产妇分娩阵痛时该怎么做？产妇分娩阵痛时要怎么缓解？分娩时正确的呼吸和用对力最重要，这样才能让产妇阵痛减半？让我们看看分娩阵痛时要怎么办？ 相信很多孕妈都知道在顺产分娩中，正确呼吸和用力用到位都能够减轻产妇的阵痛感，可往往由于一些产妇因为紧张和不安，无意识中就开始拼命地呼吸和用错力，导致很多产妇出现手脚变麻，头脑发懵的症状，这种症状都是被称为“过度换气和过度用力症候群”那么孕妇分娩如何正确的使用呼吸和用力呢？  产妇分娩深呼吸的基本方法 1、为了给胎宝宝输送新鲜的空气，产妇分娩的时候以吐气为中心，阵痛前后平均两次深呼吸，产妇使用最基本的“腹式呼吸”和“集中精力吐气”产妇在吸气的时候，可以不用肺呼吸，可以用肚子鼓起的方式腹式呼吸，体力消耗的时候用嘴呼吸，慢慢地长长地吐气，最好在孕后期反复的练习，在分娩过程中形成很自然的吐气条件反

为什么有些宝宝到了预产期还不发动？如果妊娠期延期了，该怎么办？怀孕以后，想必准妈妈们一定是人手一本日历，并且在预产期那里还要做一番标注，越临近、越紧张、越兴奋。可是盼望着、盼望着，预产期的脚步近了、到了，宝宝怎么还是迟迟不发动呢？ 星妈姚晨也曾遇到过类似的情况：姚晨的儿子小土豆，预产期本是2013年7月10日，那几天，也吸引了大帮媒体记者在其住所和医院附近蹲守，但最终，小土豆是在7月15日才“姗姗来迟”的。 △姚晨与儿子 一听说这种情况，很多准妈妈不免会担心，超过预产期不发动，宝宝在肚子里会不会不舒服？先别紧张，今天我们就来聊聊“预产期”这个话题。 预产期是怎么算的 医生告诉你的日期，只是理论上的估计值，它通常是这样被估算出来的——末次月经日期的月份加9或减3为预产期月份；天数加7，为预产期日。

亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在身体条件允许的情况下，在产前进行一些简单的运动对顺产是非常有帮助的，那么产前哪些运动可以帮助顺产呢?请看下文列举出来的这些： 会阴肌肉运动： 好处：增加会阴肌肉的韧力及控制力，对分娩及复原有重大帮助。 准妈咪动作：仰卧，屈曲双脚及微微分开，收缩骨盘底的会阴肌肉，数4秒放松，再数4秒。 次数：重覆做10次。 腹肌运动： 腹肌运动1——能矫正腰部及盘骨的姿势。 准妈咪动作：仰卧，屈曲双膝，收缩腹部及臀部肌肉至腰部压着准爸爸的手，数5秒放松，再数5秒伸直双脚，休息一会。 次数：重覆做5次。 准父亲动作：蹲下或坐下，将手放在准妈咪腰背凹处，指导准妈咪收缩腹部之同时，要令腰部压到自己的手背上。 腹肌运动2——有助增强腹肌及活动脊骨。

随着预产期临近，孕妈们也需要为生产做一些准备工作。除了身体要调整好，还需要准备待产包。那么待产包里需要准备什么？一起来看看吧。 随着预产期越来越近，不少孕妈的心情难免激动又忐忑，还会担心自己是否真的已经做好了准备。 这个时候就建议孕妈们做一些别的事情来转移注意力，不要将太多的关注放在自己的肚子上，给自己带来很大的压力和焦虑，准备待产包就是一个不错的选择，而且待产包当然也是有必要提前准备的。 虽然我离预产期还有一个多月的时间，但是我已经迫不及待开始准备待产包了。第一次生大宝的时候根本没有这个意识，也是觉得有什么需要的到时候再去买就好了，提前准备的不一定能用上，还会浪费钱。 但是到必须要用的时刻，真的没有等待的时间。所以总结上一次生产的经验，我早早就准备好了待产包。 在网上一搜索待产包，会出来各种版本的待产包清单

顺产前做什么运动？想要顺产，产妇妈妈该提前做什么运动让你生产快又不痛？产前做什么运动有用？生产在即，你淮备好了吗？ 怀孕中期后，运动强度可稍微加强 进入第二、第三孕期，孕妈要如何做运动呢？进入中期较稳定的阶段，运动强度能稍微加强，每天可走平路1小时，或慢跑，或做一做瑜珈的伸展。淮妈怀孕早期走走平路就好，中后期可走路加上瑜珈，甚至游泳等，几乎大部分的运动都可以，但不适合进行潜水或竞技类运动。 过胖或过瘦孕妇减少运动 孕期运动的基本原则，是随时注意自己的状况，孕妈如果产检发现或原本患有贫血、心肺功能问题、气喘或肺部疾病、高血压、糖尿病，就要随时向产检医生进行咨询，甚至若有甲状腺异常，如甲状腺亢进的疾病，不当运动会引起心悸更不舒服，应停止或调整运动的方式。最令人担心的是孕妈的胎盘位置，是否有前置胎盘或胎盘有没有异常，或多胞胎，都要特别注意。另

胎位不正为神马? 胎位不正的类型 妊娠36周之后，约有5%的孕妈妈会有胎位不正的情况发生，而其中约有4%臀位，即胎儿以坐姿、头部在上方的方式稳坐于妈咪子宫内，其中臀位又可分为单纯臀位(双腿上伸)、完全臀位(盘腿)与足式臀位(腿部向下屈伸)。除了臀位之外，还有少见的横位、斜位(胎儿横躺或斜躺于子宫内)、颜面位或额位等(胎儿头虽在下方，但角度不正确，临盆时先露部位为颜面或额头)。胎儿全身上下最宽最硬的头部位置向下会是最安全的阴道生产方式。通常若于生产前发现胎位不正，医生都会以剖宫产方式为妈妈接生，以避免发生意外。 正常胎位 从胚胎的成形、听见胎心音、到体形逐渐长大，一直到占据妈妈整个子宫前，胎儿都在妈妈子宫中游来游去、没有固定的姿势或位置。孕妈妈妊娠28周时，约有75%的胎儿会以头部朝下的姿势为诞生做准备，最迟到妊娠36周，约

看着预产期的日子越来越近了，看着腹部日渐隆起，感受着每一次的胎动，准妈妈们在感到幸福之余，不免又有一丝担忧，在这个时候准妈妈最担心的就是什么时候去医院。所有的物品都已收拾好整装待发，去早了，怕还不是时候;去晚了，又怕耽误了肚子里的宝宝。那临产前什么时候去医院呢? 妇产专家：这不一定，如果你没有一些孕期的或者内科的还有产时的合并症或者并发症，医生也没有说你的孩子有什么特殊问题的时候，一般我们是等着有临产征兆以后再去医院。 如果是在夜里胃有点疼，也没有破水，不见得急于到医院待产，可以早晨来。如果肚子疼得很规律了，阴道出血，跟月经量似的，或者比月经量还多或者破水情况下，这种情况要及时来医院。 临产前，孕妇常常会有下腹部发紧的感觉，这是子宫受到刺激而产生的宫缩。越临近分娩，这种不定期宫缩会渐渐增强，频繁起来。到了分娩前1个月，如果出现频繁的、不规律的子宫收

怀孕后，孕妈妈都会觉得自己身体发生了很大的变化，特别是到了孕晚期，可能会感觉到腹部有时会发紧发硬的症状，这就是我们平常所说的假宫缩，如果孕晚期出现假宫缩该怎么办呢？ 引起的原因 孕期，准妈妈们偶尔感到肚皮发硬发紧，多半是假性宫缩引起的，和下面这3种原因有关。 1、孕晚期的假性宫缩 肚皮发硬发紧的情况，在孕晚期比较多见，此阶段孕妈若感觉到，多半是假性宫缩。孕晚期发生假性宫缩，距临产还有一段时间，孕妈们别盲目担心害怕。 2、劳累过度引起了宫缩 怀孕后，准妈妈若过分透支体力干活，劳累过度，很容易引起宫缩，易有肚皮发紧发硬的感觉。 3、孕期着凉，不当饮食引起了宫缩 孕们着凉后，或过冷过热等吃了一些刺激性的食物，也容易引起宫缩，此时肚皮也容易出现发硬发紧的情况。 知道了

脐带绕颈跟蹲着上厕所有关系吗 没有关系 胎儿在子宫里面是可以活动的，所以不用担心蹲着上厕所会压到宝宝，这个和胎儿绕颈也是没有关系的。胎儿绕颈是宝宝在子宫内活动，属于正常的现象。一般到了孕晚期，孕妇蹲着上厕所会很吃力，所以如果有条件最好是采取坐厕比较方便。 为什么会出现脐带绕颈 脐带绕颈的发生是因为胎儿在母体内活动频繁造成的，胎儿的脐带越长，胎位变化越频繁，发生脐带绕颈的机会就越多，跟妈妈的睡姿及蹲着没有必然的联系，宝宝有时候是可以自己绕出来的。 胎儿在妈妈肚中会发生脐带绕颈的情况，主要和羊水量、胎儿体积、脐带长短以及胎儿活动等有关系。当羊水过多，胎儿体积较小，脐带较长，加上胎儿运动频繁时，胎儿更容易造成脐带绕颈。为了胎宝宝着想，孕妇应该尽量在睡觉时，不要压着肚子即可。 怀孕蹲着会压到宝

有些准妈妈生孩子非常轻松，可是有些准妈妈生孩子仿佛在鬼门关走了一遭，今天小编要给大家介绍的是急产分娩，你知道哪些孕妇容易发生急产分娩吗？ 有的孕妇，生孩子的过程听起来很轻松，“上个厕所的功夫”就把孩子生了。听似很轻松的分娩过程，其实和你想象的不一样，急产也存在着很大的风险。在医学上，把整个产程不足于3个小时的称之为急产。下面这4类孕妇还需要多注意，发生急产几率比正常高。 急产存在哪些安全隐患？ 不在医学设施相对完善的产房中分娩，急产的突然到来，孕妈容易出现把孩子生在路上的情景。把孩子生在路上，孕妇没有良好的接生条件，很容易出现产后大出血，产道撕裂严重，遇到羊水栓塞等状况。而且胎儿的安全也没有保障，在分娩过程中，很容易出现胎儿缺氧，新生儿颅内出血等状况。而且产后不能立即有良好的卫生消毒，很容易引起感染。急产，不管是对孕妇还是胎儿来讲，都是非常危险的。

直肠癌 在肠壁上可摸到高低不平的硬块，其表面可有溃疡，肠腔常狭窄，指套上往往染有脓血和粘液。 直肠息肉 可摸到质软而可推动的肿块，指套上常染有血迹。 内痔 一般内痔是柔软的，即使摸到也不能分辨其大小和多少，但如有血栓形成，则可摸到光滑的硬结。 肛瘘 可摸到索状物，有时在肛瘘内口可扪到小硬结或凹陷。 肛门直肠周围脓肿 骨盆直肠间隙脓肿及直肠后间隙脓肿，在直肠内可摸到压痛性肿块，表面较光滑。医学教育网.整理其他间隙脓肿可用拇、食指作双指触诊检查，即食指放在直肠内，拇指放在肛周皮肤上，拇、食指触诊，可以发现肛管前深、后深间隙脓肿、坐骨直肠间隙脓肿或肛周脓肿。 肛

脐带绕颈跟胎盘位置有关吗 没有关系 脐带绕颈主要是和胎儿在肚子里的运动有关，如果孕妈妈营养不够造成胎儿偏小，然后宝宝的活动空间就很大，这样就容易造成脐带绕颈。一般来说脐绕颈在怀孕期间很多见的，脐绕颈一周的情况比较多，2周少，2周以上更加少，脐绕颈周数越多胎儿发生缺氧的可能性越大。 孕晚期还会出现脐带绕颈吗 很有可能会出现 在胎盘和脐带形成之后，脐带绕颈其实在整个孕期的任何时段都有可能发生，只是在胎儿固定胎位之前，即使有脐带缠绕肢体，胎儿在子宫内不断活动过程中仍有机会自然滑脱，因此孕中期或晚孕早期，即使有脐带缠绕，很多B超医生也不会在报告上注明。 到孕晚期以后看，胎儿的位置已经固定了，这个时候诊断肢体的缠绕和颈部的缠绕才有意义。孕晚期脐带缠绕的发生率大约为10-20%，但是，脐带缠绕肢体，或是颈部以外

经常有妈妈觉得我们入盆后就马上要生啦，其实并不是的，入盆只能说明我们和妈妈现在的一种状态而已。 大部分情况下，在初产妈妈预产期的前1-2周，我们的头部或臀部会慢慢进入到妈妈盆腔入口的下端，这一现象被称为“胎儿入盆”，说明我们已经基本做好了与妈妈们见面的准备啦！ 如果是经产妈妈的话，我们也许在孕妈有临产征兆后才会入盆，所以妈妈们无需为入盆时间的早晚太过纠结。 我的宝哇，麻麻最想知道入盆是神马感觉，还有你要是不入盆可咋办呀？~ 麻麻别着急，宝宝现在全力跟上！ 麻麻们如果有以下这些感受，证明我们离出生更近一步啦，一定要多加注意哦！ 1孕肚下垂 当我们即将入盆时，我们的整体都会向下移动，仔细感受的妈妈或许会觉得肚子有一种下垂感。 2腹部微痛

小编前几天在网上新闻看到，一位宝妈产后发现宝宝脐带扭转，医护人员细细一数，短短60cm的脐带竟然扭转了30圈，如果迟一点分娩，宝宝将面临不可扭转的危险局面，这也让医护人员大呼幸运。 宝宝在妈妈的肚子里是能够自由活动的，而包裹羊水的子宫是胎儿的天堂，在里面他们会用自己的小动作和爸爸妈妈问好，虽然在羊水包下可以帮助宝宝避免很多的困难，但还是会有意外的发生。 脐带的具体作用 相信大家都听说“脐带绕颈”，这是生产时比较危险的一种情况，而“脐带扭转”也是脐带异常情况的一种。脐带是帮助输送养分的管道，也是连接妈妈和宝宝最亲密的痛到，可以帮助运输胎儿排泄的代谢废物和二氧化碳送至胎盘，同时将将氧气和营养物提供给胎儿。所以，一旦是脐带出现问题，容易出现危及胎儿生命的严重情况，需要谨慎对待。 脐带扭转没有具体征兆 脐带扭转是胎儿

生孩子最好避开什么时间段？想要一个健康孩子，需提前了解哪些知识？孩子是这个世界上最珍贵的财富，如果你没有做爸妈，你可能体会不到，做了父母就能感同身受，尤其是宝妈感触最深。 可能之前你是KTV麦霸，有了宝宝之后，你可以一连几年都不去这些场合; 可能之前你是小蛮腰小仙女，生了宝宝之后，你可以邋邋遢遢两三年; 可能之前你是严格的素食主义者，生了宝宝之后，为了下奶你会喝各种汤水; 可能之前你对自己的体型严格要求，生了宝宝之后，你可以纵容自己一胖再胖。 这就是妈妈的转变，看起来微不足道，每个人都是如此啊，放到宝妈身上，看到自己的这些变化，很多宝妈心里还是很唏嘘的。 结了婚无例外，如果不是丁克家族，那么总归要面对生孩子的问题，如果要生孩子，尽量避开这两个时间段，万一赶上了，宝妈会心累一些。 一、工作压力大时

孕30周后极易出现的胎位问题，这样做照样顺产 胎宝宝在子宫内的位置叫做胎位，胎宝宝出生前在子宫里的姿势非常重要，头朝上还是朝下或者是其他姿势会关系到孕妈顺产还是难产。 孕妈在妊娠满30周以后，胎宝宝在体内的位置如果不正常，就叫做胎位不正。发生胎位不正的孕妈多是腹壁松弛。 在医学上，枕前位为正常胎位，可以说除了这种胎位，其他都算是胎位不正。枕前位是胎宝宝背朝前胸朝后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯曲，枕部最低。 分娩时胎宝宝最理想的姿势就是“头位”。如果胎宝宝的下巴藏在他自己的怀里，比起把头挺直更有利于分娩。 造成胎位不正的原因有哪些呢？ ◆◆十月菌告诉你 ? 羊水过多、腹壁松弛等，会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过大。 ? 子宫畸形、怀多胞胎、羊水过少等，会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过

眼看马上就到了分娩的日子了，准妈妈们竟兴奋又紧张，那么你们做好产前的检查了吗?今天小编为大家总结了下，产前需要检查什么?准妈妈们要好好的学习一下哦，妈妈们你们都准备好了么? 全身检查(产科初诊时检查)：包括听诊检查心脏及肺脏、检查乳房有无肿块及有无乳头内陷等。 体重(每次门诊时测量)：每次门诊都要量体重，以确定体重增加是否在正常范围。每次称量前最好先排解大小便，穿同样重量的衣服，以保证称量准确。在妊娠头3个月，由于妊娠反应，一些孕妇可能出现体重减轻。妊娠20周以后，如果每周体重增加超过0.5公斤，要特别注意有无妊娠高血压综合征。 血压(每次门诊时测量)：妊娠期血压较没有怀孕以前要稍低，检查发现血压升高，要警惕有无妊娠高血压综合征。但是，有很多因素会引起血压升高，其中包括紧张、休息不好、刚刚活动之后等。需要时，在休息后应重新测量一次。

通常来讲，胎儿入盆就是准妈妈要分娩的信号，并且胎儿一旦入盆，体位就没办法改变，这时准妈妈就要做好生产的准备。 胎儿入盆发生在孕36周或者预产期前几天，但如果孕30周甚至更早地发生胎儿入盆的现象那就危险了。 以下五大信号孕妈妈一定要注意 1、宫高下降，宫底变宽 通常到了孕36周的时候，宫高、宫底都在最高点。如果过早地出现了宫高和宫底突然下降，不管两者有没有达到最高点，并且宫底有变宽的迹象，通常就意味着胎儿已经入盆了。 2、突然开始尿频 膀胱位于腹腔内最下方，当胎儿入盆后就会强烈压迫膀胱，导致膀胱的存尿量逐渐减少，而且膀胱肌肉收缩功能也开始降低，就会出现尿频、尿急现象，还容易尿裤子；如果准妈妈出现尿痛、尿血等情况，可能尿路已经感染了，准妈妈要注意！

产道窄是怎么回事 产道包括骨产道和软产道。 骨产道窄是真骨盆的狭窄或畸形所致，大多是先天形成的，比如骨盆发育受到种族、遗传、营养等影响。曾经分娩过的孕妇则可能是被胎儿挤压形成。 软产道狭窄多半是在子宫下段、子宫颈部以及阴道赘生物或子宫颈水肿或阴道解剖畸形发生狭窄。 产道窄的分类 临床上根据骨盆狭窄程度的不同将其分为3级。 1、临界性骨盆狭窄 指骨盆的各径线介于正常值与异常值之间，此类骨盆狭窄如果胎儿不大时，经临床正确处理后大部分可以自然分娩; 2、相对性骨盆狭窄 指骨盆的各径线较正常值缩短<2cm者，此类骨盆狭窄又可分为轻、中、重3度，一般情况下轻度或中度相对性骨盆狭窄者临床上在严密观察下可以试产，然后再决定分娩方式，但重度相对性骨盆狭窄者从阴道分娩的

为了更好的配合医生进行分娩，以及更顺利的分娩，亲亲宝贝小编建议准妈妈们，在产前准备事项中，一定不要忘了做助产动作，下面我们就详细的来看看，产前产妇必做的五个助产动作： 1.深呼吸： 方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。 2.按摩法： 用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动作相配合。 产前准备之五个助产动作 3.压迫法： 阵缩时，用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位，如腹部、骶部或耻骨部等处，仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部，则可侧卧。 4.进气法： 宫口开全后，宫缩时使用腹压，深深吸一口气，然后下行而不吐出来，时间越长越好。