盆腔静脉曲张，是指盆腔内血管壁弹性消失、血流不畅、静脉怒张弯曲的一种病变，此种疾病好发于产妇和体质较弱的女性。那么，怎样防治产后盆腔静脉曲张呢？下面一起来了解下吧。 造成盆腔静脉曲张的原因很多，最主要的是由于妊娠期子宫长大，压迫盆腔血管，血液回流受阻。产后如果休息不当，盆腔血管恢复不良，再加上产后久蹲、久站、久坐、长期便秘等，也会使盆腔静脉曲张加重。 盆腔静脉曲张也可造成下腹疼痛、恶露多、月经过多等。因此应加强产后休养，加强腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的锻炼。具体方法有：产后注意卧床休息，随时变换体位，最好采取侧卧位；避免长时间的下蹲、站立和坐；保持大便通畅；可按摩下腹部；进行缩肛运动，将肛门向上收缩；在可能的情况下，卧床采取头低脚高位。

造成产后腰酸背痛其实是怀孕后期，身体为了平衡骨盆腔中宝宝的重量，你的上半身就会往后仰，腰椎与形成骨盆腔后壁荐骨之间的角度，就变得越来越大，脊椎四周肌肉拉力方向也跟著改变所致。 腰酸背痛最好的复原方法就是让腰背肌肉得到适当的休息，因为肌肉在疼痛时会释放出一种疼痛物质继续刺激四周的组织，引起血管及肌肉的收缩，造成新的疼痛，如果得不到好的照顾就会恶性循环，一直疼痛下去。 你应尽可能的多利用时间平躺，可以使脊椎四周支撑身体直立的肌肉减少负担，而得到放松。一般在进补的食品中，加进了许多中药材，并且用酒做药引，这些中药材可以起到舒经活血，扩张微血管，增加血液循环的功效。 你可以仰卧平躺在床上，双膝弯起，靠向自己胸部，用双手抱住双膝，慢慢用力，尽量地贴近自己胸部，维持此姿一两秒钟，再回复平躺。也可在椅子上坐正，双腿分开，双手放松置于两膝间，身体向前弯曲并摸到地板，然后立即回

 一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。产后尿潴留包括完全性和部分性两种，前者是指自己完全不能排尿，后者是指仅能解出部分尿液。产后尿潴留不仅可能影响子宫收缩，导致阴道出血量增多，也是造成产后泌尿系统感染的重要因素之一。 患产后尿潴留的5大原因 要预防产后尿潴留，当然首先要了解患尿潴留的常见原因，有一部分是生理因素，另一部分原因就是产妇对产后的排尿恐惧。 1、产妇不习惯在床上排尿，或者由于外 阴创伤，惧怕疼痛而不敢用力排尿，导致尿潴留。面对此种情况，家人应首先帮助产妇排除种种顾虑，循序善诱，鼓励她下床排尿。 2、产程较长（尤其是第二产程）而未及 时排尿，膀胱和尿道受胎先露压迫过久，导致膀胱、尿道黏膜充血水肿，张力变低而发生尿潴留。 3、

产后，构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当，平生都要承受产后风的折磨。 产后风的原因大体分为两种。一个原因是因为分娩而虚弱身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散全身。 另外一个原因是关节的过度活动。分娩前尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑液囊的滑液分泌不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多，或者营养不足，血液循环不畅引起的。 高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风。一般在产后8周后出现症状，如果放任不管，就有可能持续数月甚至数年，因此一定要注意。

产后风表现为产后眩晕、头沉或疼痛，腰部、膝盖、脚腕、手腕等发麻、发痛，冒冷汗，身体发冷，哆嗦等症状。尤其是，如果患上产后风，就会阻碍子宫的血液循环，出现瘀血，降低生殖器官及泌尿系统的机能，影响下肢的血液循环。 如果出现不明原因的出汗、身体乏力、心慌或者心悸、食欲骤降等现象，就应怀疑有产后风可能。病情严重时，即使是三伏天，没有被子也不能入睡。 第一，调五脏，产后风之所以形成，原因在于五脏虚损，因为无论多少年的产后风，调理五脏必须是前提。 脾为先天之本，旺生万物，衰则生百病，产后大多数人要喝小米粥来养胃，以此来增加脾胃活力，而中药中肉桂叶、千斤拔、老鸭嘴、土茯苓、砂仁、甘草、温姜、土生地都有恢复脾胃功能，脾好，便会将食物转化为气血，气血充足，身体便不虚，就不会轻易受邪气侵袭。 五脏之间互为关联，一荣俱荣

内分泌因素 在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。 遗传因素 有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。 产科因素 产前心态与产后抑郁症的发病相关，产时、产后的併发症、难产、滞产、使用辅助生育技术、第一产程时间长、阴道助产、手术等均会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。 躯体疾病因素 有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。 社会心理因素 产妇人格特征、分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心

产后忧郁症表现有哪些 大部分产妇在分娩后3～5天都要经历流泪、气愤、伤心、烦躁不安等不同的状态。这样不安定的状态会引起失眠等症状，每个人的情况虽然存在差异，但在产后1周后症状都会消失。 抑郁症状轻微时，对产妇给予关系和理解。如果症状比较严重，对每件事情都感到不耐烦、情绪起伏较大，就有可能发展到连育儿都想回避的情形。因此，要对此及早预防，情况严重时，最好带产妇去看精神科医生。 产后忧郁症要如何治疗 心理治疗 心理治疗通常是产后忧郁症女性个案的首选治疗方式，心理治疗可以分为以下三个类别： 1、引导患者自我帮助： 在治疗师的帮助下阅读纸本教材或完成线上课程，课程内容主要在说明个案可能遇到的问题，并一一提供如何解决建议。 整个课程通常会持续 9~12 周。

应该适时释放压力，由育儿和家务引起的紧张无须放在心上。通过趣味生活、户外散步、购物等转换气氛的方式来缓解紧张是不错的选择。即使效果是暂时性的，也应充分利用这段愉快的时光，抛去所有烦恼，放松心情。 不管怎么说，对产妇来说最大的慰劳和鼓励还是丈夫的爱。如果妻子在分娩后发脾气至歇斯底里的程度或是心里郁闷到极点，丈夫应该努力使自己表现出更多的关爱与理解。丈夫不应把育儿和家务想象成是妻子分内的事，应积极帮助妻子料理家务。 如果忧郁症逐渐加深或是仅仅依靠自己的努力而未能解决时，就应毫不犹豫的向医生咨询，接受必要的治疗。一般情况下，产妇躲避精神科治疗的情况屡屡发生，精神科治疗同其他疾病的治疗一样是任何人部可以接受的，因此应消除一切杂念，尽快及时治疗。

产后大出血后遗症有哪些 产后大出血后遗症，表现为身体健康不佳，乳房萎缩、没有奶水，月经迟迟不能恢复，性欲减低，阴毛和腋毛脱落，全身无力，面色苍白，还伴有冷、无力、神志模糊、嗜睡、智力减退、头发干枯脱落、食欲减退、恶心、血压偏低、容易昏倒、心跳过缓等症状，医生称这种病为“席汉病”。有以上症状要及时请医生检查治疗。 如何预防这种病的发生呢? 首先要预防产后出血。产后失血量超过400毫升者，称为产后出血。预防产后出血应从产前检查开始，最主要的是纠正孕期贫血，积极防治妊娠高血压综合征；有出血倾向者，产前应验好血型、做好输血的准备；分娩时应注意休息，如产程过长、体力衰竭、深度麻醉应用大量镇静剂、羊水过多、胎盘早期剥离等，都可干扰子宫肌纤维的正常收缩而导致出血，故在胎儿前肩娩出后，应立即肌注或静脉注射催产素20毫克，以加强子宫收缩，有利分娩。在胎盘娩出后，立即按

1、定义：急性乳腺炎(acute mastitis)是乳腺的急性化脓性感染。绝大多数发生于哺乳的产妇，其中尤以初产妇为多见。往往发生于产后3～4周 。 2、病因：急性乳腺炎的发病原因主要有以下两个方面： 一、乳汁的郁积 不会哺乳的初产妇，往往在哺乳时未让婴儿将乳汁吸尽，致使乳汁郁积在乳腺小叶中。特别是一旦乳头发生皲裂，哺乳时会引起剧烈疼痛，更影响产妇的充分哺乳。此外，有些产妇的乳头发育不良(如乳头内陷)也有碍于哺乳的进行。初产妇的乳汁中又含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁郁积加重。乳汁的郁积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造了有利的条件。 二、细菌的入侵 急性乳腺炎的病原菌主要是金黄色葡萄球菌，链球菌引起的比较少见。细菌侵入的途径有二：①由于哺乳不当引起乳头皲裂，然后细菌从裂口侵入，再沿

产后乳腺炎4根源 1．乳汁排通不畅，淤积乳房内。 2．孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。 3．有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。 4．初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。 防治产后乳腺炎13良策 1．经常清洁乳头 每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。 2．乳房保持干净 哺乳前后对乳头、乳晕的清洁无庸多言，但乳房整体的清洁也很重要，也应用干净的热毛巾擦拭。

研究显示，在产后心脏病的启动与发展过程中，孕期荷尔蒙变化引起的血液动力学改变难辞其咎，至少起到了导火线的作用。比如，孕妈咪的血容量明显增加，比孕前增加近一半；分娩时又出现强烈的子宫收缩，每一次宫缩可将400-500毫升血液从子宫排出，涌入血液循环；分娩过程中产妇用力屏气，促使血压上升，加大循环的阻力——多管齐下导致心脏的负担大幅度增加；产后分泌催乳素，进一步导致体内水钠潴留，将心脏置于不堪重负的窘境中，故产后尤其是1-3天，是发生心脏功能不全甚至衰竭的高危险期。 除了这些自觉症状外，检查可发现心脏增大、心力衰竭以及心跳不规则（如早搏、房颤等）等改变。医学专家将产后心脏病，又称为“围产期心肌病”。 怎样预防产后心脏病？ 1．把握好生育年龄，以25-29岁期间为佳，尽量避免高龄（30岁以后）怀孕。 2．做好孕前检查。若有心脏病，心功能属于Ⅰ级者可以怀孕，

乙肝妈妈可以母乳喂养吗 能否母乳喂养要根据妈妈的具体情况而定。 1、母亲未服用抗病毒药物者，新生儿接受规范的联合免疫之后，可以进行母乳喂养; 2、以阻断母婴传播为目的而服用抗病毒药物的孕妇，分娩后停药，可以母乳喂养; 3、以治疗乙型肝炎为目的而服用抗病毒药物的孕妇，分娩后继续用药，由于乳汁中存在少量的抗病毒药物对婴儿的安全性尚不清楚，目前不建议母乳喂养。但有研究表明，TDF(替诺福韦)在乳汁中药物含量少、毒性有限。 乙肝患者也能正常恋爱结婚 在生活中，很多人一听到乙肝就感觉恐惧，甚至一听说对方是乙肝携带者，连做朋友都疏远了，更别说谈恋爱了。“其实很多乙肝患者完全可以像健康青年一样正常谈恋爱结婚。”郭文指出，早在多年前，我国就已经大规模注射了乙肝疫苗，应该说现在大部分年轻人都打过乙肝疫苗，而只要注射疫

产后排尿困难的原因 在怀孕期，孕妇体内的水分主要靠排尿和出汗等排出体外。但在怀孕晚期，由于增大了的子宫压迫膀肮，使膀肮肌肉的张力降低，在分娩时，胎儿的头又 长时间紧紧地压迫着膀胱，使膀肮肌肉的收缩力减弱，因此，虽然分娩后子宫对膀胱的压迫减轻，但由于膀胱肌肉张力的下降和收缩功能的减弱，膀胱已无力将其中 的尿液排除干净。另外，有些产妇在分娩时做了会阴侧切术，小便时尿液刺激伤口引起疼痛，导致尿道括约肌痉挛，也是产后小便困难的原因，也有些产妇不习惯在 床上小便，也会引起小便困难。如果产后5~6小时仍排不出尿液，医生称之为产后尿潴留。 产后小便困难是一件很难受的事，如果产后发生了小便困难可采取以下方法处理： *预防产后排尿困难的方法最好在产后6~8小时主动排尿，不要等到有尿液再解。排尿时要增加信心，放松精神，平静而自然地去排尿，特别要把注意力集

危险动作一：孕妇吃得太多，胎儿长得太大 孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。 “有了这种特殊的生理变化，站立的时间稍微久一点，孕妇的背部肌肉、韧带就会过度紧张而出现腰背部、骶骨疼痛”。 因此，“孕期孕妇的体重不能增加太多，这会增加孕妇的腰部负担，很有可能引起腰酸背痛。一般来说，整个孕期体重增加25斤为宜”。 危险动作二：俯身弯腰干重家务活 怀孕5个月之后，婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，因此，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给腰椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面捡东西，应先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上，蹲下来再捡拾物品，而不

我从怀孕后三个月就没过性生活，到现在产后已经三个月，但一直都没有性欲，而且过性生活时阴道干涩，用过润滑油还是无法进入或者进入有疼痛感，请问有什么方法可以解决? 答：很多新妈妈受生理、情绪和其他诸多因素的影响，产褥期会出现不同程度的性交疼痛。这是因为，生理上，哺乳期妇女体内的催乳素上升，抑止了性 激素的分泌，性欲降低，阴道分泌物减少，阴道干涩;心理上，产后初次性生活，有些产妇往往害怕会阴伤口裂开，情绪紧张导致阴道口肌肉收缩，难以进入;生活 上，有了小宝宝，新妈妈生活的重心转移了，注意力集中在孩子身上，整天忙于照顾小宝宝，再加上身心疲惫，对夫妻生活的关心自然就少了。所以，产后最初过性 生活时阴道干涩、疼痛的情况很常见，经过一段时间自然就能恢复，不要紧张。 产后若出现性交疼痛，夫妇之间首先应好好地交流沟通，丈夫要懂得体贴关心妻子。性生活时可以多一些抚摸

据悉，新妈妈在生产之后都需要坐月子，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养，能使子宫恢复生产前的大小，将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，将产后风湿病拒之门外。 小刘家住在某居民小区，半年前因意外怀孕，产后尽管大夫提醒她注意保暖勿受凉，但小刘觉得自己年轻就没拿大夫的话当回事。近来进入寒冬时节，小刘感觉自己手指关节、脚趾等肿胀疼痛，怕风怕凉，针对各项检查指标，大夫诊断小刘患上了产后风湿病，急需治疗。 产后，为何容易得风湿病 一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。 二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。 三是产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。 四是孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。 五是妇女产后子宫

后遗症1、产后腰腿痛 许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢? 这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生 改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活 动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参 与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。 产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将

误区一：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的 妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到 难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 误区二：如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。 正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。 误区三：产后抑郁会不药而愈。 正解：“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。 误区四：患有产后抑郁的女性都会有虐

乳腺 一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。乳腺炎容易被忽视，但乳腺炎的后继就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一侧或者双侧乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病变乳房仍是最为彻底的手段。 爱护乳房，要从预防做起： 1.保持两侧乳头的清洁。不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房，清水或者生理盐水即可。 2.在哺乳期，要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停哺乳，待伤口愈合后再行哺乳。 3.洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干燥而皲裂、破损;改变俯卧的睡姿，以免挤压乳房。 4.选择文胸以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。 生殖器