女人分娩所需要承受的痛苦是无法想象的，为此不少孕妈咪对分娩存在着一定的恐惧心理，其实分娩是有诀窍的，如果在分娩时记住这些口诀，可为你减痛。 当孕妈咪已经“面对”阴道分娩时，往往希望产程中疼痛能减轻，为了达到这样的目的，医学专家研究了多种方法。其中呼吸减痛法自我操作性强，且明显有效，受到了孕妈咪的欢迎。 “分娩减痛口诀” 把呼吸减痛法用到你的产程中 1.第一产程初期，又称潜伏期(宫口开大2～3厘米)，子宫收缩较轻，每次持续30～50秒，间隔5～6分钟。 孕妈咪可以集中目视一个固定的地方，用鼻孔吸气，嘴巴呼气，腹部尽力放松。呼吸平稳每分钟6～9次，吸气呼气过程均衡。 口诀为：“吸二、三、四，呼二、三、四”。 2.随后宫口快速开大，到了第一产程的活跃期，宫口开大4～8厘米。此时，是产程中宫缩最紧、强度最

生活有规律 起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸 (如过于贪睡 )亦不可太劳 (如提掣重物或攀高履险等 )。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。 注意个人卫生 多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。 选择合适的饮食 食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。 民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆性流产很有效果。这里向大家介绍二则：

很多怀孕的准妈妈都会想自己生孩子的时候是选择剖腹产还是顺产，那么这两种分娩方式哪种会比较好呢？相信这是很多宝妈都思考过的问题。 其实顺产和剖宫产两种分娩方式，都有及它们各自的优点和缺点。 当然，不是所有的产妇都适合顺产，也不是所有的产妇都需要剖宫产，两者都各有其适应症。所以我们今天就来聊一下顺产和剖宫产的条件。 自然分娩（顺产）的条件 1.产妇健康年轻。顺产的首要条件就是产妇健康，女性越年轻，在生产的过程中就越能发力。满35岁的女性已经属于高龄初产妇，随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数也会不断升高。年龄过大时，产道和会阴、骨盆的关节会变硬，不易扩张；子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，至使分娩时间延长，容易发生难产。其次，产妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的几率就越大，因此需要剖宫产的机会就越多。

滑胎后多久可以同房? 滑胎后至少一个月才可以同房。 滑胎是指自然流产或小产超过3次以上者，西医称之为习惯性流产。在出现滑胎后，对女性的身心打击都很大。此时女性的宫腔内会受到很多的创伤，这是需要一段时间来恢复的。同时，阴道壁以及子宫的颈口都已经张开，宫颈粘液栓会消失掉，特别是子宫颈以及宫腔的分泌物都会偏碱性，这时候，就改变了女性的阴道酸性的环境，会致使病原体很容易进行繁殖。如果在短期内就开始性生活。特别容易引起女性的生殖系统出现炎症，甚至会有盆腔炎的发生。不利于女性身体的恢复，更不利于再孕的准备。所以，女性朋友一定要谨记，滑胎后至少一个月才可以同房。 滑胎后过早同房的危害 细菌感染 女性滑胎后宫颈口处于松驰状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，男性生殖器中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘

二胎妈妈想要超快顺产，该做什么准备？宫口全开，大便的感觉上来了。医生很快准备顺产手术包，顺便聊一些家常。她提醒我因为很快，所以等会一定要听她的口令用力，避免侧切，减少撕裂~就这样，宝宝出来了~ 17年5月1日，老家有喜宴，因为孩子上小学只放三天假，所以我放下他爷两，只身一人回家。我的上次月经是3月24日，一般我的经期是35天，当时就应该是月经到访的时候。不过那会胸部己经有肿胀感觉，外加略有不准，所以我觉得是要来之前症状。 中间面临妈妈和姐姐的花式催生二胎[笑cry]。那几天因为少有的不带孩子在身边，所以好吃好喝的舒畅又自由，只是胸部一直肿胀外带小腹疼痛。包里一直备有卫生巾。我有怀疑是怀孕，用测纸试了一下是单杠，就认为是换环境影响了。 5月4日回家，小肚子一直不舒服，下午用测纸是单杠。5月5日凌晨又测了一下，发现双杠，我中招了。给对象发短信，他说那就

临产孕妇吃什么好：水果篇 1、香蕉：专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。 生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。 2、橘子：要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。 除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。 3、山楂：产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸

孕10月的胎儿变化 1、孕10月的胎儿，从外观上看，几乎接近足月儿新生儿。与出生后的新生儿不同的是，呼吸系统尚未独立工作，拥有胎儿特有的心肺循环，尚未经消化系统摄入养分。 2、出生后，新生儿的第一声啼哭，是呼吸系统工作的开始，肺泡张开，气体进入，与此同时，真正的心肺循环系统建立。吸吮妈妈的乳汁，通过自己的努力摄入养分。 孕10月的准妈妈 据统计，在预产期当天分娩的几率不足20%;在孕37周后，孕42周前分娩的称为足月新生儿，不足37周分娩称早产儿，超过42周分娩的宝宝为过期产儿。 到了预产期后尚未动产时，孕妇和亲属多比较着急，会要求医生采取措施，过期产现象较少发生。过了预产期未动产时，如果医生检查一切正常，一定要耐心等待，争取顺产。没有医学指征，不赞成择期分娩，最不赞成择期剖腹产。没有医生建议，切莫提前住院等待分娩，这会增加

胎儿窘迫的原因一：母体因素 孕妇本身的疾病引起胎儿窘迫的因素包括孕妇全身的血氧含量降低和子宫胎盘局部的血氧含量降低两个方面。 孕妇血氧含量不足：各种孕妇的疾病引起孕妇全身的血氧含量降低，孕妇本身可通过机体的代偿机制作用无明显的不良表现;但是，胎儿长期处于低氧环境，发生急性或慢性的胎儿窘迫。主要的孕妇疾病包括： A.妊娠合并严重的心脏疾病，特别是心功能不全者。 B.严重的肺部疾病，影响肺的气体交换。如肺结核、胸廓畸形等。 C.严重的贫血以及血红蛋白病，红细胞携氧能力降低。 D.感染性疾病，如肺炎、流感等导致高热，孕妇氧耗量增加。 E.其他：如吸烟、吸毒、酗酒等。 子宫胎盘局部血供不足：妊娠高血压综合征、慢性高血压合并妊娠、慢性肾炎合并妊娠、糖尿病合并妊娠等血管性疾病使孕妇的血管病变，子宫胎盘

有的准妈妈听说剖腹产会影响宝宝的智商，因为在剖腹前会打麻药，那么真的会影响孩子智商吗？什么情况下只能选择剖腹产？ 剖腹产麻醉会影响宝宝智商吗? 这也是谣言! 正常剖腹产中短时间的麻醉对宝宝的神经系统并没有太大的影响，更不会让宝宝智商下降。否则按这个说法，难道用了麻醉剂就会影响智商，那做过手术的人不就都会变蠢吗??以后谁还敢做手术?? 宝宝的智商主要在于遗传和后天的培养，无论哪种分娩方式都不会造成太大的影响，选择分娩方式应该以安全为第一选择原则。 孕妇什么时候要选择剖腹产? 现在很多准妈妈选择剖宫产，但其实这种分娩方式是一个被动的过程，最开始是解决难产的手段，而不是一个正常的分娩方式。在出现以下情况时，进行剖宫产更好。 若胎儿出现以下情况： (1)胎儿过大，准妈妈骨盆无法容纳

怀上孩子后，孕妈妈们最担心的就是胎儿的健康。而在孕期却存在许多危险，比如早产，而假宫缩就是造成早产的原因。那么孕期假宫缩怎么处理？有什么危害？一起来看看吧。 早产会对胎儿有什么不利影响呢？身体发育不完善，没法自主呼吸，需要在保温箱里生活，费用高，孩子以后体质弱，免疫力低生病多..... 因此在这里提醒广大孕妇，在孕中晚期一定要注意观察身体，如果出现身体不适，尤其是假性宫缩引起的不适，一定要重视。因为假性宫缩不注意可能会引起真的宫缩。 什么是假性宫缩？ 孕妇在孕中期开始，子宫就会有不规则的收缩，这种收缩没有痛感，只是觉得腹部一阵阵地变硬，收缩时间持续不超过三十秒。这就是“假性宫缩”。随着孕周的加大，“假性宫缩”的频率也会增强。 假性宫缩如何处理？不及时处理有何危害？ 假性宫缩一般发生在孕妇身体疲劳或

预产期怎么算最准?如何准确的计算自己的预产期?实际上预产期计算的方法有很多，下面一起来看看小编整理的6种预产期的计算方法吧! 预产期计算方法1、根据末次月经计算： 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。举例：最后一次月经是1985年2月1日，日期1+7，预产期=11月8日(85年)月份2+9末次月经是1985年4月15日：日期15+7，预产期=1月22日(86年)月份4-3 2、根据胎动日期计算： 如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周 3、根据基础体温曲线计算： 将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　对于准爸爸，妻子临近分娩，准爸爸们也需积极的投入产前准备中来，特别是对产前物品的准备，准爸爸们马虎不得，下面，我们就具体的来看看，产前准爸爸需要做哪些物品上的准备吧。 产前准爸爸要做哪些物品准备 　　为宝宝营造一个良好的居住环境 　　小家伙就要到来了，作为爸爸的你，是否已经为心爱的宝宝垒好了一个舒适的小窝呢?其实，作为刚出生的婴儿，宝宝需要的空间并不大，最重要的就是睡觉的床及居住环境的布置。 　　为宝宝布置环境要考虑以下以点： 　　POINT1 床。床要选择油漆没有异味、四周均没有棱角的木床。 　　POINT2 储物柜。宝宝出生后用品一大堆，储物柜可以将宝宝零乱的东西分门别类地摆放好，节省空间。 　　POINT3 床上用品被褥等。给宝宝选择床上用品时要注意选择颜色亮丽的。 　　POINT4 绿色盆栽植物。放几盘绿色植物，可以让宝宝房间的空气更清新。 　　清点待产

开宫口是什么感觉：阵痛 分娩开始 (阵痛间隔为5～10分钟) 不会感觉到很疼，子宫有规则的收缩，子宫口稍微打开。 此时为潜伏期，初始到开至3厘米。　随着宫缩逐渐加剧，子宫口慢慢打开，扩张速度比较慢，平均约用时8小时。经产妇开宫口的速度要远快于初产妇，因为首次妊娠的女性需宫颈口展平后才能开始扩张，而已经生过孩子的女性则宫颈口展平与扩张可以同时进行。一般开宫口时间如果超过20小时，则视为异常。 开宫口是什么感觉：疼痛 最需要时间的一段 (阵痛间隔为大约4～5分钟) 强烈地感觉到子宫的收缩，也是最花费时间的时候，到这时子宫口打开一半。 此时为活跃期，宫口从3厘米开至10厘米。进入活跃期后，宫颈变软、变薄，弹性增加，所以扩张速度要快于潜伏期，平均约用时4小时。但是由于个体差异，具体用时不尽相同，几十分

护理措施 防止脐带脱垂, 促进围生儿健康 1、 破膜后及时听取胎心音, 观察羊水情况, 检查胎位及先露高度, 特别注意有无脐带脱垂和胎儿窘迫, 记录破膜时间, 指导孕妇卧床休息｡ 2 、治疗期间应监测宫缩､胎心､羊水等情况, 发现异常报告医生｡ 3、一旦发现脐带脱垂, 若宫口已开全, 先露较低, 应协助立即接产 ; 宫口未开全, 应立即让产妇取头低臀高位, 做好剖宫产及抢救新生儿窒息的准备｡ 防治感染 1、密切观察体温变化､羊水性状及气味, 定期检测血常规, 及时发现感染征象｡ 2、 做好外阴护理, 每日擦洗 2 次｡ 3、房间定期消毒､通风, 保持空气新鲜｡ ④ 若发生羊膜炎，协助医生及早结束分娩｡ 进行胎心监护 如胎心>160次/min或<

生化妊娠后注意事项一：做B超检查确认流干净 一般情况下生化妊娠后休养一个月就可以同房。在休养期间最好再去医院做一个B超确认是否有流干净，因为有相当一部分人是流不干净的。如果在没有流干净的情况下进行同房，有可能导致出血，或引起妇科炎症。而长时间没流干净对身体会产生伤害，而且会影响下一次怀孕，所以在确诊没有流干净的情况下必须咨询医生意见进行处理。 生化妊娠后注意事项二：饮食上多以清淡、营养丰富 生化妊娠后饮食应以清淡、富含营养为主，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，不要吃刺激性、生冷的食物。可以考虑适当吃些鸡汤，鲫鱼汤，黑鱼汤等，注意荤素搭配营养均衡，多注意休息，半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动。 生化妊娠后注意事项三：再备孕应及时补充叶酸

人工破膜对胎儿有什么影响 1、人工破膜一般在宫口开3指的时候进行，此时距离分娩还有很长时间，这个过程中若是消毒不彻底，容易增加宫内感染发生的风险，导致子宫的感染以及胎儿的宫内感染，危及母儿生命。 2、人工破膜不当会引起脐带脱垂，这样可能导致胎儿宫内缺氧，甚至是胎死宫内。 人工破膜对孕妇自身的影响 人工破膜可刺激子宫收缩，加快产程。但同时对孕妇也存在下列风险： 1、人工破膜时，需要用到专业的破水钩针通过宫颈伸入子宫，勾破羊膜囊，这期间若是消毒不彻底，容易导致孕妇感染。 2、当宫颈状况不佳时，人工破膜不能产生作用，这时候还要用其他方式来干预，孕妇的风险又会增加一分。 3、如果胎儿胎位异常，比如枕后位，破膜后胎儿不能很快的调整为枕前位，会延长分娩的时间，增加分娩疼痛。 4、胎膜保持

在分娩方式中，越来越多的妈妈开始放弃顺产分娩，其主要原因是对顺产的恐惧以及不了解。其实，顺产是一种健康自然的分娩方式，准妈妈在非特殊情况下不需要对顺产分娩产生排斥心理。我们先在这里给准妈妈们详细介绍一下与顺产分娩密切相关的7个秘密，帮助大家更好的了解如何更顺利的进行顺产分娩。 秘密1：选择合适年龄分娩 满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。 首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。 大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。 秘密2：孕期合理营养，

剖腹产的边缘，医生决定了顺产 先说一个我自己的例子吧：在生宝儿之前，宝贝妈咪参加了产前的各类培训，也听从了医生的各项建议，最后决定无痛顺产，记得生宝儿的那天半夜我们去的医院，开始的时候一直都很顺利，可惜等到宫口全开生的时候，麻烦来了，push了两个多小时，助产士宣称已经看见了孩子的头的情况下，就是生不出来。这时助产护士怀疑小宝儿的胎位有一点点不正，他的脸不是对着妈妈的腹部，而是转到了背对妈妈腹部的位置，本来这也不是什么大事，但由于生产时间比较长，母亲和孩子都出现发烧症状，这时医生来了，继续push了几次无效之后，医生在紧急剖腹产与顺产间犹豫，最终下定决心，我们再试一次，用产钳助产，不行就只好去手术室迎接宝宝了。就这最后一次顺产的努力，在产钳的帮助下，宝儿顺利出生。 可以说没有这次医生的最后努力，我家宝儿很可能就要出生在手术台上了。由此宝贝妈咪得出的结论是，不管

早产是新生儿死亡的重要原因之一 一旦发生早产，孕妇会产生紧张的心理，常常准备不够，措手不及。为了挽救孩子，有时也增加手术产的机会。更主要的是早产给孩子带来的危害。 早产心肺功能不好，可引起呼吸困难甚至死亡 早产时若胎肺尚未成熟，早产婴儿生后肺不能很好地膨胀，会发生呼吸困难，严重时，可发生死亡。早产婴的肝脏发育不成熟，肝脏的酶系统发育不完善，缺乏维生素K，很易引起出血。 早产可发生硬肿、肺出血 早产婴的体温中枢发育不全，皮下脂肪少，体表面积相对较大，体温随外界环境改变而升降，一般体温较低，若没注意好保暖，可发生硬肿。肺出血等严重的问题。 早产容易发生黄疸等等 早产婴容易发生黄疸，有时程度可以很重。他们的吸吮力差，喂养较为困难，可发生低血糖等情况，有的早产婴

胎儿窘迫的临床表现之医疗检查 胎动监测：表明胎动减少，尤其是当胎动低于4次/小时时，要注意胎死宫内的可能。 B型超声系统检查：胎儿双顶径、头腹围之比、股骨长度、羊水量等表明有胎儿生长迟缓。 胎心监护有产前无应力试验(nst)：观察胎动时胎心率无加速反应，或无胎动，即为无反应型。有时甚至发生胎心率自发减速。宫缩应力试验(cst)可为阳性结果。 综合生物物理图像评分检查：即通过B型超声测胎儿呼吸、胎动、胎儿张力、羊水量、通过胎儿监护做nst试验，可表现为评分低。 胎盘功能检查：可测雌三醇、胎盘生乳素、雌激素/肌酐比值，有持续低值或递减趋向。 羊膜镜检查：见羊水为胎粪污染。 胎儿窘迫的临床表现之宫内反应 胎心变化 胎心出现异常改变是胎儿窘迫最早出现的症状，胎儿的正常