每个月都不可避免地遭遇一次的月经，是令不少女性心烦却又无可奈何的事。它要么会提前来，要么会拖后来，总是不约而至，令人措手不及；而且还会让人情绪低落、腰酸背痛，甚至为弄脏的衣物而尴尬万分。事实上，适当的性爱频率就可以使你在体会鱼水之欢的同时，轻松获得稳定的月经周期，从而让你对“月经”每个月的造访时间做到提早防范，心中有数。 美国“今日生理”网站近日报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活可以调经。卡特勒博士说，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，改善女性的内分泌。性生活越规律，女性体内的内分泌就越恒定，月经周期等相关的生理反应也就越稳定。 医生说，保持女性生育能力和内分泌健康的最佳月经周期为28天，提前或拖后不超过7天，都属于正常。每周做爱一次，就能把月经周期调节到这个正常范围内，甚至锁定在每个月的某一天。此外需要说明的是，如果性爱频率低于每周一次，对

新加坡研究人员最近发现，红苹果和红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。 新加坡国家癌症中心的科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长；同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。 研究人员称，除了红苹果和红辣椒，洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。

根据研究显示，若父亲有心脏病，儿子患心脏病的机率高出41%；若是母亲有心脏病，儿子患心脏病的风险则高出55%；以女儿来说，若是爸爸有心脏病史，女儿罹患的风险高出17%，妈妈的话则是高出43%。由此可知，母亲较有可能遗传心脏病基因给子女。这项研究是近期发表在《美国预防医学期刊》中的。

    研究男同性恋现象的学者认为，“断背”有可能是天生，一些男子可能受到母体感知自己怀的是男胎后所作免疫反应的影响，在他还是胎儿时就已决定他未来的性取向。    成长环境论：兄长越多“断背”几率越高    加拿大一些科学家发现，男子有兄长的数量越多，他成为同性恋的几率可能越大，因为其成长受到了这样环境的影响。有关研究始于1997年，布兰查德博士发现“断背男”与普通男子和女同性恋者相比，更有可能拥有多个兄长，而兄长的数量越多，“断背”的几率也越大。一般表现为，每多一个兄长，“断背”几率在原先基础上增加1/3。由于“基数”很低

高跟鞋——从17世纪真正成型开始，折磨了女人们3个半世纪，它是唯一束缚女人、伤害女人，而又让她们心悦诚服不忍放弃的饰物。 6cm的高跟鞋，是美国加利福尼亚大学人体工程学的研究专家得出的高跟鞋“极限”，也是漂亮女人最倾向于选择的高度，由它衬托修长的美腿，无疑锦上添花。从17世纪开始，高跟鞋折磨了女人们3个半世纪，它是唯一束缚女人、伤害女人，而又让她们心悦诚服不忍放弃的饰物。 仅仅高出几厘米，让女人更加妩媚、更加挺拔，在举手投足之间把浮凸的身材展现出来；仅仅几厘米的细细鞋跟，托着女人的身体，让女人看上去轻盈纤细，需要保护；仅仅踏上这几厘米的小托垫儿，让女人更满意自己在镜子中的外形，写一脸的自信和傲慢。它让女人们更懂得追求生活，因为脚上辛苦，她们无法乘坐公用交通工具，只好努力赚钱买车；它让男人们赞赏女人，身体的性感被它小心地“捧”着，就算被鞋跟踩到，也不觉疼痛…… 这些征

女性的自然避孕方法中，有一种方法比较直观，容易把握，它就是:观察、感觉宫颈黏液的状态，可以自然避孕。同样，这种方法也可以帮助提供受孕率。 激素使宫颈黏液规律性变化 医学研究证明，宫颈黏液的分泌受到卵巢激素的调节。 雌激素的刺激可使宫颈产生大量的、水样的、碱性和无细胞的宫颈黏液，伴有明显的羊齿结晶、拉丝现象和受纳精子的性质。而孕酮抑制宫颈上皮的分泌活动、可产生少量黏性的、含有细胞的黏液，这种黏液仅有低拉丝现象，没有羊齿结晶。在黄体期，宫颈黏液黏稠，而且量少，精子就很难通过。宫颈黏液异常，精子就难以保持正常的活力或正常的运动，即使男女双方其他方面没有任何问题，也是不易正常怀孕的。 在女性生育期，宫颈黏液的某些化学成分显示明显的周期性变化。主要区别是排卵期与非排卵期有着极大的不同。在正常情况下，排卵之前宫颈黏液量明显增加，排卵时浓度最低，为水样、清亮的液体，由宫颈黏液内的

一项研究指出，女性可能会在无意之间觉察到一种紧张的味道，而紧张正好可以提高她们的思维和分辨能力。以美国莱斯大学的助理教授丹尼斯·陈为首的科学家，最近收集了7位志愿者—4男3女的汗液来做研究，方法是在看电影的同时，在他们的腋下夹着一块纱布垫。先让他们观看恐怖电影，看完后取下纱布垫，再换上新垫看普通电影，看完后取下。 之后，研究人员又找来68位女性，让他们分成3组，来闻这些纱布垫。第一组闻看完恐怖电影后收集到的纱布垫。第二组闻看完普通电影后留下的纱布垫。第三组闻没有汗液的纱布垫。同时，让她们做一种智力游戏，比如观看连续出现的写着字的幻灯片，并说出挨着的两个幻灯片之间是否有联系。结果发现，闻了看恐怖电影后收集的汗液垫的女性答题的准确性明显比其余两组高。 由此，丹尼斯相信，紧张的气氛会让人的工作效率有所提高。“恐惧让人警觉，识别信息时会更敏锐。不过，这种识别都是人们下意识的。”

也许是因为生活水平的提高，“纤瘦”与否成为衡量身材的标准，看似“营养不良”的模特们成为众多年轻女性羡慕的对象。随着夏日的来临，新一轮的减肥热潮再次掀起，节食无疑是必修的功课，而减少脂肪摄入量更是减肥的重中之重！可是，不容忽视的是，省吃省喝、身材苗条的你却很可能会失去自身的女人味。 案例 今年28岁的王小姐为追崇时尚，寻求骨感美，节食减肥已有两年之久，只要是和脂肪有关系的食品一概不吃，每天只吃水果、蔬菜，可是越减肥越感觉情绪不对劲，皮肤越来越差，虽然是瘦了，但体形却越来越不“女人”了，最近更是连月经都不太正常了，这些不都是更年期的症状吗？有两个字在她脑海里轰隆作响———早衰？ 分析 营养保健专家傅善来教授指出，这种现象是由于脂肪摄入量不足，导致身体雌激素分配不平衡引起的。人体的所有成分与其分配比例都是大自然的奇迹，脂肪自然也有它不可替代的作用，对于女人来说，脂肪

    记者从深圳各大医院妇科获悉，近来，“减肥”造成的新型流行病正在都市女性中蔓延。在深圳，一些少女甚至因此而导致月经停止来潮……     刘小姐咨询：2005年3月减肥后出现闭经，后也多次看中西医，8月用过黄体酮后来过少量月经，9月没有，10月未服药正常来月经，之后至今未有月经，且在2006年1月时吃过黄体酮没反应。后因工作和学习较忙没时间去医院。直到3月中下旬才看的中医，正在吃中药调理。现在体重也已经长了将近5公斤。饮食上早午饭正常，晚饭只吃水果或青菜还有酸奶和一些豆类零食。吃肉较少，几乎全素。不知道中药治疗是否能治愈？体重长得快是否也是不正常的？这些是否都与内分

哪个女人不想倾国倾城万人迷？哪个女人不想登峰造极，达到气质美女的极致？只是如何才能达到呢，让我们为你指条明路，以供参考吧！ 曾经以为，绝顶漂亮是一个女人的极致。多么艳羡风姿妖娆、容颜美丽、身材魔鬼，倾国倾城的女人，男人众心捧月般的追求，造就璀璨、光茫四射的一生。最典型的是中国的四大美女和好莱坞梦露、赫本等了。 曾经以为，绝顶聪明是一个女人的极致。多么艳羡兰心慧质，才华横溢，风情万种，吟古论今的才情女子。最典型是的李清照、张爱玲了。 曾经以为，上帝太不公正了，为什么既生亮又生瑜！同为女人给她们那么多，给我的却是点点滴滴。 今天，我忽然明白，上帝是公正的，我的曾经以为都是错误的，那些不是一个女人的极致，而是极致的女人。不是故意咬文，确实的区别，为了世界的丰富多彩，上帝创造了极致的女人，她们是女人中的极品，是男人的极品，是人类的极品，但是她们没有幸福！ 自古红颜多

如果你曾经出现以下任何一种状况，请尽快去看医生—— 止痛片也无法缓解的剧烈痛经。痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也有可能是这种病症引起的。 月经量急剧增多。这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。 大量流血并伴有强烈痛经。这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔炎(PID)，这是一种通常由衣原体细菌引发的生殖系统感染。盆腔炎的另一种征兆是性交后出血，如果不及时诊治，盆腔炎很容易引起不孕症。 突发性的剧烈骨盆疼痛。剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。这种破裂引起的剧痛通常由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个下腹

很多中年女性都弄不明白：“我平时吃得不多，为什么还会胖呢”。的确，肥胖是综合因素造成的。 体质发生改变 在一生当中，人体要经历儿童、青年、中年、壮年、老年几个阶段。在正常情况下，从25岁～65岁，脂肪约平均增加13％。大约在45岁以后，体内肌肉会逐渐减少，脂肪还会增多。而在重量相同的情况下，肌肉和脂肪的体积有所不同。所以，即使我们保持25岁的体重，如果不注意锻炼和塑形，各个围度都会发生改变，使我们感觉自己体重没变，却还是变胖了。 此外，人到中年以后，生理机能开始减退，代谢速度减慢，机体只有做功才能消耗热量。而做功主要是依靠肌肉的收缩运动来完成的。由于中年人体质改变，肌肉群逐渐减少，如果不注意适量运动，就会造成热量出入不平衡而逐渐发胖。 缺乏勇气和毅力 人们通常不缺乏对锻炼益处的认识，所缺乏的是坚持不懈的毅力。事实证明，运动可以改变形体，但是这个过程比较缓

　　炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，现在这些症状被统称为“夏季情感障碍”。据统计，超过1/5人群会因高温而出现上述症状，其中尤以女性居多，因此，“去火”成为女性在夏日是必备功课。　　“去火”要点　　喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。23点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡

在一般情况下，女性的月经量及其周期是比较恒定的，如果出现了异常，就说明生殖系统有不正常的现象，这可能预示着身体的内分泌等方面出现了问题。所以，对于月经异常现象，女性朋友千万不能忽视。　　需要关注的三种情况　　迟迟不来要小心　如果你的月经迟迟不来，除怀孕外，很可能预示着卵巢功能失常，或荷尔蒙出了问题，例如泌乳激素过高、甲状腺素过高或过低都会抑制排卵。　　量多量少有讲究　量太少，可能是卵巢功能不足。吃避孕药，或者是骨盆腔发炎，或曾经经历过流产刮宫手术，都会造成经血不易排出。流血量太多，则要小心骨盆腔的病变，除了有子宫肌瘤、子宫内膜异位的可能外，也别忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的发病可能。　　突然造访最吓人　除周期、经血量的改变外，最吓人的莫过于非月经期间出血。如果出血是在周期中间，量少，并且两三天就结束，那可能是排卵期的出血。　　但如果是非月经期的出血，也不是性行为之后的出血，你就要提高警觉了。因

阳阳是个漂亮开朗的大四女孩，但最近几日却皱着眉头闷闷不乐。经家人再三询问，她才吐露自己感觉腰酸难受，尿频刺痛，家人立即带其到医院求医，被诊断患了急性尿路感染。 女性天热为何易发尿路感染？这是因为人体的泌尿道由肾脏、输尿管、膀胱、尿道等组成，它的任何一个部位发生感染性炎症，均可称为尿路感染。患者在临床上常有尿痛、尿频、尿急症状，有时伴有小腹痛、血尿，严重的可有腰痛、发热等症状。尿路感染一般吃两天药症状就可减轻，尿常规化验连续两到三次完全正常，才可停药。 其实尿道炎是完全可以预防的。最重要的就是要多饮水，保证充足的睡眠，内裤以全棉为佳，不宜过小或太紧，要勤换内裤。大便后手纸应由前向后擦拭，性生活后排尿有利于冲走尿道口的细菌。如果经常会发生尿路感染，平常也很注意个人卫生，就应该去医院检查有无其它原因。 尿路感染者用药时应该注意到：不要症状消失就停药，否则很容易复发。

问：暑假期间妈妈为我报名参加了网球班，老师训练要求很严格，不允许我们随便请假。但是这两天我月经来临，肚子有点痛，我想请假停止训练，但老师说根本就没有影响。其实我们在学校上体育课时，老师都能容许我们少做体力训练，可这个老师如此古板。请问悄悄，“好朋友”来的时候，真的不能参加运动吗？　　小飞蛾答：很多女孩儿在“好朋友”来报道时，不参加劳动，不上体育课，认为行经时出了许多的血，对身体伤害很大。产生这种想法的个根源，就是认为月经会对自己的身体造成伤害，其实月经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，当然也可以适当地做些体力劳动和运动。　　以前的女学生于月经期间不必上体育课，而是在一旁观看，其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康，而是当时的卫生棉和经期用的止血棉条等，不象今天这样方

近日，某当红艺人当众表示，每天食用青木瓜使其从昔日的平胸小女生转变为身材妙极的小女人。与此同时，一则有关传统丰胸秘方———“木瓜丰胸法”开始在白领中流传。以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，各种木瓜饮料在甜品店里“卖疯”，甚至还有像木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出……不过，专家表示，在现代医学临床验证中，还未能找出通过自然手段达到丰胸的方法。木瓜有无丰胸作用，尚有待考证。 明星网上言传身教 昨天，记者在网络交易平台上看到，某青木瓜粉以每包含量250克，以23元的价格出售。同时，店主还为之打出了“丰胸美容”的旗号。在卖家信用评价中，达到100%的好评。 记者还在网络上看到，各种美容论坛中关于木瓜美容丰胸的热门帖比比皆是。不仅选载木瓜能丰胸的新闻层出不穷，在不少时尚女性网，木瓜还被列为继酒酿、蜂皇浆、黄豆、海参和猪蹄之外的六大丰胸食品之一。 一家小甜品店负责人告诉记者：“

有一对夫妻，从小青梅竹马，结成伉俪后恩爱有加，和睦幸福。可如今人到中年，妻子却一反常态，经常为一些鸡毛蒜皮的小事向丈夫发脾气。丈夫很苦恼，便陪同妻子来省城一家大医院诊治。经全面仔细检查，医生说妻子是因营养不良而引起了情绪变化致使夫妻不和的。 常见的女性营养素缺乏有以下几种： 维生素B6 缺乏维生素B6即盐酸吡哆醇，它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片，每次10~20毫克，一日3次。 维生素B12 缺乏维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等

女性在月经期间会遇到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做？看看下面的五点要求吧。 1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。 2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。 3、阴部与足部要分开洗。 4、不要洗冷水浴。 5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。 在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。 在公共浴室不乱放衣物； 清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚； 不与其他人换穿衣服，尤其是内衣； 清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎； 夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐； 不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道

　　多喝茶更能促进食物消化并提神醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开设，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：　　1、每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50％的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。　　2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症