经常有妈抱怨：“我的奶水不足哇！娃不够吃，什么原因？怎么办？”其实，母乳不足，可能是自身的原因，避开这些，就能让奶水哗哗的。 1,宝宝吮吸太少 奶水是越吸越多的，尤其是宝宝出生后的头几天，妈妈的身体会根据宝宝的胃口大小，自行调节“产量”，宝宝吸吮可刺激妈妈产更多的奶水，如果宝宝吸吮少，乳房没有排空，给到妈妈身体的信号就是产这些奶就够了，于是导致母乳越来越少。 新生宝宝的胃很小，要经常喂奶才能保证摄入足够养分。一般说来，每隔2～3小时就应该喂一次，每次让宝宝吮吸单侧乳房至少10分钟，才能有效刺激产奶。如果小宝宝总是在睡觉，可以隔3个小时主动唤醒宝宝喂奶。 有些宝宝吃了没几口就睡着了。妈妈应该尽量避免宝宝在哺乳过程中睡觉，喂奶时不断刺激宝宝吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头，宝宝就又会继续吸吮了。 必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍

乳晕按摩+宝宝侧吸 还是先用热毛巾敷一下，等到乳晕软了一些，把宝宝头朝前侧抱，略微托着下巴，让他不断地吸，利用宝宝最有力的吸吮方式通奶。 同时妈妈自己从乳晕略微向乳头的地方按摩，向前缓慢牵扯，自己掌握力度，不痛就好，每天做2-3次，再配合吸奶器，反复刺激乳晕，宝宝基本就可以顺利吸出奶了。 卷心菜静敷（高丽菜静敷） 卷心菜，也叫圆包菜，不仅营养价值高，含有丰富的维生素、叶酸，而且还有很高的医学价值，能够杀菌消炎、去热镇痛。备受希腊和罗马人的推崇。 所以这一招，是有些妈妈乳房有轻微的炎症，比较难下奶，在第一招不好使的情况下配合使用。 具体这样操作：将卷心菜叶撕下来

　　母乳喂养不仅对宝宝有很大的益处，而且也利于产后新妈妈的恢复，因此，妈妈们要尽可能的进行母乳喂养，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，当喂养时遇到以下这7种情况，妈妈们必须要停止。 　　1、患传染病时 　　妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。 必要停止母乳喂养的7种情况 　　2、服药期间 　　妈妈患病(如感冒、发烧等)不得不服用药物时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃。 　　3、患有消耗性疾病时 　　如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。 　　4、患有严重乳头皲裂和乳腺炎时 　　妈妈患有严重乳头皲裂和

母乳的质量对宝宝的身体发育很是重要，不然你看看人家宝宝吃母乳长得壮壮的，而你家宝宝却是瘦瘦的。妈妈的母乳质量不好，自己心里难受，还是遭到婆婆的白眼。今天小编就分享几招，让妈妈的母乳的质量的好到不要不要哒。 营养物质充足，食物多样化 ▼ 想要优质的母乳，就必须要保证足量营养食物的摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素。此外还要保证每日的食物种类多，搭配合理，这样才能供给妈妈更多的能量，妈妈才能有更优质的奶水来喂养宝宝。 含有蛋白质比较丰富的食物，有鱼类、蛋类、牛奶、禽肉、豆制品等等；碳水化合物的来源就是全谷类食物、蔬菜、菜豆等等；脂肪的补充，妈妈可以适量食用芝麻油、橄榄油等等；维生素补充的来源就比较广泛了，如苹果、香蕉、柚子、橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花、莲菜、香菇、黑木耳、坚果、豆制品等等。 不要饿到自己，饿了就吃

1、鲤鱼粥 食材：鲜活鲤鱼一条大约1斤重、大米、盐。 做法：先把鲤鱼去鳞除内脏，然后把鲤鱼切成小块，再把大米和鱼块一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。 效果：催乳。 2、猪骨通草汤 食材：猪骨1斤、通草6g。 做法：加入适量水，把猪骨和通草放进去熬2小时，熬到猪骨汤约一小碗，加入少许油，一次喝完，每日一次，连服三至五天。 3、阿胶大枣羹 食材：阿胶250g、大枣1000g、核桃500g、冰糖500g。 做法：先将核桃皮拨开把里面的核桃仁，把核桃仁捣烂后放哪。在将大枣洗净，加入适量水把枣放入锅中，大火煮枣煮烂，把枣肉放进锅中，加入冰糖、核桃仁用小火慢炖。然而将阿胶放入碗中蒸化，再加入大枣、核桃仁，共同熬煮成膏状即可。建议产妇产后每日早晨服2-3汤匙。这个药羹对

　　对于母乳喂养的妈妈而言，一定要时刻了解自己的乳汁分泌量是否能喂饱孩子，如果乳汁不够，要立即采取催乳措施，那么如何判别乳汁够不够呢，下文就对此给出了详细的指导，一起来学习下吧。 　　在哺乳期，妈妈每天的饮食一般应包括：粮食500~700克、蛋类200克(4个)、肉类200~250克、豆制品50~100克、牛奶250克、汤水1000~00毫升、蔬菜500克(其中绿叶菜不少于250克)。 　　(1)看哺乳次数。 　　出生后头1~2个月每天需要吃8~10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。 　　(2)看排泄。 　　每天换6块以上湿尿布，期间有2~3次软大便。 　　(3)看睡眠。 　　能够安静入睡4个小时左右。 　　(4)看体重。 　　每星期平均增加体重0~170克，3个月时则为200克左右。 　　(5)看神情。 　　小眼睛闪亮，反应灵敏。 　　妈妈增加乳量的方法是让宝宝早

根据喂养规律来喂奶  1宝宝出生前几天 每次奶量：第1天的宝宝每次吃奶量5-7ml;4-5天后奶量达30ml，一周后可达60-90ml 喂养频率：3-4小时喂一次 喂养次数：一天喂8-12次 温馨提示：美国儿科学会建议，未满月宝宝一次睡觉超过4小时没醒，需将他叫醒吃奶;对于新生儿，要按需喂养，妈妈得留心宝宝饥饿的信号哦。 2宝宝15天-满月 每次奶量：90-120ml 喂养频率：3-4小时喂一次 喂养次数：一天喂8-10次 温馨提示：在宝宝满月后，每次吃奶量会达到至少120ml，而且他会渐渐形成有规律的喂养时间表;母乳宝宝的食量通常比配方奶宝宝小，但是吃奶次数多、频率高。 3宝宝满月-2个月 每次奶量：120-150ml 喂养频率：3.5-

国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。 本文由一位妇产科医生提供，通过她的文字除了让人感慨母乳不易外，更能感受到母爱的伟大和无私！ 从怀孕开始，我就下定决心，一定要尽最大努力做好母乳喂养。毕竟作为一名临床妇产科医生，在每日宣传教育，指导产妇进行母乳喂养，已经成为工作中不可分割的一部分。看着一位位新妈咪在自己的指导下开始母乳喂养，心中也有一种成就感油然而生。 后来终于到了自己实践的时候。从分娩后的“第一口奶”，到现在坚持母乳十五个月，才发现嘴上指导和自身实践，真的不能一概而论。我的母乳喂养之路，一路走来，磕磕绊绊，有欢笑幸福，也有疼痛泪水。可以毫不夸张地说，坚持母乳的妈咪，更能体会到身为母亲的那一份幸福和不易。

宝宝出生之后，妈妈的身体可以暂时轻松了，可是接下来关于喂养宝宝，可真是难倒一大片新手爸妈们。给宝宝喂奶，喂多了怕宝宝吃撑了受罪，喂少了又怕宝宝没吃饱，饿肚子，怎么着都觉得不对，那么怎么样才能知道宝宝吃饱了呢？其实，只要掌握好宝宝吃奶的时间和次数，以及宝宝吃饱的一些动作，宝宝就不会吃撑，也不会饿肚子。 喂奶的时间和次数 宝宝在刚出生之后就可以吃奶了，不过宝宝吃奶和妈妈奶水一样都不多，所以妈妈给宝宝喂奶时要按照宝宝的需求来，在刚开始的时候，宝宝吃奶次数会比较频繁，希望妈妈们多多理解，不要感到厌烦，否则会饿着小宝宝的，在产后的两三天敏感期内，妈妈一定要满足宝宝吸奶的需求。 以后，宝宝吸奶的次数大概是每天8到12次之间，而且每次吸奶的时间大概在10到20分钟左右的时间，宝宝一般每吸两下就吞咽一次，这样子大概宝宝吃奶13分钟左右，宝宝就已经

　　对于产后哺乳的新妈妈来说，让自己的奶水充足是相当重要的，这样才会让宝贝健康的成长，那么如何才能让新妈妈奶水充足呢?本文就告诉妈妈们，以下这6招保证产后新妈妈奶水充足。 　　1.加强宝贝的吮吸 　　有些妈咪分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头，可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 6招保证产后新妈妈奶水充足 　　其实妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也 要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于宝贝吃的奶是否足够的问题，可以检查宝贝的尿片，只要1天至少换6次以上，1 个月宝贝体重增长500～1000克，就表示宝贝吸吮的奶水量足够了。 　　

我姑娘8个多月了，现在吃夜奶吃的可欢了，晚上睡觉的时候人家从来不醒，直接朝我这边拱，张着嘴巴到处找，找不着就开始哭。 等我乖乖的把乳头递给她，她立马就不哭了，真是个小人精，吃饱了一歪头就睡着了。 我家姑娘是吃饱了舒服了，但是频繁的喂夜奶折磨的我心力交瘁，白天要忙着工作，下班回来还要照顾姑娘，晚上睡觉也不安生。 整天都顶着一双熊猫眼去上班，干什么都没精神。我现在迫切的想要给宝宝断夜奶，但是又不忍心看着姑娘哭闹，就想知道有没有什么好用的断夜奶的方法。 夜奶是如何形成的呢？ 很多低月龄的喜欢吃夜奶，在很多情况下都不是因为饿了，而是已经习惯了晚上哭闹的时候，宝妈会主动把温暖的乳头递上来的这一个行为。 时间长了以后，宝宝就会养成吃夜奶的习惯。与其说是宝宝饿了，不如说是宝宝迷恋妈妈的味道。 几乎每一个宝妈都会疑惑，什

　　在母乳喂养的过程中，最怕的就是新妈妈生病，因为一旦妈妈生病，其分泌出的乳汁就有可能影响到宝宝的健康，亲亲宝贝小编在此要提醒的是，但对于有的疾病，是依然可以坚持母乳喂养的。 　　1.乙肝的妈妈可以母乳喂养吗? 　　即使产妇有大三阳、小三阳，但是肝功能好，且孩子在出生24小时内已经注射了乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，母乳喂养对于宝宝来说也是利大于弊。比如大三阳的产妇，如果采取一些合理的保护措施，也是可以喂养的：大三阳的妈妈哺乳前，应洗净双手，避免口对口地给宝宝喂食。婴儿的口内如果有溃疡，则要避忌。 　　2.感冒的妈妈和妊娠糖尿病的妈妈还能喂宝宝吗? 　　对于感冒的妈妈，除非是用药，否则只要做好呼吸道的防护(如产妇戴口罩)，把手洗净使孩子不至于传染上，就没有必要停止母乳喂养，同时也要注意不能嘴对嘴给宝宝喂食。有妊娠糖尿病的产妇可以母乳喂养，同时还能排除体内多余的糖分。 有些疾病可以

宝宝配方奶怎样喝好？怎么喝配方奶长得高？除了配方奶的选择，日常配方奶的冲泡姿势对宝宝的成长其实更加重要。便秘、腹泻、尿黄、上火等等很多问题，不一定是宝宝身体出现了什么问题，很可能都是日常配方奶冲泡这些小细节处理得不当，而导致各种小问题层出不穷。 有必要给各位新手爸妈科普一下配方奶粉冲泡和储存上的一些知识点了！全都是重点，根本不用划！ 储存环境 过冷或过热的储存环境，都会降低配方奶中的营养成分，所以，未开封的液体和粉状配方奶一定要放在阴凉处，避免阳光照射。 储存方式： 1、最佳的储存温度是13℃-25℃。 2、远离靠近热水管的柜子或架子、远离炉灶、烤箱等。 3、不要放在阳光可以直射的地方，也不要直接放在冰箱里或其潮湿的地方，湿度过高会使粉末结块，让配方奶过浓。 4、开盖后，要尽量在一个月内给

每个母乳妈妈都非常不易 那些坚持母乳喂养的妈妈一般的哺乳过程都不是一帆风顺的，大多都经历过被亲人说没奶，经历过堵奶时痛的撕心裂肺，经历过孩子的不正确姿势导致的小白泡及各种疼痛，经历过回归职场时候大家的各种劝阻跟自己的坚持，经历过外出找哺乳室的尴尬，经历过外出随时需要排奶的诸多不便。有时我在母乳妈妈圈里感到我们不仅仅是在喂奶，更像是完成一项伟大的事业。 不仅仅是简单的食物 母乳不仅仅是一种简单的食物，母子关系也不单单是母乳这条纽带。选择母乳喂养宝宝，因为母乳不仅仅是简单的食物，它的成分也不是由奶粉能代替的了。各种母乳协会近些年来一直推进母乳成分的研究，以证明母乳的多种成分(尤其是有益菌)对孩子一生的健康起了多么重要的作用，而母乳和奶粉的相互对比，更加告诉妈妈们选择顺其自然的喂养模式对孩子的身体有多好。作为早产宝宝的妈妈，我更深刻的理

宝宝快一岁了，到了该断奶的年纪，她身边很多同事都说秋天是断奶的好季节，劝她趁现在不冷不热的时候给宝宝断奶，但她自己又舍不得，正在为此纠结。 作为两个宝宝的妈妈，我在这方面算是比较有经验了，在这里给大家分享一些断奶时候的心得，希望可以帮助到各位妞儿，为此我还看了曾经写过的《小小包离乳记》（在“小小包麻麻”平台下，回复166查看），看到那时候的离乳日记，依旧忍不住想哭，太怀念给孩子喂奶的日子了。 比起断奶，我更喜欢用离乳这个词儿，我总觉得断奶显得生硬冰冷，缺少温暖，咱们这次主要和妞们聊聊，在离乳过程中，咱们该注意些什么。 ● ● ● 离乳前我们需要做些什么准备？ 1、了解离乳的最佳时间 虽然这个问题已经多次被强调过了，但依旧有人还有人在问是不是6个月后的母乳就没有营养了，包妈再强调一遍，这个说法是不科学的，6个月

一直以来在母乳方面，各种错误说法不停的冒出，原来很多事都是被误传滴。。。今天分享一位医生书中的内容，母乳妈妈一定要看啊。 1.妈妈应该在每次喂奶前清洗乳头。没必要！ 可以这样说，母乳喂养对妈妈和宝宝来说，都是最方便的！奶粉的喂食需要尤其注意小心清洁，因为它不能保证宝宝不受感染。而母乳却能保卫宝宝对抗细菌。每次喂奶前清洁乳头，不仅增加不必要的麻烦，也会洗掉乳头上起保护作用的油脂。 2.把母乳挤出来是知道有多少乳汁的好方法。不正确！ 吸奶器能吸出多少奶由很多因素决定，包括吸奶器的压力等等。宝宝的吸吮更为智能，肯定能吸到更多的奶。打个比方，吸奶器是中间商，只能得到奶量的一部分；宝宝却是直销商，吸吮之中不断给大脑发信号分泌泌乳素，相当于在给厂家下订单，乳汁会源源不断。所以，吸奶器吸出的奶只是一部分而已。 3.没有办法可以知道宝宝吃了

1.如何判断宝宝是否需要喝水?　　俗话说“水是生命之源”，每当我们感冒生病不舒服，家里人总会叫我们多喝水。但是对于宝宝来说，喝不喝水却得根据具体情况来判断。 纯母乳喂养的宝宝基本上是不用喝水的，因为母乳中80%-90%的成分都是水，宝宝们会根据自己的需求调整进食量，缺水时就会多喝母乳，吃饱时就摄入了足够的水。除了出汗过多、发烧缺水等特殊情况，不需要额外喝水。 采用奶粉喂养或混合喂养的宝宝，考虑到奶粉可能会有冲调过浓的情况，可以适量给宝宝喝水，但不用喝太多。观察宝宝的尿液，若是呈无色或淡黄色，就说明宝宝不需要额外喝水。直到宝宝六个月吃辅食后，可以少量喝水，帮助宝宝养成良好的喝水习惯。 Tips：宝宝喝水用什么? 宝宝练习喝水，可以从普通奶瓶过渡到鸭嘴式训练杯，再到吸管式训练杯。从软口转换到硬口。如果宝宝较小，可以选择几合一

不知道你们身边有没有这样的宝贝，明明饿得嗷嗷叫唤，就是不！吃！奶！瓶！妈妈是斗智斗勇用尽办法，看着“小刘胡兰”依旧不喝不喝就不喝，真是又心疼又着急…………眼瞅着就要上班了，宝贝不认奶瓶，该怎么办呢？ 奶瓶出现＝妈咪离开 宝贝不接受很正常 让我们换位思考一下，如果你是宝贝，在和妈咪乳房与肌肤亲密接触的日日夜夜当中，感受妈咪的温暖、妈咪的心跳、妈咪的味道，是不是特别享受这样的好时光？ 如果妈咪离开了，换成了你不熟悉甚至从来没有体验过的奶嘴，你的感受会是如何呢？ 因此，我们一定要体谅宝贝的心情，宝贝如果会说话，他一定会说，这是一种我不认识的东西，这和妈咪温暖而柔软的乳房完全不同；这个东西一出现，我的妈咪就不见了，我想吃就吃的日子结束了，取而代之的是这个东西想喂就喂，我不喜欢；我害怕妈咪离开，我想妈咪，所以我不愿意吸吮这个东西

下周8月1号——8月7号就是世界母乳喂养宣传周了，这是一项由世界母乳喂养行动联盟组织发起的全球性活动，每年有120个左右的国家会参与此项活动。康黎医学全国首创推行“母乳检测”，不为推荐配方奶，而是鼓励妈妈以科学的手段提升自身母乳品质，给予宝宝最优质的营养，让宝宝真正健康成长于无形的起跑线上。因为母乳的重要，所以我们常常会遇到很多妈妈，向我们问到“母乳各式各样的焦虑”。或许你正在哺乳期，或许你曾经也有过这样的焦虑，今天这些妈妈的故事，应该也可以帮到你。 Q&A蒋妈妈：书上说最好是母乳到1-2周岁。所以我宝宝从出生到现在一直纯母乳喂养，宝宝3个月，我就开始上班背奶了。大约是在背奶后的一个月，有次我把冷冻奶解冻放在杯子里，发现好淡，清光光的还腥气。这样的奶是不是不好？家人说太清了，没有营养，宝宝吃了也没用，我又要上班，干脆断奶改吃配方奶。我开始动摇了，宝宝才4个月就断奶

目录： 新生儿吃奶打嗝怎么回事 如何防止新生儿打嗝 1、护理不当 外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“吃了冷风”而诱发打嗝。 2、饮食不当 如饮食不节制、食积不化或过食生冷奶水、过服寒凉药物，引起气滞不行，脾胃功能减弱，气机升降失常而使胃气上逆动嗝而诱发打嗝。 3、喂养不当 我们科学喂养，不能让宝宝在过于饥饿、哭闹厉害的时候等等喂食，还有喂食时不要吃得太急、太快。因为这样不仅会使宝宝被呛到，而且也容易导致宝宝吃奶后出现打嗝的现象。 4、进食过急或惊哭之后进食 一时哽噎也可诱发打嗝，多半是由于婴儿在吃奶时吸进了空气。空气进入胃后，因气体较液体轻而位于上方导致的。喂奶的时候要让小孩完全含住乳头，如果是奶瓶喂养要注