内啡肽的作用 脑内啡肽，也称为安多芬，它的作用简单的说就是，人体脑部下垂体生成的一种纯天然的镇痛剂，可以产生类似吗啡、鸦片的镇痛作用和快感。而且内啡肽对人的其他生理功能也有调节作用，比如呼吸，体温，血压等。人体在收到外界刺激的时候，会增加脑内啡的分泌，比如当人们吃辣的时候，会引起脑内啡的分泌增加，进而产生快感，所以很多人喜欢吃辣，就是因为辣味能刺激分泌内啡肽的原因。 适当长距离的慢跑，游泳也会刺激体内产生内啡肽，这也是跑步愉悦感产生的根本原因。通过美食、运动、社交交流都可以刺激人体产生内腓肽，这些有助于人们释放压力，改善心情，抵御抑郁，振奋精神，而且还能提高工作效率等等。 另外内啡肽这种神经传递素，还有助于减肥，人体通过运动产生内啡肽后，会抑制对高糖、高脂肪等食物的欲望，达到控制食欲的效果。 内啡肽怎么产生 内

脸蛋漂亮的女人如果身材没有曲线，那就会失去风采。女人是爱美的，可是扁平的胸部会让女人的美缺失一大部分，如果想要自信的展现自己的傲人身材，有胸才是必然。但是胸小怎么破?如何能让胸部变大呢?小编接下来要说的这些方法就算是先天胸小也能变大!   如何能让胸部变大?一、保持正确的坐姿 含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。 如何能让胸部变大?二、还可以运动丰胸 听说通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。于是我们身边有了美胸瑜伽，有了水中丰胸操，有了各种各样的丰胸运动。胸怎么才能自然变大?其实女人就是这样的，只要能让自己变得更美，再苦再累，也都是愿意做的。其实运动也是获得了专家普遍认可的丰

　　2013年，对于双子座来说2013年运势较为平淡，适合学习观察吸收信息以及思考的一年，如果你在这一年想要呼风唤雨恐怕不太行的通，这一年延续着去年需要注意的还是人际关系，要学习和各种不同性格的人相处，多向一些你尊敬的长辈学习。由于这一年运气处于黎明前的黑暗，将会碰到许多阻扰，如果碰到问题不要逃避，现在正是磨练你解决问题能力的好时机。   　　双子座2013年爱情运势   　　爱情方面颇为顺利，这算是老天爷给双子座在平淡生活当中的一点奖赏，爱情的气氛颇为浪漫，但是对于太过理智的双子座来说可能会有些吃不消。下半年你总是有着万般的无奈，明明没有你的事，但是可以卷入的麻烦你通通的卷入了，实在很遭。情感上是爱你在心口难开，建议你聪明一点心仪的对象从朋友做起，不必急着展开恋曲，时机成熟时就会水到渠成。   　　双子座2013年事业运势   　　

t波改变是什么意思 心电图t波改变指的是心电图中T波低平、倒置的现象，当然也包括极少数的T波高尖的情况，一般意味着心电图结果有异常。 T波是正常心脏一次搏动产生的波形，两段红线之间的部分就是T波，它基本上是一次心电活动周期的尾声阶段。若t波改变则表示心电图结果有异常，可能是存在某些疾病。比如可能是心肌炎、或有心脏供血不足的现象。 t波异常有哪几种 心电图T波改变有很多种，比如T波倒置、S-T抬高或者压低，一般出现轻微的抬高无临床意义，这种情况是一种正常的心电图变异，需要根据不同年龄、不同症状、是否有基础疾病或病人有无伴随其他症状，来判断T波有没有问题。 T波异常常意味着心肌损伤。这种心肌损伤可能是心肌缺血、心肌梗死、心肌病、心肌炎等等。 引起T波改变的因素有哪些 病理性因素

　　法新社最新的报道称，今年的诺贝尔文学奖将很可能在中国作家莫言和日本作家村上春树中产生。央视著名主持人崔永元微博力挺莫言：他配得上诺贝尔文学奖。 　　有关莫言获诺贝尔文学奖的讨论最近愈演愈烈，对此，崔永元也在微博发表了看法，称“希望莫言得奖，他配得上这个奖”。 　　在网络上搜索关键词，莫言+诺贝尔文学奖，排在第一位的新闻来自一篇写于两年前的博客，题目是《莫言，问鼎诺贝尔文学奖的条件已经具备》，作者是复旦大学中国当代文学创作与研究中心副主任栾梅健。两年前，他曾为莫言组织过第一场专场创作研讨会，遍邀国内外名家;两年来他也一直坚信，莫言有一天会问鼎诺奖。谈起莫言，他依然激动： 　　栾梅健：事实上莫言他提供了一个很好的主题，挖掘以前的计划生育主题。西方对中国这种举措有好多的歧视，也有好多的误解，但是莫言从一个辩证的角度来阐述，这样文学主题式也比较受欢迎，从这两

锻炼嘴唇 想要嘴唇变薄可以学着做嘟嘴操。首先把嘴嘟成圆型的，然后用中指和食指稍用力放置在上唇部位，活动让整个脸部的肌肉都参与进来，与指力对抗起来，不但可以紧致脸部，还可以锻炼上唇的肌肉。每天做2次，坚持一个个月可以看到嘴唇变俏变薄的效果。 化妆改变 在唇峰位置扫上银白色唇线，起到收缩唇部视觉效果的作用，扫上淡粉色唇膏，颜色一定不能太浓艳，否则会使嘴唇看起来更加厚。 如果选择使用较深的口红颜色，我们的口红千万不要将嘴唇涂满，会显得嘴唇特别肥厚，不美观，同样的将口红涂在靠近嘴唇内侧的位置，然后再晕染，若纯色较深，需要先将嘴唇遮瑕后再涂口红。 手术改变 如果是嘴唇太厚和带有嘴唇畸形可以通过嘴唇手术矫正，使嘴唇边薄。但是一般嘴唇比较脆弱，手术的方法多少会有一定

强身健体 天山雪莲菌具有增强机体免疫力的作用，而且还可增强机体吞噬细胞的吞噬功能，可增强机体抵抗力，从而预防疾病，延缓衰老 抗疲劳 天山雪莲菌具有轻度兴奋中枢神经的作用，还可促进机体新陈代谢，使人有效放松，缓解疲劳。 抗菌消炎 天山雪莲菌还具有抑制病原微生物的作用，从而用于治疗肝炎、胆囊炎、溃疡、咽喉炎等疾病。 调理肠胃 天山雪莲菌含有多种益生菌成分，能调节胃肠道菌群紊乱，对保持人类肠道菌群平衡有很大的好处，对肠炎也有效果。 天山雪莲菌的食用禁忌 1、雪莲菌虽好，但它食用也要控制量，不能天天吃，更加不适合长期吃。 2、雪莲菌中含有对人体有益的菌类，但同时也含有一些比较罕见的菌类,而这些菌类对于人体是有一定的害处

　　近日，面向全广西高校选拔广西最美校花的广西电视台综艺频道《快乐校花季》举行总决赛，广西艺术学院播音主持专业的张颖睿夺冠军，成为广西第一校花。 广西最美校花张颖睿 　　此项赛事是由广西电视台综艺频道《挑战冠军王》栏目举办的“快乐校花季”选拔赛。10位最后进入决赛的选手经过4场决赛，争夺1万元奖学金。最终张颖睿脱颖而出，夺得桂冠。 　　近日，面向全广西高校选拔广西最美校花的广西电视台综艺频道《快乐校花季》举行总决赛，广西艺术学院播音主持专业的张颖睿夺冠军，成为广西第一校花。 决赛现场的张颖睿       此项赛事是由广西电视台综艺频道《挑战冠军王》栏目举办的“快乐校花季”选拔赛。10位最后进入决赛的选手经过4场决赛，争夺1万元奖学金。最终张颖睿脱颖而出，夺得桂冠。 　　近日，面向全广西高校选

花椒盐水泡脚 做法： 1、准备花椒、盐、水、盆，大火将水烧开。 2、放入花椒和盐，煮沸两分钟。盐具有杀菌的作用，而花椒能够除湿，很好地收敛皮肤。 3、等水冷却到40-45度，开始泡脚，不要超过半个小时。 4、泡好之后一定要用干净的干毛巾擦干。 建议： 洗脚然后风干，把一块纱布用酒精浸湿，轻擦痒的地方，然后把布放在患处，等纱布干了会带走皮肤上的水分，帮助改善感染状况。或洗澡后，用一块毛巾或者调在小档的吹风机仔细把脚趾吹干。 黄柏水泡脚 做法： 1、到药房买黄柏一两，很便宜大约3、5块钱，文火煮水1个小时，沥去渣子，也可以放在冰箱中储存。 2、每天用比较热的(自己所能承受的温度，避免烫伤)水中加入已经煮好的黄柏水，加入蜂蜜一勺，搅匀后泡脚20—

三叉神经痛 三叉神经痛症状有面部剧烈疼痛，痛如放电、刀割样，常难以忍受。 可以手术治疗，也可以用药物卡马西平治疗。平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。 眼睛疾病 一般比较常见的疾病有眶上神经痛、眼睑急性炎症和眶内占位性疾病，如果眼眶肿胀明显并有压迫眼球症状建议到正规医院眼科就诊，自己不要盲目用药，一般眼药水效果不明显。 器质性病变 积极到医院做个CT检测为好，以排外器质性病变，明确病因后对症治疗为好。 青光眼 如果揉着仅酸涩多半是用眼过度，眼疲劳，如果还有明显疼痛感建议还是去医院检查一下，伴有头痛时考虑青光眼，或者普通眼压过高。 眼压增高 可能是眼压增

冬天洗澡不用沐浴露可以吗 当然可以! 有人天生干皮，冬天气温低空气干燥，本来就已经十分难受了，如果再用沐浴露洗澡，可能会加重皮肤干燥的症状。 冬天人的代谢变慢，皮脂分泌也变少，如果像夏天一样天天沐浴露洗澡，会使皮肤更干，甚至引起过敏。 油性皮肤的人群皮脂比干性肌肤的人群分泌多点，如果自己身体舒适，倒是可以一直使用沐浴露。 冬天洗澡水温度一般多少度合适 水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。 洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。 冬季洗澡注意事项 1、洗澡前喝杯热开水，提前补充一下水分。 2、尽量不要“搓泥”，其实多数的“泥”都是你的角

2018年中秋节月亮几点几分最圆 2018年中秋节月亮9月24日23点30分月亮最圆，此时是中秋节赏月的最佳时间。 中国各地不仅可观赏到最圆的中秋月，而且目睹到月亮的视直径更大，原因是月亮距离地球更近了。但在西半球的加拿大、美国和秘鲁等部分地区，就看不到最圆的中秋月。据介绍，农历八月十七月最圆，上一次发生在2016年9月17日3时05分，下一次将出现在2026年9月27日0时48分。 中秋的月亮为什么最圆 从气象学观点来看，是因为每当这个时候,北方吹来的干冷气流迫使夏季一直回旋在我国大部分地区上空的暖湿空气向南退去，天空中云雾减少了。同时，太阳的倾斜度渐渐变大,地面得到的太阳光热逐渐减少，气温一天比一天低,秋风使水汽降低，空气透明，因而夜空如洗，月亮分外皎洁。 从天文学的角度看，月亮也不一定只有在中秋才分外明。

私处松弛的女人想缩阴很正常,毕竟私处松紧直接关系着性生活质量的高低,还影响着女性的身体健康,只是女人私处怎么变紧?今天小编分享4个缩阴方法很好用! 小编今天所分享的4个缩阴方法的主要作用有2个:修复受损私处;提升私处收缩能力,下面大家不妨具体了解看看。 (一)修复受损私处的缩阴方法 使用国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY)养护结合 随着女性年龄增长、生育以及性生活等因素的影响,私处细胞老化,私处弹性纤维断裂是导致私处变松的主要根源,但是使用缩阴产品,尤其是具备科学缩阴原理“养护结合”的露卡菲娅能够清除体内病菌,恢复私处自净能力,深层滋养私处细胞,修复私处受损组织,从而自然收缩私处紧致,并且效果持久。

　　对待爱情，每个人的态度都不一样，有的人向往轰轰烈烈，在每分每秒都释放自己的激情，却很少为未来打算，有的人却喜欢云淡风轻，细水长流的浸染，把有他/她的未来安排得妥妥帖帖，面对爱情，你属于哪一种？下面，亲亲宝贝网小编将带你走进12星座的爱情世界。 　　白羊座——海没枯，石也没烂，我的爱人，只要你高兴，我会和它们一起统统改变过来。 　　金牛座——直到爱的味道悄然离去，我才豁然开朗，原来它，曾经来过我的心里，世界上最远的距离不是天涯海角，而是我在你身边，你却不知道我爱你。 　　双子座——相信，是爱情最美的约定，想念的甜蜜，则让爱情的浓度，随时随地。爱情是一件有限期的商品，别问我为何总更换着情人，我只是想找到最适合的爱人而已! 　　巨蟹座——爱一个人就是在寒冷的夜里不断在他杯子里斟上刚沸的热水

陈慧琳于今天发布了最新的博文，内容包括爱儿刘昇(Chace)出生满一百日的近照。照片上的Chace表情多变、精灵可爱。  昨日是刘昇(Chace)满百日的大日子，Kelly亲自为BB拍摄照片放上博客，并以“虾饺仔出世过了一百日了”为题，Kelly写道：“好开心见到虾饺仔一日比一日长大，现在已经16.5磅(7.5公斤)！大家常常问我有没小虾饺的近照，现在就同各位哥哥姐姐见见面！这张照片是出世刚刚一百日拍的！”单眼皮的Chace样子似足爸爸，只有“虾饺下巴”和小嘴似妈咪，难怪Kelly也为刘昇玩设计对白：“虾饺仔：‘我似Daddy还是Mommy多些呢？’” Kelly透露很开心今年生日能与刘昇一同庆祝，手抱BB的相片就是她今年生日时拍的，Kelly形容儿子的沉思样子似在筹备大生意一样，十分好笑，大批Fans纷纷留言赞“虾饺仔”可爱。 陈慧琳曝光了宝宝照片。 陈慧琳昵称

很多宝妈们都喜欢给宝宝买睡袋来进行保暖，也可以防止宝宝睡觉踢被，但是对于选择睡袋方面，宝妈们是非常烦恼的。因为现在在市面上各大网店上都有儿童睡袋卖，也有很多种款式，所以很多时候宝妈在选择上出现上出现了一个问题，不知道该怎么选择，选择不合适的儿童睡袋，对宝宝也有影响。那么儿童睡袋哪种款式好。 儿童睡袋哪种款式好         一、儿童睡袋哪种款式好 对于儿童睡袋哪种款式好，宝妈们可以先来看看儿童睡袋有什么款式，在了解完儿童睡袋的款式，再来看看儿童睡袋哪种款式好，哪种适合自家宝宝。 市面的儿童睡袋大体可分为背心式、信封式、分腿式。         1、背心式儿童睡袋

近日，济南复元康复医院在网上发现少数攻击抹黑医院的言论，经过调查却发现这并非患者所为，而是无底线的同行进行的有计划有组织的恶意攻击抹黑。 济南复元康复医院一直在全心全意为患者更好的康复而努力，毕竟实力才是最好的证明。本无暇顾及这些没头没尾的恶意攻击，但是为防止患者听信谣言，耽误病情的康复治疗。故特此声明，请大家不要相信同行恶意转载文章的抹黑攻击，到医院来看看真正的患者对我们的评价!我院以扎实的康复治疗技术、超高的服务质量受到广大患者的好评，多年来，无数患者在我院重新找回了健康，病人康复后为表达感激送来的锦旗数不数胜，患者的肯定就是我们最好的证明!

　　校园普及消防安全知识不是只让学生把消防安全相关信息放进脑子里，而且要学生在遇到火灾时能很好地保护到自己，以免发生生命安全事故，而防患于未然，最安全的方式就是不让火灾发生，这就得要学会预防火灾，那么校园火灾的预防措施有哪些? 　　消防安全是社会稳定和经济建设的重要组成部分，也是学校师生员工应掌握的一门不可或缺的基本知识。因此，师生员工必须掌握一定的消防知识，及时排查消防隐患，杜绝违规行为，共同筑就全民消防工程。 　　一、学生宿舍防火 　　学生宿舍(公寓)是学校的防火重点部位之一，全面做好学生宿舍(公寓)防火工作有极其重要的意义。一般来说，生活用火是引发学生宿舍发生火灾的重要因素。 　　为了杜绝学生宿舍(公寓)发生火灾事故，同学们要做到十戒：一戒私自乱拉电源线路，避免电线缠绕在金属床架上或穿行于可燃物中间，避免接线板被可燃物覆盖。二戒违规使用电热器具。三戒使用大功率电器。四戒使用电

基础代谢率正常范围 基础代谢率正常范围是通过与同年龄同性别人的正常平均基础代谢率相比较，求出其相差的百分数，以确定被测者基础代谢率是否正常。临床上的基础代谢率常以此相差之百分数表示，即： (被测者基础代谢率—同年龄通信别人正常基础代谢率)/同年龄同性别人正常平均基础代谢率×100% 相差在10～15%之内，无论较高或较低均不算病态。当相差数超过±20%以上时才有可能为病理状态。基础代谢率的单位为KJ/m2/h(千焦/平方米/小时)，即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分值作为正常值的界限。超过这一界限就被认为基础代谢异常。 如甲状腺机能亢进的患者，其基础代谢率可比正常值高20～80%;而甲状腺机能低下者则比正常值

瘦臀部最快最有效的方法图：按摩臀部穴位 臀部的减肥穴位是承扶穴，臀部两边一边一个。经常按摩这个穴位，不但能疏通臀部经络，还能刺激臀大肌的收缩，每天坚持按摩5钟，就能得到很好的瘦臀效果。特别提醒，按摩的时候要分两段出力，首先垂直压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分达到效果。 瘦臀部最快最有效的方法图：骑自行车 骑自行车是锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动。每天坐在房子里对着电脑不仅呼吸不到新鲜空气还会堆积臀部脂肪，那不如骑自行车出去踏青吧，既能欣赏美景还能减肥。 瘦臀部最快最有效的方法图：掂脚尖走路 这个走路的习惯，可以让你脚底的涌泉穴得到刺激。这样对于腿部以至于臀部的经络和血液循环帮助都是很大的。这个简单的方法也可以宅在家里在家看电视的时间做一做，效果不错也是很不错。