比宝宝睡眠不好更杯具的是，经验值不高的妈妈们被各种“热心人”往坑里带，搞得全家身心俱疲！以下“宝宝睡眠谣言”你也一定中招过—— 谣言一、宝宝睡觉一有动静就得拍一拍 宝宝心里苦：“麻麻，我睡觉的时候请别打扰我……” 谣言粉碎机： 婴儿睡眠也拥有深层睡眠浅层睡眠之分，浅层睡眠中的宝宝经常会手、腿活动，由于轻拍打扰了宝宝，就会破坏宝宝的睡眠规律，反而不利于宝宝的生长发育。 谣言二、玩累了自然就睡了／白天少睡留着晚上睡 宝宝心里苦：“麻麻，你饿极了再吃会伤胃，我累极了再睡也很痛苦的……” 谣言粉碎机： 对婴儿来说越缺觉越是敏感度高，睡不实。孩子累崩溃很难入睡，会出现“闹觉”，是不健康的崩溃式入睡。正如早饭不吃，也没办法留肚子给晚餐。该睡的时候就要睡，

看到这里，各位宝妈也放心了吧，腿疼肚子疼都有可能是生长痛的一种，遇到了不用紧张，及时咨询医生就好。

这样的尴尬差不多每一位妈妈都会遇到，生活中总有人用黑乎乎地脏手摸宝宝，给孩子吃莫明其妙的东西，你要是表现出不高兴，他们就会说，孩子哪有那么娇气啊，不干不净吃了没病之类的，好想冲上去撕他呀。 别摸我的宝宝 一双没洗过的手有多脏知道吗，最多有80万个细菌，一克指甲垢里更是藏有38亿个细菌。这其中有很多细菌都会通过接触传播导致疾病。日本有一项调查发现，我们的手比家里的马桶圈还要脏5倍以上。 有了宝宝父母，一般每次回家的第一件事都是洗手洗脸，换上干净的衣服再去抱宝宝。因我们从外面带来了很多细菌，而宝宝免疫系统还很脆弱，很难对抗他们。但是带孩子出去都难免会碰到热情的路人，也不管自己的手刚刚摸过什么，抬手就摸头、捏脸，甚至还有要求抱抱的。这时的妈妈们一定是满脸黑线吧，拒绝吧显得很不领情的样子，不拒绝，但心里是真心不想他们碰宝宝呀。

什么是耐力 耐力是指人体长时间保持一定强度负荷或动作质量的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括心肺耐力和肌耐力，简单来说，心肺耐力是指我们的心脏、肺部、血管等呼吸循环系统能有效输送氧气到我们的组织细胞，促进新陈代谢，产生能量，维持运动的能力，而肌耐力指机体长时间持续工作，肌肉重复收缩时的耐疲劳能力。 增强耐力 增强耐力的途径有两个，一是增强肌肉力量、提高肌肉耐力的训练，另一途径是提高心肺的功能。主要是逐步增强幼儿呼吸系统功能，提高幼儿的有氧代谢能力，发展幼儿的有氧耐力，逐步延长幼儿身体运动的时间。但要注意训练要适中，切不可过度疲劳。 锻炼耐力小方法 1.小牛耕田由大人协助抓住小孩双脚，使小孩用双手向前走路，可增进上肢及背肌肌力。 2.无尾熊上树双手牵着孩子的手，让孩子从脚开始顺着往上爬，像爬楼梯一样，爬到腰部时可以往下走。在这样攀爬移动的过程中寻找平衡点，不但能够锻炼腿

第三招：做一个好榜样（Being a Good Role Model） （1）以身作则 如果你想让孩子们达到你的期望，他们首先看到的是你的表现。以下几个方面你可以约束自己，成为孩子的榜样：其一，如果你不想孩子过度地抽烟或者喝酒，那么你在他们面前也不能做这些事；其二，如果你想孩子对别人友好、尊重，那么你必须注意约束自己的行为，不管是服务生还是清洁工，你都要尊重他们；其三，如果你不想让孩子陷入争吵，那么你就不要在他们面前和妻子吵架。 （2）尊重孩子的妈妈 如果你想成为一个好榜样，那么必须要尊重孩子的妈妈。尊重孩子的妈妈意味着和她分享照顾孩子的任务和家务事，还意味着要爱她，努力和她保持一个有爱、有趣的关系。如果孩子的妈妈很快乐，那么每个人都会很快乐。 （3）承认你的错误 你不必做一个完美的模范，事实上，你

今日绘本推荐：汤姆尿床了 作者：(法)玛莉-阿丽娜.巴文 这是一本能引起孩子共鸣的绘本，故事的主人公汤姆在一个夜晚尿床了，他不想让爸爸妈妈知道，就自己起来换衣服，换床单。汤姆去姨妈家做客的时候为了不尿床，晚饭的时候选择了尽量少喝水，可是到了晚上，因为害怕，他忍不住尿在了走廊上，姨妈没有责怪他，反而像他道歉，正是因为姨妈的疏忽，没有在厕所放小夜灯，从而导致汤姆尿床的。第二天，汤姆告诉妈妈晚上没有尿床，大家听了很开心。 从故事里我们看到了一个有点小心翼翼，有点敏感，有着他那小小自尊心的孩子。因为尿床了，汤姆感到很不好意思，他宁可起床偷偷换掉也不想告诉爸爸妈妈，当爸爸发现的时候，汤姆说是因为小丑掉地上弄出了大声音。爸爸没有责骂他，也没有戳穿他，而是帮他换上了新的被单，这使汤姆觉得他是被尊重的。 汤姆在姨妈家的一系列表现也足以

“水精灵”如今在市面上特别常见， 是一种几毫米大小的彩色小珠子， 放在水里浸泡后， 就能很快地变成直径超过1厘米的大珠子， 甚至还能生出小"珠子"。 这么"神奇"的东西自然吸引了不少儿童。 事态究竟如何发展， 这个宝宝 能否顺利脱离危机？ 看完视频，你就知道啦！ （请在wifi 环境下播放） 据医生介绍，医院里几乎每天都会遇到吞咽异物的患儿，大多数都可以随着大便自动排出体外，严重到需要手术治疗的很少见。但仍然要提醒各位家长，尤其是家里有两个孩子的家长，6个月到2岁的孩子会把所有拿到手里的东西放进嘴里，这是孩子一种不自觉的行为。家长看顾孩子的过程中，必须要小心谨慎。 医生还说，如果孩子吃进肚子里的是硬币等圆润也不会膨

四岁孩子体温多少正常 四岁孩子正常体温在肛门处为36.5℃～37.5℃之间； 四岁孩子在口腔处为36.2℃～37.3℃之间； 四岁孩子在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。 通过测量后，四岁孩子凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。 影响孩子体温的因素 年龄因素 新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善，皮肤汗腺发育又不完全，从而体温调节功能较差，容易波动。因为儿童代谢率高，因此4岁的孩子体温可略高于成人。老年人由于代谢率低，故体温偏低。 昼夜因素 一般清晨2－6时体温最低，下4－8时体温最高，其变动范围约在0.5-1℃之间。这种昼夜有规律的波动，是由于人们长期的生活方式如活动、代谢

宝宝的小屁屁 宝宝的小屁屁是最易脏最需要清洁的地方。很多父母在使用尿布时经常忘了更换，特别是用纸尿布时，认为纸尿布的吸水性好，多用一段时间没关系，但这样往往发就会使宝宝患上尿布疹。 所以，在宝宝大便后，一定要用温水把宝宝屁股洗干净，并用毛巾擦干皮肤。在擦拭时，要用毛巾轻轻把水吸干，而不是来回擦拭皮肤，以免损伤娇嫩的会阴部及肛门周围皮肤。 若宝宝刚换下尿布后或刚刚方便后不要立刻就包上，可以就让屁股自然晾晒一会儿。另外，如果是使用布尿布，一定要经常晒太阳，以杀灭细菌。  宝宝的口腔 保持宝宝的口腔清洁非常重要。尤其是进食后，应适当给宝宝喂些温开水，不要让他嘴里总有食物残渣，以免患上鹅口疮。 另外，在给宝宝洗澡时，可以一起把宝宝的口腔也清洁好。在给比较小的宝宝清洁口腔时，妈妈可以用把宝宝专用的口

耐心解释、诱导、鼓励宝宝勇敢的与医生合作，切忌采取粗暴强迫手段或许诺方式哄骗宝宝接受治疗。虽然牙病的治疗需要尽早，但也不要太着急，要给宝宝一个心里准备的时间。最好提前几天用一些方法让宝宝明白看牙是怎么回事，比如和他一起看故事书，或提前给他讲讲邻居小伙伴看牙时勇敢的故事等，让宝宝参与做决定。 其次，要选择一个适合宝宝的牙医，医生的专业技术固然重要，但宝宝更需要一个有足够爱心和耐心，能够尊重他、聆听他感受，愿意和他交流的牙医。只有建立信任感，治疗次能顺利进行，否则，宝宝会患上“牙科治疗畏惧症”，从而逃避口腔科治疗。 到了医院后可以先带宝宝熟悉一下就诊环境，儿童牙病科诊室和候诊区的布置不同于其他诊室，有卡通玩偶图片，有积木、拼图等玩具，有电视播放，更像是个儿童乐园。宝宝在候诊过程中通过一些游戏和观看动画片能减轻

◆ ◆ ◆ 消失的糖果 妞妞三岁半了，是个天真活泼的“小可爱”，很爱吃糖。她的妈妈害怕吃糖过多会有龋齿，还会变胖，就给妞妞订了个规矩“每天只吃两颗糖”，可是“限额”不到中午就被妞妞一扫而空，无论她怎么卖乖撒娇，妈妈就是一块都不多给，并把糖罐放到高处，不让她够着。 妈妈以为这个难题终于解决了，无意中发现，大部分的糖果都“消失了”，仔细一看，发现放糖罐的柜子边多了一个凳子，糖罐也挪了位。 “妞妞，糖罐子里的糖好像少好多哦？”妈妈问。 “是有个超人叔叔，每天拿来给我吃的！”妞妞这样回答。这位妈妈大吃一惊：本意是想妞妞少吃糖，学会自我控制。可这样看来，糖没少吃，还多了一个说谎的坏毛病。 说到这里，大家是不是想，下一步就是好好教育妞妞，偷吃糖是不对的，更不应该说谎骗妈妈，并把糖罐锁在柜子里，罚妞

事情是这样的，她家宝宝刚出生的时候月嫂建议他们用尿不湿，当时为了方便就同意了，而且月嫂当时还提醒她不要刻意为宝宝清洗私处，因为宝宝有自洁功能，特意清洗反而会容易感染细菌，结果她家宝宝长这么大，都是在澡盆里泡泡、冲冲，从来没有彻底的清洗过私处，还是最近发现宝宝排尿难，而且总哭，她才意识到宝宝可能出问题了，然后去医院检查是小阴唇粘连，当时医生看到宝宝的病症，就不断的指责她太粗心、太懒，宝妈也是有苦难言只能受着了。 什么是阴唇粘连 阴唇粘连也叫“富贵病”。主要是以前的宝宝穿自制的棉质尿布，而现在生活好了，家长给宝宝用湿纸巾、纸尿裤之类的护理品，看起来更卫生，但是使用不当反而会引发炎症。 而这种疾病主要发生在两岁以内的女宝宝，以后天炎症刺激导致，主要症状就是两侧小阴唇粘连遮盖住部分或全部尿道口及阴道前庭部。

发烧是孩子最常见的症状，是父母们最关注的问题之一，也是流言和传说的集中地，关于发烧我写过很多篇文章，但肯定消除不了所有误区，所以集中总结一下最常见十大误区进行解读，看看你犯过几个。 一.发烧是一种病 发烧本身不是疾病，而是疾病的一个症状。有发烧这个症状的疾病很多，最常见的是感染性疾病，从普通感冒，到严重的脓毒血症，都可能有会发烧。吃退烧药把体温降下来了，并不意味着孩子病就好了。 二.可根据体温来判定病情 低烧可以是普通感冒，也可以是肺结核，高烧可以是幼儿急疹，也可以是脑膜炎。体温的变化规律对疾病的诊断有一定参考意义，6个月内的孩子发烧体温越高，出现严重疾病的风险是要大一些，但关联度不大，发烧时体温的高低和病情不是成正比的，相对于发烧的度数来说，孩子的精神反应对于病情的判断更有意义。 三.发烧要赶快退烧

我只好经常变换花样，揣摩小主的口味 偶然一次发现宝宝很喜欢韩餐里的海鲜饼 于是，我回家学着做起来，又做了一些改良 把宝宝不爱吃的食物都加入到海鲜饼当中 比如说，宝宝不喜欢吃的鱿鱼 我把它切得碎碎的，保证宝宝挑不出来 而且还解决了宝宝嚼不动鱿鱼这个问题 乖乖地都给吃光光了 鱿鱼有什么营养价值？ 鱿鱼其实并不是鱼，是生活在海洋中的一种软体动物，营养丰富，属于高蛋白低脂肪的食物，新鲜的鱿鱼蛋白质含量为17.4%，脂肪为1.6%，营养价值较高。 但它的胆固醇含量也比较高，每100克鱿鱼含268毫克的胆固醇，所以，不建议经常大量地食用。 宝宝初次添加海鲜要注意什么？ 初次给宝宝添加海鲜类辅食一定要注意宝宝是否会过敏，首次食用微量即可，如果没有过

宝贝不爱吃饭分为三类 1.长时间不爱吃饭 这一类宝贝大多已经持续3～5个月，甚至更长时间不爱吃饭。 主要是饮食习惯没有培养好，从而导致宝贝偏食、厌食。主要表现为以下几个方面： *想吃什么就给什么现在物资丰富，不缺吃不缺穿，很多家长或者上一辈，会把当年自己或者自己的孩子因物资缺乏，食物不丰富作为理由，宝贝想吃什么就给什么，喜欢吃什么就给做什么，导致宝贝对食物越来越挑剔，出现偏食现象。妈咪可以给宝宝添加一些配方奶，补充营养，避免宝宝因为挑食造成营养不良。 *零食不离口虽说现在条件好了，宝贝都是由专人带着，但更表现为宝贝哭一下都不行，很多年轻父母为了宝贝不哭，自己能轻松点，常常让宝贝零食不离口，随时准备着，在他们看来，宝贝只要有吃的，大人就能清静一下做点事，但最终的结果就是导致宝贝零食不离口，到该吃饭的时候就不吃了。

这么多年，你误会的方法 温水擦浴 温水擦浴虽会有助于体温下降，却会增加孩子的不适，所以建议不用最好 冰敷 冰敷并不能降温，还会引起寒颤、鸡皮疙瘩、哭闹等新的不适，也不推荐使用 酒精擦身 小宝宝的皮肤娇嫩，通透性强，酒精可能通过皮肤吸收进入血液，造成过敏或者中毒。 退热贴 退热贴不是完全没用，而是作用不大，有些敏感宝贝可能还容易过敏。当然，这个贴着对妈妈的安慰作用可能更大一些。 捂汗 捂汗可能导致体温上升过快，造成捂热综合征，还容易诱发高热惊厥。 物理降温大法 多休息（菜妈这个怎么算物理降温呢。。。废话！生病当然要休息！） 降低室温（有空调你就开呗！） 减少衣物

问题1：吃奶粉为何大便干燥？ Q：我的宝宝1个多月，由于我的母乳一直很少，前不久开始给他添加配方奶粉。可是不知为什么，自从喂了奶粉以后，他的大便突然变得很干燥。 A：添加配方奶粉后宝宝大便干燥的原因可能如下。 ★配方奶粉80％是以牛奶为基质配制的，而牛奶蛋白分子大不如母乳蛋白好消化。 ★有的配方奶粉的配方不合理，所含酪蛋白比例大难以消化； ★虽乳清蛋白与酪蛋白之比与母乳一样为60︰40，但是乳清蛋白中β-乳球蛋白含量高，而母乳中没有β-乳球蛋白，主导蛋白为ɑ-乳清蛋白，β-乳球蛋白容易造成孩子大便干燥或致敏； ★一般配方奶粉中钙剂的含量都较高，而有的配方奶粉中饱和脂肪酸含量高，饱和脂肪酸在胃酸的作用下容易与钙形成皂化块引起大便干燥。 ★有的妈妈过多地给宝宝补充铁剂，铁剂与肠内的硫化氢结合成硫化铁，减少了硫化

说到宝宝睡眠，当年我也是花了好大的功夫来研究。直到后来我才知道，只要方法得当，尤其是从新生儿时期就开始为宝宝营造合适的睡眠环境、发展睡眠能力，那么，睡个好觉并不是什么难事！ 今天跟大家推荐一位好朋友，她就是婴幼儿睡眠界的权威人士--王荣辉。王荣辉从09年就已经在研究宝宝睡眠和运动这个领域了。为什么我说她是权威人士呢？因为，她是睡眠界导师级的咖姐呀，国内已经有几十位专业级别的睡眠顾问是她培养出来的学生呐！ 嘘～小声点儿，我的恩妹终于睡着啦！ 当我历经辛苦哄睡她、抱着这个两个月大的小天使轻手轻脚走到床边，准备把她放床上睡的时候，总会在最后一刻听到恩妹的扯嗓大哭。几乎每次都是以她的嚎叫和我的沮丧开始下一轮新的哄睡。此时，我的内心几乎是崩溃的：恩妹，你是身上长雷达了还是根本没有睡？为什么我每次打算放你下来你都会知道呢？逗老娘玩儿吗？ 怎

尤其让爸妈和其他祖辈家长焦灼不安的是，担心【咳嗽不好，小心咳成了肺炎！】肺炎！？太吓人了！“谣言 咳嗽，会咳成肺炎！ “真相 NO！我们咳嗽君不是坏蛋思密达！ 咳嗽是不会咳成肺炎的，但肺炎会引起咳嗽 咳嗽只是肺炎的一个表现而已。 肺炎主要是由于病毒或细菌引起的肺部感染。 表现为咳嗽，发烧，比平时呼吸增快，呼吸困难或呼吸时胸部疼痛，嘴唇和甲床青紫，小宝宝会出现喂养困难或烦躁不安等情况。宝宝患肺炎时并不是上述所有的症状都会出现。 注意：爸爸妈妈不能自行对照表现来判断病情哦！ 咳嗽是不会咳成肺炎的，但肺炎会引起咳嗽。咳嗽是不会咳成肺炎的，但肺炎会引起咳嗽。咳嗽是不会咳成肺炎的，但肺炎会引起咳嗽。 所以，这其中的因果关系你弄明白了吗？ 简单的说就是， 1、感染肺炎就是因为病毒

▍表现症状： 宝宝发病时表现为少尿，甚至无尿；眼睑和下肢严重浮肿、少尿以及高血压症状。急性肾炎临床症状不明显，有时只是表现为呼吸道和消化道的症状，所以新妈妈要格外注意。 ▍如何护理： 新妈妈为宝宝准备一个舒适的环境，减少宝宝的活动；宝宝血压等正常时，新妈妈可以带宝宝室外散步，呼吸新鲜空气。 新妈妈要为宝宝准备一定量的高糖无盐或少盐饮料，随时为宝宝补充水分。 ▍防治诀窍： 要使宝宝卧床休息，由于轻症的患儿不易保持安静，所以新妈妈要用玩具、画报使宝宝轻微活动，不可以对宝宝采取过分强硬的措施。 新妈妈要给宝宝补充大量水分，增加宝宝尿量、排尿频率，以促使细菌及炎症产物的迅速排出。宝宝有浮肿和高血压症状时，新妈妈还应严格限制宝宝水钠盐入量。