夏季天气炎热，人体容易出汗，急需补充水分。时下市场上的饮料种类很多，如可乐、纯净水、牛奶、酸奶、啤酒等等。但经人体医学研究发现，盛夏解渴以新鲜凉开水最佳。 　　水经过沸腾后，自然冷却至20摄氏度左右，其中所含的氯的含量减少了一半以上，所含的微量元素几乎不变、水的各种理化性质都很接近人体细胞内的生理水。凉开水的这些特性，使它很容易通过通透细胞膜，加速乳酸代谢，解除人体疲劳。 　　高温天气里，出汗是人体调节体温的最主要途径，而大量出汗必然需要大量补充水分。饮凉开水最容易吸收入人体组织内，立即起到补充水分的作用。而大多数冷饮，饮用后只能暂时起到清凉的作用，反而使胃肠道血管收缩，不利于散热。特别是含有糖分的饮料，进入人体后还需要消耗体内水分帮助代谢，使人感到“越喝越渴”。 　　值得注意的是，凉开水应该以新鲜为佳，长时间暴露在空气中的开水，生理活性将大

　　人的思维活动不是凭空产生的，它是通过实践，在积累大量感性知识材料的基础上加工而成的。4-6岁的孩子其语言和运动有了很大的发展，已能充分感知到了周围的事物，从而增进了感性知识和经验。 　　4-6岁小儿思维的主要特点是：以自我中心，即小儿既不能理解他人的作用，也不能领会别人的观点，相信每个人的思维方式和所想的东西和自己想的都是一样的。而且小儿的思维又是泛灵的，即小儿常把事物视为有生命的，如把玩偶看成是小伙伴，而跟它讲话，玩游戏。另外小儿的思维又是不可逆的，如果问小儿有没有哥哥，他会说有，但反问说，哥哥有没有弟弟，他则会回答没有。总之，小儿的思维主要是凭借事物的具体形象或表象进行的。这种具体形象思维是与小儿知识经验的贫乏分不开。但是在整个学龄前期，其思维的特点又总是不断发展着。如在4岁的小儿，还保留着相当大的直觉行动思维的成分，而5-6岁的小儿，

现在，由于大多数夫妇只生一个孩子，所以初做父母时都没什么育儿经验。当把孩子接回家后，他们往往特别注意为娇嫩的新生儿保暖。这虽然是必要的，但经常是即便天气暖和、室温适宜，也要把孩子里三层外三层地包裹起来，而且门窗紧闭。这样的过度保暖被大多家长认为是必须的。但事实是否如此呢?　　新生儿保暖过度，往往会出现体温升高、大汗淋漓等现象，甚至有时会危及到小生命。为什么过度保暖反而危害孩子的健康呢?这是由新生儿的特殊生理特点决定的。　　人的体温调节中枢有一个类似于空调的温度调定点，通过机体的散热和产热来保持体湿恒定，环境温度高时，人体通过出汗、皮肤表面血管扩张等方式把热量散发出去；环境温度低时，表皮血管收缩，寒冷时还会有肌肉剧烈收缩(打寒战)使产热增加而热量散发减少，所以人一般不会因环境温度变化而发生体温波动。新生儿的体温调节中枢发育尚不完善，皮下脂肪层较薄，对外

尽管盲目补钙的危害已经说破嘴皮，仍然挡不住家长们对于钙这种营养元素的热切追逐。好吧，毕竟宝宝的生长发育是头等重要的大事，而钙又在其中起着举足轻重的大作用。 钙补多了这个影响那个影响，又总担心宝宝真的缺钙长牙慢、长不高、O型腿、学步晚…… 那么问题来了，宝宝到底缺不缺钙？光靠孩子平时表现判断又不靠谱，万一缺着不是坏了？ 于是微量元素检测和骨密度测试开始流行起来，成为麻麻判断宝宝是否缺乏营养的标准。 不测不知道，宝宝骨密度偏低——赶紧趁早把钙补起来。 Mommy来告诉你，高速生长期的孩子正常情况下骨密度大多都是偏！低！的！跟缺钙也没有直接关系。 骨密度是什么鬼？ 骨密度全称骨骼矿物质密度，是骨骼强度的重要指标之一，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。 在临床使用骨密

实际上，滥用体罚不仅会破坏孩子和家长之间的亲密感情，还容易对孩子的心理产生不良影响，使孩子变得缺乏自信、充满挫折感，一些孩子还容易因此而产生逆反心理，都不利于孩子良好性格的塑造。 　　 　　俗话说，“老虎屁股摸不得”。可是，孩子的屁股呢？很多家长认为孩子的屁股肉多、没有大的血管和神经，所以，孩子不听话时，家长就打孩子的屁股。而儿科专家却指出，打孩子屁股除了不利于孩子良好性格的塑造外，如果打的位置不对还很容易造成孩子肾周围血肿、肾出血，更有甚者还会导致孩子瘫痪。 　　 　　打屁股导致肾衰报道屡见报端 　　　　在很多人的记忆中，小时候被父母打屁股是很平常的事。但有媒体曾报道说，湖北省武汉市一位8岁小男孩，由于一次考试成绩不理想，在被其父连打四十余下屁股后，竟出现了臀部肿胀、发烧、嗜睡、尿少等症状，最后竟然抢救无效死亡。无独有偶，北京、四川日前也出现了打屁

　　小宝宝的成长发育是每个家长都非常关心的，特别是半岁以内的小宝宝，家长们每天都在期待着新的进步，下面我们就详细的来看看，半岁以内的宝宝如何成长发育。 　　从出生到1个月，孩子将这样逐渐成长： 　　头可以从一边转向另一边;醒着的时候，目光能追随距眼睛20厘米左右的物体;在孩子身边摇响铃，孩子的手脚会向中间抱紧;与陌生人的声音相比，孩子更喜欢听母亲的声音;能分辨味道，喜欢甜味;对气味有感觉，当闻到难闻的气味时会转头;当听到音乐、说话声音时会安静下来;会微笑、会模仿人的表情。 半岁以内的宝宝如何成长发育 　　发展警示。有以下情况，家长需要引起注意，必要时看医生：对大的声音没有反应;对强烈的光线没有反应;不能轻松地吸吮或吞咽;身高、体重不增加。 　　从1~3个月，孩子将逐渐这样成长： 　　俯卧时能抬头，逐渐能撑起前臂;能把小手放进嘴里，能握着玩具;能配合成人翻身，由仰卧转为侧卧;

      有不少20多岁的小伙子，从小喜欢长跑，身体练得很结实，但个头儿却不见长。美国俄亥俄州立大学运动学家解释说，孩子经常长跑，可能影响长个。 　　这是因为大运动量的刺激对骨骼两端的骨骺会造成巨大影响，刺激骨骺提前骨化，这使骨向两端的生长过早中止。大腿的股骨以及小腿的胫骨和腓骨如果出现提前骨化，尤其影响孩子的个头儿。专家提示，如果不是为了参加比赛出成绩，孩子每天跑步距离最好在1000米以内，时间最好在傍晚。 

“宝宝吃的不错啊，怎么就是不长肉？” “是不是孩子的发育有问题？” 别再为孩子变瘦而自责啦！今天这篇，咱就来好好说道说道，你家宝为啥瘦了？（本文由慢成长作者吉吉原创，首发于2016年2月16日，点击查看原文链接。） 文：吉吉 图：网络 最近和在老家的妈妈视频、发孩子照片，我妈总会特别焦虑的嘱咐我： “多给孩子弄点好吃的，她瘦了好多啊，我看着都着急！” “你看她以前多胖乎啊，现在身上都没啥肉了！” 我家娃15个月了，回想去年夏天带宝回老家的时候，她的确胖乎乎的，连我自己翻照片都感慨，小胖子怎么就渐变成了”小瘦子”呢，怀念肉嘟版的娃…… 虽然肉肉的宝宝好可爱，可是，孩子一直胖，就是正常的、就是好吗？ 1胖，才值得焦虑！ 你有没想过，如果小婴儿一直胖下去

判断宝宝是否存在生长发育异常(生长发育过慢或过快)、或者对宝宝进行营养评价(营养不良或肥胖)，其前提是要了解孩子正常的生长发育模式和测量方法，正确判断和解读测量结果。 正常的生长发育模式(一般用生长曲线表示)是评价儿童健康和一般状况的金标准，家长们一定要学会看正常的发育曲线图。 一般的生长发育曲线有第3、第10、第25、第50、第75、第90、第97等几条主要的百分位线，其意义分别代表100个同龄(或同身高)的宝宝从低到高排队时的第3、10、25、50、75、90和97位。 如果身长（身高）、体重的测量值低于第3百分位、或高于第97百分位或跨越2条主要的百分位数曲线，则提示可能存在营养风险并需要进一步评估。还有的生长发育曲线标注的标准差(用SD表示)曲线，一般认为 ± 2个标准差

　　对于小婴儿来说，生活中的任何东西都是“玩具”。婴儿对电视遥控器和电话等日常用品更感兴趣，是因为他们看到大人总在使用，电话那边会传来声音，大人经常对着电话说话，这些他都会很好奇。婴儿通过不断地重复和再现来认识外部世界，看到大人作什么就模仿，反复刺激才能形成条件反射。那些价格不菲、号称开发智能的玩具未必适合孩子。再好的玩具，如果你买来就丢给孩子让他自己玩，他的兴趣不会持续太长时间。相反，如果大人天天玩着这个玩具，你就是不让小婴儿碰，他也会想办法抢来玩。所以，关键问题不是给孩子买什么玩具，而是要陪着孩子一起玩。　　未满周岁的小宝宝适合玩什么样的玩具呢？其实，皮球是很好的玩具，家长可以用它吸引孩子爬着用手去够，再大一点站立后，可以让孩子踢甚至拍皮球，这是一个伴随孩子成长的好玩具，能够满足其大肌肉群运动的需求。还有积木，从大把抓到用拇指和食指捏，再用两个积

  牛奶，在人们的印象中，是营养最丰富的一类食物，对于最需要营养的宝宝来说，牛奶当然不可错过，可是，宝宝几岁可以喝纯牛奶呢？下面我们来看看详解！   宝宝几岁可以喝纯牛奶 回答一：   即使断奶后还是要给宝宝喝奶粉，一直到3周岁，建议都要用专门的婴儿配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。因为牛奶本是牛犊的喂养品，作为婴儿的主食品并不完全合适。   回答二：   1岁以内的婴儿要禁止喝鲜奶；2岁以内的孩子也最好不要喝。 　首先，鲜奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，鲜奶中含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，不易被胃肠道吸收。  　其次，鲜奶中的乳糖主要是琢型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大

　　春天是孩子长个的黄金季节，除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长高个。 　　既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动。 　　什么运动有助于长高呢?首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动。这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。但也要注意不能急于求成，因为长期过量超负荷运动会造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于孩子的正常生长发育。 　　运动时最好保证孩子的心率达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗

每位父母都希望自己的宝宝能长得高一些，然而在现实生活中并非每个人的身高都能达到理想高度。不少家长因宝宝长得矮而发愁，等到发现问题再去就诊时已为时过晚。那么，如何从小抓起，采取措施让宝宝长得高一点呢？ 有人说身高与遗传有关，的确如此，如父母的身材都是高的，子女的个子也高；父母都是矮的，子女一般也不会太高。虽然这种情况比较多见，但是遗传只是决定身高的增长潜力，而后天的因素(如营养、睡眠、疾病、体格锻炼等)是决定生长的潜力能否得到充分的发挥，所以后天因素也极为重要。 一、要从源头上抓起，孕期保证营养，促进胎儿生长发育 一旦怀孕，准妈妈就应重视营养、均衡饮食、保证需求，尤其在产前检查发现胎儿偏小时更要增加营养，避免早产，保证胎儿能正常生长发育。有的早产儿或者足月小样儿出生时身长只有45cm，从出生的起步线上与足月儿相比就“输”了5cm，这5c

　　谁都希望自己的孩子长得高高壮壮的，要想如愿，妈妈们最好了解宝宝长高的几个关键时期，并且在这个阶段做出相应的对策，那么，宝宝长高的关键时期是什么时候？ 　　宝宝长高的3个关键期 　　根据最新的体格发育观念，婴儿、儿童、青春期三个不同的时期，对成年后的身高影响不同。两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着;两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来;到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。在每个阶段，家长都应该注重孩子的生长发育的特点，并给予正确、科学的养育。 　　婴儿期---饮食技能、习惯的培养 　　婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年身高

家长该如何初步判断孩子的发育情况呢？通常情况下，父母的平均身高即是遗传潜力所确定的儿童成年身高，也称靶身高。  　　可按下列公式计算儿童靶身高：  　　男孩身高＝[父亲身高＋(母亲身高＋13)]/2±7.5cm  　　女孩身高＝[(父亲身高-13)＋母亲身高]/2±6cm  　　为帮助孩子长高，家长可以从以下四个方面出发：  　　一是抓住快速生长期，要知道，在儿童生长发育过程中，有两个生长高峰时期，一是婴儿期，另一个就是青春发育期；  　　二是让孩子注重营养不偏食，充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础，很多生长不足的孩子都跟营养缺乏有密切的关系。 在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。更不要过多地吃零食；  　　

　 　　孩子出生时，乳牙长在牙床内，已经做好了长牙的准备。但开始长牙的时期和牙齿长全之前的速度各人差异很大。 　　 乳牙稀疏有缝叫生理间隙。一般来说，乳牙的尺寸是会相对小一些，而且中间有一定缝隙，这主要是为恒牙的萌出留出足够的空间。门牙之间有缝隙，等到换恒齿的时候两颗大门牙才不致于打架。所以宝宝的乳牙稀一些，但总数目不少，这基本还是正常的，父母不必着急。 　　但是，如果宝宝到2岁半乳牙出完后，宝宝牙齿总数不足，这种情况就应该引起父母的重视了。

　　孩子的体重一直是很多妈妈所关注的重点，因为它直接衡量着宝宝的生长发育是否正常，如果你的宝宝体重太轻该怎么办呢?请看下文对此给出的一系列指导方法： 　　宝宝体重太轻，不要慌张。仔细找到症结所在，才能有的放矢地解决问题。例如：因为父母的忽略而得不到足够的营养;因为喝了太多的液体，小肚子再没有位置放更多的固体食物，营养跟不上，体重自然有差异。 孩子体重太轻该怎么办 　　新生儿出生时的平均体重为3kg，但出生时体重达2.5kg就属正常;5个月体重达到6kg左右;1岁时体重平均为9kg;以后体重增加的规律为：体重(kg)=年龄×2+8。但宝宝存在个体差异，若体重与平均标准有偏差，最好咨询医生，以便科学地看待宝宝的健康。 　　如果宝宝真的达不到标准体重的最低值，也不要慌张。仔细找到症结所在，才能有的放矢地解决问题。 　　现列举以下原因，请仔细对症解决： 　　1)单纯母

    每到炎热的夏季不少孩子就出现身倦、脚软、食少、体热、消瘦、心烦等状况，可能父母会认为孩子的这些表现与天气热有关系，问题并不是很大，但是专家表示：孩子已经患上了苦夏病。　　北京中医医院王应麟主任表示：中医称苦夏为疰夏，表现为身热消瘦、精神软弱、头痛身倦、饮食少思、口中无味、嗜卧心烦、大便不调等。此病因其在夏季发病，秋凉后常自趋痊愈，故有“春夏剧，秋冬瘥”的发病特点。　　防病需下点工夫：增强体质、调整饮食、适度寒暖　　苦夏病是小儿在夏季比较多见的一种季节病。中医认为是因为小儿平素脾胃之气不足，胃肠功能较差，到了盛夏炎热季节暑气当令，暑热伤了元气而患病，就会表现出“肢体怠惰不收，两脚痿弱，嗜卧发热，精神不足，饮食不思，口中无味，呼吸短乏气促，目中视物恍恍，小便赤数，大便不调”。　　中药治疗：根据征候表现辨正施治，可分别

“宝宝六个月去体检，医生说开骨密度和微量元素检查 ，我因看了科普说没有意义。就说不做 。医生生气的说，你这也不做那也不做那来医院干嘛”。 近日微博上一条关于医生判断宝宝缺钙的微博，引起了许多妈妈吐槽，既有六个月没长牙就是缺钙，也有骨密度检测不合格而被缺钙的也不在少数，最后在医生的劝告之下被强行开了一堆钙片。那这些所谓的缺钙表现到底是不是真的呢？ 骨密度与微量元素检测 骨密度检测是许多妈妈带娃体检的必做项目之一，然而事实上，这项体检主要适用于60岁以上有骨质疏松症状的老年人和有明显骨骼病症的人，3岁以上的婴儿做这项检测意义不大。首先宝宝和成人骨骼密度不同，宝宝密度低并不代表就真缺钙，而恰恰是宝宝成长较快，骨骼迅速拉长增粗，此时钙质在骨骼内的密度自然较低，而且骨骼成长速度时快时慢，骨密度处在不断变化之中，单纯的骨密度检测自然

宝宝出生之后的头一年里会经历很多成长“里程碑”让爸妈为之惊喜，比如第一次抬头、第一次坐直、第一次会爬、第一次走路……每个宝宝都会经历从坐着、到满地爬、到站立走路这样一个过程。 今天我们就来带新手爸妈们了解一下宝宝成长发育中的“基础环节”——坐直，一起来看看宝宝到底几个月可以自己独立坐直，以及爸妈应该如何帮助宝宝掌握坐直这项“技能”！ P.S.关于宝宝几岁开始学走路，参考宝宝学走路不要牵着走、不要用学步车！这才是教宝宝学走路的正确打开方式 一、宝宝几个月能够坐起来？ 通常来说，大部分的宝宝在4到6个月这个年龄段就能够慢慢支撑起自己的头部，开始学会坐着。刚开始的时候，宝宝可能通常需要在爸妈的帮助或者有一定支撑物的帮助下才能坐起来，不过到7到9个月左右，大部分宝宝不需要借助任何外部帮助就可以自己独立坐好了。 当然每个宝宝的成长发育