减震防止胸部下垂 运动内衣是女士做各种健身体育运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它是具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，所以穿运动内衣固定胸部免受震动影响。 x 提高运动成绩 专家研究表明，在不佩戴运动 bra 的情况下，女生跑完一个全程马拉松，胸部带来的上下振颤将产生 3500 米的位移——40 公里的全马，却比别人多跑 3.5 公里，这是什么概念?这个例子虽然有点极端，但是给了我们一些重要的提示，就是运动时对胸部的保护非常重要。因为胸部作为腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑就会非常脆弱。 方便运动 穿运动内衣又能避免胸部对运动的妨碍。因为人体运动总是要出汗的，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭，还有运动的内衣一般是弹性好，便于肢体屈伸自如。

瘦背部的最快方法：每日扩胸 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。 瘦背部的最快方法：拉直全身线条 背靠墙壁自然站立，注意将后脑勺和脚跟都贴紧墙壁，同时保持颈部放松，尽量拉直全身线条。 瘦背部的最快方法：立式俯卧撑 将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。 瘦背部的最快方法：随手哑铃操 将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃，以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃，然后向上做反复的推举，举起哑铃

　　乳房不对称的三大原因 　　女性朋友们是否有乳房不对称的尴尬?无论是乳房一大一小，还是乳房一侧内拢一侧外扩，这都属于乳房不对称的范畴。那么，有没有一种正确而又健康的方式方法来改善乳房不对称的尴尬，还女性一对完美的乳房呢? 　　在找到正确的改善乳房不对称的方式方法之前，让紫琪尔国际美胸机构的资深美胸师们来带领大家认识一下，究竟是哪些原因导致了乳房不对称，乳房不对称到底是由于什么因素引起的! 　　第一种原因：先天性乳房不对称 　　拥有此类尴尬的女性朋友，真可谓是“命不好”，在我们的乳房最初发育时期，由于体内激素的分泌不舒畅，激素分泌量不够等一系列问题，导致了我们的一侧乳房相对于另一侧来说发育的比较迟缓等现象，这就会直接导致乳房一大一小，两侧不对称。 　　第二种原因：后天性乳房不对称 　　这类乳房不对称的原因一般是由于妈妈们哺乳不当，或者佩戴文胸不正确或者

地震的时候应该怎么做：姿势 地震中的标准求生姿势：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下;用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。 注意： 如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。 地震的时候应该怎么做：藏身 就地蹲下，寻找“三角区” 1、在室内发生地震时，躲藏时应立即蹲下，并尽量蜷缩身体，利用坚硬的写字台、桌子或长凳周围的空间，或身体紧贴内部承重墙作为掩护，然后一手捂住口鼻，另一手抓牢固定物体，即“伏地、遮挡、手抓牢”。 2、如果附近没有写字台或桌子，应尽量将头向胸靠拢，闭口，双手交叉放在颈后，保护头部和颈部，蹲伏在房间的角落。 3、如果睡觉时发生地震，应该抓紧

　　有一种观点认为，“海底人”既能在“空气的海洋”裡生存，又能在“海洋的空气”裡生存，是史前人类的另一分支﹔另一种种观点认为，“海底人”不是人类的另一分支，很可能是栖身于水下的特异外星人。 　　在神秘莫测的大西洋底，生活着一种奇特的人类，他们修建了金碧辉煌的海底城市，创造了辉煌的歷史，无忧无虑地和海底的生物一起生活着。忽然某天，有些海底人感到孤独时，便好奇地浮出海面，混入陆上的人类之中，于是，一系列有趣的事情发生了……读过科幻小说《大西洋底来的人》的读者对这些故事都不会陌生，也许许多读者都会问：大洋底下真的生活着另一种人类吗? 　　对于这个问题，目前尚无法给予明确回答，毕竟我们生活在这个巨大的星球上，而人类目前的认识水平还极有限，还有许许多多我们尚未认识的事物。

女人早更的年龄 早更，则是指40岁之前，由于社会压力过大等原因造成卵巢早衰，从绝经过渡期起便产生的一系列类更年期症状。早更是身体早衰的预警，万万不可轻视。 早更能调理过来吗 当女性的卵巢功能发生了衰退，女性就会进入更年期，因为一系列原因造成的更年期提前就是早更，早更是可以调理过来的! 有的女性更年期是因为睡眠不足、精神压力过大而造成，需要养成早睡早起的好习惯，睡眠一定要充足，不可熬夜，要避免劳累。 另外，女性在调理早更的时候，可以在中医的指导下服用有助于宁心安神、滋阴补肾的药物，可以根据自己的体质在中医辨证后，选择乌鸡白凤丸或者六味地黄丸和逍遥丸等药物，可以有效地逐渐缓解早更的症状。 也可以改善自己的饮食习惯，多吃含有叶酸和维生素B12的食物，不要生气，要保持心情愉悦，也不要让自己压力过大，这样对于

　　2012年伦敦奥运正在如火如荼的进行中，作为4年一次的盛事，奥运会受到了网民极高的关注，尤其在我国运动员取得冠军时更是心情澎湃，而在新闻报道赛程安排时，经常可以听到我国卫冕冠军即将参加什么什么比赛，或者在某项运动比赛结束之后会听到谁谁谁成功卫冕冠军。那么，卫冕是什么意思？卫冕冠军是什么意思？ 　　卫冕是什么意思 　　从字面解释来说，冕在古代一般解释为王冠，或是品阶高的大臣的礼帽，是一种身份的象征，而卫冕就是捍卫自己王者地位的意思，在奥运会或是一些世界级的比赛中经常能够听到，这些拥有卫冕二字的运动员都是上届比赛的冠军，也是比赛中夺冠的热点。 卫冕冠军是什么意思 卫冕是什么意思 　　卫冕冠军是什么意思 　　卫冕冠军(defending champion，reigning champion)，竞赛中指蝉联冠军,保住上届取得的冠军地位。上届此项目的冠军，此次依然参加此项目的角逐。

用镊子夹出鱼刺 被刺卡住喉咙后，患者先不要急着大口干咽饭团将鱼刺推压下去，要只这种做法是错误的，这样细软的鱼刺可能侥幸被带进胃内，但大而坚硬的鱼刺有可能因此越扎越深，甚至刺破食管或大血管，造成严重的后果。 正确做法：患者可先张大口，再由另一人用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分，在亮光下仔细察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，找出鱼刺的所在地，若能扯到，可用镊子或筷子取出。 软化鱼刺 被鱼刺卡住喉咙，实在找不到或者卡的地方比较深够不到时，可以先用下列方法软化鱼刺，再吃馒头、蛋糕把鱼刺带下去。 软化鱼刺的方法： 1、威灵仙10克、乌梅3个、食醋少许、砂糖少许，煎汤，频频缓缓咽下。 2、将橙皮切小块，口含慢慢咽下。 3、维生素C片，含化2片，徐徐咽下。 就医治疗

小朋友坐过磁悬浮列车吗？磁悬浮列车不用轮子也能跑，是不是觉得很神奇呀！ 磁悬浮列车的原理其实很简单， 在家就能自制一辆“磁悬浮列车”！ - 材料 - 一节干电池，几块强磁铁， 一些细铜线（铜线必须是裸铜） - 操作步骤 - 1、首先来“造电车轨道”， 先把铜线缠绕成线圈，就像弹簧一样， 轨道长短根据自己的喜好而定~ 2、制造列车。 把强磁铁吸在电池的两端， 磁悬浮列车就制作完毕了！ 3、把电池放进铜线圈内~ 磁悬浮列车自己就跑起来啦！ 一起来看看自制磁悬浮列车的视频 ▼ - 原理 - 磁悬

手掌有痣的说法有哪些？ 面相相学里，手掌有痣的人是非常稀少的。掌心痣是个约定的标志。有情人前世苦恋，缘分未了，立下契约，约定今生重逢，再续前缘，以彼此掌心的痣作为相识的印记”。手上的痣还有哪些说法呢？一起来看看吧。 手掌有痣代表什么 相学上说：“手心主富、手背主贵”，如果手背上生有善痣，表示妳颇善于理财，且能在婚后掌握家中的经济大权，是一个占有欲颇强的人，再加上手背肥厚的话，那更代表了妳的天资卓越，在人生的道路上会有辉煌腾达的际遇，特别是老年的时候；但假使是颗恶痣的话，那表示妳会发生家庭纠纷，夫妇、亲子之间经经常会有磨擦，而且是一个颇神经质的人。 掌中有痣表示妳是一个聪明而不缺钱用的人，老年会很有成就，掌背正中央有痣则代表妳颇善于理财，在家中能掌有经济大权，而且会比较好面子，脚底长痣的人驿马通常很重，有很多机会云游四海或出

　　滋润去噪--蜂巢梨水汤 春季养生汤之滋润祛燥类   　　难度： 容易 　　煮法： 炖口味： 清淡 　　时间： 1小时以上 　　主材： 水果 　　认识蜂巢的药用价值是在第十五届潮汕美食节上，养蜂人不厌其烦的介绍让我心动，卖了些，平时炖梨可以化痰清热... 　　材料：蜂巢、梨、冰糖 　　做法：梨洗净削皮去核，切小块。与蜂巢、冰糖一起放入电炖锅里，加入适量水。开火炖一个半小时后，喝汤吃梨肉。   　　滋润去噪--西洋菜瘦肉汤 春季养生汤之滋润祛燥类   　　材料：西芹、瘦肉 　　做法： 　　1、西洋菜洗净切对半，放入滚水汆烫后捞出，用冷水沖凉沥干备用。 　　2、猪腱放入滚水汆烫，取出待凉切大块;蜜枣洗净备用。 　　3、将作法2的材料、广陈皮、姜片、水和调味料，全部放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳

夏季已到，日前的连续多场暴雨也惹来了今年新一波的“人蚊大战”，市民中流传着很多防蚊的妙法，不知这些与蚊子“斗智斗勇”的说法科学吗? O型血最招蚊子吗? 蚊子叮咬与血型没有相关性。蚊子通过身上的二氧化碳感知器和红外线感知器，探测人体排出的二氧化碳并感知人体表温度而找到人叮咬。所以，新陈代谢旺盛的人，如小孩、孕妇、做完剧烈运动的人更招蚊子;老人、体弱的人由于新陈代谢相对较低，被蚊子“相中”的机率会小一些。 另外，蚊子的视觉系统在阴暗的环境中最活跃，反光效果较弱的黑色最吸引它们。所以，蚊子喜欢黑色的温暖且潮湿的物体，比如你身上略带汗水的黑色T恤。想躲避蚊子的话，下次出门要避免这类着装。 在室内放打开盖的风油精、清凉油;在身上涂抹麻油、芝麻油、樟脑油、薰衣草精油、薄荷、紫苏或西红柿的汁液，或藿香正气水、十滴水;吃维生素B1、大蒜等，能

脑供血不足可以吃鸡蛋吗 脑供血不足可以吃鸡蛋 脑供血不足患者说可以吃鸡蛋的，鸡蛋是人们生活中常见的一种食物，它营养丰富，尤其是蛋白质含量高，对脑供血不足有一定的好处。吃是可以吃的，但是也要注意食用量，最多每天一个就可以了哦! 脑供血不足可以吃鸡蛋吗-鸡蛋的做法 1.水煮蛋 这是最简单的一种做法，将鸡蛋壳外的污物洗净，放入锅里，加入冷水，开火煮沸后，再小火煮十分钟即可。 2.鸡蛋羹 将鸡蛋表面洗干净，磕进碗里，用筷子或打蛋器搅匀，倒入差不多鸡蛋液两倍的温开水，继续搅拌，等到差不多都搅散了之后，加入盐、味精，放入蒸锅隔水蒸。差不多十到十五分钟，蛋羹成型，倒入酱油，不倒也可以，撒上葱花即可。 3.荷包蛋 鸡蛋表面洗干净，锅里倒少许油，油温八成热时敲入鸡蛋，在

伊曲康唑胶囊治灰指甲怎么服用 灰指甲是由真菌感染了甲板以及甲下组织，而导致的一种常见的真菌性疾病。 在临床当中，伊曲康唑是一种常用的口服抗真菌药物，它确实可以用来治疗灰指甲。但其实在临床当中，并不建议患者单纯应用口服的抗真菌药物来治疗灰指甲，多是口服同时配合外用的抗真菌药物来协同治疗。 在临床当中，伊曲康唑可以应用连续口服的方法来治疗，而且也可以应用间歇冲击的方法来进行治疗。连续应用就是每天吃一次，一天吃200mg，而间歇冲击疗法是一天吃两次，一次是200mg，患者连吃一周以后，需要停用三周，然后再过一个月再重新开始疗程。 伊曲康唑胶囊治灰指甲疗效如何? 伊曲康唑胶囊治疗灰指甲效果非常好。 伊曲康唑胶囊也是目前治疗灰指甲效果肯定的药物。使用这个药物治疗前，一定要先确诊是不是灰指甲，检查一下真菌镜检就

牛蒡茶多少钱一斤 牛蒡茶的价格跟其品质及包装有关，下面是不同类的牛蒡茶价格，供大家参考： 散装牛蒡茶：30元左右一斤。 简装牛蒡茶：50元左右一斤。 精装牛蒡茶：50元/100g。 当然不同包装的牛蒡茶，其品质也不一样，越是好品质的牛蒡茶，其包装也会更好。 牛蒡茶怎么选 1、看口感 好的牛蒡茶味道甘醇柔滑，耐冲泡，饮后口有余香、淡淡回甘。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。 2、看包装 包装不仅仅是体现牛蒡茶的档次，更是质量、效果的保证。看外包装是否有食品安全认证QS标志;看内包装是否严密，内包装最好采用铝膜纸，其保鲜和防水性极好(渗水容易引起产品变质、发霉，甚至滋生寄生虫)。 3、看原料 原料直接决定了牛蒡茶的品质，选用来自“中国牛

治疗肾虚阳萎 前人的经验用淫羊藿酒(淫羊藿30g，浸米酒0.5K，20日后可服)，现代实践用20%淫羊藿酊(即酒精浸剂)每日3次。每次5毫升，饭前服，对治疗阳痿、遗精、早泄、有一定效果。 对内分泌的作用 淫羊藿能促进性功能是由于精液分泌亢进，精囊充满后，刺激感觉神经，间接兴奋性欲而引起。淫羊藿主要成分淫羊藿能明显促进幼年小鼠附睾及精囊腺的发育，淫羊藿具有雄性激素样作用。 用于治疗痹症 尤其下肢瘫痪疼痛，或筋骨挛缩，手足麻木。前人只限于用以治风湿痹痛，现代扩大了这方面的适应证，发现淫羊藿、桑寄生有抑制度脊髓灰质炎病毒的作用，临床用以治疗小儿麻痹症急性期和后遗症期，取得一定效果。方如羊藿桑寄汤和抗麻痹注射液。 对血液系统的作用 淫羊藿煎剂、多糖和总黄酮对血

承山的准确位置图 承山穴在小腿肚下方正中，这里的肌肉被分成“人”字形，承山穴就在人字中间。在找穴时，最好采取俯卧位或坐位，上提脚跟，并将脚尖向小腿肚的方向绷直，同时小腿用力绷紧，此时可以看到小腿后面的肌肉突起，在这块肌肉的下方，你会摸到一个尖角凹陷，点按时有酸痛感，这里便是承山穴。 在按揉承山穴时，如果有明显的胀痛感，就表明体内有湿气。这时不要顾虑，可以持续按揉承山穴。一段时间后，就会感觉身体微微发热，因为膀胱经的阳气开始起作用了——体内的湿邪,正在慢慢地排出。 有些人晚上睡觉或游泳时容易抽筋，这是因为身体受了寒湿邪气。这时只需轻按承山穴，抽筋的症状就会很快消失。 当你腹痛时，也可用承山穴治疗。方法如下：拇指先轻后重按压承山穴，酸胀明显时，再重按深压，同时深吸气一口，腹部随着吸气鼓起，到最大限度。保持大约半分钟后，慢慢呼出气，拇指随气的呼出，逐

远离热源 首先快速远离热源，并且小心脱掉烧烫伤处衣物，让伤口裸露;如果衣物粘在皮肤上不能脱下，可以用剪刀剪开，不要强行脱下，以免对伤口造成损伤。 降温散热 刚被烧伤、烫伤伤口处会有大量余热，需要作降温散热处理，否则会烫伤深层皮肤，造成更深程度的烧烫伤。可以用食用白酒(20~50多度白酒，不可用酒精)或大米第二遍淘米水(用纯净水或者凉开水淘米，取第二遍淘米水)冲洗伤口降温，也可以用药棉浸湿白酒敷在患处降温，这样可以快速吸收烧烫伤处余热，有缓和痛感和防止起泡的作用。注意：不要用生冷水冲洗伤口降温，否则会热毒内浸，造成伤口发炎感染，肌肤溃烂，大大增加留疤几率。 不要急切的脱掉衣物 当烫伤处在有衣物覆盖的地方时，不要着急脱掉衣物，以免撕裂烫伤后的水泡，可先行用水冲洗降温，再小心的去掉衣物。

百令胶囊成分 百令胶囊为冬虫夏草菌种经低温发酵精制而成。百令胶囊主要成分是D-甘露醇、虫草酸、载体生物碱、19种氨基酸、多种维生素及微量元素，具有补肺肾、益精气及止咳化痰作用。 百令胶囊是由虫草菌丝体的干粉为主要成份制成的。所谓虫草菌丝的干粉，是从青海新鲜冬虫夏草中分离得到的菌丝体，经发酵培养所得菌丝体的干燥粉末。它能增强生长发育，促进智力和体力的发展，必需氨基酸齐全，促进代谢、改善心肌营养，增强肌体的免疫能力，对顽固性的神经衰弱、食欲不振、营养不良等症状均有良好效果。另外还有明显的抗心律失常功效。 百令胶囊功效与作用 百令胶囊主要成分为虫草制剂，主要适用于补益肺肾，可以适用于慢性的肾功能不全、慢性支气管炎等疾病，包括器官的排异反应等等。 临床中针对上述疾病可以根据具体的症状、体征以及整体病情评估选择用药。需要

春节走亲戚送什么-红酒 中国素来有酒文化，不过随着对健康的看重，除了在酒桌上，很少有人再去自斟自酌高度酒了，渐渐地倒是红酒被赋予了一种健康、高品质的意味，被人们所推崇。具体来说，红酒中含有一些从葡萄皮、葡萄籽中被酒精溶解出的单宁、多酚类的化合物，特别是白藜芦醇等特殊的抗氧化物营养价值很高。虽然最近也有人对这些物质的营养作用表示怀疑，但起码每天饮用大约含10克酒精的红葡萄酒对大多数人的心血管系统有益在科学界基本上是个共识。 春节走亲戚送什么-坚果大礼包 超市里有很多很多几十元到一两百元不等的坚果大礼包可以选择。“中国居民平衡膳食宝塔”建议成年人每天都吃30～50g的坚果。坚果除了富含维生素E、膳食纤维和黄酮类抗氧化物以外，不同坚果也有各自的特殊作用。当然了，吃坚果也要注意，首先是不要过量，每天一小把即可，再就是注意看配料表，盐渍、油