2017年宝宝最佳食物排行榜 最好的早餐：谷物 1、原因： 即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。 2、建议： 在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。 3、给挑剔的小朋友： 早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。 2017年宝宝最佳食物排行榜 最好的主食：全麦食品 1、原因： 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营

宝宝水果怎么洗干净 皮可食用水果 1、方法： （1）用流动的自来水冲洗几分钟，去掉表面的病菌、农药、污染物等。 （2）放进淘米水或淡盐水中浸泡几分钟（超过5分钟为宜）。 （3）用流动的自来水冲洗几次就可以吃了，或可以用软毛刷子在流动的水下轻轻刷洗。 2、注意： 一定要用流动的水清洗干净。 宝宝水果怎么洗干净 比较紧密小颗的水果 1、方法： （1）将水果置于加了一点面粉的水中侵泡几分钟至十几分钟。 （2）用流动水冲洗，洗掉表面的污物。 2、注意： 比较紧密、小颗的水果，很难用流动水冲洗干净，可以去皮的话最好去皮食用。 宝宝水果怎么洗干净 注意事项 1、食用前清洗：

宝宝是处于长身体的阶段，在饮食方面需要特别的注意，那么你知道3岁以前的宝宝不能吃什么吗？一起来看看下面总结的宝宝不到3岁，不能吃的食物有哪些？ 家里有了娃，很多爸爸妈妈都在饮食上操碎了心：宝宝还小，饮食上自然是不能与大人相提并论的。那么究竟哪些食物不能吃?哪些要慎吃?今天小白妈就来为大家排排雷~ 身为育婴师的发小曾告诉小白妈，因为宝宝本身消化系统发育还不完善，饮食习惯也与成人存在差异，在加上不同年龄段的营养元素也有所侧重，切不可把成人饮食与婴幼儿饮食混为一谈。在宝宝3岁前，家长给孩子提供的饮食一定要按照年龄阶段来，很多食物都是不能过早给他们吃的。 下面就让我们具体来了解下这些不宜过早给宝宝吃的食物吧! 1岁以内的宝宝 NO.1 蜂蜜 很多家长觉得蜂蜜口味甜甜的，而且还能通便润肠，常常会加一些到宝宝的

红薯 1、忌吃理由： 红薯是属于容易引起胀气的食物，容易导致胃肠胀气，容易压迫膀胱，加重膀胱刺激征症状。 2、忌吃建议： 不宜吃容易产气的食物。 {insc m="8" i="1094572"} 奶酪 1、忌吃理由： 奶酪是属于强酸性的食物，食用后使尿液酸性更强，加重膀胱刺激征症状。 2、忌吃建议： 宜吃碱性食物。 {insc m="8" i="1093791"} 辣椒 1、忌吃理由： 辣椒刺激性比较大，容易刺激泌尿道引起出血，加重膀胱刺激征症状，不利于身体的恢复。 2、忌吃建议： 宜吃清淡的碱性食物。 {insc m="8" i="1094

奶粉罐装和盒装的区别一包装材料不同 这一点从外观来看就明显了，罐装奶粉主要使用金属和环保纸两种材料，金属罐的防潮性能、抗压性都是首选，环保纸虽然不及铁罐坚固密封，却方便消费者使用，也比普通纸盒包装抗压性要强一些。盒装奶粉一般外层是一个纸盒壳，内层则是塑料软包装(袋装)，理论上塑料的密封性、防潮性不及金属罐装。 奶粉罐装和盒装的区别二 容量不同 市面上常见的罐装一般容量为900克左右(400g小罐、750g、800g、1000g大罐均有)，而盒装奶粉一般为400克，有一些大盒装奶粉是1200克，内有3小袋400克的小包装,也有800克、600克等。 奶粉罐装和盒装的区别三 保质期不同 如果你留心观察奶粉的保质期，就会发现罐装奶粉和盒装奶粉也有不同，一般罐装奶粉的保质期

儿童常喝汽水更好斗 研究人员发现，儿童每天喝汽水越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝汽水儿童的两倍。 促儿童肥胖 汽水含糖量约在10%左右，香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。 会使骨钙流失 经常大量喝汽水的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用汽水，骨折的危险可能增加五倍。汽水大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。 影响孩子食欲 汽水释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影

车厘子可以蒸着吃吗 可以 车厘子味道甜美，略带酸味，富含水分，含有蛋白质、维生素、糖分、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，车厘子蒸熟后果肉相对更加软烂，更容易消化，适合口腔功能较差或肠胃功能较弱的人群食用，但是一般来说，车厘子生吃的口感会更好。 车厘子蒸着吃有营养吗 有营养，但营养成分会有一定的流失 车厘子中含有较为丰富的维生素C、维生素A、维生素B2等多种维生素成分，蒸熟后这些维生素会被破坏，但是对于纤维素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等成分无明显影响，因此蒸熟的车厘子还是会有营养的。另外，蒸熟的车厘子的果糖溶解度降低，有机酸流出，口感会变得比较酸。 车厘子怎么蒸着吃好 1、将车厘子清洗干净，去掉果梗。 2、然后用一根筷子，在果梗位置往下捅，将果核捅出。

宝宝可以吃草菇吗 宝宝是可以吃草菇的。 1、原因： （1）草菇具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。宝宝食用有利于清肝解毒，通便润肠。是优良的食药兼用型的营养保健食品。 （2）草菇口感润滑，味道鲜美，适合宝宝食用。其中含有的异性蛋白是一种抗癌物质，能增加宝宝的抵抗力，促进宝宝的健康成长。 2、建议： 妈妈可将草菇切碎，搭配泥给宝宝煮粥喝。 {insc m="8" i="896746"} 宝宝可以吃草菇吗 孕妇可以吃草菇吗 孕妇是可以吃草菇的。 1、原因： 草菇中含有大量的维生素C、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等物质，能够帮助准妈妈清热解暑，控制血压、血脂，提高身体免疫力。 2、建议

宝宝吃什么容易生痰 肥肉 1、原因： 肉生痰，主要指的就是肥肉，肥肉吃多了，体内代谢失常，易生痰浊。所以，大家看生活中那些爱吃肉的，大多形体肥胖，多湿多痰。 2、建议： 给宝宝吃陈皮。陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。 宝宝吃什么容易生痰 鸭肉 1、原因： 鸭肉其实本身有健脾益肺的作用，因为它本身性凉，入肺胃二经，但是，凡事过尤不及，鸭肉不能多吃。首先是因为鸭肉特别肥，我有一次煮过一次鸭肉，把一只鸭子切好放到锅里，煮熟后放凉，上面的鸭油居然有一厘米厚。其次是鸭肉性凉，吃多了伤脾生痰。 2、建

孩子的饮食是非常讲究的，有很多的东西是不能吃的，还有些东西是需要少吃，今天我们说说孩子到底可不可以喝奶茶？孩子喝奶茶要注意什么？一起来看看吧！ 《奶茶，正在毁掉中国孩子》，如此简单直接、切中要害的标题，让爸妈不免后背发凉。仔细想想，满大街的奶茶，哪杯不是孩子的心头好？ 一杯奶茶而已，如何毁掉孩子？是不是太夸张了？并没有。对儿童来说，奶茶还真不是什么“好东西”。糖、反式脂肪、咖啡因，奶茶的组成部分并不令人满意。 一份消保委针对51件现制现售奶茶的调查报告，又加剧了大家对奶茶的“恐惧”。调查显示，51件现制现售奶茶的调查报告中全都检出了咖啡因，有些含量甚至超过了“安全线”。 到底能不能给孩子喝奶茶？这是个需要掌握尺度的问题。 奶茶虽好喝，但从出现开始，就一直遭人诟病。如今，虽然有很多鲜奶调制的奶茶，但依旧不能忽

宝宝能吃蛋白粉吗 3岁内的宝宝不适合食用蛋白粉 0-3岁的宝宝身体在迅速发育，大脑也在迅速发育。虽然蛋白质确实是宝宝大脑发育必不可少的营养成分之一，但脑组织发育需要量最大的营养成分却是糖类。如果只注意大量摄取高蛋白而忽视碳水化合物类食物摄取，就会使宝宝脑细胞的新陈代谢发生能源危机，反而影响正常发育。另外，过度摄取蛋白质还容易使体液酸化，而酸性体质的宝宝抵抗力下降，更容易患上感冒等各种疾病，对宝宝的生长发育反而不利。 宝宝应当通过食物来补充蛋白质 蛋白质确实是人体必需的一生中重要营养素。处于快速生长发育期的宝宝更是离不开蛋白质。1岁以内的宝宝蛋白质的需要量为30克/天，已经接近成年人的需要。如果生长发育正常，没有蛋白质缺乏的情况，实在不必要额外添加蛋白粉，过量的蛋白质不仅不能被机体利用，反倒要转

一般食物中毒 1、生甘草100克，绿豆100克，水煎，每日1剂，分两次服，至愈。 2、甜瓜蒂5克研成细末，用开水冲服后灌饮，每隔15分钟用鸡毛扫喉咙催吐1次。 3、食盐100克炒焦，泡汤，尽量灌饮，并用鸡毛扫喉咙催吐，吐后再灌饮，至吐尽为止。 4、生白萝卜500克，捣汁每次服100克，每日2次。 野草中毒 1、鱼脑石（即黄花鱼头中两颗坚硬的石头）10克，煎浓汤，加空心菜汁同服，或与甘草、黑豆煎水去渣，大量灌服。 2、芫荽子适量，煎水服，毒轻少服，毒重多服。 3、鲜红薯叶捣烂，冲水，大量灌服催吐。 4、白萝卜、红糖，水煎服。 5、空心菜200克，捣汁服。 白果中毒 麻油50克灌服，并用鸡毛扫喉咙催吐。

宝宝发烧可以吃牛油果吗 可以吃 宝宝发烧的时候，肠胃功能会比较弱。饮食上要少吃多餐，两餐之间可以吃些水果，不仅可以补充身体所需的营养，还可以通便、润肠。比如牛油果，发烧期间，宝宝吃些牛油果，有助于身体退热。 小贴士： 牛油果中含丰富的脂肪、多种维生素、蛋白质，有助于宝宝身体恢复。但是生病期间，什么食物都不要吃的太多，不然会加重肠胃负担。 宝宝多大可以吃牛油果 6个月以后的宝宝即可 可以直接将牛油果切开，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。 宝宝吃牛油果的好处 1、促进宝宝生长发育： 牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元

橘子 橘子是一种凉性的水果，有点甘甜，吃多了很容易上火，所以不能吃。吃多了很容易喉咙痛，痊愈的时间加长。所以，在喉咙痛的时候，最好不要吃。 龙眼 龙眼是一种温热的东西，味道甘甜，也很容易上火。所以平时喉咙痛的人，也不能经常吃，会加剧病情。 荔枝 荔枝也是热性的水果，虽然口感很好，生活中很多人都喜欢吃，但荔枝里面有很多葡萄糖，很容易导致牙龈上火，痰增多。还容易引起身体代谢紊乱，如果经常吃，会加剧喉咙痛这种症状。 石榴 石榴这种水果很好吃，它的肉非常清甜，很细嫩，还可以美容养颜，很多人都喜欢吃，但如果喉咙痛的人，不建议吃，对身体非常不好，容易造成便秘。 宝宝喉咙痛吃什么水果好

宝宝拉肚子可以吃火龙果吗 不可以吃 宝宝拉肚子不宜吃火龙果的，尤其孩子是消化不良引起的，一般可以药物治疗，口服小儿健脾颗粒，妈咪爱试试。注意不要让孩子吃一些生冷刺激性性食物，多吃易消化的食物，另外可以给孩子热敷一下腹部也是有帮助的。 虽然火龙果的营养丰富，但是如果是拉肚子的话，还是建议不要多吃了，因为这样对于肠胃不好，尤其是拉肚子的小孩子。 宝宝哪些情况不适宜吃火龙果 1、如果宝宝有腹泻腹痛时，不能吃火龙果的，以免加重症状。 2、当宝宝出现感冒症状时，尤其是在发热时，最好不要吃火龙果。 3、在一些疾病的情况下，宝宝出现四肢冰凉、精神萎靡、烦躁不安等情况，或者是对火龙果过敏时，不能吃的。 宝宝吃火龙果禁忌事项 1、火龙果

宝宝吃番石榴会便秘吗 宝宝吃多了番石榴是会便秘的。 原因分析： 番石榴有止泻的功能，吃多了会便秘的，芭乐营养丰富，含有丰富的维生素和铁，芭乐在台湾算是土生水果之一，在台湾属于一等一的减肥水果，是市场上能见到的很好的减肥水果，也可以预防高血压，肥胖症，还可以排毒促进消化。可促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，很适糖尿病患者食用，而且芭乐内的维生素C有治男性不育症的功效。另外果实也富含蛋白质和脂质，多吃易便秘。 番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿病。但因番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用。此外，番石榴的树皮、根、叶也可入药，用来治疗某些病症。 {insc m="8" i="9640

做酸奶什么时候放糖 发酵前加糖 在发酵前加糖，和牛奶、酸奶菌粉一起发酵，糖分会充分溶解，做出来的酸奶会更加均匀、口感更好。不过，在放入菌粉和纯牛奶的时候加入糖，多多少少会影响乳酸菌的发酵和活性，延长酸奶的发酵时间。另外，原味酸奶的保存时间会更长一点，如果是发酵前加糖的酸奶，最好在当天吃完，防止酸奶变质。 做酸奶什么时候放糖 发酵后加糖 发酵后加糖的酸奶，如果白糖的颗粒比较粗的话，是会有颗粒感，我们可以选择一些比较细的白糖，或者选择添加蜂蜜这类没有颗粒感的糖分。只要充分搅拌，还是有会有很好的口感的。 做酸奶什么时候放糖 不要在发酵中加糖 千万记得不要在酸奶发酵过程中加糖，否则不但影响酸奶的成功率，即使成功，酸奶也会有渣渣的口感。

添加辅食 建议：自然离乳是一个逐渐的过程，若按时为宝宝添加辅食，在宝宝半岁左右，就应该能吃相当数量的食品，此时母亲应把喂奶的次数减到只在早、晚各一次。1岁左右的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，慢慢过渡到自然离乳。 不主动不拒绝 建议：妈妈可以采取“不主动，不拒绝”的策略，宝宝要吃母乳就喂，没有要求就不主动喂。妈妈对待宝宝的态度至关重要。如果妈妈充满爱意地陪伴宝宝，宝宝离乳时会比较顺利；反之，如果妈妈急于离乳，会使宝宝焦虑不安，更加渴望吃母乳。 离乳别太快 建议：如果妈妈用尽各种手段分散宝宝注意力，并不断安慰宝宝，但宝宝仍然哭闹不已，坚持要吃奶，这表明离乳的进程太快，宝宝一时还不能接受。 表示离乳进程过快的现象有：宝宝行为的改变或退步，如口吃、睡眠不安、过于黏人、过分焦虑等以及一些生理现象如肠胃不适或便秘等。 让爸爸来帮忙

温补 冬季室外寒冷，心肾阳气容易不足，而阳气对于人体生命活动非常重要，寒冷的天气特别容易伤阳气，桂圆恰好是暖心补血的佳品。 补气益血 冬季当身体出现类似：面色苍白，唇色、指甲淡白没有光泽，并感觉头晕目眩、气短、身倦无力、肢体麻木、心慌、心跳剧烈等症状时，就可能是身体贫血了。 而桂圆含铁量较高，每100克干桂圆的铁含量达到35毫克，可以为身体提供热能、在补充营养的同时还可以促进体内血红蛋白的再生，是冬季补血的好选择。 助睡眠 经常熬夜工作、思虑过甚的人也适合吃桂圆来安神、帮助睡眠。如果是上班族，喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。 冬天桂圆怎么吃好 桂圆煮蛋

小儿弱视吃什么食物好 含钙食物 1、原因： 丰富的钙质对眼睛也是很有好处的，钙具有消除眼肌紧张的作用。 2、食物举例： 虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 小儿弱视吃什么食物好 碱性食物 1、原因： 身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致，眼睛疲劳也不例外。体内环境偏酸时，会使得角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变化，弹性和抵抗力下降，容易形成近视和弱视。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境，由此解除眼部的疲劳。 2、食物举例： 柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。 小儿弱视吃什么食物好 含锌的食物 1、原因： 缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质