很多产妇都在月子期间很注意保养，就是为了避免产后疾病。但是由于产妇在产后身体虚弱，抵抗力较低，因此还是容易沾染产后疾病。孕妈咪们还没有分娩，提前知道预防，可是很有必要的。产后容易感染的疾病 子宫内膜炎 高发期：产后两个星期左右。 感染源：剖腹生产、过长的产程及破水时间、生产过程中的伤害、产妇贫血等因素，子宫内膜炎是产褥期发烧最常见的原因，其发生率约为3.8%。 如何预防：加强孕期的保健；产前应定期到指定医院进行产前检查；接受孕期卫生指导；产后注意饮食调养；妊娠8个月后因为子宫口渐渐松弛，所以不要洗盆浴，以免引起感染，禁止夫妻生活；观察子宫恢复进度。 提示：产后42天做个B超检查可以观察子宫恢复情况。 观察恶露排出：恶露是由产后子宫内所残留的血、白血球、黏液等混合而成的分泌物。一般情况在2个月内陆续消退。期间产

阴超可以检查出什么病症：测排卵 阴超能检查出正常月经周期子宫内膜声像图表现及正常卵巢内成熟与未成熟卵泡(所谓“测排卵”)。 成熟卵泡发育到一定阶段，明显地突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，次级卵母细胞及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这一过程称排卵。 阴超可以检查出什么病症：子宫良性肿瘤 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，与子宫内膜异位症一样，属于妇科常见病和疑难病。子宫腺肌病多发生于30～50岁左右的经产妇，但也可见于年轻未生育的女性，这可能与各种宫腔操作手术增多有一定关系。约15%的患者合并子宫内膜异位症，约50%合并子宫肌瘤。本病的治疗可用药物干预，也可行手术治疗，但根治较难，只有患者绝经后子

产后抑郁症的症状 1、情绪方面 常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠。表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。 2、自我评价较低 自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。 3、创造性思维受损，主动性降低 现为反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事务的能力下降。对生活时常缺乏信心，觉得生活无意义。表现为厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。重者甚至绝望，出现自杀或杀婴的倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。 4、对生活失去兴趣或喜悦 没有胃口；对做事提不起劲、失眠或一直沉睡；容易哭泣；觉得人生没有价值与希望、有罪恶感、体重毫无理由地减轻或增加、不想活

　　宝宝的出生，让新妈妈们感觉幸福快乐的同时，也会让新妈妈感到疲惫，因此，在产后新妈妈们应该科学的进行调理，以便缓解产后疲惫的现象，本文，我们就具体的告诉新妈妈们，在产后如何缓解疲惫现象。 　　1、外出散步： 　　对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经。宝宝不再专门与你哭闹，他有太多的事情要做：看飘舞的树枝，看小哥哥手中的玩具，回答老奶奶的问候，向空中蹬几脚，抓别的妈妈递过来的饼干，听外边人的声响。因为外边的世界很精彩，他看到的都会感到很新鲜。所以，用不了多久，他就会在摇晃的小车中美美地睡着了。趁此机会，新妈妈也可以在路边的椅子上休息一会儿。 产后新妈妈如何缓解疲惫现象 　　2、热薄荷茶： 　　薄荷茶能提

我之前坐月子时候我婆婆讲了好多的条条框框要注意，说不注意以后会落下月子病的，最离谱的就是一个月不能洗头，那么产后真的一个月不能洗头吗？产后到底多久后才能洗头？一起来看看吧！ 对于产后的准妈妈来说，坐月子确实是一件非常煎熬的事情，因为在坐月子期间，还有非常多的禁忌，不能够做这个，也不能够做那个，那么比如有的一些老人就可能会认为坐月子期间是不能够进行洗头的，因为洗头非常的容易感冒，头顶可能就会被寒气所伤的，以后就可能会落下月子病，也就是偏头痛的毛病。 产后多久后才能洗头?产科医生：这时间最好，太早会落“月子病” 姐在刚生完孩子之后没有多久，今天宝宝就已经满15天了，这么热的月子期还剩下一半，在这十多天下来，姐姐真的是非常的想洗头，他说自己的发质就是偏油性的，七天都没有洗头了，感觉头发都已经油的不成样子了，不

　　新妈妈在产后的日常生活中，一定要遵守一些产后保健原则，对于一些不利于身体健康和身体恢复的事情，新妈妈们要尽早避开，在此，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，产后保健不可以做以下这6件事： 　　1、不做产后体检 　　产后妈妈在42天时都需要到医院去做体检，看看全身和盆腔器官是否恢复良好。 　　如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。 　　2、汤喝多了会引发乳腺炎 　　鲤鱼汤、蛋花汤等汤水味道鲜美，容易消化吸收，促进乳汁分泌，是哺乳妈妈产后滋补佳品。但是不能为了增加乳汁分泌就无限制地喝各种汤水，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当还会引起乳腺炎。 　　3、洗发后马上扎起头发 　　为了方便照顾宝宝，有些妈妈洗完澡后，不等到头发干时就把湿发扎起来，这样做，日后很容易引起头痛。 　　4、过早穿塑身内衣 　　穿着塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。最好过了1个月后再穿。

　　肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。 　　评定标准：肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%。 　　按穴位减肥是怎么回事? 　　按穴位减肥是中医减肥的一种。中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常;另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。 　　究竟身体到底需要什么呢? 　　首先喝一杯水吧!为什么呢?因为你把口渴误解为肚子饿的时候，

苹果 提到减肥，大家总是忘不了苹果，因为苹果里面含有丰富的苹果酸以及维生素C，它们都可以帮助我们的肠胃消化食物，这避免了体内那些过多的热量转化为脂肪，而且苹果还能加速排毒，对身体也很有好处。 燕麦 燕麦是一种既能饱腹又低热量的食物，燕麦还有很高的营养价值，比如像维生素B族、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E等，这些营养物质都具有很好的降糖以及瘦身的功效，不过燕麦的口感不是很好，觉得吃不下去的朋友可以在里面加点无糖酸奶或者蜂蜜一起吃。 黄瓜 黄瓜也是一种减肥效果很好的食物，而且它很便宜，当晚饭吃也不伤胃，晚上拿黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。 蜂蜜 很多人都觉得蜂蜜也含有糖分，会导致肥胖，不适合减肥的时候吃，其实并不会这样，蜂

对于女性朋友来说，生完宝宝后，都是会有恶露的，也都需要排恶露，很多女性朋友发现在恶露排干净后，下体有黄色的分泌物，就比较费解这样的情况。那么恶露排完了还有黄黄的分泌物怎么回事，恶露结束后分泌物偏黄怎么回事？下面我们就一起来了解一下吧。 恶露排完了还有黄黄的分泌物的话，可能是白带中还有一点点的血液成分，恶露就会偏黄一些，只要没有出现异味，女性也没有出现腹痛情况的话，一般是没有问题。但如果分泌物不仅偏黄，还有气味难闻的话，那就是妇科炎症感染导致，可能产后没有注意卫生或者过早同房导致的妇科病，比如常见的阴道炎就会导致这个情况。建议出现这些症状后，要及时去医院做白带检查，还有要做B超检查，然后再根据检查结果来针对性采取治疗措施，这种情况慢慢就会改善的，分泌物的颜色慢慢会恢复正常。 平时女性要注意阴道卫生，不要擅自用洗液清洗阴道，用温水清洗即可。还有要每天

宝妈们在生宝宝的时候，可谓是经历的九九八十一难啊。也是因为经过分娩之后，宝宝的体力是非常虚弱的。再加上，怀孕期间，胎儿在妈妈体内会压迫妈妈的身体器官，导致一些器官功能失调。因此，妈妈在产后是极需要恢复元气，补充能量的。 “产后一盆冰”、“产后百节空虚”意思是说，由于产后气血虚弱，营血不足，肌肉、骨胳、关节得不到气血充分的温煦滋养，以致发生麻木、酸疼;产后阳气受伤，机体得不到足够的阳气温煦，而感到畏寒、肢冷、怕风等症状。 另一方面，由于阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，抵抗力和免疫力低下，容易产生多种虚寒症。总之，“产后一盆冰”是指产妇阳气虚弱，可致全身上下寒冷;“产后百节空虚”是指由于妊娠和分娩损伤，而使全身关节松弛、空虚。 当产妇出院后，医生都会叮嘱：少吃寒凉生冷食物，多食用温补食物，以利气血恢复;少食-辛辣或刺激性食品，如辣椒，

最近好孕姐收到了好多吐槽信，一位网友说道：我的宝宝现在快6个月了，宝宝的营养和发育都很好，我的奶水也很充足。唯一让人很郁闷的就是，我脱发特别严重，我的头发本来就比较稀薄，好担心这样下去会变成秃子。 很多女性在生完孩子后都没逃不开脱发的魔咒，很多原本有一头美丽头发的女性在有孩子后，都往秃头的路上迈进，真是好惶恐啊。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度的产后脱发的现象。医学研究认为，这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关。 产后抑郁也是导致产后脱发的另一个原因，不少没有经验的新手妈妈，一时难以应对自如，心生焦虑，出现或轻或重的抑郁倾向，导致机体代谢紊乱，从而诱发脱发。 产后脱发虽然是一种正常现象，且多能自行修复，但不加以防治，头皮与毛发都会变得很不健康。 防治产后脱发小技巧 1、不使用绝塑料、

女孩子生完孩子之后坐月子的这段期间是很重要的，需要精心进行调理，帮助身体尽快地恢复，因为从怀孕到平安生下孩子这段期间对女性的身体损害是很大的，如果不好好的进行调理恢复，那样对以后的身体是会造成很大的伤害的，那么月子期间做家务干活了会不会有什么影响吗、危害大吗？下面我们一起来了解一下吧。 在产妇经历过分娩之后，宝妈的身体都可能出现损伤，只是损伤程度不同，坐月子期间，宝妈是不能沾冷水的，也不能超负荷的运动，但是做家务的时候，避免不了接触水，比如洗衣服，做饭等等，所以最好还是不要做，因为一旦落下月子病，会给宝妈身体带来影响，毕竟月子期间身体还没有恢复完全。 但是如果产妇的身体恢复的比较好，那么是可以适当的做一些家务的，但做家务时间不能过长，不能超过半个小时，也不能太累，如果累就要停下来；而且也不能经常做家务。月子期间可以在屋子里面走动，这样有利于恶露的

产后气血亏虚，对热量与营养的需求在某程度上其实比妊娠时还要高，所以在注意饮食的基础上，适当适量的吃些药膳更有利身体的恢复。 产后药膳调理也有小规矩 药膳是个好东西这件事，也因人而异，并不是每个新妈都适合药膳调理的。产后想要用药膳调理身子，新妈要注意以下问题： ★身强or体弱药膳都不同 如果是身体向来强壮且产后无疾病的新妈，可以每天吃但记得控制一下量，一天进补一次就好，进补调理大概一周左右就好。如果是脾胃比较弱的新妈，可以用药膳调理半个月这样，看看身体恢复再决定。在这建议一下的是，最好去咨询一下医生，在他指导下药膳进补最好。 ★新妈要细心留意身体有否不适 如果吃了药膳后觉得身体无什么排斥的反应，可以多用药膳进补。如果吃了身体出现不适的新妈，就应该停止药膳进补，要是情况严重，要记得去问问医生。

如何预防产后出血 做好保健工作 做好孕前和孕期的保健工作，孕早期开始产前检查监护，不宜妊娠的人及时在早孕时终止妊娠。 如何预防产后出血 早处理的准备工作 对具有较高产后出血危险的产妇做好及早处理的准备工作，这类产妇包括： 1.多孕、多产、及曾有多次宫腔手术的人。 2.高龄初产妇或者低龄孕妇。 3.有子宫肌瘤剔除史。 4.生殖器发育不全或畸形。 5.妊高症。 6.合并糖尿病、血液病等。 7.宫缩乏力产程延长。 8.行胎头吸引、产钳等主场手术助产，特别是并用宫缩剂更需要注意。 如何预防产后出血 观察产妇情况 第一产程密切观察产妇情况，注意水分及营养

产后同房的时间是很多夫妻比较关注的话题之一，相信很多夫妻为了宝宝安全，在怀孕期间都没有进行房事，而是产后也是不可以马上同房的，因为产后女性身体会变得比较虚弱，身体需要慢慢地恢复，而且产后还有恶露会排出，那么恶露没干净带套同房了怎么办？下面跟着小编一起了解看看。 可能很多夫妻为了肚子里的宝宝，孕期尽量避免同房了，可是有一些年轻夫妻性欲比较强烈，长时间不同房忍受不了这种寂寞，可产后排出恶露也要一定时间，有夫妻在恶露没干净时候就去同房。虽然同房时带着了套，不过这样做也会影响到子宫和子宫膜的恢复情况，甚至引起子宫内膜异位症，最为严重可能导致不孕。 恶露是产妇在分娩结束之后都会遇到的一种情况，处理不好对身体健康会带来极大的威胁，而产后恶露没有完全干净也是禁止同房了，因为女性宫颈还处于开放状态，同房会将病原菌带入阴道内，诱发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。正

　　生完孩子一段时间之后，新妈妈们就会恢复月经了，不少妈妈经常会遇到产后月经不调的问题，下面小编为您推荐产后调理的4个妙招，希望对有需要的妈妈们有帮助。 　　运动对调理月经最有效 　　首先，妈妈们请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。 　　月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性一直误解月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。 　　那么，做运动有什么好处? 　　1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。 　　2、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。 　　3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。 　　产后妈妈不幸在产后

一天夜班，生完娃2个月的张女士，突然阴道大出血，急诊就诊，完善检查后发现子宫复旧不良导致出血过多，给予促宫缩、抗炎治疗后好转。期间询问病史才知道张女士产后42天，自认为身体恢复的不错就想着没有必要再来医院一趟，就把产后42天的复查给忽略了。幸亏问题不大才没有造成大问题。产后42天复检是很重要的检查，它能够检查妈妈产后身体的恢复状况，像张女士这种状况如果在产后42天进行了检查是可以调理、避免的。 “坐月子”大家都能理解，这个过程就是使妈妈的身体逐渐恢复到孕前状态。那么产后42天复查就是检查妈妈身体的恢复情况，以便及时发现问题，防止发展为慢性的疾病。 42天这个数字是怎么得来的呢？ 研究表明，从胎盘娩出到产妇全身各器官除乳腺外恢复至妊娠前状态需要至少42天。然而产后42天检查并非要求妈妈一定要在产后第42天进行，其实在产后42-56天进行也没有问题。

范玮琪自从生了可爱的双胞胎之后，多了很多妈妈粉丝。天天看她晒宝宝，一副有子万事足的幸福模样，真是替她觉得开心呀。想想她之前一路人工生子的种种波折，深深觉得女艺人生孩子真心不容易啊，长期生活作息不规律、减肥过度、压力大等可能是主因。不过，今天心妈不是要说肚皮上的事，而是要说头顶上的事。 看范范到怀孕后期就已经要带帽示人，帽子下隐约可见的头发也是少得可怜。一直到生产后上节目总觉得有哪不太一样，后来发现是头发怪怪的，因为掉发范范只能戴假发出镜。范范在节目上透露，因为自己是高龄产妇而且怀的是双胞胎，所以激素水平变化很快，从怀孕就开始掉头发。 环看周围很多妈妈们都有脱发的困扰，心妈生完宝宝那几个月特别怕洗头，随便一抓一大把，自己看了都心疼。地板哪哪都是头发，真怕会谢顶。后面用了很多防脱发产品护理头发，也不知道是起作用了呢，还

　　对于刚生产完的新妈妈，一定要保养好自己的眼睛，但许多新妈妈们却不知道如何更好的保养自己的眼睛，在这里，本篇资讯为您做详细的指导。 　　饮食不当造成眼睛疲劳现象 　　当准妈妈们在坐月子的期间，如果是吃错或者是补错了，那么反而也会破坏全身的细胞以及内脏收缩回来的本能，从而也会造成内分泌、激素的严重失调以及内脏的下垂，由此就会从身上最弱的器官开始反映出一些症状，如眼睛疲劳。 　　过度哭泣或没休养好会伤眼 　　产后的准妈妈们在生完自己的小宝宝之后，产后忧郁症，是因为过度的哭泣，这就容易使眼角膜受损或者感到疲劳，当准妈妈们在做完月子之后，准妈妈们的眼睛将会变得很容易酸痛或者比较容易感到不舒服，如果自己没有好好休养，那么老化的速度也会变得非常的快，也容易引发青光眼、白内障等的一些眼睛疾病。 产后新妈妈如何保养眼睛 　　若孕斑不退将造成黑眼圈持续 　　也有不少的准妈妈们在生完自己的