清明时节百花开，正是赏花好时节，鲜艳的花朵在眼前摇曳，清雅的芳香在鼻尖萦绕，春的绚烂也会让你的心里开出美丽的花朵。 　　郁金香 　　彩色浓情：郁金香 　　推荐指数：★★★★★ 　　线路：石象湖 　　举目翠绿沁心，处处姹紫嫣红。 　　石象湖郁金香迎来最佳花期 　　盛开的郁金香瑰丽多姿，撩动游客的眼球。在阳光的沐浴下更加熠熠生辉。明黄、粉红、纯白、黄红、深褐……各种色带交织汇聚，随风舞动，描绘出最绚烂的春景画卷。数对情侣在花丛中享受结下美丽姻缘的幸福;摄影爱好者抢拍郁金香舞弄的每一个瞬间。 　　据悉，去石象湖赏郁金香正当时，目前，郁金香早期和中期部分品种已经绽放。诸如红色印记、粉色印记、牛津渴望、阿波罗、小黑人等，随着气温的逐步回升，会有更多的郁金香品种次第绽放。 　　桃花 　　粉色浪漫：桃花 　　推荐指数：★★★★☆ 　　线路：龙泉、

滋养保湿，缓解皮肤干燥 马油具有很好的渗透性，其中含有的维生素E、不饱和脂肪酸等成分能够有效帮助保湿皮肤，对于皮肤干燥有很好的滋润效果。 另外因为皮肤干燥引起的脱皮、瘙痒也有很好的舒缓效果。 使用方法：晚上洗完脸后，取一小豆粒的马油，薄薄地涂均全脸，并按摩脸部皮肤直至吸收。 祛痘、祛斑 马油具有祛痘、祛斑的功效。青春痘是青春期的荷尔蒙现象引起的，可以在挤出脓和血之后涂马油，可以有效的去除痘印。马油的渗透能力能及时阻止预防内部空气输出的酸化，让皮肤无法接触到细菌从而起到消炎杀菌的作用，对于发炎的痘痘有很好的效果。 另外，马油具有强效的渗透能力，能够帮助肌肤有效吸收维生素而美白祛斑，对于老年斑、黑斑等有很好的淡化效果。 具体用法：将需要涂抹位置先清洗干净，然后将马油涂抹在皮肤上，慢慢按摩直至

外阴营养不良用什么药好 外阴慢性单纯性苔癣 主要为皮质激素类药物。 可选用0.025%氟轻松软膏、0.01%曲安奈德软膏皮质类固醇类药物，以控制瘙痒。由于长期使用可使用药部位的皮肤萎缩，因此当瘙痒症状缓解后，需停用高效类固醇药物，改用作用比较轻微的1%~2%氢化可的松软膏。 局部用药前可先用温水坐浴，每日2~3次，每次10~15分钟，可使皮肤软化、促进药物吸收、缓解瘙痒症状。 外阴硬化性苔藓 多数患者只能改善症状而不能痊愈，且需要长期用药。常用药物有： 糖皮质激素类：强效和超强效局部糖皮质激素是一线治疗方法，可用0.05%氯倍他索软膏，早期治疗可避免严重并发症。 免疫抑制剂：可通过刺激皮肤局部的免疫因子产生而发挥作用，如他克莫司软膏等。 全身用药 对于严重的外阴硬化

平板支撑能减肥吗 平板支撑不仅能减肥，还能锻炼多部位肌肉。它只是一个动作，看着简单，其实是相当耗能的运动，要做好还是有很多讲究的。 想瘦身塑形，其实家居运动也能帮到您，当红的Plank(平板支撑)!不用去健身房，甚至连器械也不用，一周练上两次，对人体的腰腹力量就会有很大的提升，对腰部的慢性疼痛也有帮助。 平板支撑究竟是个什么样的运动?其实动作只有一个，不用教练就能完全掌握——你只要伸直全身进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑住身体，保持尽量长的时间就可以了。 这是最流行的无器械运动，可以有效地锻炼多部位肌肉，主要是腹部和腰背部，属于消耗式塑身，体验下来，一分钟后全身颤抖，此时最消耗，能坚持就坚持，每日比前一天多5-10秒，一段时间后就会有明显改变。 锻炼方法 俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直

下巴抬升 尽可能多地抬起下巴。为了使这项运动更有效率，您需要坐在椅子上并向后倾斜头部。 尝试尽可能地向前压您的嘴唇，并保持该姿势5至10秒。尝试尽量放松肌肉，重复两到三次。 持续您的姿势 持续保持以下姿势10至15秒。 在这个运动中，您首先要用手臂搂住自己。接下来，开始伸展您的脖子。试着尽量保持背部挺直。 当您发现自己已达到极限时，做一个深呼吸并数到10或15。最后，回到起始位置。 这是对抗松弛皮肤简单而有效的方法。做这个运动时，一定要保持您的头部伸直。 降低嘴唇边缘并向下拉伸五秒钟。再回到正常位置。重复这个练习五次，直到您感到肌肉疲惫。 坐在椅子上 第四个运动应该坐在椅子上进行。保持背部挺直，并在嘴唇之间稳住一隻铅笔。做这个动作时不要移

影响口腔的健康 牙列拥挤、排列不整齐，会使牙齿无法自我清洁，导致牙菌斑与牙结石容易堆积，进而造成龋齿(蛀牙)，以及牙龈炎或牙周病的发炎反应。同时牙齿的错位、咬合异常也会造成牙周损伤;至于牙齿排列稀疏则容易发生食物嵌塞而伤害牙龈与牙周的健康。 影响容貌外观 各类型的牙齿错位、不正咬合，都会对容貌与外观有不同程度的影响，这也是很多患者要求矫正的直接原因。例如微笑露出龈、上颚前突暴牙、长脸或短脸等等。 影响颜面部发育 在儿童生长发育的过程中，许多不良习惯所致的咬合不正，将影响口腔软硬组织的正常发育。如前牙错咬(俗称「地包天」)，就是指下前牙位于上颚前牙唇侧的位置。此种情况会使上颚骨的发育受到限制，而下颚骨则是没有正常协调关係的制约，导致过度向前发育，最后形成脸的中部凹陷和下颚骨过度前突错咬，也就是俗称

　　重阳节是中国的传统节日，也叫重九。重阳节有登高，吃重阳糕，探访亲友等习俗。那么2012年重阳节是几月几日呢?放假吗?放假的节假日是哪些? 　　2012年重阳节是几月几日? 　　阳历：2012年10月23日 星期二 　　农历：九月初九 　　重阳节，为农历九月九日。《易经》中把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。重阳又称“踏秋”与三月三日“踏春”皆是家族倾室而出，重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”，插茱萸、赏菊花。重阳为历代文人墨客吟咏最多的几个传统节日之一。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。 　　民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高

很多妈妈会一次性多买点蔬菜、水果，然后直接放冰箱里，等想吃的时候再拿出来。天气这么热，刚买回来的新鲜果蔬可能一下子就焉了、坏了... 小碗必须说一句，放开那个冰箱！！！冰箱虽然是我们得意的“好帮手”，但绝不是万能的“保鲜箱”！所以，妈妈们别再一股劲儿塞冰箱里就完事了。 今天，小碗跟大家分享下一些夏天的蔬菜、水果保鲜方法，实用又省钱！ 蔬菜  1葱 妈妈们都知道，葱放上大半天很容易就焉了。所以妈妈们可以先把葱切碎，然后用厨房纸把葱印干，放到有盖的小盒子里，再放进冰箱冷冻就可以了。不过一定要记得印干水分哦，不然很容易就冻坏掉了。 2生菜 生菜等绿叶菜在冰箱里放久了很容易变黄发蔫，吃起来就不清脆了。所以妈妈们最好先把生菜表面的水滴风干，再用干净的纸巾将生菜

更年期的的女人有多可怕，绝对到了一种生人勿近的地步，即使是最亲近的人也不敢随意靠近。那简直就是一个移动的“炸药包”，不到万不得已的时候，没人愿意靠近，也没有人敢靠近。 更年期中的女性，往往脾气暴躁、喜怒无常、多疑，被大家视为洪水猛兽。同时，还会伴随月经紊乱、血压改变等生理变化。更年期短的可能会持续一两年，长的可能会持续十年，甚至更久。 妇女在更年期容易发生高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病，所以，在更年期我们一定做好各种更年期并发症防治工作，并且，在发病之后，积极治疗。 更年期出现的根本原因是由于各种原因导致的卵巢功能衰竭。女性遇到出现卵巢功能衰竭，雌性激素就会大量减少。一旦雌性激素减少，就会引发各种器官和组织的改变，出现一系列的症状。 女性进入更年期之后，一定要做好相应的工作。不然，会加剧症状，延长更年期时间。

苦参凝胶孕妇可以用嘛 苦参凝胶的主要成分是苦参总碱。苦参凝胶具有抗菌消炎的作用。用于宫颈糜烂，赤白带下，滴虫性阴道炎及阴道霉菌感染等妇科慢性炎症。 妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响,故孕妇用药必须有明确的指征和适应症。既不能滥用，也不能有病不用，孕妇因为疾病同样会影响胎儿，更不能自选自用药物，一定在医生的指导下使用已证明对胚胎与胎儿无害的药物。 建议孕妇慎用苦参凝胶，在使用前应向专业医师咨询。 苦参凝胶的功效与作用 苦参凝胶的主要成分是苦参总碱，具有清热、解毒、杀菌的作用，在临床当中主要治疗宫颈糜烂样改变、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等各种急慢性的阴道炎和宫颈炎症。苦参凝胶主要是治疗湿热下注导致的各种

正常血压是多少 一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显)，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时，此时睡眠时相常落在第B和第1v时相。老年高血压患者在血压最高点和最低点持续的时间较长，形成平台。 中国人的平均正常血压参考值： 血压怎么测量 1、一律测右上臂肱动脉部位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时，才测左上臂。 2、以坐血压为准。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度应相当于心脏的高度。 3、测量前情绪要安定。静坐休息15分钟，不要紧张地思考某一件事，或对自己的血压反复推测预计，或抱着一种忧虑的心情。尤其第一次测量血压的病人，更不必恐

养乐多什么时候喝最好 养乐多在进餐时或餐后喝最好。 乳酸菌饮料是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成，可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。而饭后或进食时吃，此时食物中和了酸性较强的胃酸，使活菌更加顺利到达肠内，运动过后，午饭后。但是晚上不好。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。所以说，养乐多在进餐时或餐后喝最好。 养乐多什么时候喝最好：养乐多是什么 “Yakult”音译为“养乐多”和“益力多，(这个名称是取自世界语的“J

晨跑最佳时间多久 要分季节来看：春季，是比较爽心的季节，这是可以适当的在七点半到八点之间是到运动一下但时间不要过长。 夏秋季节天气比较闷热，可以在五点到六点半之间选一段时间锻炼，同样时间不要过长。 至于冬季，天气比较干燥，在七点三刻到八点一刻之间选一小段时间即可，依旧时间不要太长。 除此之外，好要切记，有雾的清晨不适宜锻炼，还有就是锻炼是一个需要长期坚持的过程。好的身体需要长时间的坚持锻炼。 晨跑的好处 减肥： 跑步可以燃烧脂肪消耗卡路里，而且跑步也是很好的有氧运动。尤其是在早晨的时候，空气比较新鲜，不但可以吸收更多的氧气，还可以很好的消耗卡路里，有专家认为，晨跑消耗的卡路里比其他的时候更多。 坚持晨跑的人可以快速科学的减肥，也有利于新陈代谢，而且早晨空腹跑步，胃就开始吸收消

原标题：女性有没有妇科疾病，脸上“四”个现象暴露无疑，女人不要忽视 妇科疾病是一种常见病，这种疾病常常在生活中会给女性带来方便，妇科病也时常让女人感到不必要的尴尬，再加之平时工作，生活的处境，总是将这病一拖再拖，还有很多女人一忙起来更是忘了自身的情况，时间一久反反复复总好不起来。 大多数的女人也觉得这病也是些小病，其实，妇科出现了问题即便你不说，别人也可以一眼便看出来，根本就藏不住这种病。妇科病的及时治疗成为非常关键的事。 那么有的人会问，得了妇科病身体到底有哪些外在的表现呢?现在我来给大家详细的介绍一下。 1、长起“胡须”严重 内分泌失调直接引起的影响就是雌性激素分泌减少，很多情况下一会导致分泌一些过多的雄性激素，雄性激素一多，就会产生一些影响，比如体毛忽然变得多了起来，甚至会隐约摸到自己开始长出了“胡须”

  　　童年的游戏、童年的歌谣，你还记得多少，但是要带宝宝出游时你应该要重新学习下，记得下面这些在跳皮筋时可以唱的歌谣，不要在宝宝面前出糗了。 　　马兰开花(一) 　　小皮球，驾脚踢(发音是这样)，马兰开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一，四五六，四五七，四八四九五十一，五五六，五五七，五八五九六十一，六五六，六五七，六八六九七十一，七五六，七五七，七八七九八十一，八五六，八五七，八八八九九十一，九五六，九五七，九八九九一百一! 夏季出游室外游戏跳皮筋童谣   　　马兰开花(二) 　　嘀嘀燕子嘀嘀嘀，马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一，四八四五六，四八四五七，四八四九五十一，五八五五六，五八五五七，五八五九六十一，六八六五六，六八六五七，六八六九七十一，七

破伤风针副作用 一般来说，破伤风针是没有副作用的。但有些人体质比较特殊，注射破伤风针后会因其内含有的免疫球蛋白或破伤风抗毒素而发生过敏现象，引发过敏性的皮肤炎和过敏，有些还会突发高热、大汗，以及血压下降、心率增快，严重者还会导致患者的昏迷、呼吸暂停和死亡。 破伤风针过敏怎么办 注射破伤风针后出现过敏反应者，可以用脱敏注射法，也就是多次注射药液，但是要小剂量的注射，最好每隔20分钟就注射一次，每次注射之后都要求做好密切地观察。 在脱敏的过程中，这时候如果发现病人全身都有反应，比如出现了气息比较急促，而且紫绀，还出现荨麻疹或者更加严重的话出现了过敏性休克的话，一定要马上停止注射，这时候要快速地进行处理，以防止不良的后果出现。 破伤风针什么时候打 一般建议在皮肤被划伤后24小时内注射。

骑自行车能减肥吗 骑自行车能减肥。 无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动。骑自行车减肥每一小时消耗热量480大卡，与同等强度的跑步消耗的热量差不多，而且对双脚的冲击力小。 建议： 运动的最佳时间是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果，超过1小时，则会造成身体伤害。 怎么骑自行车 1、坐垫角度 一般情况下自行车的坐垫要水平安装，或者前段要稍微低一些，但是尽量不要前段上翘。 2、坐垫高度 当脚蹬到最低点时，腿可不费劲地伸直，膝盖可以不用弯曲，但腿稍稍使劲伸直的时候，膝盖可以有微量弯曲，就好了。 3、背部、脖子的姿势 骑自行车减肥过程中需要背部是直的，但不是竖直，是前倾而笔直的，要从臀部前倾，而不是腰部

萘敏维滴眼液副作用 萘敏维滴眼液常见的副作用是过敏症状，有部分患者使用萘敏维滴眼液后眼痒、灼热感加重。 另外，有些高血压的患者使用萘敏维滴眼液后，也会引起血压一过性增高或者心动过速。萘敏维滴眼液的主要成分是萘唑啉、扑尔敏以及透明质酸钠、甘油水等成分，有些人对这些成分有过敏症状，使用后可能会出现相应的过敏症状。 另外，萘唑啉是收缩血管的药物，因此部分高血压患者滴用后会引起血压升高。因为其含有扑尔敏，如果滴用多有人会感到嗜睡，因此高空作业者或者特殊职业者滴用萘敏维滴眼液之后会有乏力、嗜睡的感觉。 萘敏维滴眼液的功效 萘敏维滴眼液在眼科的应用主要是针对过敏症状、疲劳症状，或者眼部不适症状进行治疗。萘敏维滴眼液的主要成分是奈唑啉，少量的扑尔敏，还有维生素B12，里面还有水和甘油起到润滑作用。 治疗过敏眼红不

做梦梦见捡钱了是什么意思? 梦到自己捡钱：就会有资金的回报。捡钱，不是真正捡到钱。是预示钱来得容易，就像捡的。如果做梦灵验，毫不夸张的说：确实是进财的预兆。 梦见捡到钱：如果捡到的是硬币，而且地上一堆捡不完，表示你最近的财运普通，没有什么特别好，但也不会负债。如果捡到的是大额钞票，表示你财运很好，虽然不是巨额款项，也不无小补。 梦见捡到非常多的钱：是吉兆,做梦人家中会有喜事发生。 梦见含辛如苦地赚钱：会处境艰难,辛劳所得,只够糊口,一生过着清贫的生活。 梦见拾到装有钱的包：发大财或地位升高的意思。 其他捡钱的梦境分析 小偷梦见自己捡钱，是凶兆，预示着自己会在行窃时失手，被逮个正着。 失业者梦见自己检钱，是吉兆，不久将会找到自己称心如意的工作。 少女梦见拿到恋人装满

奥利司他胶囊减肥一天吃几粒 奥利司他胶囊一般咱们建议在餐时和餐后的一个小时内口服是一粒的，但如果有一餐未进食或者是食物中不含有这种脂肪，就可以省略一次服药，其实说白了也就一天吃几顿饭就服几粒药物，比如一天就吃三顿饭就可以服用三次药物。如果一天吃两顿饭，一天就服用两粒药物。 再有需要注意的是奥利司他胶囊的不良反应就是油性的斑点，胃肠排气增多，大便的紧急感，还有脂肪性的大便脂肪泻，大便次数增多和大便失禁。随着膳食中脂肪成分的增加发生率也是相应的增高了，大部分病人用药一段时间后是可以改善的。 奥利司他减肥安全吗 奥利司他减肥是相对安全的没有所有的药物。没有绝对的安全。奥利司他是一种非洲属性的减肥药，能够减慢胃肠道中食物脂肪水解的过程。能够使脂肪吸收减少30%，体重降低5%到10%。而且还能够改善血脂谱，减轻胰岛素的抵抗，在用药的