缩阴不得其法，试了百种的方法还是老样子。身边的女性朋友都在抱怨这个问题。今天我们就在这里帮助大家整理一下缩阴好方法。 其实正常女性阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感;而性史超过3年或阴道分娩后，造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛，甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等，导致性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，会导致心理上的排斥、拒绝或反感，严重降低情侣双方的性生活质量。 下面几种运动缩阴的方法供大家借鉴一下： 1、平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每分钟做一次，做8到10次为佳。

女人嘛，说到底就拼两样东西：脸蛋和身材!脸蛋是父母给的，还是不要轻易动它为好~那看来只有靠身材拼一拼了!魔鬼的身材需要什么?那必需是大胸啊……但是在当今的社会胸小的MM太多了，很多人开始踏上丰胸之路，那么怎样胸部才能变大呢? 怎样胸部才能变大 补充营养从根源丰胸 万物生长发育需要阳光雨露，乳房生长发育中的营养自然是不可缺少的，所以日常最简单的丰胸方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。想要丰胸的女性，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。 怎样胸部才能变大 按摩乳房经络穴位 怎么样胸才会变大变成完美紧致的胸部，还是需要通过选择丰胸产品再加上适当的胸部按摩是很有必要的。如果经常顺着乳房的脉络按摩，就可以把血

文|秘籍君 经常听到周围的宝爸们说，“我经常出差，见孩子的面就很少很少，真的没空管孩子！”“我太忙了，根本就抽不出时间来陪孩子，管教孩子！”“每天上班累的要死，回到家就想好好休息下，熊孩子在旁边淘啊淘的，我能保证不发火就是好的了，别说什么耐心了！” 是 的，随着社会节奏的加快，为了生活，越来越多的人在外奔波，不参与孩子的成长也成了理所当然，但是你真的有那么忙吗？最近看了曾国藩记的家书，才发现忙都 是借口，你再忙，有曾国藩忙吗？曾国藩是晚清四大名臣之一，是湘军的创始人，在政治军事方面有着极高的成就，常年在外，可以说很少有空在家，他可是最有借 口的，但是就是在那个通讯极不发达的年代，他还坚持写家书来管教自己的子女，这是不是会让处于信息化如此发达今天的你感到汗颜呢？ 随时随地的电话、视频给你和孩子的沟通交流创造了

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 我和老公都是个高肤白、浓眉大眼的相貌，可女儿一出生，偏偏是一身黝黑的皮肤，一对睁不开的小眼，一双短而粗的小腿。 为了提高女儿的身体素质和外在气质，我才狠下决心，给她报了最贵的舞蹈班。 周末接刚上完舞蹈课的女儿回家，刚要转身离开的时候，却被少年宫的杨主任叫住了。她非常遗憾的告诉我：“这次舞蹈比赛，你女儿恐怕不能参加了。” 我听了之后无比吃惊，几乎脱口而出的质问道：“为什么？” 杨主任有点尴尬的说：“这孩子好似对舞蹈一点兴趣都没有，上课的时候经常走神。即使一对一反复训练，还是动作不到位。” 见我一脸的不解，杨主任斟酌再三，把我拉到一边，又说了一件让我尴尬得恨不得钻到地表下的事。女儿不但上课不认真练舞蹈动作，反而经常用手扒开血红的眼睛做鬼脸。 “今天，因为做鬼

卵子是女性生育系统中最关键的一环，卵子每个月只排出一个，而且会随着女性年龄的增加而老化，颗粒膜细胞减少、线粒体活性减少以及染色体变异概率增大。对于正在做试管婴儿的大龄妈妈来说，如何保养卵子质量更是非常关注的话题。那么，我们该去了解哪几件事呢?美国英医院的Lyndon博士给大家做下分享。 两个基本概念 1、 卵子数量不能增加!每个月B超可见的窦卵泡个数可能会时多时少，但卵巢中的原始卵泡储备的总量是不会改变的，而且只会随着每个月排卵逐渐减少。虽然实验室有人工培养出新的卵细胞令人鼓舞，但目前的科技技术尚不够成熟以应用。 2、 卵子质量同样会随着生理年龄的增加而老化，35岁、37岁、40岁、42岁、45岁每个年龄都是一个分水岭。颗粒膜细胞减少，线粒体能量降低以及染色体异常增加，这就是典型的卵子老化带来的质量下降。 生理年龄增长，带

成都恒博植发医院告诉你无痕植发的效果 导语：成都恒博植发自1996年创立以来，经过二十余年的发展，现已成为一家头发种植、鬓角种植、眉毛种植、睫毛种植、胡须种植等各类自体毛发移植为一体的技术化、现代化的专科医院，营业面积超2000平米，已帮助10万发友解决形象问题，发友调查满意度为99.98%。 ﻩ相信很多的发友针对植发这件事，都有非常详细的了解，需要植发的朋友，对植发的要求无非就是效果和价格。两个方面确实现在的植发价格也是非常高昂的，一动不动就是上万的价格让很多需要做植发的朋友望而却步。但是高昂的价格后面换来的效果确实参差不齐的，下面就由发友认可的全川植发效果最好、服务好、价格透明公道、性价比高的成都恒博植发医院专家为你详细解释什么样的植发效果才算是真正成功的植发手术。 ﻩ成都恒博的医生说：毛发移植术是应用显微外科技术，

怀孕生子后，女性多了“母亲”的角色，照顾新生儿总是让新手爸妈手忙脚乱。重回职场又要适应新的生活步调，面临家庭、工作两头烧，职场吗妈在育儿生活中该如何取得平衡呢？ 产后重回职场的准备 对于产后重回职场可能会面临的问题，可分为生理、心理与社会三个层面来看： 生理 哺乳妈妈可能遇到哺喂母乳的问题，例如乳腺炎等。而新生儿常会有睡眠中断、夜奶的状况，因此妈妈必然面临睡眠不足的状况，若要考虑重回职场，宝宝的作息与妈妈的生理状态必须调整到一定的程度。 心理 一般而言，妈妈在产后几乎都会跟孩子黏在一起，若要回到职场，宝宝势必要托给别人照顾，妈妈可能也会出现分离焦虑。这时妈妈应自行调适心理，做到能够短暂和孩子分开一段时间，情绪不会因此太紧绷，愿意将孩子托付给其他的照顾者。 社会 有些妈妈可能面

Rylee和妈妈都穿上长裙look，在微风吹动下的裙摆浪漫极了。 Rylee的妈妈Kelli Murray是一位插画师兼设计师，在妈妈的精心呵护和打扮下，3岁的Rylee已经有了她的时尚主打风格：宽边帽，黑色小短靴以及太阳镜。 小Rylee也非常喜欢自己的装扮，最爱抢妈妈的帽子戴。可能由于妈妈的职业身份，全家人都带着一股美国南部的浪漫和艺术气质。 比如，平时只是一件onepiece连衣裙加上精致的小配饰，立刻就变身时髦小仙女，360角都透着高级感!这不就是活脱脱的欧版“姜暮烟”嘛!(@kelli_murray) ▶谁都有这样的蓝色连衣裙，但粽子型的小背包和以色列犹太帽才是时髦的亮点，你get到了吗? ▶单一件白色娃娃裙，有了蕾丝的装饰，瞬间回归《绝代艳后》年代。

最近《北上广不相信眼泪》这个电视剧甚是火爆，除了激情戏赚足眼球外，马伊琍的身材走样成了网友吐槽话题。为此，马伊琍发表长微博称，自己是因为产后哺乳的缘故造成的身材走样，女性网友们在直呼马伊琍是“好妈妈”的同时，也对产后胸部下垂倍加关注。产后胸部下垂怎么办?专家指出，产后胸部下垂最主要原因是荷尔蒙的改变，而怀孕哺乳时体重的急增急降也会为胸部下垂埋下隐患。不要担心，赶紧看看小编接下来的介绍吧，也许你会更清楚自己该怎么做，辣妈不看绝对后悔哦! 产后胸部下垂怎么办一，注意日常护理 日常护乳能有效改善乳房下垂，无论是走、坐、站，都要保持挺胸收腹。不要戴文胸过夜，那会让乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。平时可以多吃坚果、种子类食物，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。 产后胸部下垂怎么办二，及时更换文胸 无论是在孕期还是

减肥对于广大女性来说，减肥是亘古不变的话题，如果说让女人选择一样最重要的东西，那就是要瘦了吧!对于明星来说，减肥是一种“要么瘦，要么死”的决绝，而我们普通人至少也要在健康的基础上美一点，再美一点，所以减肥应该是每个想变的更好的人的选择。那减肥该如何减呢? 如何减肥1、学会吃减肥食品 吃得少不如吃得对，真正适合身体的优质食物是那些能提供充足营养，但不会给身体带来额外负担的减肥食品。为什么油炸、甜食、碳酸饮料等垃圾食品会让我们发胖?除了热量问题，更重要的是这些食物在代谢过程中，会产生许多无益物质，导致毒素在体内囤积，最终影响代谢水平，逐渐养出易胖体质。 如何减肥2、正确的进食原则 注意饮食顺序，先吃水果，再吃正餐。先吃水果与先饮水道理一样，都能减少身体饥饿感，避免正餐时饮食过量。但比起单纯的饮水，水果中

人们常说时间是把杀猪刀，其实在小编看来不止是时间，生育也会给女人带来巨大的改变——阴道松了。自从这个问题出现后，困扰女人的就是缩阴问题。人人都想知道有什么好的缩阴产品吗？为了避免大家花费冤枉钱，今天小编告诉你选对好产品认准这三条。 都说自己能缩阴，可是靠不靠谱商家清楚 面对阴道松弛的威胁，女人都希望缩阴，这就增加了女人对于缩阴产品的需求，以至于现在缩阴市场产品泛滥。我们单看缩阴广告，有什么好的缩阴产品吗？没有一款产品说自己不好。可是当你了解了用过缩阴产品的女人的口碑就清楚，并非缩阴的缩阴产品都是好的。 对于没有使用过缩阴产品的女人，我们了解缩阴产品大多都会关注缩阴广告，可是广告真的能够真实的告诉我们产品是真的好，还是假的好吗？不能！所以我们不能盲目选择。 选对好产品认准这三条：安全·科学·口碑好 安全的重要性不言而喻，相信每一个女人之所以想调

前几天逛街，在商场里竟然遇到好多年没见的初中同学琳琳。小妮子还是印象中的没心没肺样，三句之后就开始吐槽婚后的奇葩事：你都不知道自从怀孕之后，日子有多难过，我家婆婆整天旁敲侧击，就是想知道我到底怀的是男孩还是女孩。 前些日子，买了串葡萄回来让我吃，我嫌酸就放冰箱里了，结果人家马上去街上买了些甜饼干。我嫌不卫生，可是又不好直接说出来，就告诉她我一直不喜欢吃甜的，没想到婆婆来了句“我当初怀孕的时候就喜欢吃糖，你这酸儿辣女不准，咸儿甜女也不准，也不知到底怀了什么怪胎”。 看着小妮子气得不能行的样子，我笑着安慰道“人家不是也没说非要让你生儿子呀”。琳琳哭笑不得地说“当初我和你也是一样的想法，以至于后来婆婆暗示想要孙女的时候，我还吓了一大跳，毕竟现在老人都是重男轻女，可是当我知道人家想有孙女是为了以后不需要买房买车，怎么那么不开心呢？” 听了

蜀道难，难于上青天!有的时候真心觉得这句话用在祛斑这件事上，一点都不会过分的哈!对于多次祛斑失败的亲人们来说，这种痛苦真的是一样样的呢!在最好的年纪，脸上怎能有斑呢，祛斑这件事是一定一定要做到的，那么到底哪种祛斑效果最好，比较好用的祛斑产品又有那些呢?   对于祛斑，有几点是我必须要强调的： 1、如果你是敏感肌肤，对于祛斑产品的现在一定要慎重，健康的，安全的才是最好的。 2、使用了祛斑产品的肌肤一定要加倍注意防晒的问题。一些成分经过光照很可能会引发新的色斑。 3、一些斑点的形成恰恰是由于卸妆不彻底造成的色素沉淀。因此一定要按照卸除彩妆的标准彻底清洁。 下边就给大家推荐几种常见的祛斑方法，不知道你有没有用过呢! 一、喝山楂饮祛除黄褐斑 原料山楂、橘皮各饮适量; 制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，可经常饮

有时候看一圈下来，你会有种闷闷的感觉，“怎么回事？怎么世界上会有这么多生活在水深火热中的女人？”（当然，你也可能会觉得：啊，比起她们，我真是太幸福了）！ 小派也写过很多倾诉当妈当女人有多不容易类似的文章，而每次看留言的时候都会很心酸，真的很心疼所有的“妈妈们”！ 但是小派写这些文章的初衷并不是散播负能量，更不希望有妈妈们因为某一篇文章里的不幸福情况和自己相符就陷入自怨自艾的情绪中无法自拔。 小派之所以写这些文章，是想给大家一个情绪的发泄口，让大家知道：其实，世界上很多妈妈都和你一样，大家生活都一地鸡毛，大家带孩子都是一路磕磕绊绊，大家也都曾烦恼纠结……但是没关系，不要怕，不要担心，因为你是否正在烦恼并不是重点（大家都有烦恼啊），重点是你该怎么摆脱这样的负能量！ 毕竟我们都知道妈妈的情绪对孩子来说至关重要对不对？做一个正能量的妈妈

日子一天天的过去，发现她的身体和智力比正常的小孩慢好多，我的心很痛很痛，唯一能给我安慰的是，她会笑，会翻身，也能坐，跟她说什么她也知道，可是我们全家都知道这样的小孩长大后怎么办，都不敢去想。我用了一年的时间去接受这个事实，但是还是痛苦，我们知道指挥家舟舟也是这个病，长大后外表看上去就是傻傻的。想想女儿以后跟他一样，我们不敢想。 宝宝十一个月的时候我们带她到市里最好的医院检查，被查出先天性心脏病，不做手术的话随时会有生命危险，当时我的第一反应就是马上手术，我想也许她的智力发育跟心脏病有关系，做完手术会好点呢，但是医生跟我的解释是：做心脏手术只能挽救她的生命，不能改变她的智力，不做手术活的时间短点，做完手术活的久一点。染色体的疾病是没有办法改变的，最后我想了几天几夜，我想到她以后等我们老了不在了她怎么活在这个世界上，反正能想到的我都想了，最后在跟所有家人商量后一致

看的出来，她婆婆原本是不愿意过来的，想着把孩子带回老家，可是她死活不同意，舍不得宝宝，也看不惯老人对孩子的娇纵，没办法，婆婆只有委屈自己过来帮她带。 要知道结婚三年，这对婆媳很少生活在一起，没有磨合过，现在老公又去外地出差，所以说是矛盾不断，生活习惯，育儿理念等等，都成了矛盾的导火索，她觉得婆婆太爱唠叨，太懒，不讲卫生，又喜欢给孩子乱吃东西，觉得自己满腹委屈，忍无可忍，实在气不过了，跑去妈妈家诉苦，原以为妈妈会安慰安慰她，一起控诉下婆婆的，可是没想到的是，妈妈把她痛骂了一顿，说她不懂感恩，是白眼狼。 说婆婆一个人到陌生的地方帮你带孩子，年纪大了，每天肯定很累的，不要对老人要求太高，心都是好的，都是为了宝宝，为什么不能沟通沟通站在一条线上呢。 哎，本想发泄一下，没想到被妈妈教训了一顿，回来以后她仔细想想也是这

现在当妈妈了，残酷的现实摆在面前，被一次次打脸！啪！啪！啪！好生气啊，可还要保持微笑。一起来看看接下来这些打脸事，你也做过吗？ 没想到啊没想到，以前自己看不过的行为，在生孩子后自己全部躺枪了！问苍天饶过谁！尽管成为了自己曾经鄙视的人，但作为一位母亲，我想说：我当妈，我骄傲！ 你当妈后做过什么打脸事？

[然而牺牲的结果，从来都是只感动了自己。]何洁被那个游手好闲还不知道管娃的老公逼到要离婚了！理由不是出轨，却比出轨更能激起民愤，因为大多数妈妈身边，都有这样一个沉迷于自己的世界不管老婆不管娃的男人吧。一下子，众人群起而攻之：她为你放下事业三年生俩娃，现在又带孩子又赚钱，牺牲这么多，你们男人是不是狼心狗肺啊，你们还是人吧！ 不过我们有必要想想，一些所谓的牺牲，有必要吗？ 有人这样评价何洁： 结婚前，媒体采访何洁，问她去香港最喜欢做什么，她回答是买买买。生完孩子后，何洁在直播里说，自己已经三年没买过新包了，每次登场都是那几双鞋。 “她为家庭牺牲这么多，却换来这样的结局。”这句谴责里，有多少围观者是在为何洁喊冤，又有多少人，其实是在替自己打抱不平。 我在这里暂且不讨论他俩谁对谁错，只是对何洁那句饱含委屈的“已经三年没买过新包了”感

回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色。美人儿总有让人忘不了的传神的眼睛,这时双眼皮对颜值的重要性就不言而喻了。双眼皮手术目前也是很普遍的手术了,大家对双眼皮手术的宽度比较疑惑,到底双眼皮做多宽才自然呢? 烟台华美美容医院院长宁爱军介绍,双眼皮的宽度要根据一个人的脸型、眉弓至睑缘的宽窄(即上眼皮的宽窄)、眼窝的深浅、上睑厚薄等因素来决定。面型宽大丰满,眉弓至睑缘的距离宽,眼窝较深,双眼皮可做宽些;相反,则应做得窄些。 东方人上睑窄,眼窝平,眉弓低,上睑厚,双眼皮不宜做得太宽,一般以5～7毫米为宜。并不一定非要做出非常明显的双眼皮。 五种常见双眼皮设计 较宽:较宽的双眼皮,指宽度在1cm以上的双眼皮。这种宽度适合于面型长方和眉弓高的人,东方人一般不适合这种宽的双眼皮。 适中:适中的双眼皮指宽度为7-8mm的双眼皮。这种宽

1，公共直梯 我不止一次遇到过这种情况，妈妈带着孩子坐电梯，在上下人的时候，因为没看到，孩子被大人踢到哇哇大哭。很多地方的电梯比较拥挤，人多的时候孩子就被淹没在大人的腿中，这个时候真的非常危险，孩子也比较恐慌。为此，在乘公共直梯的时候，请把孩子抱起来，也就一会会的时间，并不辛苦。 2，手扶电梯 虽然给人们带来了很多方便，但是它也是一个“吃人”的机器。手扶电梯在运行的时候，有很多可怕的夹角，而孩子的手脚比较纤细，很容易卷进去。所以在乘坐手扶电梯的时候，妈妈们一定要抱起孩子，远离手扶电梯这三个危险点——扶手、围裙板和梯级间隙处、上下梯级间的梳齿板。 3，自动旋转门 昨天同学结婚，在酒店门口看到几个孩子在旋转门里玩的不亦乐乎。虽然对于孩子来说，这种旋转门确实非常有意思，但是我还是不得不提醒