产后尿失禁怎么办，到目前为止，尚未发现有效的方式可以彻底减复分娩时的骨盆底损伤。引起产后尿失禁的原因也很多，因此，只有依靠妈妈在分娩后，对已经受损的身体进行正确的自我护理，才能确保恢复健康。才能做到产后尿失禁的防治，产后尿失禁怎么办先从下面几点入手。 　　1、分娩后及时排尿 　　多数妈妈在分娩后两三天内都不会感觉到尿意，但这并不表明膀胱内没有积存尿液，反而此时如不及时排尿的话，过量的尿液对膀胱造成很大伤害。这时妈妈们最好还是能够在医生的指导下，增加如厕排尿的次数。 　　2、增加排尿的次数 　　在这段时期内，一些妈妈会发生似乎没有用力或根本没有尿意的状况下就已不知不觉地排尿的状况，或者从感觉到尿意到排尿的时间相当短暂。为了不出现尿失禁的尴尬场面，更要增加如厕排尿的次数 产后尿失禁怎么办

产后抑郁症是有些女性朋友常会出现的产后心理健康问题,引起产后抑郁的原因有哪些呢？产后抑郁会持续多长时间呢？ 为什么产后容易抑郁？产后抑郁会持续多久？让年轻人后怕 为什么产后容易抑郁？产后抑郁会持续多久？让年轻人后怕...新闻经常爆出宝妈们产后自残事件，让一些年轻准妈妈后怕，惨痛的新闻背后，隐藏着宝妈们无声的泪水与压抑。 其实，宝妈在生完孩子那一刻，体内的激`素水平会陡然下降。出现产后心情抑郁是正常生理现象，大概持续 1 ~ 2 周时间慢慢消失。但有百分之十的宝妈症状会持续加重，走向产后抑郁症。需 要 R S H W H O [渡 氧]天 然调节体内激`素和身体机能、舒缓紧绷神经、镇.静焦虑情绪、提高睡.眠质量、走出抑郁阴影。 有人会质疑：新闻只是个例吧，事实哪有如此严重，不就生个孩子么！然而，产后抑郁的发病率超乎你的想象

哺乳期产妇经常出现情绪不良的问题，情绪长期处于低落的状态，一点都不开心，那么，这是为什么呢？一起来了解下产后情绪低落的原因吧。 哺乳期的女性面对新生儿不懂照顾、心情还没有及时向妈妈身份转变、压力过大等原因，因此产后情绪低落，容易伤感，比较敏感、容易生气，存在各种坏情绪。另外，产后情绪低落还跟家人照顾有关，有些产妇家人照顾不用心，嫌弃产妇没有生男孩而语言攻击等，让产妇不开心。 产妇察觉到自己情绪低落时，可以转移注意力，比如看看电视、听听歌、看一书籍等，也可以睡觉，休息好了精神变好，情绪波动就不会增加。产妇可以跟家人或朋友倾述自己的心理感受，不要一直堆积在心里，不然容易产后抑郁。 家人对于产妇要更加照顾，尽量不要在语言上伤害、攻击产妇，对于产妇情绪波动或是无理取闹要给予理解，呵护好敏感的产妇心情。每天跟产妇谈谈心，多语言交流，让产妇心里觉

注重日常的保暖问题 月子里不见风，不碰冷水。女人生孩子，抵抗力差，全身骨骼因为盆骨张开都有松动，碰冷水的话寒气容易进入关节。身体需要静养修复，要谨防受风着凉。在室内时，空调、电风扇的风不要对着产妇直吹。 保持愉悦的心情 在坐月子期间要学会调节自己的心情，多想想开心的事情。为照顾宝宝的事情感到困惑，或与家人意见相左时要放宽自己的心态，与家人多沟通，避免压抑的心情，月子里一定不能生气。 少抱宝宝，劳逸结合 坐月子期间，除了宝宝需要人照顾，产妇身体虚弱，也需要有人照顾进行月子餐的烹饪。产妇自己伤口未痊愈还承担着喂养宝宝的职责，其身体情况的好坏也会影响乳汁的正常分泌，所以产妇在此期间要尽量少提重物，少抱宝宝。坐月子期间不宜太过劳累，也不宜总是静躺不动。 避免产后的性生活

孕激素 孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。 因此，内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。 流产 多次药流，或人流动作过重都可能引起子宫内膜薄。 甚至有的患者做完人流手术后就没有来过月经，说明人流手术严重伤害了子宫内膜，造成子宫内膜薄。 子宫内膜结核 患有子宫内膜结核的人因为结核病侵害生殖器官，造成子宫内膜结核，侵蚀子宫内膜，导致其逐渐变薄。 当节育环出现移位及取环等各种手术操作，反复损伤子宫内膜，导致其逐渐变薄。

产后抑郁症治疗-主动求助 产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。 产后抑郁症治疗-营养补充 日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。 产后抑郁症治疗-养成良好睡眠习惯 养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍;调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，建议晚上可以适当的服

生完孩子后，包妈妈就需要好好的护理自己的乳房，以防止乳腺炎的发生。那么想要预防乳腺炎需要注意什么？一起来看看吧。 整个哺乳期都可能发生乳腺炎，哺乳期出现奶水排出不通畅的情况，主要有四个方面的原因： （1）初产妇的乳腺导管扩张不够 （2）“上奶”太快，但奶水不能够及时排出 （3）妈妈的饮食过于肥腻，导致奶水过于黏稠 （4）妈妈心情抑郁、生气、愤怒或休息不好 因此，预防乳腺炎就成了妈妈乳房护理的关键。 哺乳姿势要注意 正确的哺乳姿势和衔乳姿势，是保证奶水充足、防止乳汁淤积的前提。 半躺式 在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。 榄球式 在

生产对于女性来说是一个对身体消耗和损伤比较大的过程,如果在产后恢复期没有做好防范就很容易受到疾病的侵袭，产后会有哪些疾病出现呢？ 经常听很多宝妈说，女人幸福不幸福，不要看没生孩子的家庭，要看生完孩子以后.有了孩子以后，才能看到真实的生活.如果生完孩子以后仍然很幸福，那么一定是嫁对了人，这个老公肯定是很疼你的，所以才会这么幸福. 第一种通病：腰疼 有些人说产后腰疼是因为打麻药的时候导致的，那么麻药可不背这个黑锅.产后出现腰疼多数是因为产后没有休息好，经常性的弯腰而导致的.比如说不正确的坐姿或者是不舒适的哺乳姿势，经常性给宝宝换尿不湿等等，才是造成产后腰疼的重要原因. 为什么有些女性没有出现产后腰疼呢？说的大实话就是有一个好老公.老公不让做，真的是全部事情都不用产妇来做，就连哺乳的时候，也是各种的呵护，那么她们就是没有产后腰

秋季到了，意味着什么？ 意味着一大批的妈妈们开始断奶了！ 不知道你是不是也曾经遇到过这样的情况（但愿你没有）：都已经狠心回奶了，各种回奶的汤剂也喝了，乳汁还是那么充足，也不敢给孩子哺喂，也不敢硬憋，正难受着呢，第二天早上起来还感觉乳房有点疼，摸起来还有点硬块。。。 这个时候，就是得了所谓的“乳汁难回性慢性乳腺炎”，感觉这个名字好复杂，其实就是慢性乳腺炎。里面的乳汁集聚成块，想出出不来，想回回不去，积攒在那里，时间一长再加上外力的碰撞，非常容易就形成乳腺炎了。 有的妈妈简直就是“忍者神龟”，都已经又红又硬了，还是不找催乳师，特别“听妈妈的话”就硬憋着，结果最后去医院做开导排脓引流了。。。 那么对于这种情况，我们应该如何应对呢？ 首先，找催乳师帮忙疏通开，解决堵塞问题 乳汁出不来，肯定会淤堵成积成疾，

　　很对新爸爸在自己的妻子产后不久，就想过性生活。但是很多的产妇在产后都会面临着产后性冷淡的问。到底产后性冷淡原因有哪些?应该怎么样帮助产后的女性消除产后同房障碍呢。 　　分析具体的原因，我们能找到消除产后同房障碍的办法。 　　广东省妇幼保健院产科朱宁湖主任认为，女性产后性欲衰退，既有生理原因又有心理原因，其中更重要的是心理原因。具体分析主要有以下几个方面： 新妈妈产后性冷淡原因有哪些 　　一是过早开始性生活。女性在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡。 　　二是过度劳累。女性生育后，在照顾

有些宝妈生完孩子以后注意力都在宝宝的身上，你有没有注意过自己的身体状况呢？你知道月子病的症状都有哪些吗？ 宝宝出生后，多数注意力都集中在宝宝们的身体上了。宝宝有没有哪里不舒服？家里温度湿度怎么样？身体成长速度咋样？ 其实，everybody，最需要关心的是咱们新妈妈。不仅要关心新妈妈的心理，身体的一些小症状更不可忽视。一不小心，落下的就真的不只是“月子病”哦。（月子陋习你遇见过哪些？） 1、血量过多 分娩后，我们都知道会排出一些血，也就是恶露。但如果分娩后，阴道流血量过多，譬如每小时都需要更换一块卫生巾，而且有如乒乓球大小的血块，需立即请示医生做检查，因为可能是子宫出血！ 2、分泌物有异味 产后新妈妈因为恶露，分泌物或多或少都有点味道。但如果已经过了恶露那段时间，阴道分泌物出现异味，那么很可能是部

引产后会得抑郁症吗 女性引产以后也是有可能出现产后抑郁症的，如果出现产后抑郁症的话一般会表现为精神萎靡不振、不太愿意说话以及对任何事情都不感兴趣的现象，如果出现类似症状的话，建议最好到正规医院的心理科检查一下。 对于引产后导致的抑郁症，一般可以考虑使用一些抗抑郁类的药物进行治疗，在治疗期间，家人要多给予女性关心以及支持，女性自身也要保持良好的心态。 引产后心情抑郁怎么办 满心期待孩子的到来，但是却没能留住孩子小产了，任何女性在这个时候心情都是不好受了，有的更是导致抑郁。 建议小产后立即到正规机构进行心理咨询和心理干预，预防抑郁症。除此之外，家人朋友可以做的是照顾好产妇的饮食起居，尤其是丈夫要多关心、爱护、安慰、陪伴产妇，鼓励产妇表达、宣泄不良情绪，转移注意力、放松心情(听歌、说笑话、看喜剧等)等。

运动按摩 可以适当的坚持进行一些扩胸运动，既可以起到改善自己副乳的情况，也可以起到瘦手臂的作用。 也可以在平时生活中选择在早晚的时候适当的按摩自己的副乳，一般坚持三十分钟即可，这样在经过一段时间的按摩之后即可将副乳消除。 手术治疗 通过手术治疗的方法来进行调理会达到比较好的效果，还能避免出现副乳而引起局部疼痛感，可以使患者尽快恢复健康。 选择合适的内衣 如果长期穿着包覆性较差，或是太紧身的衣服，是很容易会把胸部的肉往外推挤，从而造成副乳的形成，所以建议选择合适的内衣。

心理治疗 心理治疗是临床上比较常用的一种治疗抑郁症的方法，它比较适合于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，对有明显心理社会因素作用者尤为适合。可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒。 支持性心理治疗 支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。 人际心理治疗 这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁患者的一些社交问题。抑郁症患者常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

顺产后宫内残留多大需要清宫 顺产以后子宫内发现残留物超过1厘米也需要清宫处理，顺产以后的女性子宫内会存在一定的残留物，会通过排恶露的形式排出，这个时间可能存在一个月左右，如果一个月以后发现还是有淤血排出，并且还出现腹痛等问题，就要考虑宫内残留物并发感染等问题，就需要及时进行检查清宫治疗。 顺产后宫腔内有残留物，就要第一时间去医院检查，在医生的指导下进行治疗。首先要进行B超检查，检测残留物的大小，如果残留物比较小，可以服用活血化淤的药物排出，期间配合手法按压肚子;如果发现残留物比较大，且存在血流信号的情况下，就要及时进行刮宫手术，使用外力促使残留物排出。女性的子宫是特别娇嫩的，一定要多加保护，同时注意不要贪凉，感觉难受一定要引起重视，及时治疗。

　　对于刚生完宝宝的新妈妈，由于身体虚弱，所以一定要坐好月子休息保养，如果月子坐不好，很容易出现以下这3大疾病症状，所以，为了减少产后疾病的发生，新妈妈一定要注意产后月子期间的调养。 　　腰酸背痛 　　导致腰背疼痛或关节不适最常见的原因是缺钙。很多人都知道孕期要补钙，事实上，哺乳期对钙的需求量更大，每天要大约1500毫克。因为她们需要将营养物质通过乳汁传给孩子，相当于一个人补钙两个人用，如若补得少了，就可能导致腰腿疼。此外，某些产妇生育后活动过多，出现劳累，也会造成腰背疼痛。因而，产后要牢把“适度”原则，不能不动，也不能太累。 　　手腕僵硬 　　这不是产后的后遗症，其实，怀孕时，它可能就已经在“作祟”了，医学上称之为“腕管综合征”，多表现为手指、腕关节经常麻木或隐隐作痛，严重时甚至僵硬、无力、不能动。这主要是因

　　新妈妈在产后相当长一段时间，都应该科学的做好保健工作，而且产科专家提醒新妈妈们，要特别警惕以下这三种感染，下面我们就详细的来了解。 　　1、子宫内膜炎 　　好发时间：主要发生在产后的2星期左右。 　　感染来源：剖腹生产、过长的产程及破水时间、生产过程中的伤害、产妇贫血和较低的社会经济阶层产妇，为五个主要发生因素。子宫内膜炎是产褥期最常见的发烧原因。其发生率约为3.8%。可以是因为先前的羊膜腔发炎所引致的结果，而后续可引发子宫肌肉层炎症、输卵管炎症、骨盆腔脓疡等。 产后新妈妈请警惕三种感染 　　治疗方式：仍是以抗生素治疗为主，治疗过程中，要特别注意到对盘尼西林有抗药性的细菌，如临床治疗效果不彰时，则需要多方考虑抗生素的使用药物方向。 　　2、剖腹生产后的伤口发炎 　　好发时间：主要发生在剖腹生产手术后的1～2星期间。 　　感染来源：由于剖腹产的伤口比自然产大，出血量

　　产妇身体比平时要虚弱得多，因此积极的补充营养很有必要，既要保证自己摄取足够的营养助于产后恢复，又要保证不影响到宝宝的健康状况，但很多妈妈在产后食欲不是很好，产后食欲不佳该如何是好呢？ 　　产妇产后是身体最虚弱的时候，一些恼人的症状往往在此时趁虚而入，严重影响坐月子的质量，甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们，可不要轻视这些身体的警信哦! 　　不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。不过要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身体健康情况良好，有些妈妈因为压力或体质因素，而出现食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症状，白白错过坐月子的调理机会，非常可惜!你是“刚出炉”的产妇吗?你担心身体的状况，会影响坐月子的效果吗?通过本单元的中

　　有时，哺乳期妇女会在自己的乳房上摸到一个圆形或扁形的硬块，一般大小约1至3厘米，表面光滑，界限清楚，可以活动，与表面皮肤不粘连，这可能并非长了肿瘤，而是得了乳房结石。那么，乳房结石是如何形成的呢? 　　乳房结石多是乳汁淤积的结果，因此往往发生在哺乳期妇女。当产妇在哺乳期受到某种不良刺激如产后抑郁、焦虑、烦恼或恐惧不安时，排乳素的释放就会受到抑制，反射性地引起乳管不通，排乳不畅。此外，乳房发生炎症后也会使输乳管变窄或完全堵塞，造成乳汁郁结。当乳房内乳汁积存太多又不能及时排出时，就会冲破腺胞壁或输乳管而溢出，最后形成乳腺积乳囊肿。如果囊肿不经治疗，时间一长，囊肿内乳汁中水分逐渐被吸收，钙质逐渐沉积，就会形成质地致密的乳房结石。一旦乳房结石形成，目前唯一的治疗方法就是实施手术摘除。 　　那么，怎样才能预防乳房结石形成呢?首先，妇女在哺乳期要保持心情舒畅，少生气，家人也要多给予关心和呵护，

月子病好治吗 月子病好治 得了月子病好治吗?女性想要治愈月子病，就要抓住最好的治疗时间，在产后一发现自己不对劲，就马上检查，尽早治疗，以免让病情延伸，耽误了最佳的治疗时间。产妇在月子里得了月子病，但由于要休养极易哺乳宝宝，加上分娩后的疲乏，已经顾忌不了太多，月子病的悄然入侵，也没有察觉，加上月子病初期的症状是不怎么明显的，产妇更加难以发现，往往就是这样的疏忽导致失去了最佳的治疗时间，一旦发展为慢性病就会迁延难愈。产妇在得知自己患有月子病时，不要过于担忧，你应该做的就是积极去治疗，这样你治愈的可能性会高很多。产后妇女若是感到全身性关节疼痛，应在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合疗法，坚持治疗，不能因为治疗疗程长就放弃，想要治愈月子病应积极地治疗以及预防，坚持科学合理的饮食起居，豁达健康的精神情致。 月子病常发生在产后女性身上，而且如果