爱美之心人皆有之。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。爱美是人的天性，尤其是正值花季的女孩们，完美的身材是每个女性的梦想。但是往往现实不如人愿，不少女性都有平胸的困扰，因此，如何有效丰胸就成了女人最关心的话题。这年头无论男女都将女性胸部视为评定性不性感象征了。如果你还不抓紧行动丰胸,真的就要落伍了！赶快抓住以下丰胸五妙招，塑造极致美胸吧！ 如何有效丰胸 妙招一、每日冲1分钟 在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。 如何有效丰胸 妙招二、两种健胸运动 要健胸，运动也能帮上忙。一是椅上挺胸健胸，方法是双手扶住椅背，连续做10个突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。 二是床上蛙泳健胸，方法是睡觉前俯卧在床，胸部以上部位探出床外，挺起上半身，双手

当初有段时间做起了全职太太，好多朋友都投来羡慕的眼光。 “可以在家尽情的陪伴孩子了多好啊”。 “在家可以陪孩子睡到自然醒了，真羡慕呀”。 “不用加班熬夜的，有大把时间可以用，真幸福”。 呵呵，萌萌狐除了大笑两声，剩下的就只有抱怨了。萌萌狐今天就是想要告诉各位职场妈妈们，在家带娃可不是你们想的那么轻松简单，更多的是手忙脚乱，累到哭的节奏呀。 不说了，让萌萌狐哭会去。带娃，都是快乐并痛苦着。陪伴着她们成长是件快乐的事情，但是当她们捣蛋，闹脾气时，比谁都讨人厌。痛苦的是不知道还要经历多久才可以有自己的世界，轻松而自在的生活。但是，萌萌狐想说，妈妈这份职业，我愿意一辈子做下去。因为，我爱我的孩子。你们呢？

中医认为斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，然后使用祛斑霜或者快速祛斑化妆品，这类对我们自身的皮肤伤害太大易反弹。身体内分泌出问题还是需要从调理内分泌开始，由内而外方可达到彻底祛斑不反弹。今天给大家分享一些祛斑小妙招，希望可以帮到大家。 祛斑的按摩方法 三阴交：小腿内侧，足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。 阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。 地机：位于阴陵泉穴下10厘米。 膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。 关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。 气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。 肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。 足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。 脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

很多产后妈妈说，产后特别是母乳喂奶哺乳期后胸很容易就出现下垂、干瘪、缩小等胸部问题。这严重的影响了产后女性的美丽和自信，要知道女性可以接受撕心裂肺的生产之痛，却无法接受哺乳期后胸部下垂，松弛，干瘪和缩水!哺乳期后怎么丰胸效果最快?也成了哺乳后的妈妈们心头疑问。那么下面这些产后必知的丰胸技巧可以让你的胸部饱满上挺有弹性。 《孟子》里提到，做好一件事讲究的是“天时地利人和”，那么今天我们就从天时地利人和这三个方面来解决哺乳期后怎么丰胸最快这个产后妈妈面临的疑难杂症。 哺乳期后怎么丰胸最快，把握经期最佳丰胸天时 专家指出，产后丰胸的最佳时间是产后6个月后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间内并不适合采取任何丰胸手段，因为在6个月之内母体需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气。过早的丰胸，虽然能达到效果，但是会对女性本身造

让小派教妈妈们get旧牙刷再利用的新技能。 1时尚手环篇 方法：选用几把外表鲜艳的旧牙刷（有卡通图案的最好了）；再将牙刷放进水中煮10分钟左右，直到它变软。然后用钳子把牙刷上的毛全部拔干净（确保牙刷的毛一根不剩，否则会扎到手腕） 接下来，见证奇迹的时刻到了，用钳子把牙刷柄弄弯曲，变换成任意的造型。 给娃做个“爱心牌”手环吧！经济环保又趣味。孩子一定喜欢得不得了。 做手环前，先测量一下孩子手腕的粗细程度来决定牙刷柄的弧度。 佩戴后的效果图就是这样的。这个弧度刚刚好，稍微有点松，孩子就喜欢戴上晃晃的感觉。 北鼻们已经迫不及待的秀给小盆友们看了。这是属于麻麻的幸运手环吧！棒棒哒！ 全职妈妈在家还可以发展副业。

相信很多妈妈看到这句话的感觉就是：这都什么年代了？还重男轻女？？但是有一个让人悲哀的事实却是：在今天这个时代，在我们身边还有很多很多重男轻女的人，尤其有些婆婆重男轻女到让人发指。 昨天在江苏就发生了一桩令人特别愤怒的事情，江苏南通一个老太太因为儿媳妇头胎生了一个孙女，不满意，就鼓动儿媳再生二胎，一心期待抱孙子。 儿媳本来不想生，觉得再养一个孩子不仅花费高，也失去了所有的自由时间。 婆婆就拼命做工作，说只要生二胎，她就负责照料两个孩子，并且愿意出资给小两口再买一套房子。 在婆婆不断的鼓动下，小夫妻俩同意了，也顺利怀上了二胎。 不曾想，二胎并没有让婆婆如愿抱上大孙子，依然是孙女。婆婆很不爽，先找到主治医师，让主治医生帮忙打听有没有人家愿意抱养孩子。主治医生吓了一跳，劝她说这样是违法的。 但这并没有打消婆婆的不爽。

邻居小夫妻跟我算了笔账：“奶粉平均每罐200元左右，一个月下来就是1000块；纸尿裤每天都要更换，一个月大概要用掉500元，这两种开销，在孩子一岁后会逐步减少。此外给宝宝买新衣服、玩具，身体不舒服去医院，接种疫苗等等，杂七杂八加起来要30000元左右。等到宝宝大一些，你要去上早教中心、幼儿园吧，一年下来又是10000元，这样算下来孩子长到7岁上小学前，要花费10万元。”支持一个孩子的开销，尚且有些吃力，何况还要来第二个。 楼下的妈妈跟我吐槽：“我们每天都忙于工作，只有晚上有空陪陪孩子，白天都由老人照顾，婆婆对此也有颇多微词，二胎自然不愿照顾。”老人好不容易把孙子孙女拉扯大，不愿为子女再带第二个小孩也无可厚非。即便是同意带小孩的，也不可能像几年前那样，任由老人忙东忙西，毕竟年纪大了力不从心。因为没有人带，二胎的事情也只能是一拖再拖，最终不了了之。 小区的大姐无奈的表示：“虽

周末去朋友家做客，不断的听到隔壁宝宝的哭喊声，让人听着甚是心疼，听朋友说，隔壁孩子也就2个月大，却被自己的亲妈给带惨了。宝妈也还小，也就17、8岁的样子，在照顾孩子上面很没有经验，或许自己都还是个孩子，2个月大的宝宝，每天喂饭，甚至甜酒开水，一杯一杯的喂，而奶粉每天只喝一瓶，早上泡一次直接顶一天，有时馊了也照喝不误，天天这样养孩子，能不生病吗，宝宝拉的大便都成白色了，奇葩宝妈也不以为然。说起隔壁宝妈朋友也是一脸的无奈，既然不懂得照顾孩子，何必这么早就生下来呢？ 对于有的女性来说，带孩子这种事是天生就会的，而对有的女性来说，需要后期不断的磨练，不管是哪种，那种天性使然，有时都让你佩服。 刘妈妈：当初也是什么都不会，也没人帮我，都是自学成才，不会的就网上看，其实宝宝也没那么脆弱，相信自己和宝宝。 吴妈妈：之前对带孩子这事一窍

1.你能不能自己做？ （女人内心独白）如果我想自己做，为什么还要你帮忙？ 2.我娶老婆回来，她不煮饭不洗碗，我干嘛还要娶？ （女人内心独白）抱歉，我根本没想过你娶我回来，我要把煮饭和洗碗全包。 3.你干嘛那么胖？ （女人内心独白）还不是因为跟你生了小孩？如果男人能生小孩，我就不相信你不会胖！ 4.我说话，你顶什么嘴？ （女人内心独白）你是我爸吗？我跟你意见不同就是顶嘴？对不起，我没有想过要跟长辈在一起。 5.你怎么那么邋遢？ （女人内心独白）拜托！我跟你一样要工作，凭什么你下班就电脑面前一坐？我凌晨还要对着洗衣机打瞌睡？ 6.为什么我妈能做，你就不能做？ （女人内心独白）你在要求我是你

爸爸抱，爸爸抱，爸爸抱完妈妈抱 妈妈抱，妈妈抱，妈妈抱完哥哥抱 无论在什么场合，基本都是脚不着地 这就能让我羡慕死了 但是 还要赶尽杀绝 连手也不需要了！ 因为小七的手是拿来这样用的 也有拍到下地的自己走路的小七 这么被宠着的她 其实是汉子一条 而且是个美美的汉子 看她拿购物袋的豪气 吃雪糕的陶醉 在哥哥面前走的霸气 摔倒时的敏捷 和爸爸走在一起都刮阵风 这么可爱的她 没有手脚也能好好活 何况手脚灵活时尚霸气的她呢 这样的萌娃我也想要一个 但 我的样子 再看看老公的 还是看小七就好

因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料，它健康。 因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪。 因为喝了，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快，不用担心上火了。 因为喝了，不再贫血了，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。 因为喝了，不再担心心血管硬化了，蜂蜜可以预防和缓解血管硬化。 因为喝了，你会发现不小心刮伤的伤口很快就愈合了，蜂蜜涂抹伤口，可以营养皮肤、治愈伤痛、消炎杀菌、快速愈合。 因为喝了，你会发现不会喝酒的，现在居然能喝好几杯了，因为蜂蜜能加速酒精分解，消除酒后头疼，减少酒精对肝脏的损害。 因为喝了，不再失眠了，蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种作用于全身的镇静剂，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右温水

运动在我们的日常生活中起着很大的作用，她不仅在让人们强身健体的同时还可以塑造好的身材，一些对胸部发育有好处的运动，女性经常做的话还可以有很大的好处的，女性爱美，本文就给大家讲述几个运动丰胸的好方法吧，大家一起来看一下。 运动丰胸有效吗 健康安全的丰胸方法学起来 运动丰胸有效吗一：书本和椅子小练习 准备两本厚度相同的书，不宜太厚，双手各拿一本。在弯曲胳膊肘的状态下，将双臂往身体两侧张开，同时吸气。吐气，胸部用力，将胳膊肘回收到胸前。使两个胳膊肘在胸前相碰，两个小臂呈V字形，并且胳膊肘离身体越远越好。 椅子练习同样简便，在办公室午休的时候就可以操作。准备两个高度相同的椅子，让两把椅子的后背分别朝向身体两侧。踮起脚后跟，用手抓住椅子的后背，弯曲膝盖朝下压，此时胳膊肘要保持向上竖起。手臂用力拉动身体，恢复到初始姿势，反复5次。 这两个小动作对收紧胸部肌肉

2016年8月21日，对中国人来说是里约奥运最灿烂的一天！历经小组赛险遭淘汰、最终逆转巴西以3:2进入1/4决赛、半决赛艰苦卓绝终以3:1取胜、决赛在被新崛起的奇军劲旅塞尔维亚步步紧逼中不屈不挠完美暂获金牌…… 经历过低谷和挫折的中国女排在主教练郎平的带领下谱写了“女排精神”的新篇章，而郎平不仅续写了她作为伟大球员和成功教练的辉煌，更成为了体坛的一代传奇！ 电视、报纸、网络，各路媒体纷纷盛赞，既颂扬女排姑娘的刻苦顽强，更点赞“铁榔头”的调兵遣将，并呼吁“女排精神”的传承与传播……一时间，连人们的微信都传递着各种狂喜的表情！ 是啊，只要对中国女排历史有一点了解的人，都知道郎平对中国女排作出了怎样的贡献。但是，待脉搏渐渐恢复正常的时候，身为女人，我们不由想起了同样作为女人的郎平——她同我们一样，是女人、是母亲、是妻子。她巾帼不让须眉的经历和成就中也深深烙上了“女人”的印记，既有爱恋与

现在很多女人为了阴道松弛而苦恼，因为这不仅影响了自身健康也影响了夫妻生活质量，为了让阴道变紧，女人寻求不同的方法缩阴，但效果却微乎其微。导致部分女性失去信心，其实缩阴并不难，只要找到对的缩阴方法。那么女性吃什么药可以缩阴? 或许还是有不少女人很好奇为什么小编认为不需要关注“女性吃什么药可以缩阴?”这个问题。下面小编就来告诉你原因。这是结合女人生殖特点而得出的结论。 1、如果通过吃药缩阴，那么很容易在药物消化过程中消减药效，真正能够作用到阴道的并不多。 2、吃药缩阴不适宜在产后，因为口服缩阴药会影响母乳质量，但是如果产后不及时缩阴又会错过缩阴的最佳时间。 所以根据上述两个原因，小编其实并不建议女人关注“女性吃什么药可以缩阴?”。而且在小编对目前缩阴方法的了解中发现即便是不吃药，能够缩阴的方法也不少。 一)运动缩阴

　　女性在生产之后，身材往往都会有不同程度上的走形，因此在很多妈妈的产后计划中，产后恢复是尤为重要的一个环节，很多妈妈在产后恢复过程中会用到腹带，那么，产妇什么时候使用腹带最好呢？ 　　裤，把腰部、腹部、臀部裹得紧紧的，以为这样做就能使体形恢复如初。这样做不但不能使体形很好恢复，反而会影响生殖器官及盆腔组织的复原，造成疾病。 　　女性盆腔内生殖器官靠各种韧带及盆底支持组织，以维持正常位置。在妊娠期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性.变化，其中生殖系统变化最大，尤其是子宫，容积和重量分别增加至孕前的18～20倍; 　　分娩后，子宫开始复原10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛：阴道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使弹性下降而不能完全恢复到产前状态;因受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，需6～8

当年，我的母亲才是一个三十五、六岁的妇人。她来台湾的时候不过二十九岁。 怎么记得是我拿的信也很清楚：那天光复节，因为学校要小学生去游行，所以没有叫去补习。上午在街上喊口号、唱歌，出了一身汗便给回家了。至于光复节邮差先生为何仍得送信这回事，就不明白了。 总之，信交给母亲的时候，感觉到纸上写的必是一件不同凡响的大事。母亲看完了信很久很久之后，都望着窗外发呆。她脸上的那种神情十分遥远，好像不是平日那个洗衣、煮饭的妈妈了。 在我念小学的时候，居住的是一所日本房子，小小的平房中住了十几口人。那时大伯父母还有四位堂兄加上我们二房的六个人都住在一起。记忆中的母亲是一个永远只可能在厨房才会找到的女人。小时候，我的母亲相当沉默，不是现在这样子的。她也很少笑。 到了晚上要休息的时候，我们小孩子照例打地铺睡在榻榻米上，听见母亲跟父亲说：“要开同学会，再过十天

妈妈，是这个世界上最伟大无私的人，她们可以为了孩子牺牲一切！初为人母的妈妈们，为了孩子们的健康，很多人都会选择将哺乳事业进行到底。尽管她们知道哺乳可能会让胸部缩水、下垂、失去弹性，但是她们为了孩子仍然义无反顾。给宝宝断奶后，很多妈妈都会有断奶后如何健康丰胸的烦恼，为了找回失去的美丽，她们开始尝试各种各样的丰胸方法。今天小编就为各位伟大的妈妈们提供几个健康有效的丰胸方法，让每个妈妈都可以重回青春时代！ 目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。 另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期

心机boy们在老婆怀孕期间就使出了浑身解数，今天就带大家来扒一扒准妈妈怀孕期间老公们的进化史。 （友情提醒：前方高能预警，请非战斗人员迅速撤离，带好狗粮。） “我的程序猿老公，我能想到最性感的画面就是你数胎动的样子。” 老公是程序猿，还是个加班狗，每天工作16个小时是生活常态，他变态到一睁眼就抱个键盘狂敲，习惯了在公司被老板虐外出被客户虐，每天对着一堆代码喝水挖鼻孔自言自语，就连一日三餐都要靠叫外卖和路边摊…… 唉，生活不是一般的单调。 我一度因为看走眼嫁了个没有生活情趣的人而自暴自弃，但这呆子最近的变化却让我大跌眼镜。 从意识到自己要当爹开始，这呆子猛拍一下后脑勺像换了个人，不再漠视除了工作以外的其他事物。他每天起得比鸡早睡得比猪晚，为的就是给我做几顿热乎饭，虽然他会的

  生活中，很多女性患有或轻或重的乳腺增生，根据最新的数据表明，患乳腺增生的女性平均年龄一直在下降，最小的仅有13岁，而且患乳腺增生症状的发病率在逐年上升，当然，这和我们快节奏高强度的生活、越来越差的生活环境离不开关系，那乳腺增生怎么调理呢?患乳腺增生吃什么好?   乳腺增生怎么调理 患乳腺增生吃什么好 乳腺增生怎么调理?患乳腺增生吃什么好?专家表示，造成乳腺增生的原因主要有以下几个： 一、精神因素，乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。 二、内分泌失调造成。专家介绍，女性乳房随着卵巢功能的周期性生理变化而亦发生周期性变化。这种变化使乳管及腺泡发生增生性改变，

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