凯格尔运动有用吗 凯格尔运动很有用。 凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂的好方法，以及治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。 凯格尔运动也对于治疗男、女性的尿失禁有所帮助。 凯格尔也能增进性满足以及帮助减少早发性射精。 借由耻骨尾骨肌进行的动作包括中断尿流和缩肛停止排便。重复进行如此的肌肉动作能增强耻骨尾骨肌。减缓或中断尿流的动作可以用作矫正骨盆底运动技巧的测验，但不该用来作常规练习以避免尿潴留。 凯格尔运动适宜人群 1.有过漏尿或者憋不住尿情况的女性 2.有较轻微的盆底脏器脱垂问题的女性(重度脱垂者的首选治疗方案是手术) 3.生育后的女性或者有多次妊娠史的女性，通过锻炼可以改善产后盆底肌群松弛的状况 4.更年期女性

十一月份宝宝的星座一 天蝎座 1、出生日期：10月24日—11月22日。 2、星座属性：水象。 3、掌管宫位：第八宫。 4、三方宫：固定宫。 5、守护星：冥王星。 6、守护神：哈迪斯。 7、阴阳性：阴性。 8、符号：蝎尾。 十一月份宝宝的星座二 射手座 1、出生日期：11月23日—12月21日。 2、别称：人马座。 3、星座属性：火象。 4、守护星：木星。 5、阴阳性：阳性。 6、掌管宫位：第九宫。 7、三方宫：变动宫。 8、守护神：宙斯。 十一月份天蝎宝宝的性格分析 这一星座的人对互不相同的和互不相

罗勒叶防蚊子吗 有驱蚊作用。 罗勒叶本身是会散发刺鼻气味的，而这种气味蚊虫都不喜欢，所以把罗勒煮水放在室内，蚊子都会逃走，还是有一定的驱蚊效果的。不过其更多的还是用作烹饪，它的特殊气味可让食材变得更好吃。 哪些植物可以防蚊 1、七里香 七里香是一种四季常绿的小灌木，摸其叶片，会感到浓浓的香甜味，叶形像豌豆，古人用来藏书、避虫，放置席子下面可以去跳蚤。 2、迷迭香 迷迭香有一定的驱蚊效果。是一种天然的名贵香料，生长季节会散发一种清新的味道，有清新提神的功效，蚊虫闻不惯这样的味道，所以有驱蚊的效果，它是西洋料理中常用的香料,同时作为中药具有非常高的药用价值。 3、薄荷 薄荷中含有薄荷油、薄荷酮和薄荷醇，散发在空气中易于发散，蚊虫不喜欢此类气味，所以室内放一小盆薄荷，也

乳腺结节如何食物调理?乳腺结节给很多的患者带来了极大的影响和痛苦，乳腺结节需要注意的问题比较多，特别是在日常生活中的饮食，对疾病的恢复有一定的帮助。所以下面就跟大家介绍下乳腺结节如何食疗?乳房有结节需要吃药吗?希望大家能够有所了解。   乳腺结节如何食物调理 乳房有结节需要吃药吗 乳腺结节如何食物调理?乳腺结节的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。 乳腺结节如何食物调理?乳腺结节日常饮食禁忌： 1.忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。 2.女性

通过调查不难发现，对于女性来说，尤其是产后女性，想要维持一段美满的因缘，让夫妻生活更加幸福和谐，就必须要保持私处的紧致水润，只有这样才能让男人对你的爱源源不尽。我们都知道缩阴产品可以帮女性缩阴，但是却不知道女人用缩阴产品好不好，那么今天小编就带领大家一起来聊聊用缩阴产品好不好。   想要 弄清用缩阴产品好不好这个问题，恐怕再华丽的辞藻也无法打动你，唯一能够让您信服的只有真实客户用过后的真实评价。下面来看一则使用过专业缩阴产品雀仕瑾的女性朋友的缩阴经历。 30岁的刘女士艰辛的缩阴经历 和老公结婚有2年了,由于阴道松弛原因跟老公的夫妻生活一直不是很和谐,彼此之间也很难会达到高潮,为此一直也没怀上孩子,人们常说有了孩子的家庭才算个家庭,再加上夫妻生活的不和谐感觉这生活真的是一点意思也没有,后来实在没有办法就去医院做了检

尿蛋白3十可以活几年 尿蛋白如果能经过积极治疗，寿命是没有什么影响的。 尿蛋白三个加号的原因，首先它可以是见于生理性的，但是生理性的一般很少有尿蛋白三个加号的。 第二个原因是病理原因，就是见一些肾脏的疾病，比如说慢性肾炎、肾小球肾炎、肾盂肾炎，还有肾病综合症。如果出现尿蛋白上三个加号的时候，还需要积极的去治疗，需要明确一下肾脏疾病的类型。 一般来讲，积极的治疗以后，尿蛋白会出现逐渐减少，甚至有转阴的可能。一旦尿蛋白减少甚至转阴，可以说这个疾病已经好转很多了，所以尿蛋白三个加号对于寿命的影响不是很大，除非是一些很严重的疾病。当然很严重的疾病的话，经过积极治疗也是可以好转的。 尿蛋白三加号怎么办 如果化验检查，发现尿蛋白有(+++)，这种情况下首先先要除外一下留尿有没有污染，留尿准不正确的问题，因为如

2020年4月1日 农历2020年03月09日 星期三 白羊座 冲：冲龙(戊辰)煞北; 神值：天牢(黑道日) 宜：祭祀 动土 上梁 订盟 纳采 嫁娶 安机械 拆卸 安床 入宅 安香 入殓 移柩 破土 安葬 立碑 谢土 赴任 出行 移徙 祈福 求嗣 解除 造仓 进人口 忌：开光 出货财 2020年4月2日 农历2020年03月10日 星期四 白羊座 冲：冲蛇(己巳)煞西; 神值：元武(黑道日) 宜：祭祀 开光 塑绘 纳采 裁衣 拆卸 安床 起基 动土 竖柱 上梁 移徙 入宅 安香 开市 立券 挂匾 沐浴 出行 求嗣 安门 忌：嫁娶 栽种 伐木 安葬 2020年4月5日 农历202

要远离焦虑 不要天天的发愁，这样的不健康情绪，也会严重的影响我们的健康。如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。 要洗头及梳头 生活中就要注意规律性的头发护理，及时的洗头，护发!每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 睡眠要充足 睡眠也是要注意的，健康的睡眠时间，也是帮助我们实现健康的重要措施!足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上

维生素d滴剂的作用 1、对骨质的作用 维生素D可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，并对骨质形成有重要作用。 2、防治病症 用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。 3、补钙 维生素D滴剂主要作用是补钙，跟钙剂一起吃，可以起到补钙的效果。但是如果过量服用的话，会造成一些副作用的。 4、增加抵抗力 天然来源，好口味，更健康。爱维滴营养滴剂采用特级初榨橄榄油为基质，无化学添加，安全；无鱼腥味，口味好。宝宝长期服用，不仅帮助钙吸收，更能提高抵抗力。 维生素d滴剂的副作用 副作用：慢性中毒。长期过量服用，可出现中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘或腹泻、恶心等。 用法用量：口服。成人与儿童一日1—

人们往往喜欢笑不露齿的文静女孩，遇到大嗓门的女人，就会皱眉嫌弃。其实，每一个大嗓门的心里，都有着一颗柔软透明的心。比起绵里藏针的心机女，大嗓门的女人不知道有多好! 大嗓门的女人，有啥说啥 有人说，温柔乡是英雄冢。笑不露齿，温良无害的女人，往往也是隐藏得最深的女人。娓娓道来的甜言蜜语，无辜温柔的浅浅笑容，背后不知道隐藏了多少龌龊的心思和算计。 而大嗓门的女人，直来直去。大嗓门的女人不会当面一套背地一套地算计你。明明是另有所图，还装作一往情深的样子，她们做不来。 大嗓门的女人不会曲意逢迎，讨好谄媚。因为她们知道，人前有多谄媚，人后就有多恶毒。 大嗓门的女人，有啥说啥。身为朋友，你做了错事，她会直言不讳地指出来。也许当时你有些不爽，但是事后你才会知道，她才是真的对你好! 身为亲人，你胸无大志，误入歧途，她

　　2013年的运势将趋于稳定平衡的状态中。实际上，今年你将会受到太阳，天王星和海王星的影响，不论是在工作中与生活中你都会得到大家的普遍认同和支持与广泛的理解，这将在你日常生活基础上提供很大的便利。在今年的你会有将去年丰硕的成果转化为机会，比如说在业余的社交活动中，你会有新的朋友，这会在你的工作上给你提供更多的支持和帮助无论在各个领域。要对未来充满信心。同时也要注意好自己的身体健康。   　　水瓶座2013年的爱情运势：   　　激情将是你在2013年爱情方面的战斗口号。实际上，你会发现在恋爱的过程中不断的新的欲望干扰这你，会让你不断的有欲望的趋势，你在不断的追求让恋人和自己满意的新的惊喜，你将不得不努力的去提供自给自己和恋人的欲望需求。但千万不要自私的考虑自己的感受，一个单独的幸福是不会长久的，不要想着自己去征服对方，更多的要考虑和对象相互互补达到一种统一的状

鸡血藤手镯的简介 鸡血藤手镯属于云南藤镯，鸡血藤是一种著名的中药材，有袪风除湿的疗效。这种藤的韧皮部里密布分泌管，排列成赤褐色的圆环状。分泌管里充满着棕红色的物质，比如鞣质、还原糖和树脂等。用这种藤做成的镯子，即为藤镯。 据史料记载，唐朝开始，云南南诏等少数民族部落就用赤藤与中原王朝进行交往，因此云南的赤藤不断地进入到内地。 自宋以后，天台的红藤特别著名，被当时的文人所钟爱，并且宋以后以浙江天台的红藤杖使用量超过了云南的赤藤杖。虽然唐宋有赤藤杖、红藤杖的明确记录，但不见有类似材质的藤镯记录和发现。 鸡血藤手镯有什么功效 1、缓解全身关节痛 产自山南大巴西日神山脚下，以前为扎日吉加寺的喇嘛所做，戴在手腕上便能缓解全身关节痛，又因产自神山脚下，佩戴十分吉祥。西藏藤镯有无结、一结、两结和多节之分，所谓

三月初三出生人的命运：性格分析 三月初三正好是中国的上巳节，这天出生的人性格比较内敛，做事很认真。想象力很丰富的他们，常常沉溺在虚幻天地，追逐罗曼蒂克的生活，而且非常的极端。由于三月初三出生的人很难去立定目标，所以建议这天出生的朋友，最好是只做一个决定就动手进行，不要老是给自己一大堆选择题，然后才在那里犹豫不决、无法采取行动。 三月初三出生人的命运：家庭情感分析 初三出生之人，若是已经结婚者，应注意夫妻间虽然相处和睦，却有无法共同生活到老的问题；子女运薄弱的初三人，略有缺乏子女的现象，因此平日最好涵养德性，修身修德，以累积自身的福份，改善自我的子女运势。 三月初三出生人的命运：整体运势分析 早年多所磨练，二十岁以后受到先人的余泽，而有获得提拔、得好运道

鱼刺小的方法 让患者张大口，借用手电观察鱼刺大小、位置，如扯到时即用镊子夹出。 具体方法： 1、如鱼刺较小，可喝几口食醋，或取一个乌梅(去核)与一些砂糖 一起含在口中； 2、使鱼刺软化，再吃馒头、蛋糕等，使鱼刺随食物咽下。 鱼刺大的方法 鱼刺大时，应立即到耳鼻喉科就诊。 具体措施： 1、鱼刺卡喉咙时，不要慌张，也不能采用大口干咽的办法，试图将鱼刺推压下去。 2、这样做，细软的鱼刺可能侥幸被带进胃内，但大而坚硬的鱼刺有可能因此越扎越深，甚至刺破食管或大血管，造成严重的后果。 应急处理 具体措施： 1、立即用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分，在亮光下仔细察看舌根部、扁桃体、咽后壁等； 2、尽可能发现异物

天气回暖，蚊子渐渐多起来，被咬得又肿又痒是常事，不但影响心情，也对皮肤健康不利。想要过一个舒舒服服的春夏，防蚊工作一定要做好。   提到防蚊，传统的蚊香、电蚊香味道重、驱蚊范围又窄，还不方便外出携带，怎么样才能做到有效又方便地防蚊呢？可以试试全新上市的无比叮防护喷雾。 无比叮防蚊喷雾，原装进口，专业防蚊喷雾型产品。提取天然植物中的有效防蚊成分，安全驱蚊不伤肤、不影响健康。有了无比叮防蚊喷雾，相当于拥有隐形“防蚊罩”，让蚊子无法靠近。     天然植物配方 不含避蚊胺 普通的驱蚊产品都含有避蚊胺（DEET)、驱蚊酯类、杀虫剂等成分，属于低毒性产品，人体吸入过多会引起轻微中毒现象。 无比叮防蚊喷雾不含避蚊胺等化学成分，而是以苦茶树籽油、香柠檬果、海藻糖等天然植物提

　　 都说越吃越胖，下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中加入它们吧！ 　　1、生菜 　　给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。 　　营养亮点：丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。 　　补充建议：除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充。   　　 　　2、芦笋 　　给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味

住院医疗险 住院医疗险是承保范围广泛的健康险，只要发生住院，就能根据合同条款获得赔付。 在住院医疗险的免责条款中，也未将克罗恩病放入其中。不过我们需要注意，住院医疗险的免责条款中有遗传性疾病。如果克罗恩病是遗传导致的，就无法获赔了。其他情况下，住院医疗险是赔付克罗恩病的。 当然，不同的住院医疗险也有不同的保障，有的可要报销自费药，有的只能报销社保范围内的药品;有的报销比例达到100%，有的可能只能报70%、80%;有的有免赔额，比如百万医疗险通常有1万免赔额，有的则是0免赔。 重疾险 克罗恩病不属于中国保险行业协会和中国医师协会制定的25种高发重疾，因此重疾险不保障克罗恩病属于正常情况。 但现在很多重疾险都承保80种、100种、110种，甚至更多重疾病种了。部分保险公司将“严重克隆病”纳入了重疾保障

　　【母乳喂养】 　　明星代表：张柏芝 　　张柏芝对宝贝儿子Lucas的关爱是人尽皆知，从怀胎十月到一朝分娩，张柏芝都是小心翼翼，都宝宝呵护有加。更难得的是Lucas一出生，张柏芝便坚持对其进行母乳喂养，她害怕自己不熟悉如何哺乳，还特地留院学喂奶，目的就是为了能够正确地哺乳。Lucas在3个月大的时候身体强健如半岁婴儿，身长力大，非常健康，看来这全是妈妈的功劳啊。  育儿经   　　【人工喂养】 　　明星代表：伊能静 　　伊能静这位明星妈妈做事非常细心和耐心，她给宝宝买奶粉的时候，把超市里所有奶粉都放在地上作比较。静宝宝能吃到妈妈精心挑选的奶粉准是健康又聪明。  小S 　　小S生下许俏妞后便跟护士学习如何给新生儿洗澡，但过后一知半解，又怕宝宝身体软又滑，便把自己身为新妈妈的处女洗转交给自己母亲。在经历了

咳嗽是养育孩子过程中经常会遇到的烦心事。当孩子一咳嗽，妈妈们总是紧张得不要不要的。伴随着孩子的咳嗽声，当妈的心就跟着一颤，看到孩子咳得小脸都憋红了，更是辗转难眠。而对于咳嗽很多妈妈之所以紧张，大部分则是因为担心孩子难受，二是孩子咳嗽容易反反复复老不好。 以至于在咳嗽发生时，很多妈妈常常用各种所谓“有效的”方法为宝宝治疗，就怕宝宝咳嗽肺炎等疾病。但宝妈们要注意了，也许你的方法不仅不能帮助宝宝恢复健康，相反会使宝宝的病情愈发严重。咳嗽作为呼吸道受到刺激引发的自我保护，具体如何治疗，是否需要用药，一定要先根据具体的咳嗽情况，找到引发咳嗽的原因。 比如感冒时咳嗽，这是人体用自身的抵抗力清除呼吸道黏液的一种正常反应，从一定意义上来说，咳嗽反倒对预防肺炎起到了帮助作用。不仅不需要马上止咳，如果喉咙有痰，最好想办法鼓励孩子多咳嗽把痰液咳出来。若咳

烈日阳光当头照，经过整夏强烈紫外线的照射，不少人长斑了，晒黑了。女人的肌肤伤不起，好肌肤并非只靠天生，后天保养更加重要。尤其是随着年龄的逐步增长，女人体内新陈代谢的速度变缓，那些夏天晒黑的皮肤，长出的色斑会越来越严重。所以祛斑美白犹豫不得，现在是时候要开始祛斑美白了。用祛斑美白产品确实是不错的选择，那么，口碑最好的祛斑产品有哪些呢?建议选择国家认证的祛斑产品，下面就为大家讲下口碑最好的祛斑产品所具备的条件，帮助大家快速淡斑! 国家认证的祛斑产品：专业祛斑修复 相信很多MM们都觉得自己使用过的很多祛斑美白产品，见效特别慢，甚至有些人用了很长时间都没有太大的改善。甚至有的人使用过某个祛斑美白产品以后出现了泛红灼热刺痛等不良反应，导致再次面对祛斑美白产品时望而生畏，不敢再次尝试。这些都是因为你们选择的产品不具备专业的祛斑美白修复的效果。所以祛斑美白