生完孩子后，很多宝妈都会比孕前胖了一圈。生完孩子后虽然会恢复，但是也很难恢复到以前的样子。那么生完孩子后有些宝妈越来越瘦是怎么回事？一起来看看吧。 小娇前几天去参加了一位亲戚的婚礼，在婚礼上，很多亲戚见了她都说怎么生完孩子的她越来越瘦了，看着真让人心疼。要知道，小娇整个孕期体重增长了30斤。有好几个产后变胖的亲戚都向她取经，问她是如何做到的。小娇说她其实也没有刻意的去减肥，产后之所以会越来越瘦，可能和这4方面有关，看看你是不是这样的。 1. 饮食要讲究 很多人都觉得女人生完孩子后就要大补特补，这样才能恢复好。确实产后的恢复需要营养的摄入，但也不是越补越好。在产后，妈妈的饮食还是要做到均衡，以清淡为主。如果产妇吃的太过油腻或者是大补的食物，只会越来越胖，身材的恢复是很难的。另外，产后多补充维生素，对身材的恢复也很有帮助。

　　产后多久可以出门呢?很多新妈妈产后就开始坐月子，坐月子只能整天闷在家里，哪也不能去。这时新妈妈们就想知道，生产后多久可以出门走动。其实产后多久可以出门，不仅要看个人体质，还得看你是顺产还是剖腹产，下面就来详细了解一下。 　　顺产后多久可以出门? 　　若是顺产后的话，一般能自己走动后就表示可以出门，但出去的时候也要特别注意，要避免在大风、烈日等天气出门。 新妈妈产后多久可以出门？ 　　顺产后的女性，在24小时内都要特别注意休息，但并不是说要整天躺在床上，其实也可以进行轻度的室内活动。一般顺产的女性，在2-3天内就可以进行刷牙、洗脸等正常的活动，但这时还不能做家务。 　　产妇生产时出血、出汗较多，产后需要足够的休息，才能完全恢复过来。但因为每个人的体质不一样，所以顺产后多久可以出门这个问题，还是得根据个人恢复情况来定。有些女性身体恢复能力强，顺产1周左右就可以出门活动了。

最近得知，很多妈妈都要生二胎了，以下内容呢，都是豆妈需要提醒宝妈的哦。刚生完宝宝的妈妈的饮食是直接给予妈妈新能量的方式。妈妈需要补充的营养也基本全靠吃的方式获取。如何吃，吃什么，显然是妈妈获得高质量的营养成分最重要的思考!也是保证乳汁质量的重要条件! 1、刚生产完的时候 此时妈妈应该选择比较容易消化的食物，比如小米粥，馒头，鸡汤，汤面这些食物。为什么要选择这些容易消化的食物呢，因为此时妈妈的消化功能还未恢复完全，所以吃不容易消化的食物会造成妈妈的肠道疾病! 2、在产后一个月之后 孕妇需要多吃鱼，肉进行蛋白质的补充。也需要多进食动物肝脏以及排骨进行补充铁元素。当然也要加强对钙的补充，可多吃富含钙元素比较多的食物比如酸奶，坚果以及钙片都可以! 3、第二月的时候 妈妈的身体

顺产无侧切无撕裂多久可以性生活 建议最好两个月后再进行性生活比较好。 其实按照理论来说，顺产无侧切无撕裂的产妇在产后42天之后就可以进行性生活了，但是此时子宫还没有完全恢复，所以最好是两个月之后再同房。女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，过早同房的话会增加感染炎症的几率。 女性产后过早同房有什么危害 会导致炎症等疾病的产生。 顺产的新妈妈一般在产后的8个星期之内是不建议同房的。如果过早的同房，则可能会引发女性发生阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病，给女性带来无尽的痛苦。甚至有的还能引发恶变，发生子宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。 具体顺产后多久可以同房，在现实生活中，也主要看女性的自身身体素质情况。如果有的新妈身体较弱的、产后恢复不好，则要延迟同房的时间，为了产妇的健康，做丈夫要多忍耐一

因为怀孕和分娩的作用，盆底肌肉逐渐松弛，从而引发了一系列问题，让顺产和剖腹产的妈妈，都饱受折磨： 腰疼、小腹坠胀、生理期腹痛、脊柱侧弯、O型腿、X型腿、臀部宽大下垂、高低肩、长短腿、背部凸起； 产后漏尿、便秘、盆腔脏器脱垂、盆底痛、大便失禁、性生活障碍 如果有以上问题，你一定要注意盆底的健康了！ 女性的盆底肌犹如一张“网”，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持着排尿、排便、性快感等多项女性生理功能的作用，是女性的健康、“性”福之网。 产后修复盆底肌 为20年后的你做准备 盆底肌的变化从怀孕之初便已开始，若因为产后问题不大，就放任不管，随着激素水平的改变，真正影响生活质量的后遗症可能要到十几、二十年后才能反应出来，后期可能只能通过手术的方式解决。 如何预防盆底功能障碍

剖腹产后怎么判断有没有瘀血 可以通过b超判断。 剖腹产后为了子宫尽快的恢复健康，是需要按压腹部以排除子宫内的淤血的。在产后可以做恢复检查，如果b超中显示剖宫产后宫腔内有异常回声区，这种情况就是可能有淤血。建议抽血看看血hcg下降情况，结合异常回声大小决定用药。听从医生的指导就可以。 剖腹产怎么排瘀血 主要是按压肚子。 无论是剖腹产还是顺产，对于女性的身体损伤比较大，需要一段时间才能够恢复正常，当然会有积血排出，这是一种正常的现象，临床上称为产后恶露， 建议虽然每个人的情况不同，排出的时间长短也不一样。 产后恶露持续约3至4周。产后服用红糖水等药物，促进血液循环，祛除血瘀，可以消除产后的恶露。 剖腹产瘀血排不出来怎么办 可以吃一些活血化瘀的药物来促进淤血的排出

剖腹产疤痕增生二胎有什么办法 剖腹产疤痕增生是可以要二胎的，但是需要间隔一定的时间，同时要去医院全面检查身体情况。 女性在第一胎如果剖腹产了，那么是可以生第二胎的。但如果第一胎剖腹产有疤痕增生，在准备要第二胎的时候应该去医院做一个全面检查，评估一下身体是否适合要第二胎，这是为了为了避免因子宫恢复不满意而引起子宫破裂和出血的风险。每个人的子宫恢复能力不同，是否怀第二个孩子以及何时怀第二个孩子，应听从医生的建议。为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。 第一胎剖腹产疤痕增生对生第二胎有没有影响 没有其他影响，但是第二胎应该也是剖腹产生产。 第一胎剖腹后有疤痕增生的话，如果要再次妊娠是需要再次进行剖宫产手术的，在原来切口切除后进行手术。做第二次的时候会帮你切掉，但由于内面组织粘连，最好要隔2年才能要。

吃火龙果可以减肥吗 可以 吃火龙果确实可以减肥，这是因为火龙果的糖分含量很少，热量很低，不会造成肥胖，而且火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、植物蛋白及花青素等物质，能够供给身体所需要的营养，是非常理想的减肥代餐水果。 什么时候吃火龙果减肥最好 1.午餐后 午餐后吃火龙果，它所含的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感，同时也可以包裹肠胃中的食物，避免转变成脂肪，所以说就会达到一定的减肥作用，减肥效果也就非常的好。 2.睡前 火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用，所以在睡觉以前吃一颗火龙果，可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效。 火龙果怎么吃减肥 1.直接生吃 火龙果既可以生吃，也可凉拌，做汤，但是减肥

顺产后多久可以补钙 一般产后没多久就可以通过饮食来补钙了，具体什么吃钙片也没有规定的时间。 这没有严格的要求，主要看孩子的检查结果等情况确认，另外小月龄孩子不推荐片剂，但一般对于正常吃奶吃饭和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，大量补钙对孩子反而有害，因此还要具体确认看是否真的有异常。根据我国饮食的习惯，顺产后就可以开始吃钙片，建议产后的妈妈每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈的食欲，并且可以辅助钙片补钙。 产后补钙有什么好处 一般来说只要有需要就可以补钙，通过饮食或者钙片都可以，因为缺钙可能会导致腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等不适。 哺乳期补钙对婴幼儿也有很大的好处，如果妈妈缺钙

　　新妈妈们从怀孕到生产之后，肤质会发生一些变化，尤为明显的是很多妈妈脸上长了黄褐斑，因此，产后祛斑成了产后恢复的主流，那么，产后祛斑的方法有哪些呢？ 　　从怀孕到产后，由于机体状态和生活规律的改变，大多数新妈妈的面部会出现色素沉着，俗称黄褐斑。而要避免黄褐斑的出现需要在日常生活中由内到外进行调节，做到养护结合，逐步淡化和消除讨厌的斑点。 　　女性在孕期因为体内荷尔蒙的改变，大约有20%的妈妈会在怀孕后遭遇面颊部长出黄褐斑的状况。特别是有了宝宝后，家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中，黄褐斑就更加严重，久而久之就变得很难消褪，所以想恢复产前皮肤的无暇，新妈妈们需长期坚持内外调理! 　　孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最为突出，且对称分布，形状像蝴蝶，因此也称为蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇重一些，有的轻一

生完孩子后，许多宝妈肚子上都会留下大肚腩。甚至有些宝妈在生完孩子后胃口就变好了，这无疑是给减肥增加很大的难度。那么怎么减掉产后大肚腩？一起来看看吧。 分娩后，经过短时间的调养，有些妈妈就会变得食欲旺盛，吃嘛都香，而且经常肚子饿。本来是精致的珠珠女孩，却不小心变成了大胃的猪猪女孩?? 还不小心赶上了近期的吃货大事件——《风味人间》的开播。 这部号称没吃到8分饱都不敢点链接的纪录片，就是你们都看过的《舌尖上的中国》导演导哒。对，好多人长肉的“罪恶之源”，哈哈哈—— 不得不说，还是熟悉的配方，还是熟悉的味道。 配合大气恢宏的 BGM 和李立宏老师辨识度超高的配音，小编都莫名其妙地哈喇子流了一地，所以产后妈妈们一定要慎点啊！ 话说回来，我们要先知道—— 产后妈妈食欲变好的原因 1

生完孩子后，宝妈久违“好朋友”大姨妈又要重新登门来拜访了。我们都知道，月经停止是在怀孕之后，那你知道产后它会在什么时候来吗？今天芸芸就来给大家解答一下。宝妈在辛苦带娃外，也别忘了关注自己的身体恢复问题哦。 产后一般多久来月经？ 非母乳喂养的宝妈，产后月经来的时间比较早，通常在产后6~10周时就会来，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能在满月后卵巢就可以排卵来例假了。如果在满月内就来了例假，其实是不正常的。 母乳喂养的宝妈，来月经的时间则相对较晚，在产后18周左右大姨妈才会再度光临，并且每个人来例假的时间差别较大，有些可能在产后四个月就会来，有的则到产后一年才来。 来月经早晚可以看出宝妈身体好坏吗？ 其实并没有什么区别，产后来月经是十分正常的生理现象，有的人身体恢复

相对于顺产的女性来说，剖腹产产后的恢复需要注意的事项很多，尤其是坐月子期间，而且恢复的过程也长些，那么剖腹产到底该如何坐月子比较好呢？一起来看看吧！ 剖腹产如何坐月子?与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外，你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以，剖腹产坐月子期间，你千万不要着急，该休息的时候就休息。以下是一些帮助你坐好月子的注意事项： 剖腹产坐月子注意事项一：放松心态 从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好"持久战"的准备。 剖腹产坐月子注意事项二：请人帮忙 从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，你

顺产无侧切无撕裂会松弛吗 会有，其实不管是顺产还是剖腹产，都会有阴道暂时松弛的现象。 怀孕之后的女性很担心自己如果顺产之后，会不会导致阴道松弛。其实这个不管是哪种生产方式都会有的，单一般过一段时间会自己恢复，主要是在怀孕期间导致的。对此情况产后女性不用过于紧张，也并不需要进行刻意的治疗，经过一段的恢复期阴道会有较好的复原。 顺产无侧切无撕裂是因为下面太松弛吗 不是 顺产无侧切无撕裂的，如果孩子不太小的话，主要是阴道肌肉弹性好、大小合适、胎方位正常、医生保护好的。产后阴道会逐渐回缩的，不用太过担心。 个人体质不同，会阴发育好，胎儿偏小，助产医生保护的好就不容易导致外阴裂伤，这是正常现象。 产后阴道松弛怎么恢复 产后通过科学的产后康复训练，能更好的减少产后阴道松弛。

顺产后多久可以做结扎手术 主要看具体情况，一般建议身体恢复3个月之后做比较好。 有些人如果不打算继续要小孩了，是可以通过结扎手术来避孕的。对于具体顺产之后什么时候结扎，还是要看个人情况。有些可以顺产结扎可以一起做的，如果是这样的话就是在顺产后身体恢复良好的产妇可以在产后6小时进行结扎手术，但是为不影响产妇的身体恢复一般医生会建议在产后3-6个月以后再到医院做结扎手术，其实顺产后的结扎时间可以根据产妇的需求而定，在不影响产妇身体恢复的情况下产后42天也可以进行结扎手术。 剖腹产可以在产后结扎吗 可以 对于下决心剖腹产后做结扎手术的女性来说，不仅是心理准备，自己有合适的手术条件的一般健康女性完成剖腹产后做输卵管结扎术是很方便的。 但是，也有不适合扎扎术的情况。 结扎手术是计划生育的一项有效的绝育手术

众所周知，怀孕期间女性的月经会停止。等到生完孩子后一段时间会恢复。那么产后十个月没来月经是怎么回事？一起来看看吧。 女性在生完宝宝之后，例假恢复时间并不是一样的，可能受到诸多因素影响月经时间或早或晚。一般来说，如果是奶粉喂养往往生完宝宝3个月之内就可以恢复月经；母乳喂养的宝妈则产后半年之内恢复月经、排卵。不过这只是平均值，有的可能会提前或者推迟。但是现实中有的孕妈产后10个月仍旧未来月经，要根据喂养方式区别对待，如果母乳喂养的话，产后10个月没来月经，可能是这2个因素造成的： 1、母乳喂养会刺激女性“泌乳激素”分泌，荷尔蒙分泌素随之会出现下降，卵巢可能就会变得抑制。同时因为哺乳可以提升“催乳素”，促性腺激素分泌受到抑制，卵泡不能正常排卵，因此月经“就不来。 2、产后没有休息好或者营养不足。有的宝妈刚生完就直接带孩子，有的白天工作晚上

和谐的夫妻生活往往离不开性生活的质量。许多宝妈在生完孩子后下面会变松，这样多少会有一些影响，那么产后怎样使下面更紧？一起来看看吧。 为什么在产后，女人的下部会松驰呢？ 许多孕妈在生完孩子之后，会很明显的觉得自己的下部变得非常的松弛。也许有的妈妈觉得是由于顺产的因素，以为剖腹产就不会。但是事实并不是这样的。因为无论是顺产还是剖腹产，在孕期，尤其是在孕晚期的时候，孕妈体内的激素都会明显的升高，这样就会使孕妈们的产道扩张，为自身的分娩做出准备。而随着胎儿的不断增大，子宫和胎儿的重量也会不断的增加，这就会使得孕妈们的盆底肌肉的张力减退，甚至是变形，对孕妈的身体造成一定的损伤。所以说，孕妈们产后阴道松弛的根本原因，就在于盆底肌肉没有恢复好。 松弛的下部要如何才能“紧”回来呢？ 1、调节好自己的心理 妈妈们首先应该做的，

十月怀胎，一朝分娩。产后不少新手妈妈会有许多疑问，尤其是在恢复方面。那么产后常见的问题有哪些？下面就一起来看看相关介绍吧。 产后恶露多久才会完全消失？ 在42天产后检查的时候，还是有不少人会有血性的恶露，这很正常。这个时段有恶露正常，没有恶露也正常，如果恶露的量不多的话，通常不必担心，也没有必要做超声检查。如果是分娩时有胎盘或胎膜残留可能的话，出院时医生通常会告知你在这个时候要做一次超声检查。 如果是产后2-3个月还是血性恶露不净，就需要来找医生再次检查，这个时候通常需要做超声检查看是否有胎膜、胎盘残留，如果是剖宫产的话，需要看子宫下段切口的愈合情况。 产后多久可以恢复性生活？ 产后42天检查时如果一切正常，恶露干净了，就可以恢复性生活了。虽然是绿灯放行了，但是一定要记住戴安全套，因为母乳喂养期间虽然不会来月

顺产三级撕裂是什么症状 三级撕裂值得是会阴皮肤、粘膜、会阴体、肛门括约肌完全裂伤，甚至还伴有直肠壁裂伤，属于严重的裂伤。 女性在顺产的过程中可能会出现撕裂的情况，根据程度的不同有1-3级的区分。三级是一个比较深的撕裂，会穿过皮肤和肌肉组织到达职场，通常需要快速而熟练的缝合，不然可能会导致并发症或者因为排泄物引发感染。三级程度的撕裂很可能会因为肌肉组织的深度损伤而导致疼痛，需要止痛剂来镇痛以及特殊的充气垫(像儿童的橡胶圈)来使坐着时舒服些。 顺产三级撕裂多久伤口愈合 顺产三级撕裂比较严重，恢复的之间一般在3周以上。 当然了，对于顺产三度撕裂的情况来说，也不好说具体多少天可以恢复，这与个人的原因是息息相关的，一般有个体差异的可能，但一般大约在2周后会慢慢恢复，建议注意局部卫生，必要时可以口服抗炎止痛药物即可。

产后多久可以用收腹带 产后第三天以开始用收腹带。 1、原因： 怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。 2、专家建议： 但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。 产后收腹带的使用方法 1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。 2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。 3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次（斜折即将