产前做什么运动有益于顺产？有些孕妈咪想要顺产，想通过产前运动来顺产，只是很多人都不知道做什么运动好，下面看看孕妇做什么运动易顺产？ 首先来看下孕妇做什么运动易顺产： 散步 妊娠各个阶段，准妈妈部可以散步，散步可以加强心肺功能，促进新陈代谢，稳定情绪，提高睡眠质量，锻炼各部位肌肉的力量，增加耐力，是准妈妈最适宜的一项运动，是维持准妈妈和胎宝宝身心健康的有效方法，有利于顺利分娩。 游泳 游泳能改善准妈妈的心肺功能，增强体力和身体的柔韧性，有利于胎宝宝更好地吸收营养物质，对宝宝的神经系统也有很好的作用，是一种非常好的有氧运动。游泳时，水可以支持准妈妈的体重，帮组肌肉放松，减轻关节的负担，促进血液流通，使胎宝宝更好地发育。 舒展瑜伽 伴随轻柔的音乐，做一些简单的伸展动作，能安抚准妈妈临近分娩的紧张情绪，保持一

什么是过期妊娠？对此你了解多少 过了预产期（妊娠达到或超过42周），在医学上称之为“过期妊娠”；发生率为5%-10%，是高危妊娠的一种。 过期妊娠的病因尚不明确目前观察到可能引起过期妊娠的原因有： 1.较多见的原因：胎头未入盆 部分胎儿较大胎头迟迟未入盆宫颈未受到应有的刺激，产程会因此延长。 2、宝宝发育异常 怀有无脑畸形胎儿或羊水过多时，子宫不能受到有效刺激，引发规律性宫缩，因而迟迟不生。 3.内分泌失调 孕激素分泌过多，则会影响宫缩，导致产程延长。 4.孕晚期活动少、营养摄入多 孕晚期准妈妈的活动量少，营养摄入量太多，是诱发过期妊娠的原因之一。 5.家族遗传 有少数妇女的妊娠期较长，数胎均出现过期妊娠常见于一个家族，说明这种

生孩子不同阶段吃什么食物比较好，具体如何来做好生孩子期间的相关护理呢，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍生孩子不同阶段吃什么食物比较好？ 生孩子不同阶段吃什么食物比较好 1.第一产程 第一产程是孕妇的持久战，一般要耗费10多个小时，而这个阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇在第一产程时应尽量进食。产妇不要因为疼痛难忍就不进食，这时进食身体才能储存力量，有了足够的精力和体力分娩才会顺利。 第一产程可以吃这些：这个阶段的饮食要均衡，丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为孕妇筑起一道坚实的身体能量机制，家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物，如热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包等。 2.第二产程 进入第二产程时，

侧切 现在需要做侧切的产妇多有现实原因：现代产妇缺少运动，产力和阴道收缩力不够，胎儿分娩不出来；还有的孕妇营养过剩，使胎儿过于巨大；此外，高龄产妇也越来越多。这些是造成“侧切术”运用广过于盛行的原因。 1.请产妇不运动，不侧切胎儿生不出题 会阴侧切毕竟是手术，阴道切开了一道口子，会不会如网络所言的，愈合困难，对性生活有影响呢？ 需要做会阴侧切术的产妇如果坚持着不开刀，那么阴道会有不同程度的撕裂，严重者甚至发生阴部脱垂、大小便失禁问题。产妇的会阴发生撕裂后，伤口的边缘很不整齐。这样不仅会使伤口愈合时间延长，也极易形成疤痕，让产后过性爱有异物感。这种伤痕比会阴侧切术的伤痕更大。比如，会阴1度撕裂产妇的疼痛就会多几周，还会多流血，愈合的伤口也非常难看。要是达到3度，撑裂了阴道口和肛门，可能阴道直接通肛门了，以后性生活的问题更大。从这个角度说，恰恰相反，及时做会阴侧

文|好孕姐 小莉早起六点去厕所见红，但是量不多，就赶紧喊上老公和婆婆去医院，当时老公带着她去医院，婆婆在家煮了一些鸡蛋，说吃了有力气生孩子。到了医院后做了胎心监护，然后回屋里吸了一些氧，但是都没有反应。等到中午的时候小莉感觉躺着无聊，就让老公陪着爬了两圈楼梯从一楼到五楼，累了就回房间休息，这个期间小莉感觉到开始阵痛了，刚开始并没在意，但是走的时候感觉越来越强烈，老公就喊来医生。 刚开始医生看见小莉还有说有笑，不给检查，说还早呢，后来护士看见小莉疼的厉害，赶紧让医生做了一下肛检，当时医生都慌了，这么快都开六指了，赶紧安排产房准备分娩。进产房后按照助产士的指导用力，听到哇的一声宝宝生出来，当时医生一个劲的说怎么这么快！怎么这么快！后来护士告诉她总共就用了21分钟，小莉也感觉不可思议，不过后来她每次回想起医生不可思议的说怎么这么快都会不由的笑出

宫缩乏力的分类 随着产程进展，子宫收缩逐渐增强，收缩时间变长，间隔时间变短，强有力的宫缩促使分娩继续进行。但是有的准妈妈宫缩并不是随着产程而增强，就必然使产程时间拖长，这种状况被称作宫缩乏力，分为原发性和继发性两种。 宫缩乏力的原因 原发性 宫缩乏力若是原发性的，从一开始子宫肌肉的收缩力就很弱或子宫肌肉水肿而妨碍收缩，多胎、羊水过多等原因也会造成宫缩乏力，所以孕妇要在医生指导下选择正确的分娩方式。 继发性 宫缩乏力若是继发性，即因为骨盆狭窄、胎头位置不正致使分娩无法正常的进行，产妇会感到疲惫，宫缩也会变得不协调，此外，产妇心理焦虑紧张，呼疼不止导致产程时间延长，也会出现宫缩乏力。 宫缩乏力有什么危害 1、宫缩乏力不能使宫壁完全放松，易发生胎儿窘迫，胎膜早

2018春节生宝宝要注意什么：提前准备好待产包 春节虽然家里的事情比较繁多，但也别忘了提前准备好待产包。除了各类必备物品外，春节期间要特别注意的是，提前准备好充足的现金，别等到急着用钱的时候还得去银行取款机上排队。 2018春节生宝宝要注意什么：饮食要有节制 春节是中国人最重要的一个传统佳节，节日里，吃是重头。但对于准备临产的准妈妈来说，怎么吃就应当成为一个需要谨慎选择和适当节制的低调节日了。妇产科主任陈医生介绍说，分娩前夕，要合理安排膳食，少食多餐，不要过度进食。大鱼大肉、过甜过咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宫缩的食物，最好都不要碰了。 特别提醒：一些居民有过年腌腊味的习俗，准妈妈适当地尝一点是不会对胎宝宝造成什么影响的，但绝对不能多吃，要控制好盐分的摄入。 2018春节

催产素的副作用一：增加手术概率 即便使用了催产素，也并不意味着宫缩及分娩就会立即开始，往往使用了催产素数小时后，临产才开始，而有的时候催产素根本没有起作用也是可能的。如果没有其他危险状况，使用了催产素仍不能自然分娩的，就只能通过剖宫产来解决了，这就加大了产妇手术的概率。 注意：剖腹产相比顺产，大多还是建议顺产。因为剖腹产的产妇恢复要慢，而宝宝抵抗力不好。90%剖腹产的妈妈和小孩因为抵抗力低在第一个月都会发烧，小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。剖腹产的产妇由于动过手术，切断了人体经络，会引起女性过早的衰老，并且恢复较差。 催产素的副作用二：胎儿宫内缺氧 首先可以肯定的是如果正常使用的话，那么这种催产素是不会对胎儿造成影响的。但是如果使用过多，注射速度过快就会

胎心监视、氧气供给 通过检测可以了解产妇和胎儿的情况，让产妇了解状况安心分娩，陪产的人可以通过这些来带动产妇呼吸、放松，配合分娩。如果胎心音出现异常，可以随时给产妇供氧。提高产妇的供氧，有助于预防进一步的临床处置。 静脉注射 分娩的过程中产妇要保持充足的体力，尤其是对于产程比较长的产妇，点滴的注射更是必须的，不仅可以预防脱水还可以提供能量，减轻生产的疼痛。 人工破水 有些产妇已经超过预产期或者其他原因，需要通过特殊的人工破水来减短产程时间，这个过程产妇并不会感到疼痛，破水后胎头会贴近子宫颈，有助于子宫颈的扩张刺激宫缩。 会阴切开 在胎儿头部出露前，医生会观察产妇的会阴伸展的状况，如果伸展不适当，医生会进行局部麻醉，进行会阴切口，这样扩大阴道开口，有助于胎头的娩出

嫂子怀孕有8个多月了，她不方便，让我问问大家知道女性在分娩前的征兆有哪些啊？ 木夕木可爱宝宝，4岁7个月 亲一般女性分娩前的征兆有：见红、肚子阵痛或者破水，是先哪一种是看情况的，我是先见红的，然后过了10个小时后开始腰背酸痛，在产房生宝宝时助产士人工破水的。 霈琪媽，3岁4个月 (小女孩) 临产症状子宫底下降 在分娩前数周，因胎头入盆，孕妇会感觉上腹部轻松了一些，呼吸和胃口也明显好转，但小便次数增多，走路也不太舒服。这是子宫底下降的原因。 子宫收缩 分娩前数天，孕妇会感到腹部一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感，这就是子宫在收缩。这时的子宫收缩往往持续时间短，间隔时间长短不一，常常在夜间出现，清晨消失，宫口不会扩张。绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了。 见红

这种潜在担忧其实是依据的：由于超过预产期过长，胎盘会逐渐老化的胎盘，无法给宝宝输送足够氧气和养料，而且羊水也许会远远不足，常常需要剖腹产。 “过熟”的宝宝生下来以后，往往看上去更加老成：皮肤比较干燥、皲裂、脱皮、松弛，布满皱纹；体表的保护性皮脂也已经脱落；指甲更长，毛发更多；出生时通常睁着眼，非常清醒。当然，经过一段时间的护理，“过熟”宝宝一样可以健健康康。 如果你已经到了“瓜熟蒂落”的时候(满40周)，能够忍受，那就继续耐心等待，宝宝很可能不久就决定出来了。如果很想早点发动，可以选择下面两种方式：自然催产和医生协助。 自然催产 一、散步 推荐指数：★★★★★ 散步利用了重力和臀部晃动，走着走着，也许就能让宝宝向下压住子宫颈，这样身体就要开始阵痛了。如果你已经出现宫缩或阵痛（没有破水的话），散步能让你舒服一些，有时候还能促

　　亲亲宝贝小编在此温馨提醒，临近分娩，准妈妈们一定要做好充足的产前准备，这样才有利于顺利分娩，那么准妈妈们应该做哪些方面的产前准备呢?本文就告诉准妈妈们，以下这三大产前准备工作，是准妈妈们非做不可的。 　　1、精神准备 　　产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。 产前这三大准备非做不可 　　2、身体准备 　　(1)睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。 　　(2)生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。 　　(3)性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。 　　(4)洗澡

产前选择好了分娩医院，才不会在临产时手忙脚乱的，而如何选择一个实惠靠谱的分娩医院成了待产妈妈的烦恼，在选择分娩医院时需要注意哪些事项？ 专家建议：从怀孕开始到分娩，最好一直定期去一家医院检查。在哪个医院生孩子也尽量在这个时期就做好决定。 考察医院的要点 * 是否能自主选择分娩方法 正常的分娩方法中有不用任何药物的自然分娩和进行麻醉的无痛分娩。 一般来说，选择生产医院的时候，也会同时选择分娩方法。当孕妇来到产科待产时，要进行一次综合检查，然后决定分娩方式。值得提醒的是，选择自然分娩的妈妈无法控制宝宝出生的时间，宝宝可能在夜间出生。而有的医院在夜间不提供麻醉服务，所以选择自然分娩的妈妈应该在分娩前仔细咨询清楚相关规定。还有医院是否提供助产分娩(由助产士一对一陪伴孕妇);是否可以由亲人陪伴分娩;自己是否介意外阴切开术等。

俗话说“怀胎十月，一朝分娩”，越是接近预产期，准妈妈的心情就越是急躁，如果过了这个时间还没有要生的感觉，家里所有人的神经就更是绷得紧紧的。 但其实，预产期只是一个预测的界限，并不是一个准确的日子，提前或延后一两个星期生产都算是正常的。只要身体没有什么与平时不一样的异常，也不用过于焦虑。 孕妈会说，道理谁都懂啊，可是到了自己就真的很担心嘛!没有生育经验的妈妈生娃前不免紧张，但是但分娩前其实也会有很多征兆的，准妈妈如果能充分了解这些，想必那种急躁的心情也会减轻许多。 那么孕妈们，宝宝出生前，究竟会给我们哪些信号呢? 规律的宫缩、阵痛 如果宝宝快要出生了，这时候的宫缩是有规律性的而且是越来越密集的，间隔一般在5~6分钟，会持续20~30秒，有一定的强度，准妈妈会感到一阵阵腹痛，而当疼痛的间歇越来越短时，如每4～5分

当你得知并肯定你怀孕了!接下来最关心的问题会是什么呢?那就是：宝宝什么时候出生呢?告诉准妈妈们，其实计算预产期并不复杂。准妈妈们可以自行尝试推算预产期作为参考的数据，以便及早做好准备措施，迎接新生儿的降临。不过准妈妈们要注意的是，预产期并不一定就是宝宝出世的准确时间。 如果产期和预产期稍有出入，准妈妈们也不必担心。因为就医学观点来看，预产期前两周或后两周内分娩，都属于适期分娩。而怀孕未满36周分娩才称为早产。42周后分娩，称为晚产或过期产。由此可知，适期分娩有4周的弹性时间。不过，若记错最后一次月经的日期或月经迟来，则预产期往往有误，所以早产或晚产的说法，并非绝对正确。一般来说，推算预产期的方法有如下几种： 月经逆算法 这是最普通的计算方法。以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。但

人工剥膜的危害 人工剥膜时，医生会将一只手深入阴道，然后用食指、中指伸入宫颈管内，轻轻的将宫壁与胎膜剥膜1-2周，这时候若是力度控制的不好，就容易导致胎膜早破。 另外，剥膜导致子宫剧烈收缩，有些孕妈妈还会出现脐带脱垂等危险并发症。剥膜若不是在无菌环境中进行，还可能回导致孕妇感染，这在临产前是非常危险的。 为什么要人工剥膜 正常情况下，孕妇会在预产期前后2周左右自己发动分娩，这种情况不需要剥膜催生。但若是孕妈妈属于过期妊娠，这时候检查胎儿发育已经成熟，但就是迟迟没发动，就可用人工剥膜的方式来刺激子宫，引发宫缩发动分娩。 另外，还有些孕妈妈到预产期，想要快速分娩，也可能用到人工剥膜方法催生。 人工剥膜后多久宫缩 人工剥膜后一般24小时内会有宫缩产生。但每个孕妈妈的情况都不一样，

孕12周，常规血液检查 假如你刚怀孕不久，那么在首次血常规检查出现贫血，是很正常的。 很多准妈妈在怀孕前因月经失血，造成怀孕后体内存贮量不足；而胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的2倍；加上孕妇怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。以上多种因素均使孕妇容易发生“缺铁性贫血”。 缺铁性贫血 缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，有的准妈咪在孕初期就出现，而在孕5-6个月更甚。 若是缺铁情形持续恶化，影响红血球制造而导致贫血与血氧的供应不足，会产生疲倦、晕眩、呼吸急促、脸色苍白等现象，并且缺乏体力，运动耐力降低、免疫力亦会下降。 一般而言，未怀孕妇女每日约需要15mg的铁质，而孕妈咪每天约需要27mg的铁质，不过，若是孕妈咪本身的血红素低、怀有双胞胎或多胞胎，以及

什么时候适合催生？你需要催生吗？产前哪些症状需要催生？280天、10个月、40周，这些都是常被用来说明怀孕所需的时间。然而，如果超过这些时间，孕妈妈仍未出现任何产兆，腹中的胎儿也没有明显的动静……怎么办？真的需要催生吗？ 引产？ 催生？ 在医学上，引产和催生两者类似，但稍有不同。然而，共同目的就是要让“母胎均安”。台湾亚东医院妇产部主治医师庄乙真表示，由于多数人常将引产和催生混淆，因此大多数的妇产科医师在向孕妈妈说明时，大多常用“催生”两字来表示。以下针对这两个名词，简单说明相异之处。 所谓引产，是指如果孕妈妈没有任何产兆，妇产科医师会运用内科或外科的方式，促使其产兆开始出现，进展到生产的过程。 至于催生，大多是孕妈妈已经开始有产兆：子宫正在收缩，子宫颈也慢慢打开，妇产科医师再以药物或其他人工方式，加速生产的进程，促使其收缩程度加强、子宫颈真正打

对于第一次怀孕的孕妈妈们来说，多学习一些关于怀孕生孩子的只是没有坏处。下面就来说说关于产前的一些知识点，一起来看看吧。 怀孕生产的必经过程，对新手妈咪说，心情真是七上八下相当紧张！即使是生第二胎的妈咪，可能也都忘记当时是怎么把小贝比带到世界上的。本篇内容特邀妇产科医师详解产兆注意事项，让即将生产的妈咪做好心理准备。 新手须知！熟悉三大产兆 医师表示，所谓的产兆，其实就是生产分娩的特征前兆，这对经产妇来说，通常比较熟悉，但是对新手妈咪而言，就可能比较陌生。通常产兆包括三大征兆，亦即：（宫缩）阵痛、落红、破水。产兆较普遍的发生程序是先有规则的子宫收缩并引起阵痛，然后则是落红及破水。不过，每个产妇的因人而异，产兆也并非人人都一定会按照这样的次序来发生。此外，发生产兆的阶段，每个人其实也都不太一样，比较普遍的都是足月（37周）生产前的产兆，

预产期到了宝宝还不发动要你不要催产呢？你家宝宝是晚于预产期出生的吗？孕妈怀孕后医生便会为孕妈推算预产期，有些孕妈预产期还算准确，宝宝刚好那天出生，但是有些孕妈会提前发动，而有些孕妈会推迟发动，下面来看看医生是怎么说的？ 对于提前发动的孕妈还比较好说，只要注意临产的三大信号(阵痛、见红、破水)就行，但是推迟发动的该怎么办呢?预产期到了宝宝还不发动，要不要去医院催产呢?听听医生怎么说。 医生给出的解释是，刚过预产期，孕妈先不要着急去医院催产，再等等，因为宝宝有可能还不到时候，毕竟预产期是人为推算的，只能作为参考，并不能代表宝宝的实际生长情况。 接下来我们说说预产期的推算： 预产期都是按末次月经来推算的，把末次月经的月数加9或减3，日子加7，孕妈就可以轻松推算出自己的预产期。 但是有些孕妈可能会不记得自己的末次月经时