鸡蛋 1、忌吃理由： 含有茶碱，能兴奋中枢神经，增强心肌收缩力，扩张肾及周围血管，而起利尿作用，使尿量增加，病情加重。 2、忌吃建议： 不宜在睡前或空腹时饮用。 茶叶 1、忌吃理由： 茶叶中含有茶碱和咖啡因，能兴奋中枢神经，增强心肌收缩力，扩张肾及周围血管，而起利尿作用，使尿量增加，病情加重。 2、忌吃建议： 忌饮茶叶。 咖啡 1、忌吃理由： 含有咖啡因。 2、忌吃建议： 咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。 饮食宜忌 1、适宜饮食： 宜喝盐开水、低浓度糖水

小孩喝豆浆会性早熟吗 小孩喝豆浆一般并不会引起性早熟。只要不把豆浆当水喝，不过量饮用豆浆就不会出现性早熟。 认为性早熟是因为喝豆浆引起的，主要是因为大豆中所含有的大豆异黄酮这种元素。因为这种成分结构与雌性激素很相似，因此会引起小孩性成熟。 但是豆乳中仅含有0.189%的大豆异黄酮，加入水稀释之后，大豆异黄酮的含量就会更少。 豆浆中的这种成分其实并不高，大豆制成的豆浆的主要成分是少量的大豆和大量的水。 一般正常的情况下，孩子在吃早餐的时候摄入100毫升左右的豆浆，均属于正常的范围，是不会导致孩子出现性早熟现象的。 男孩性早熟的表现 男孩性早熟的表现主要是睾丸及阴茎增大，出现阴毛，出现一些胡须和变声，或者有阴茎勃起以及排精。 睾丸和阴茎出现以后，家长发现这些孩子的个头要比同龄孩子

宝宝身体处于生长发育的阶段，生活中很多的宝宝有缺钙的现象，那么你知道引起宝宝的缺钙的原因有哪些？父母该如何应对？一起来看看吧！ 宝宝一旦患病了，要尽早地给予治疗和处理，以减少宝宝的痛苦，生活中有很多适合宝宝的食物食疗方，它们有一定的疗效，相对于药物而言，它们显得更安全一些，很多原料都是来源于生活中常见的食物或药材，取材方便、经济。这些信手拈来的宝宝，会给宝宝带来很多的益处，值得爸爸妈妈收藏。 引起宝宝的缺钙的原因有哪些？父母该如何应对？ 佝偻病是婴幼儿的一种慢性营养缺乏症，常见于3岁以下的婴幼儿，在6~12个月之内的婴幼儿发病率较高。佝偻病主要是由于缺乏维生素D和钙、磷等微量元素，导致骨质代谢紊乱而引起的。表现为：枕部脱发；肌软、腹彭大、语迟及骨筋方面的变化，如囟门迟闭、出齿迟、鸡胸、胫及踝部骨骺短粗大；“O”形腿，“X”形腿；脊柱前

圣元优博奶粉哪个系列最好 圣元优博奶粉优博系列、优聪系列、优强系列等，都是比较好的，不同系列的圣元优博奶粉适合不同体质和年龄段的宝宝，且所含有的营养成分也不同，具体选择哪种系列，宝妈们可以结合自家宝宝的实际情况来进行对比考量。 圣元优博奶是中国婴幼儿奶粉八大品牌之一，上市期间获得了不少消费者的青睐，同时也推出了许多品牌系列，具体如下： 1、优博系列： 好评率98%，价格￥268。其配方添加了叶黄素、乳铁蛋白等。有助于宝宝肠道消化吸收、帮助缓解上火，便秘等不适症状。但这个系列的奶粉里面有水果粉，长时间吃可能会让宝宝的口味变重，无法接受清淡的食物; 2、优聪系列：好评率98%，价格￥268。使用的是法国优质奶源，在法国灌装生产，6项基本强化配方齐全，DHA高于市面平均水平，更有利于宝宝生长发育。不过这个系列的奶粉用的是还原奶，奶粉新鲜度以及

　　春季万物复苏，我们的宝宝也开始加快成长了，专家提醒，在春季家长可以适当的给宝宝一些营养滋补汤喝，这样能让我们的宝宝更加健康的成长，下面专家介绍了几款适合春季宝宝的营养滋补汤，妈妈们来学着做吧。 适合春季宝宝的营养滋补汤 　　专家提醒：春季是宝宝快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给宝宝饮用，不仅能使宝宝快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。 　　莲子百合羹 　　可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。 　　南杏润肺汤 　　可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4

吃益生菌保养身体不是新鲜事，从学术研究的论文篇数越来越多，就知道益生菌有多热门。然而，一般人面对各式各样的产品，恐怕仍不知该如何选择。或许你也正打算让孩子吃益生菌，请先花点时间了解益生菌，有利于做出适合的购买选择。 认识 ▲ 特定量使用有益健康 早期对于益生菌（Probiotics）的定义并不严谨，只要对身体健康有好处的菌就是益生菌，如今则是透过科学研究了解，找出“本来就存在健康人体的菌种，再让这些菌种能以额外补充的方式进入人体”。不少益生菌是通过采集母乳宝宝的粪便进行菌种培养而找出的。 当前世界卫生组织对益生菌的定义为“在特定量使用情形下对人体健康有益的微生物”。随着越来越多的研究报告出炉，对益生菌的了解也日益提高。 运用 ▲ 免疫营养遍及全身 自从十五年前研究指出，益生菌有助于调控免疫平衡，

大人体质弱需要进补，因其已停止发育，免疫力已然形成。可孩子正处于生长发育过程中，免疫力尚未形成，他自身调整能力迅速又强大，一般无需额外进补。 儿童别大补，以健脾为主 一般而言，大人常用的苦寒、清热、温补的中药药膳方子都不适合小孩子。常见的补品中，阿胶有补血作用，燕窝能补气补血，鹿茸一般供阳虚者进补，有壮阳作用。红参、党参等参类用于补气，这类大补品都不适合小孩子。 外加现在保健品市场良莠不齐，不合格补品在加工过程中加入了不明添加剂，会对孩子健康有负面影响。 家长实在不宜“拔苗助长”，少量短期滥补也许问题不大，如果频繁补或大量补，则更妨碍孩子脾胃功能，反而阻碍其他营养物质的吸收，影响生长发育。 郑燕霞认为，儿童的进补重点不在“补”，而在助脏器功能的运转。中医观点认为，小孩

　　秋天干燥，小宝宝的体内很容易生火，孩子上火了，不妨多吃豆芽、韭菜和菠菜三种蔬菜，这三种蔬菜都是常见的青菜，做法也都非常简单，不妨秋季里多吃点。 　　降火蔬菜一：豆芽 　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。 　　绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。 　　小编推荐宝宝降火食谱：牛肉豆芽汤 　　材料：绿豆芽200g，牛肉150g，骨头汤一大碗，蒜、香油、盐、生抽、鸡粉各适量。 　　做法： 　　1、豆芽摘洗干净，牛肉切丁; 　　2、烧热油(香油味道最好)，炒香蒜片; 　　3、放入牛肉丁炒至变色; 　　4、放入豆芽，倒入骨头汤; 　　5、煮至八成熟的时候，倒入生抽和盐; 　　6、再放入鸡粉即可。 　　降火蔬菜二：韭菜 　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些

冬季宝宝咳嗽可以吃甘蔗吗 冬季宝宝咳嗽不可以吃甘蔗。 因为咳嗽是忌凉忌甜的，甘蔗是属于寒性食物，甘蔗对孩子的咳嗽是不利的，且孩子太小也不适合吃甘蔗。不能让咳嗽的孩子喝甘蔗汁，因为甜的东西会导致痰多而加重咳嗽的。 宝宝咳嗽可以吃什么蔬菜 蒜：有化痰止咳之功效。 萝卜：能化痰消胀气。 茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。 葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。 竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。 生姜：有散寒、止呕、祛之功效。 冬瓜：冬瓜性寒，可以祛热化痰。 宝宝咳嗽推拿方法 父母了解穴位的确切位置，每日给孩子定时推拿，能够一定程度上缓解孩子的咳嗽。 穴位介绍 板门穴，

梨 梨中带有很多的水份和营养元素，在喉咙疼、发烧时能够吃些梨，梨有非常好的退热、润嗓、止疼解渴的功效。 红枣 红枣能健脾养胃和脾、益气养阴津，有润心肺功能、补五脏、疗肠癖、治亏虚等作用。中医学常见其医治小孩秋痢、女性脏燥、肺虚干咳、心烦无眠等症，是一味主要用途普遍的滋补养生灵丹妙药。 甘蔗 甘蔗糖份高，浆汁柔美，具备滋润润肺，清热解毒润肺止咳、下火利咽的作用，对医治体液不够、咽喉疼痛、大便干硬、虚火干咳等症拥有 非常好的功效。可直接生吃，可以打汁服食，若将甘蔗去皮后切开与秋梨、老冰糖同煮后食用滋补汤，并吃煮开后的梨与甘蔗，止咳化痰实际效果更优。 火龙果 服用火龙果对干咳、喘气有与众不同功效，关键的是瓜瓤中带有很多花青素(非常以尖肉种的果子中

宝宝嗓子有痰能吃蜂蜜吗 宝宝嗓子有痰能吃蜂蜜，也可以喝蜂蜜水。 1、原因： 蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是一种天然食品，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。对小儿咳嗽治疗效果很好。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，所以蜂蜜能起到止咳化痰的作用。 2、温馨提示： 1岁以下的宝宝最好不要吃蜂蜜化痰，因为他们的免疫系统仍未成熟，存在发生罕见且致命的肉毒杆菌中毒危险。 {insc m="8" i="1031427"} 宝宝嗓子有痰能吃蜂蜜吗 宝宝怎么吃蜂蜜化痰 1、梨蜜羹： 梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去核装入蜂蜜，然后隔水蒸熟，

　　大家都知道冬季宜温补，也是宝宝补充营养的最佳时期，因此妈妈们在冬季要给宝宝多吃一些滋补类的食物，在这里，专家就推荐了几款宝宝冬季滋补营养方，以供妈妈们的参考。 宝宝冬季滋补营养方 　　首先我们看看，宝宝滋补与成人滋补区别： 　　例如，大辛大热的食品或药物，如鹿肉、鹿血，人参等，成年人应用尚可，小宝宝应用就不合适，因为这些补品会促进宝宝的生殖系统发育，过早过量服用会造成性早熟。 　　又如，宝宝的消化系统功能比成人差，在寒冷刺激下，极易造成消化不良，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等。所以，在滋补的时候，一些动物性食品，如羊肉、牛肉，必须炖得熟烂，使之容易消化，才能达到滋补目的。 　　常用药膳推荐： 　　糖醋胡萝卜丝 　　原料：胡萝卜250克，生姜、白糖、米醋、精盐、植物油各适量 　　DIY：胡萝卜洗净切丝，生姜切丝备用。炒锅加热放油，随即下姜丝，煸炒出香味倒入胡萝卜丝。煸炒

麦芽山楂饮 炒麦芽10克，炒山楂6克，红糖适量。用水煮炒麦芽及炒山楂，去渣取汁，用红糖调味，随意饮用。 有和胃、消食、导滞的功效;适用于因食积停滞胃脘而引起嗳气呕吐、厌食不饥、胃肠消化力弱及睡卧不宁等。 山楂陈皮生姜饮 山楂20克，橘皮15克，生姜3片。上药水煎服，每日1剂，分2次服用。 有消食导滞，健脾开胃作用。适用于小儿积食。 鸡内金水 鸡内金30克，用锅焙黄，研为细末，开水冲服。每日1-2克。 有健胃消食、开胃的功效。主治食积不消。 谷芽麦芽水 以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)。 有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

宝宝吃猴头菇的禁忌一 不宜和野鸡肉同吃 1、原因： 食物之间都存在相生相克，猴头菇从中医的角度来看，不宜和野鸡肉一起吃，容易引起出血症。 2、温馨提示： 但是和鸡肉可以一起吃，没有相应的副作用。 {insc m="8" i="899283"} 宝宝吃猴头菇的禁忌二 不宜和苦味食物一起吃 1、原因： 我们都知道猴头菇的烹饪有很高的要求，很多家庭烹饪出来的猴头菇都带有些许苦味，而生活中很多的食物也带有苦味，因此，这两类食物不宜一起吃，避免苦味过重，严重营养食用者食欲。 2、温馨提示： 常见的苦味食物有：苦菜，苦瓜，黄瓜以及一些中药等。 {insc m="8" i="899290"} 宝宝吃猴头

　　夏天，随着气温升高，不少人特别是儿童在生理上会出现一些不适反应，比如精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减等。那么，怎么吃才能给肠胃减负，使孩子们精神饱满地轻松度夏? 　　家长们应该注意“三多三少”的原则。 　　一、多次少量饮够水 　　儿童正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分。为满足人体代谢的需求，多饮水在夏季显得特别重要。 　　正确的饮水要点： 　　适量多次补水。不要等到感觉很渴的时候，才大口喝水。一次性大量进水会淡化胃酸，减少胃液，不利于食物的消化和杀菌。家长应督促儿童时时补水，每次不超过200毫升，帮助孩子的机体充满水分。 　　切忌空腹饮冰水。众所周知，早晨起床后第一样入口的食物应该是水。然而，夏季人们爱吃较冰冷的饮品，特别在一夜消耗后口中干渴，此时切忌空腹饮冰水。小儿胃肠粘膜柔嫩，血管丰富。当冰水进入空腹后会引起胃肠道血管收缩，胃酸、胃液

小米粥 小米营养丰富，不要吃些别的了，都不好消化。 食材：小米4/5杯、大米1/5杯、水5杯。 做法： 1、将米洗净，加水，用小火煮1小时至米粒烂为止。 2、如果用高压锅，大概需要20分钟。 山药粥 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。 食材：粳米100克，山药60克，白糖适量。 做法： 1、山药洗净，切成颗粒;粳米洗净。 2、将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。 3、转小火，煮成粥，调入白糖即可。 胡萝卜粥 胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。 食材：粳米100克，胡萝卜

肉末炒芹菜 ◆材料◆猪瘦肉250克、芹菜100克。 ◆调料◆植物油、酱油、盐、料酒、葱、姜各适量。 ◆做法◆[1]猪肉洗净，剁成末;芹菜去根、叶，洗净，切成末，用沸水焯一下，捞出沥干;葱、姜分别洗净，切成末。 [2]锅置火上，加入植物油烧热，放入葱末、姜末煸香，放入肉末翻炒几下，加入酱油、盐、料酒翻炒几下，再放入芹菜末翻炒，炒熟即可。 胡萝卜羊肉丝 ◆材料◆羊肉100克、胡萝卜250克。 ◆调料◆香菜、葱、姜、盐、味精、料酒、植物油、水淀粉各适量。 ◆做法◆[1]羊肉洗净，切丝，用盐、料酒腌渍一会儿;胡萝卜去皮，洗净，切丝，放入沸水中焯烫，捞出;香菜去根，洗净，切段;姜洗净，切丝;葱洗净，切段。 [2]锅内倒入适量清水烧沸，放入羊肉丝稍煮片刻捞出。 [3]油锅烧热，放入葱段、姜

富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物 随着气候变化，天气变冷，人体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。 所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加，要让孩子多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。 富含维生素的食物 冬季是儿童感冒等呼吸道疾病的高发期，如果能够摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。 冬季有两种维生素值得重视，一种是维生素A，另一种是维生素D。研究表明，维生素A与呼吸道感染的关系十分密切，而维生素D可最直接影响人体的免疫力。 冬季的一些常见菜，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。

　　牛奶是宝宝每天最重要的辅食，高营养价值的牛奶可以补充宝宝身体缺少的各种营养物质。宝宝应该每天喝牛奶吗?喝牛奶有什么注意事项呢? 　　母乳是宝宝最理想、最合适的天然食物，然而有些宝宝因种种原因不能以母乳喂养，必须以牛奶所代替，给宝宝喝牛奶，不需学会以下三个判断。 　　1、能否喝牛奶的判断标准 　　(1)身体寒湿较重、手指甲上的半月形比较少的，而且脾胃虚寒、容易肚胀，大便溏不成形的，舌苔经常发白的孩子要少喝牛奶，特别是稀薄的鲜奶。 　　(2)手指甲上半月形较多，平时吃蔬菜、水果不多，而吃荤食较多的孩子，妈妈应该经常给他们喝奶，能起到滋阴、润燥的作用。 　　2、牛奶不能冲得太浓 　　许多年轻妈妈喂养婴儿时，往往为了图省事，不严格按照说明按比例冲配牛奶，甚至有的家长还直接将干奶粉喂给孩子吃。殊不知，孩子常喝冲得很浓的牛奶，不仅会发生便秘，更为严重的是此举还可能引起一种能威胁孩子生命

玉米 如果要给宝宝吃粗粮的话，玉米是比较好的选择。玉米香甜、容易入口，漂亮的外观也可以用来制作各种各样的美食，比如玉米鸡蛋饼、玉米粥、玉米猪骨汤等等都是适合宝宝吃的食物，它们也非常的有营养，又可以帮助肠胃有效的蠕动跟消化。 红薯 红薯也是非常适合宝宝吃的粗粮，红薯的价格便宜富含丰富的营养素跟其他的微量元素，对身体酸碱平衡也有好的效果，能提高身体的抵抗力跟抗病能力。宝宝要是有便秘的问题，吃了红薯之后还可以起到排便的作用呢。 宝宝能不能吃粗粮 每人每天应摄入50-150克全谷物(包括粗杂粮、全麦、糙米和杂豆等)，这一建议量适用于2岁以上儿童及成年人。即使2岁以下婴幼儿(纯母乳喂养6月龄内婴儿除外)也可适量选用粗粮作为辅食。 但对于正在成长发育期的婴幼儿来说，粗粮不易消化，口感差。过多的食用