剖腹产后按压肚子一次按多久 一次一般十分钟左右。 女性在剖腹产后是需要按压肚子的，一来可以促进子宫的收缩，二来对于排恶露有很好的帮助。一般来说一天最开始的时候最好半个小时一次，然后慢慢的一个小时到两个小时按压一次，一天按压4五次左右。一星期左右减少两次。每一次大概要按十分钟的时间就可以了。如果恶露没有完全排除干净的话，很有可能会导致一些炎症，甚至还有更严重的疾病，因此妈妈们一定要严格执行。 为什么剖腹产需要按压肚子 帮助子宫恢复。 一般来说在刚做完剖腹产手术之后六个小时之内就要按肚子了，其实产妇在分娩之后子宫会排出分泌物，就是所谓的恶露。新妈妈们在生产之后宫缩不良、宫腔内容易积血，此时医生们就会根据妈妈们的宫缩情况及时的按压肚子，帮助恶露及时的排出，避免产后大出血的情况。 即使这个时候有再大的疼痛感，妈妈们

产后尿多是什么原因 女性在妊娠期，由于激素水平发生变化，体内水钠滞留增加。分娩后情况发生变化，胎盘排出，胎盘循环停止，子宫缩小，大量血液进入体循环;血容量上升，肾小球滤过率增多而钠的吸收减少，孕期滞留的水钠就会通过肾脏排出体外，因而产后尿量大大增加。 另外，妈妈刚分娩完，为了分泌更多的乳汁，会喝很多的汤水，这样也会导致产后尿量增多。 产后尿多正常吗 产后尿多是正常现象。 一般来说，产后最初的几天里，产妇24小时内的尿量在2000—3000毫升，这都是正常的生理现象，无需担忧。 产后尿多怎么办 妈妈产后要主动排尿。 尽管分娩过程中膀胱受压可能造成黏膜充血水肿，会阴部位由于侧切及缝合可造成局部疼痛，使排小便有些困难，但妈妈还是应该努力去做，防止出现尿潴留。

腹直肌分离影响二胎吗 腹直肌分离不影响二胎。 腹直肌分离是不影响要二胎的，但会造成腹直肌分离难以恢复的情况，如果一胎后在腹直肌分离还未恢复的情况下，就准备要二胎，分离情况很可能会加重，且恢复起来会更难。 如果说不想以后腹部更加松松垮垮，且很难恢复的话，我们的建议是先把腹直肌分离治好，再备孕二胎。 如何自查腹直肌分离 自然生产后3天(剖宫产视伤口恢复情况而定)可以自行检查腹直肌分离情况。 方法如下： ①仰卧，两膝弯曲约90度，脚掌平放(脚跟与坐骨对齐)，全身放松; ②将一手手指置于肚脐下方; ③采用腹式呼吸，先吸气，在呼气同时将头和肩慢慢抬离床面(腹壁肌肉收缩)配合手指轻轻下压，检查是否有腹直肌分离，并根据能插入的手指数目来测量分离的程度。 重复以上动

生完孩子，多数妈妈身体会有这4个变化，一个没有的少见。其实不光是朋友一个人，很多女人在生完孩子后，身体多会有这4个变化，看看你是否也是这样? 1. 肚子变大 怀孕以后，女性变化最大的要数腹部了，随着胎儿的发育，孕妇的肚子会越来越大，腹部的腹直肌也会因受到压力而向两侧分离。在孩子出生后，腹直肌不能马上恢复到原来的状态，就显得肚子很大。尤其是那些产后没有进行锻炼的女性，感觉肚子上全是松弛的皮，坐下来就会有一两个“游泳圈”。当然，有些女性为了身材能更好，在产后就积极地做一些相关的锻炼，肚子也会恢复的很好。 2. 胸部下垂了 这也是很多妈妈的苦恼，说生完孩子后，特别是断奶之后，胸部就会出现下垂的现象。要知道，女性对胸部的重视程度真的是很高，很多女性都因为胸小而很不自信。其实关于这个问题，女性在产后就要护理好胸部了。那些母乳喂养的妈

孕产知识：产后恶露排不净，会产生的几种危害，产妇要心中有数！一周或者是半个月之后就会变为白色的，连续三周干净。 排干净了宝妈身体就可以快速恢复，可是无论是顺产的还是剖的都有可能会出现产后不尽的情况，一般是在产后42天之后也没有干净，子宫会不规则的出血。这与产妇产后休息或者是母乳喂养都有关，这种情况并不是正常的现象，对身体健康有危害，宝妈不能太过大意，不放在心上。 产后恶露排不净，会产生的几种危害，产妇要心中有数 1、警惕产后大出血，产后未尽极有可能会引起下身流血不断，甚至出现大出血，危及宝妈的健康及生命。 2、注意局部和全身感染，不净就会有细菌，这些细菌长久下来轻会引起妇科疾病，就会造成身体局部或者是全身的感染，严重的话可能会发生败血症，危及生命。 3、伤口难以愈合，生孩子下体肯定会有撕裂伤，恶露不净就很可能

产后有残留物怎么办 可能需要清宫或者是用药，需要在医生的指导下进行。 女性在生完孩子之后可能会有一些残留物的，一边是顺产的女性会有子宫残留物。产后的残留物如果没有清除干净，对身体有着一定程度的损伤，尤其是子宫部位，严重的可能会影响到生育的。如果残留物无法自排出来，需要通过清宫的方式来排残留物，或者是药流的方式，但是都需要在医生的指导下进行。 女性产后怎么护理 产后是需要注意阴部的卫生，每天晚上可以使用热水清洗阴部，经常的换内裤，在短期之内不要性生活，以免会出现感染。平时也需要好好的保养休息，如果残留物不多是可以自己排出来的，需要根据自身的情况来决定，配合医生来治疗。还要按时的去医院复查，查看恢复情况。 在产后需要注意休息，如果将残留物排出来之后需要在饮食上注意，吃一些营养且清淡的食物，蛋白质和维生素含量高的都是

脐疗 用丁香花做脐疗。 丁香30～50g，炒热或是用微波加热至50度左右，放入双层夹薄棉的小布袋，敷在脐部。经前一周开始敷。可以加热反复使用，一般1～2天换药一次。 关于脐疗的论述早在《黄帝内经》就有记载。脐，又称“神阙”，它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通。《药性解》记载丁香花“味甘香、性温、壮阳暖腰膝、疗冷气。” 中医认为，寒凝血瘀是导致痛经的一个重要因素，脐通百脉，用丁香炒热贴脐，可以通经活络，行气止痛，达到“通则不痛”。 代茶饮 藏红花泡水喝。 取藏红花6-8根，沸水冲泡，喝花水3～4杯，也可加少量红糖调味，月经前一周开始服用，连服7～10天(月经量少的话，月经期也服) 我们经常听说这样一句话“不通则痛，通则不痛”，一般痛经很严重的人的月经量都不是太多，有的甚至过少，这主要还

剖腹产后排气简单方法有哪些 运动法 根据自己的身体情况，选择性的在出手术室24小时后，由家人陪伴下床站立或行走，这样有利于肠蠕动的恢复。 不过产后有低血压现象的妈妈要注意，起床的动作要慢，一定要有人搀扶，下床站立的过程要分解进行，以免出现摔伤。 实在无法下床运动的，可以在床上运动，比如翻身等。 剖腹产后排气简单方法有哪些 按摩法 可以用自己人按摩，也可请护士或专业的产后按摩师，进行抚触腹部的按摩。 一般需要一天数次，每次20分钟。这是促进肠蠕动，防止内脏器官粘连的最好方法，同时还有利于残血排出体外。 剖腹产后排气简单方法有哪些 药物治疗法 各种方式都试过，依旧无法达到排气效果时，可以选择服用相关药物或针灸治疗。 比如可以服

产后发汗对月子病有效果吗 有效果。 月子病是妇女在分娩的时期，因筋骨腠理大开，身体会很虚弱，身体空虚导致风寒的侵入，而引起的一种病症，在医学上可分为产后风湿疾病。而满月后发汗不尽能除了肌表的风寒湿等邪气，还可驱除深在经络、关节的邪气，从而达到治疗月子病的效果。 产后发汗的最佳时间 产后发汗最好在分娩后30天进行。 若是产后发汗的时间早于30天，此时产妇刚经历了分娩的创伤和出血，以及临产用力等过程，正处于气血耗损严重，抗病力弱的阶段。如果再强发其汗，必使津液耗伤更甚，气血会更不足。所以，发汗应在产后30天时进行，因为此时妈妈的身体恢复的差不多了，能承受发汗的损耗。 产后怎么发汗 捂汗 民间流传的发汗方法就是煮个老母鸡，或者将黄酒、枸杞、姜一起烧开饮用，吃

生过孩子的女人和没生过的有什么不同之乳晕 生过孩子：生过孩子的女性的乳晕偏黑偏暗些。 没生过孩子：没生过孩子之前可能乳晕偏红偏淡。 生过孩子的女人和没生过的有什么不同之乳房 生过孩子：在怀孕期间受激素水平的影响，乳房的乳头会变大变黑，乳晕扩大。哺乳期过后又会缩小，没注重保养的会出现乳房萎缩。乳房松软没弹性。 没生过孩子：乳房挺立周边皮肤细腻光滑。 生过孩子的女人和没生过的有什么不同之乳腺增生 生过孩子：生过孩子的女性乳腺增生的几率较低，因为怀孕生孩子哺乳能缓解乳腺增生 没生过孩子：乳腺增生几率较高。 生过孩子的女人和没生过的有什么不同之皮肤 生过孩子：生过孩子的则比较松驰 没生过孩子：没生过

生完孩子后，不少女性的性格都会发生很大的变化。那么问题来了，女性产后性情大变是怎么回事？带着疑问，一起来看看吧。 前段时间看到网上有人提问说，自家媳妇生完孩子之后就像变了一个人，以前的她温柔体贴，现在的她总爱无理取闹，还动不动就上纲上线，哭哭啼啼，嘴里还总说“不爱她了”“要离婚”，让他烦不胜烦。老婆产后性情大变，这到底是怎么回事？ 听这位男士的描述，我觉得他媳妇估计是产后抑郁了。 说起产后抑郁，我们可以先站在女性的角度，来看看生完孩子后，她的心理和身体经受了什么变化。 这个孩子真丑，是我生的吗？ 很多男人在孩子刚出生时就激动得不得了，却不知道，做妈妈的虽然拼了力气将孩子生出来，但在心里并不是第一时间就能接受。 我的闺蜜小美就曾跟我说，当时她看着躺在自己身边又小又皱的儿子，心里居然没有一丝激动，反而

顺产几天后可以洗下面 产后当天就可以洗，但是需要擦洗方式。 女性大部分顺产的都会有侧切的情况，此时下面有伤口就需要仔细的护理，不然可能会感染。从生产当天就可以洗，因为生产之后一般是7天到一个月会有一个恶露期，顺产的一般会做侧切，为了防止缝合后的伤口因为恶露期而引起感染，生产之后医生会告知产妇要用湿毛巾从前往后搽洗。当然最好的方式还是用温柔浇洗，生产之后会在产房做一个观察大概是两个小时，从产房出来之后就可以清洗了。 顺产侧切用什么洗下面 稀释过的高锰酸钾或者温水 顺产侧切的伤口需要一定的时间恢复，在没有恢复之前，产妇可以用稀释过的高锰酸钾来清洗下面。建议产妇从医院购买稀释好的，不要擅自从药店买，避免稀释的比例不正确，那反而会给侧切伤口带来副作用。清洗的时候一定要注意，高锰酸钾溶液千万不要反复使用。 在

　　夏季坐月子能开空调吗?对于夏季坐月子是否能开空调这个问题，老一辈的人总是说，因为坐月子期间身体弱，不能受风，不然就会落下病根，所以夏季坐月子不能开空调。但是夏季炎炎高温，产后女性的出汗量又会比常人多，若是不开空调降温，只一味地捂，会不会捂出病来呢? 　　那么到底坐月子能开空调吗?在传统的观念里，因为产后身子虚弱，产妇在坐月子期间受不得一点风寒，不管是冬天还是夏天，都得捂得严严实实的，所以坐月子是不能开空调的。但是有没有想过，在炎炎的夏季，若还是捂着的话，会不会导致中暑呢? 夏季坐月子能开空调吗 　　其实坐月子也要科学，虽然说老一辈积累的经验很重要，但是大家也要相信科学。所以为了预防中暑，产妇夏季坐月子是可以开空调的，但是夏季坐月子吹空调也要适可而止，不能为了领略凉快，整天坐在空调房里，或者是直接对着空调吹。夏季坐月子空调也有几个事项是要注意的。 　　夏季坐月子开空调注意事项

生完孩子也有好皮肤，给妈妈的12个护肤常识。比如，抹护肤品不要反复拍打，不要频繁卸妆，要用自己适合的洗面奶，护肤要慢慢来。 1. 抹护肤品时不用拍打或按摩 涂抹护肤品时，“啪啪啪”拍脸并不能帮助吸收，反而加快了护肤品的蒸发…… 对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。 平常心一点，涂匀就好。 2.即使没化妆，每天也要卸妆? 完全没必要。化妆棉的反复摩擦，反而会损伤皮肤的屏障功能。没有化妆的情况下，使用基础的洗面奶就可以达到清洁的目的，不需要卸妆。 3.洗面奶越贵越好? 洗面奶的核心成分是水和表面活性剂，价格高的洗面奶未必一定比价格低的洗面奶更好。在挑选洗面奶时，最重要的是它是否适合自己的肤质，而不是价格高低。 4.深层清洁

　　女性产后恢复一段时间后就可以恢复性生活了，有不少新爸妈在同房时会发现这样那样的问题，那么哪些问题是需要我们引起注意的呢？ 　　准妈妈生完宝宝后会经历一段恢复时期，特别是在产后性生活的过程中，新妈妈们需要有一系列的身心调整，需要细致的体贴与呵护。在产后的第一次房事前准妈妈都会有很多疑问吧，下面一起来看看吧! 　　十月怀胎，宝宝终于千呼万唤呱呱坠地。经过这个漫长的怀孕期，新爸爸们想必已经开始蠢蠢欲动了，而身体经过这一次巨大变化的新妈妈们，在迎来产后的第一次，心里不免有些紧张。事实上，关于产后夫妻的sex问题确实值得您密切关注哦! 　　我们开始爱爱，但私处很干涩 　　女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩;加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合，如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，有的甚至还会造成伤口裂开，甚至大出血。还有的女性会因为产

剖腹产伤口会裂开吗 剖腹产伤口可能会裂开。 剖腹产手术后伤口撕裂也是一个较为常见的问题，很多产妇在术后会出现缝合线崩裂、或者原本愈合好的伤口再次出现裂口，所以说，剖腹产伤口可能会裂开。 剖腹产伤口会裂开吗：导致剖腹产伤口裂开的因素有哪些 平卧 因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。 不活动 术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进

腹式呼吸 仰卧到垫子上，双膝下方垫一个枕头，吸气时感受腹部隆起，呼气时感受腹部内收，腹部是由于呼吸被动运动的哦!不要去主动收肚子鼓肚子，那样没有意义呢!练习10分钟。 横向呼吸 建议坐在健身球上，来练习这个呼吸，吸气时肋骨向两侧扩张，腹部肌肉放松;呼气时收盆底肌(盆底肌：骨盆下方肌肉群，会阴周围，感觉这个块肌肉吸着健身球向上，健身球变得向上饱满，没有健身球可以仰卧做，想象盆底肌上提)，收肋骨向内，收腹部的肌肉像内脏方向!练习5分钟的横向呼吸! 三角式 双脚打开一大步，左脚尖转向左侧，保持左脚第二根脚趾和左膝关节都朝向左侧，两脚尽量均匀踩地，双手侧平举，呼气，侧弯身体向左。坚持1分钟后换另一侧。 注意的是请从髋关节的位置侧弯，舒展两侧侧腰!

少吃重口味 很多人胖其实跟吃得多没关系，主要是因为平时吃的口味太重的，重油重盐的，热量太高，而且不容易被身体代谢出去，久而久之就很容易发胖，所以想要减肥就一定要吃得清淡，少吃一些调味料放的很多的食物。 尽量不吃主食和肉 想要快速瘦下来，在饮食方面一定要狠下心，平时爱吃的米饭、面条、包子、排骨、牛排等主食和肉类都尽量不要吃，实在忍不住要吃肉了也只能吃鸡胸肉，而且最好是水煮的那种。 吃水果也有讲究 很多人减肥的时候不吃主食零食就放肆吃水果，但是也不见瘦，这是为什么呢?这是因为吃水果也是有讲究的，水果中也有热量很高的，比如榴莲、牛油果、荔枝等，经常吃这些水果肯定是不会瘦的，一定要吃热量比较低的水果，比如西柚、苹果、番茄、浆果类水果等。 多喝水

　　自然流产后多久可以同房?有些女性虽然知道自然流产对身体的伤害非常大，但还是希望自然流产后能早点同房。但是自然流产后要过多久同房才是比较好的呢? 　　所谓的自然流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止了妊娠。众所周知，自然流产带来的伤害是非常大的，需要一段时间的休养才能恢复过来。自然流产会让那些多盼子心切的父母感到非常地惋惜、痛苦，所以自然流产后想早点同房，希望能快点再次怀孕。 自然流产后多久可以同房 　　如果自然流产之后没有重视身体的恢复的话，就可能对身体造成二次伤害，也可能会因此落下病根。所以在自然流产后多久可以同房这个问题上，就得看看专家们的说法了。 　　那么到底自然流产后多久才可以同房呢?一般来说流产后休养一个月左右就可以同房，但实际情况还是行根据产妇身体的恢复的进度来决定。若是身体恢复得快的话，自然流产后30天左右就可以考虑同房，但如果恢复得不好，那就需

产后练瑜伽影响母乳么 产后正确练习瑜伽不仅不会影响奶水，还有通乳的作用。 瑜伽属于有氧运动，动作比较缓慢，产妇正确练习瑜伽能让母乳更充足。不过产妇一定要注意不能过度的练习，因为这会产生乳酸，影响母乳质量。 产后什么瑜伽动作会影响母乳 山式瑜伽可通乳 产妇一般在产后48小时内即可有奶水分泌，产后可能会出现奶水分泌不足的情况，通过练习山式能够帮助通乳。 做法：双腿自然盘坐后吸气，伸展手臂过头，十指交叉，然后翻转掌心向上，抬头的同时眼睛看手背，呼气低下头，下颌收回锁骨，保持均匀呼吸3~5次后吸气再将头部回到正中，呼气，打开手臂稍作休息。 效果：这样能够帮助扩展胸腔，打通乳腺，安定神经，锻炼腹部以及背部。 注意：奶水充足的产妇不需要练习。 产后练瑜伽