨是最先被推荐的，不仅老人相信，连医生也推荐它，可见群众基础之好，它的下火功效也是得到最广泛的认可的。 　　实际上也是这样，梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。 　　吃

绿豆 绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。 绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。 红豆 红豆具有律律液、利小便、消胀、除舯、止吐”的功能，它含有较多的膳食纤维，能够较好地润肠通遍。 玉米 玉米属于粗粮，玉米煮出来的汤带有甜味，清香不油腻。而且玉米经水煮后，会释放出更多的营养物质。 苦瓜 取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。 苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。 冬瓜 冬瓜不含脂肪，还是很好的减肥食物，胖宝宝可以多吃一些，因为冬

　　1、尽可能自己做着吃 　　如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况。 关于胖宝宝的7个饮食建议 　　2、吃饭要定时、定量 　　一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定新鲜果蔬，食入总热量应为一天的30%。同时适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，可让其喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠胃的负担，又有助于孩子的睡眠。 　　3、替换零食种类 　　对于已习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的点心、零食更换成纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食

宝宝喝纯牛奶的5大误区 牛奶中加入果汁更有营养。有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。专家指出，其实这是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化。建议妈妈将宝宝饮用果汁时间与喂牛奶时间隔开，二者中间隔一个小时即可。 牛奶应该煮开喝。牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以妈妈给宝宝煮牛奶时，时间不要过长。 牛奶可以和稀饭米汤一起喂食。有些妈妈习惯在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子，其实这也是不对的。有人做过实验，将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下，结果维生素A损失了很多，宝宝缺了它可不成，所以建议将它们分开给宝宝喝。 喝奶之前扔掉奶皮

　　关于宝宝营养3大常见误解 　　很多家长已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看，下面的3妈妈常存在的3个误解，以及关于这3个说法的事实真相! 　　误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 　　事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。 　　原因是：他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。 　　如果你的孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素，你不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源;柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。 　　但是，不论如何，蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质，而且还含有多种促进健康的植物化学物质。所以，你一定要不断地为孩子

宝宝的生长发育需要补充各种微量元素，比如说补锌，那么很多妈妈就会在问：宝宝补锌吃什么?究竟哪些宝宝需要补锌?宝宝补锌的重要性有哪些?宝宝缺锌的症状是什么?宝宝补锌的方法分别有哪些呢?我们快一起来看看吧。 一、儿童补锌吃什么 在宝宝的成长中，食物中的营养是妈妈们特别关心的问题之一。事实上在食物中对营养物质的吸收中，锌的吸收较大一部分是依赖于铁、钙、磷的存在，而锌又是较为重要的营养元素之一。那么为了防止宝宝对于锌的缺乏，需要补锌。那宝宝补锌可以吃什么?我们快来看看吧。 可以鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类等一些动物性的食物，而牡蛎、鲱鱼的含锌量最高;其次就是肉、花生、核桃、茶叶，最后胡萝卜、鱼类、土豆的含锌量在每公斤食物中也含有6—20毫克。 而妈妈们也要鼓励孩子多吃瘦肉、鱼类、蛋黄等的动物性食物，使孩子养成一种良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。

宝宝吃百香果过敏怎么办 停止食用 1、原因： 为了避免再次过敏，出现过敏反应的人群最好不要再接触百香果。 2、建议： 吃百香果出现过敏症状时，要立即停止食用百香果，并用清水漱口。 {insc m="8" i="917251"} 宝宝吃百香果过敏怎么办 服用维生素C 1、原因： 服用维生素C片可以缓解宝宝的过敏症状。 2、建议： 可以适量服用维生素C片。 {insc m="8" i="692186"} 宝宝吃百香果过敏怎么办 就医治疗 1、原因： 过敏情况严重的情况下，只有及时就医治疗，才不至于过敏情况变得更严重。 2、建议：

1.为什么维生素D对宝宝很重要？ 维生素D是宝宝骨骼强健和健康成长最重要的因素。 2.宝宝如果摄入维生素D不足会发生什么？ 如果宝宝维生素D摄入不足会导致“佝偻病”，佝偻病会引起骨骼的改变，如方颅，鸡胸，膝外翻（X型腿），膝内翻（O型腿）。 3.哪些宝宝容易缺乏维生素D？ 如果是母乳喂养的宝宝，或母乳喂养与配方奶混合喂养的宝宝，尽管母乳中其它营养成分很充足，但维生素D的含量是比较低的。有下列情况的宝宝更容易出现维生素D缺乏： ●早产的宝宝 ●很少外出，接触阳光少的宝宝 ●深色皮肤的宝宝 ●喝奶少的宝宝 ●有一些特殊疾病的宝宝，如囊性纤维化或乳糜泻的宝宝 4.家长如何确保宝宝摄入充足的维生素D? 直接补充维生素D是确保宝宝摄入足够维生素D的

　　让宝宝乖乖吃饭的方法 　　宝宝在哺乳期的时候，妈妈们就天天盼望着宝宝什么时候能断奶，自己吃饭呢?可是等到宝宝真的长大了，到了断奶自己吃饭的时候，妈妈们头疼了，宝宝总是不好好吃饭，常常见到父母给宝宝喂一顿饭要一个多小时，还要累得满头大汗的，那么有什么好方法能让宝宝乖乖的吃饭呢? 　　首先要把握好加餐和正餐的间隔时间 　　大家都知道，宝宝每天除了跟大人一块吃三餐以外，每天还必须有两顿加餐，加餐是在早饭和中餐之间，还有一顿加餐是在中餐和晚餐之间。这样算下来宝宝一天要吃五顿饭，如果加餐和正餐之间的时间间隔太近了，宝宝还不太饿，当然就不好好吃饭了。所以妈妈们要掌握好加餐的时间。一般情况下加餐要离下一顿正餐保持一个半小时以上。比如中餐是在12点钟吃，那么上午的加餐就要在10点左右，不能超过10点半。 让宝宝乖乖吃饭的方法 　　其次要把握好加餐的食谱 　　既然是加餐，就不要像正餐那样

玉米 公认是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高10倍。 而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。 荞麦 荞麦中的维生素B 、B 比小麦多两倍，烟酸是3-4倍。含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”，能有效降低高血压。 燕麦 蛋白质、不饱和脂肪酸的含量在粗粮中数一数二，磷、铁、钙也很丰富，还含有较高的维生素E 和可溶性纤维素。 小米 蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。人体必需的8 种氨基酸含量丰富而比例协调，维生素的含量丰富，而粗纤维的含量相对较低，是宝宝的滋补佳品。 高粱 赖氨酸含量较低，属于半完全蛋白质。尼克酸含量也不多，但却能为人

口服铁剂 市场上的铁剂种类繁多，归纳起来分为两大类：二价铁和三价铁，二价铁更容易吸收，常用的二价铁有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。建议在医生的指导下合理用药，医生会根据宝宝的缺铁程度及体重计算出补铁的剂量。 办法：服用葡萄糖铁，葡萄糖亚铁片等药物，同时服用维生素C等。体恒健牌铁之缘片是具有改善营养性贫血的保健药，且无副作用。治疗成功的关键在于坚持，一般要服药2～3个月，才能纠正贫血并补充体内储存铁的不足。 宝宝口服铁剂相关文章 宝宝缺铁性贫血吃什么铁剂 铁剂怎么喂宝宝能接受 小宝宝：坚持母乳喂养 鼓励母乳喂养至少6个月，最好延至12个月。虽然母乳中铁的含量比配方奶中要少，但是母乳中铁的吸收率高(50%)，是牛乳(10%)的5倍，所以提倡母乳喂养。妈妈在孕后期及

两岁宝宝的饮食要点 2岁的宝宝新牙在慢慢长出，大脑发育加快，消化功能也不断完备，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，不过此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。 2岁宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。宜多吃蔬菜、水果，因此需要多吃，但水果不能代替蔬菜，宝宝每天应进食的蔬菜、水果共250克。且适量补充动植物蛋白，每天应吃肉类40-50克、豆制品25-50克、鸡蛋1个。牛奶营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可或缺的食物，每天应保证摄取250-500毫升。 两岁宝宝饮食安排注意事项 家长要根据2岁宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是： 1、宝宝的胃容量有

宝宝夏季的的补水食物 如果孩子苦夏不爱吃饭，妈咪真着急，哪些食物能吊起宝贝的小胃口呢?每天多给宝贝喝汤、喝粥天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝需要这些食物帮忙补水。 1、每天多给宝贝喝汤、喝粥 天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝的身体比大人需要补充更多的水。 妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。 2、在食物中放适宜的盐 宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质，多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。 3、每天确保蛋白质食物的摄入 宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期，每天需要大量的优质蛋白，才能满足生长发育的需求。但当气温高于35℃时，

宝宝感冒发烧能吃西瓜吗 宝宝感冒发烧能吃西瓜，因为西瓜属于凉性水果，可以起到降温的效果，但是不能吃的太多。只能给宝宝吃常温的西瓜，冰西瓜绝对不能吃。因为宝宝的肠胃比较脆弱，要避免宝宝肠胃受到刺激，吃冰西瓜容易引发腹泻。 小孩发烧吃西瓜注意什么 1、别吃冰镇西瓜 宝宝发烧的时候不要吃冰镇西瓜，冰镇的西瓜更伤脾胃，吃了容易拉肚子，而且感冒发烧的时候吃生冷的东西，也会加重感冒症状。 2、不要吃太多 西瓜是寒性的，不管是不是冰镇的，吃太多都会伤脾胃，小孩发烧的时候体质比较虚弱，建议不要吃超过100克的西瓜。 3、不要吃打开过久的西瓜 西瓜含糖分较高，打开过久容易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，小孩发烧时吃西瓜要相切现吃才好。、 小孩吃

1、缺铁和缺铁性贫血在婴幼儿中非常普遍，缺铁对婴幼儿及儿童的危害极大。长期患缺铁性贫血会导致孩子智力发展缓慢，这种影响是不可逆的。 2、宝宝4-6个月后添加辅食必须先从含铁丰富的辅食开始添加，首选强化铁的营养米粉。 3、日常饮食中注重多摄取肉类、鱼、豆类、绿色蔬菜等富含铁元素的食物。 4、定期带孩子体检，积极治疗缺铁性贫血。 >>>>Q01：宝宝为什么容易缺铁? 这问题要说清楚其实很简单，大家记住下面两点就可以了： 足月健康宝宝的身体组织和血红蛋白中储存了大量从母体吸收过来的铁，但是这些储备铁在宝宝出生后6个月左右时会耗光，如果饮食不做调整，宝宝很容易缺铁。 早产儿从一出生就需要补铁。至于为什么，你懂的。 >>>>Q02：孩子缺

宝宝可以吃糙米吗 宝宝是可以食用糙米的。糙米易咀嚼，宝宝的牙齿发育未全，糙米便于宝宝食用。 糙米属于一种粗粮，营养价值非常高，而且是纯天然无害的，能够最完整最全面的给人类提供营养。 宝宝吃糙米的好处 糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，宝宝吃糙米，可以补充磷，有助于牙齿和骨骼的健康发育，促进身体对营养物质的吸收。 糙米富含膳食纤维，每100克糙米就含有2.33克膳食纤维，宝宝吃糙米，可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，促进肠胃的健康发育，增强肠胃功能，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。 糙米富含蛋白质，宝宝吃糙米，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力，抵抗病菌入侵，保证身体的健康。 糙米富含氨基酸，宝宝吃糙米，可以补充氨基酸，促进蛋白质的构成，促进体内的新陈代谢，促进大

在宝宝出生后，医生一般都会特别知道爸爸妈妈为宝宝出生后，医生一般都会特别指导爸爸妈妈为宝宝补充维生素K，保证宝宝身体和大脑正常发育。 因为维生素K无法通过人体自身形成，宝宝在生长的过程中，妈妈还需要通过饮食帮他摄取维生素K。 哪些宝宝需补充维生素K 患有新生儿出血疾病，如吐血、便血、脐带出血等。 不正常凝血、导致流鼻血、尿血、胃出血及淤血等症状。 低凝血酶原症，症状为血液凝固时间延长、皮下出血。慢性肠炎。经常流鼻血。 哪些食物富含维生素K 深绿色蔬菜及优酪乳是饮食中容易获得的维生素K 补给品。日常食物中，牛肝、鱼肝油、蛋黄、鸡肉、乳酪、海藻、菠菜、甘蓝、南瓜、丝瓜、豌豆、香菜、大豆油、藕等食物中，都含有丰富的维生素K 很多事物都是宝宝摄取维生素K的良好的补给品，妈妈可以有选择性地拿来喂宝