轻拍小腹 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。 横向转胯 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。 摩腹 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。 轻揉脐腹 自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。 侧向扭胯

　　娱乐圈又曝劈腿?贾晓晨情迷樊少皇，介入樊少皇家庭，樊少皇被疑抛妻弃子，究竟是怎么回事呢?对于此事，当事人樊少皇则回应，与孩子母亲已经于4年前分手，贾晓晨则对“小三”称谓表示心痛。 　　宅男女神”贾晓晨(JJ)情迷“力王”樊少皇，她被质疑是“小三”，介入樊少皇的家庭。8月初，有传她被樊少皇疯狂追求，两人不避嫌在微博传情，她非常迷恋年长10岁的樊少皇，特意前往青岛探班展现幸福。岂料，樊少皇被传已有结婚十多年的妻子及一对儿女，长女15岁，儿子10岁。昨天(8月22日)被问及男友有妻有儿时，犹如晴天霹雳立刻痛哭，她不断地说：“我接受不了。我很辛苦。我是受害者。”樊少皇立刻挺身护新欢贾晓晨不是“小三”，并承认育有一对子女，但没有结婚，他跟孩子的妈妈也于4年前分手了

丰胸的最快方法 波斯丽尔升级你的女性魅力 科学日新月异地向前发展，我们的生活发生了前所未有的变化，在如此高速发展的社会，丰胸，人们也想寻找丰胸的最快方法。 众所周知，丰胸产品的发展历史，充满了眼泪与痛苦。手术丰胸，女性固然达成了丰满的胸部，但胸部的伤痕，也刻在了心灵上，而且随着时日的迁移，其对健康的损伤日渐显现;丰胸药，丰胸精油等的副作用，也是令人心生寒意!好了，选择自然的运动丰胸吧，其身心劳累，胸部不但没有见增大才反而更加瘦小了……丰胸的最快方法是什么呢?女性朋友们为了丰胸，钱也花了，心也伤了，美丽却依然遥远! 波斯丽尔的出现和发展，让你不再为丰胸的最快方法而烦恼。波斯丽尔在众多丰胸产品当中，凭着其简单健康的方式却达成神奇的丰胸效果而受到了广大女性们的瞩目，使用波斯丽尔丰胸迅速风靡全球，加上其平实无欺的价格，它在短短数年内，就撼动了所有丰胸产品的

一段婚姻除了性生活和谐，夫妻俩其他方面都不和谐，这样的婚姻还该继续吗？ 要知道维持幸福的婚姻关系，和谐的性生活很重要，但除此之外两个人之间的感情、沟通、三观等是否契合同样重要。现实中我听过不少女人抱怨，说自己和丈夫除了夫妻生活之外，其它方面矛盾非常多，要么吵架，要么冷战，感觉婚姻已无爱，两人之间的感情也越来越稀薄，这样的生活到底能不能继续下去？听听两位已婚女士怎么说。 一、阿朱 32岁 结婚5年 我和丈夫结婚5年，在夫妻生活上很和谐。除此之外在生活上我老公却没有多大的上进心，而且对家庭也没有太大的责任心。已经三十多岁了，婆婆还经常给钱他花，他也习惯了当个啃老族。这些特点让我越来越看不惯，所以经常会唠叨他，他嫌我烦时两人就会时不时的争吵。 结婚前我并不知道丈夫是个妈宝男和啃老族，现在感觉我们夫妻俩除了性方面和谐，生活中不合拍的地方太多，两

　　四大导师56名学员全部出炉 　　上周五，《中国好声音》导师分班大结局，历时一个半月，刘欢、那英、杨坤、庾澄庆四大音乐导师全部选满了各自的14名学员。接下来，节目将进入下一阶段——导师考核。在此之前，四位导师将请来自己音乐圈中的好友协助自己一同培养学员，刘欢老师请来了好友三宝，那英老师请来了著名歌手汪峰、庾澄庆老师请来了“发小”王治平，杨坤老师则邀约好友李玟相助。 　　已经坐拥当今国内最为优秀的音乐导师的《中国好声音》，为保证导师的“教学质量”，将节目录制场地选在了沪上知名的花园学府——华东师范大学，如此一来，相信每一位有机会参与节目录制过程的学员，都将真正拥有到最高音乐学府走了一遭的难忘经历。当然，如果你的音乐才华得到了明星导师的赏识与认可，那么你便可以留下来继续深造，接受最专业的音

金杯、银杯不如老百姓的口碑!金奖银奖不如患者夸奖!“医院怎么样，当然是患者说了算!“技 术高明、医德高尚、服务细心……”在天津华山医院妇科诊疗中心，老百姓的口碑却是无形的赞扬。 2011年3月12日，天津市公共服务单位百姓口碑榜评选活动结果揭晓，该院又一次以医疗水平、服务质 量等综合实力赢得百姓口碑，成为津门老百姓自己选出的金牌口碑单位，医院领导表示这是老百姓对他 们的高肯定。 以透明收费平价就医 赢得患者满意 “看病贵”是百姓就医的又一个难题，也是医疗服务质量综合考评中的重要部分。普通老百姓 渴望减轻看病的费用问题，希望享受到更多“平价医院”医疗服务公益化的服务。 针对这些集中的现象，天津华山医院以患者的利益为出发点，建立起“平价优质”诊疗规范， 从流程上处处为患者着想为患者节约费用，针对每位患者制定个性化的诊疗方案。

初入社交圈子的人常犯的一个错误，就是“好事一次做尽”，以为自己全心全意为对方做事会使关系更融洽、密切。可事实上并非如此。如果好事一次做尽，使人感到难以回报，同时也使人认为你是一个好好先生。 　　人际交往理论认为，人与人之间的交往要符合平衡的原则。当你付出多而得到少时，对方就会想办法偿还你，但如果你对别人的恩惠做得太多、太过的时候，对方会觉得无法偿还你的恩情。于是就会产生一种“大恩不言谢”的想法，会期望着某一天也一定要为你做类似的恩情。但是在没有报恩之前，他人会选择暂时的离开和疏远你，因为他承受不起这份未还清的恩情。所以好事别一次做尽，是平衡人际关系的重要准则。 　　另外，人们并不太喜欢好好先生，甚至不会发自内心尊重好好先生。而对人过分好，还会给受惠方以弱者的感觉，另外，好好先生不能受到别人发自内心尊重的重要原因是，许多人认为真正有本事的人是不会这样低三下四去博取别人好感的。换句话说，

经过前几年的“三聚氰胺”、“毒奶粉”等等恶性事件，中国乳制品行业陷入了前所未有的信任危机当中，以致于不少消费者对国内品牌大失所望，纷纷想办法到境外购买奶粉或托人代购。 在一次对中国居民奶品消费调查中显示：有21%的消费者遭遇过奶品质量问题;45%的消费者不相信奶品生产商对原料奶源有很好的控制;44%的消费者不相信奶品生产商对奶品质量的承诺;近60%的消费者认为目前市场上奶品供给多了，购买时有些无所适从。 对于生产商新推出的奶品，78%的消费者选择等到朋友推荐后再尝试，或不愿尝试;98%的消费者希望及早完善关于奶品质量方面的国家标准。 如何破解消费者对奶粉产品的信任危机，重振企业信心成为摆在每一位乳品生产企业的重要课题。 为此，江西美庐乳业集团经过组建专业的技术团队，基于奶粉产品的品质溯源，并扩展了包括婴幼儿健康成长的周边信

据统计，80%的人都会受痔疮的打扰，苦不堪言，九成以上的痔疮患者都渴望成功除痔。但又担心除痔产品的效果，得了痔疮怎么办，如果选择除痔产品不当，不但痔疮问题无法及时有效的解决，而且会容易导致情况越来越严重，得不偿失。 随着工作环境、饮食不规律等因素的影响，痔疮问题成为了每个痔疮患者都无法忽视的难题，但是市场上痔疮产品种类繁多，哪款痔疮产品可以帮助患者解决痔疮问题，让我们不受痔疮所打扰。 小编建议选择除痔产品时需要了解产品的安全性，有效性，这两点非常的重要，那么得了痔疮怎么办，汉氏痔必康问世30年里一直贯彻着“专注祛痔”的理念，草本配方，成份是纯中药的，采用消、溶、清、修四步，解决患者的痔疮问题，临床验证可有效消除痔根，恢复肛门正常的功能，让患者自此不受痔疮的打扰。 并且汉氏痔必康的效果好不好不是

曾经有人跟我说， 现在的很多人，没有爱了还在一起， 因为种种原因没法分开或离开， 所以就开始找刺激，玩出轨， 让感情和婚姻，如同虚设。 我对这种行为真的很不齿。 也许，很多人面对逐渐变淡的感情， 总想着去寻找新的刺激来代替。 但前提是，每个游戏都有规则， 想玩游戏，就得先遵守规则不是? 感情和婚姻，不是一个人的战场， 而是两个人的相互守护。 你想放弃，总得提前给对方打个招呼吧! 再说，你就真的确定重新找的刺激， 就不会再重归平淡? 那些真正能走到最后的爱情， 都是体现在日常的琐碎中， 而那些表面的轰轰烈烈，也终将会归于平淡。 打着爱情的旗号，想一只脚踏两条船的人，

　　韩联社昨日报道称，韩国一名学者称中国古代货币铸字疑似韩文，并认为这是3000年前使用韩文的依据，说法令人汗颜。 　　韩国周易研究专家李赞九(音译)博士在新作《钱》中称，中国古代货币尖首刀上有两个疑似韩文的字，其中一个字意为“钱”。 　　他说，中国古代货币研究专家李佐贤的著作《续泉汇》，以及《燕下都东周货币聚珍》和《中国钱币大辞典：先秦篇》都收录了刻有韩文的尖首刀拓本，而李佐贤等学者并没有认出这两个字，将其归为“未知文字”，若这不是汉字，应将其视为韩文。 　　李赞九还推测，刻有韩文的尖首刀可能是3600年前辽西一带建立的檀君朝鲜诸侯国之一孤竹国铸造的。 　　他说，孤竹国人曾居住在朝鲜半岛。据高丽史书《三国遗事》记载，高句丽是继承孤竹国传统的国家，据此推测，韩文至少3000年前就开始在孤竹国一带使用。 　　中国社科院历史研究所研究室

黑曜石的作用一 黑曜石是所有晶石之中，吸纳性最强的一种晶石。可以很快便将附近的杂气或负性能量，吸进它内在的无形空间里。可将人体身体上过盛的能量，引致至海底部，舒缓不适。 黑曜石的作用二 黑曜石可防小人、病气、浊气，避邪化煞，是很好的护身符，运气不好的人佩带可转运气。有助于睡眠，易于进入梦乡。 黑曜石的作用三 黑曜石有着极度辟邪化煞作用，可以避免负面能量的干扰，能强力化解负能量，还能去除难闻的霉味与晦气，不管贴身佩带或是摆放家中，都是生活中最好的守护石! 黑曜石的作用四 黑曜石手链一般右手戴，黑曜石对应海底部，能助排出身体上的病气、浊气，对于身体及个人运气有莫大的帮助。避邪、化凶，放于家居上，有镇宅之用。属羊、猴、龙带可助财运。

到了春夏闷热的季节,在外面走一圈都满头大汗,更别提宝宝坐在推车里有多热,时间久了还容易长痱子。炎热的夏天妈妈们要学会给他们物理降温!消暑的i-baby凝胶车垫真的是夏季科学降温的宝宝神器了! i-baby凝胶车垫采用的是环保无毒的凝胶材料,坐垫的高含水量能快速有效的把宝宝身体热量吸收到凝胶垫中,再通过凝胶良好的传导性将热量释放到空气中,高效降温3-5度,这样就能让宝宝感到清凉舒爽啦;它的材料比较轻便,外出携带方便不沉重,而且能双面使用。夏天带宝宝遛弯时候用上它,能起到物理降温的作用,同时也不用担心宝宝闷出汗。这款i-baby凝胶车垫还有抗菌的效果!大肠杆菌、金色葡萄球菌等细菌都能有效抵御。从实用性来讲,i-baby凝胶车垫随时随地可让宝宝清凉度夏,不仅可以在推车、安全座椅、餐车使用,作为凉席还可以在家使用。 宝宝夏日出行除了配一辆透

　　2014年4月11日，北川丘处鸡生态农场林下放养土鸡产下的丘丘蛋经过世界权威检测机构SGS瑞士公证行检测证实，丘丘蛋不仅蛋白质比普通鸡蛋高出近20%，更富含天然DHA(脑黄金)和ARA(花生四烯酸)，DHA和ARA被誉为智慧营养，有助于婴幼儿大脑和视力发育。 　　这是我国第一个天然放养方式生产的富含DHA鸡蛋，也是世界上第一个天然放养同时富含DHA和ARA的鸡蛋，标志着我国有机养殖的天然母婴鸡蛋站上了世界营养鸡蛋舞台。据悉，丘丘蛋已于6月1日儿童节开始上市销售。 　　据了解，丘丘蛋已创造多项世界第一，第一个天然放养同时富含DHA/ARA鸡蛋、第一个使用三重蛋壳灭菌科技的散养鸡蛋品牌、第一个采用网络销售并通过空气悬浮包装实现快递化新鲜宅配的鸡蛋生产企业。记者特来到位于北川羌族自治县香泉乡香泉村的丘处鸡生态农场一探究竟。 　　丘处鸡农场地处偏远没有污染的北川山区，这里高山环绕，空气清

白皙无暇的脸，不管搭配什么衣服和妆容，都显得年轻又美腻！但是只要有了斑点不管再好看的脸蛋都会丢掉气质看起来老了7、8岁！祛斑产品哪个品牌效果好？祛斑加肤泊漫官方微信：99171151     今天为大家精心准备的祛斑霜---肤泊漫美白祛斑霜！有效针对黄褐斑、辐射斑、雀斑、日晒斑、黑斑等多种皮肤问题~~   作为高科技祛斑美白产品，肤泊漫成分皆来自于天然植物精华，以维生素C磷酸酯镁 甘油硬脂酸酯  豆蔻酸异丙酯等为主要成分，专研“祛斑美白金三角成分”，将最精纯、丰富的活性成分自然精粹精确配比，深入肌底，从源头阻断黑色素生成，从源头祛斑，见证淡斑白皙！     功效：本品安全有效，能控油净化、淡化斑点、祛除色斑、调理肤色不均匀，减少皱

2018年8月3日，随着吉尼斯世界纪录认证官熊文的最终确认，一项全新的吉尼斯世界纪录宣布诞生——最多人同时涂色挑战赛。挑战的主角是著名儿童家具品牌喜梦宝，来自全国各地的1000名小朋友成了刷新吉尼斯世界纪录的功臣。组织孩子们参与如此大规模的世界级活动，喜梦宝意在更好的表达：将用户，将孩子放在这个世界的中心。     千人绘画  创造吉尼斯世界纪录     “‘了不起的挑战——喜梦宝最多人同时涂色挑战赛’挑战成功！” 8月3日，在经过几轮紧张刺激的挑战与反复确认后，吉尼斯世界纪录认证官熊文宣布，一项新的世界吉尼斯纪录正式诞生。         这场挑战汇集了喜梦宝YUAN木绘画大赛12场城际赛的1000名优胜者，这10

婚纱喜糖全80后准新人望而却步;记者了解到，今年一些高星级酒店在旺季的婚宴报价已经超过5000元/桌，即使是淡季也鲜有低于4000元/桌的报价。 　　如此昂贵的婚宴成本，令不少喜爱“个性”的新人选择了派对式婚礼，平均一二百元一位的自助餐相比之下更为实惠划算，形式也更自由。“我的婚礼分上下半场，上半场搞个草地仪式，请家长领导讲讲话，交换一下戒指什么的，下半场就都是朋友，一边自助餐一边唱歌跳舞，热闹一下!”史先生告诉记者，他觉得婚宴奢华与否并不重要，与心爱的人一起量入为出，做好计划，才是“过日子的道理”。   　　戒指分期买 婚车一起团 　　一枚标价为6428元的结婚钻戒，分期付款12期而无需任何利息与手续费，则每月支出为535元，将准新人的经济压力“化

　　射手座 　　上旬 　　出国运很强，与国外的人事物有连接或接洽的可能，不妨来一趟海外旅行。 　　工作上，虽然有被评价、嫉妒或攻击的可能，但你的表现还是不错的，可以轻松达到一定的成绩，让人无话可说。 　　金钱运与你敢不敢冒险有关，建议你大胆一点，财运是不错的，尤其是与出版，国外有关的投资，不妨一式。 　　感情方面会突飞猛进，之前你们只是条件相当，能够互相配合，但现在变得更知心，可以谈得更深入，灵性方面也更契合了。 　　居家方面会有一些"移动"，例如搬家、亲朋好友常到你家做客或借住，你也会很关心居家方面的讯息，无壳蜗牛不妨考虑买房。 　　中旬 　　你与伴侣或合作伙伴的沟通障碍很大，容易抓不到重点或误解对方的话，让人想放弃与你沟通，也使你感到很无力，说不定会导致分手或拆伙，你也渴望自我改造，欲挣脱别人的压力，也许会作出生涯上的大决定，开始新的计划。 　　你

那么，今天就让我们来聊一聊妇科炎症 ■ ■ ■ 如何判断 ▍妇科炎症的症状表现为: 1、阴道分泌物异常:由于炎症刺激或盆腔充血,白带量可能增多,呈粘液性,黄绿色泡沫状,凝乳块状,血性或脓性,可有臭味.白带中可以查出致病的病原体. 2、阴道瘙痒:阴道急性炎症很少表现疼痛,而是瘙痒或烧灼感. 3、月经异常:由于盆腔充血或炎症损害卵巢的功能,引起月经不调;宫颈局部的炎症还可能导致性交后出血. 4、腹痛:急性炎症及腹膜时引起剧烈下腹痛;慢性炎症形成瘢痕粘连及盆腔充血可造成下腹坠胀,腰骶部酸痛,在性交,劳累或月经期前后加剧. 如何应对 1. 不要使用公共浴池、游泳池、浴盆、坐厕及衣物等。 2. 勤换、勤晒内衣裤，减少间接传染和细菌感染。还要保持良好的个人卫生习惯。大小便都应将卫生纸由前往后擦拭，

终于到了可以秀大腿的夏天了，和朋友几个约了一波乡村一日游。 真的吼开心了，可以穿上我的碎花裙出去浪里个浪咯！ 但是这回是怎么回事，一到家我发现全身都起了红疹子，周围还有几块地方被晒伤了，以前从来不会遇到这种情况的。最恼火的是，几天了还不见好，吓得我赶紧捂住我的小胸口去看了医生。 医生说“这是因为你免疫力低下了！” 听的我大吃一惊，以前我可是被我妈常常称为“病不死的小强，”那身体也是倍儿棒，现在免疫力低下是不是意味着以后也会经常生病了呀！ 那么免疫力低下到底是什么原因造成的呢？赶快把它一一列举出来，我要逐步攻克！ ①心理压力大。这一点相信大家都有共鸣，家庭、学业、事业上的各种的压力都会压的我们透不过气来，但是有一点大家要注意了，长时间的心理抑郁可能变成免疫力低下的元凶。 针对于这一点我们要学会放松心情啦，正确看待压