你可能已经学到过不少如何减轻分娩疼痛的自然方法了，不过，要是你担心临到紧要关头会不知所措，小编为你总结了简单易记的26句话，帮你从容应对生产过程中的疼痛，让你觉得一切尽在掌控中。 A 了解信息：你知道得越多，就会感到越轻松。 B 有节奏地呼吸，呼气时放松身体。 C 拥抱你的老公或陪产人员。 D 宫缩间歇喝口水。 E 饿了的时候，吃点富含碳水化合物的食物。 F 吹吹小电扇。 G 呻吟：喊出声来，是减轻分娩疼痛的一个行之有效的办法。 H 握住老公的手。 I 每次宫缩时，想象宝宝在顺着你的盆腔往下移动。 J 与老公、助产士开开玩笑；有一个积极的态度！ K 享受（老公、妈妈、姐妹和朋友的）亲吻。 L 听听音乐，使自己放松。

水中分娩 说起水中分娩，相信很多孕妈咪们都或多或少的听说过一些，甚至有很多孕妈咪都想尝试一把，但同时也对水中分娩的安全性存在着一些顾虑，水中分娩宝宝出来会不会呛水啊？孕妈妈在水中分娩会不会容易发生产后感染啊？水中分娩真的就不痛吗？这些都是孕妈咪们所关注的问题，那我们就来详细的了解一下水中分娩吧！ 水中分娩 顾名思义，就是在水里生孩子。宝宝娩出时完全浸没在水中。在此过程中宝宝的头部必须是完全浸没在水中直到身体全部在水下娩出，随后立即将宝宝抱出水面。水中分娩只是顺产的一种方式，给孕妈咪们多了一种自然分娩方式的选择。 1、缩短产程：在水中，孕妈咪们全身得以放松，子宫口扩张的更加顺利，在生产中能自然使力，从而有效的缩短分娩时间。 2、减少疼痛：水的浮力可以抵消地心引力，在生产的过程中疼痛感会得以缓解。

越是临近预产期，准妈妈越是有种恐惧感，很多孕妈到快生了都还在纠结到底是该剖腹产还是顺产。面对顺产，妈妈们到底在害怕什么？看看过来人是怎么说的？ 一、怕难产顺转剖 @威廉王子的麻麻：生产的时候医生预估胎儿体重5斤3，我毫不犹豫的选择了顺产，结果在生产的过程中，异常困难。最后顺转剖，宝宝出生9斤1。又是顺又是剖，真的时把我半条命都折腾掉了。 只有出现特殊情况才需要顺转剖，比如宫口不开、子宫感染、胎儿异常等情况。而且以现在的医学条件，顺转剖和难产情况都能得到很好的处理，医生也会尽力保障产妇和胎儿的安全。 二、怕疼 @糖糖妈：我家宝宝是顺产，出生5斤4两，这小家伙可是活活折腾了我十多个小时！在生产的前一天晚上，接近凌晨，我就感觉到阵痛，老公和家人赶紧开车送我去医院。 我生生的疼了10多个小时，结果医生还说我

现在有越来越多的孕妇会选择剖腹产，有的是因为不具备顺产的条件，也有的是为了避免顺产的疼痛。然而说起剖腹产的话，有一些孕妇会等到有了阵痛再去，但是有一部分孕妇会选择挑个日子进行剖腹产，而这也是顺产所不具备的优势。如果是你的话，你会等到孩子发动再生还是会挑个日子剖呢？看看这些妈妈是怎么说的。 @伊宁玄雪：我生二宝时预产期是阴历七月十五，中元节，感觉日子不是很好，所以决定挑个日子剖。没想到宝宝提前10天就发动了，也算是给自己挑了个好日子，8月8号，七月初六，当天医生接生了18个孩子。 @小顽童：我觉得还是等到孩子发动了再剖吧，预产期虽然代表胎儿已经成熟可以生产了，但是宝宝在母体中一天相当于在外面五六天的生长。所以如果一切都正常的话还是等到出现见红、阵痛的时候再进行剖腹产吧。 @百合88：宝宝在我肚子

世界卫生组织公布的一份调查报告中称，中国在2007年10月至2008年5月间的剖宫产率高达46%，为世界第一。而世界卫生组织对剖宫产率设置的警戒线是15%。大多数女性以为剖宫产生孩子疼痛少，却不知道在子宫留下一道疤，造成瘢痕子宫，却给女人留下了健康隐患。 剖宫产后女性留下瘢痕子宫 随着剖宫产、麻醉等技术的提高，使得众多女性摆脱了分娩疼痛的体验。剖宫产也作为一种特别的分娩方式，在中国迅速流行。剖宫产的好处在于，分娩时间快，对于患者而言减少了暂时的疼痛，减少了难产的问题。 剖宫产并不仅仅是在肚皮上留下了一个刀痕，同时也在女性的子宫上留下了一道伤口。这道伤口自然就会留下瘢痕，也就是“瘢痕子宫”。其后果是女性不易怀孕，一旦怀孕也容易造成子宫破裂、宫外孕等。如今，经过几十年的临床积累，医生和产妇对剖宫产的远期并发症有了认识，越来越多年轻女性认识

各种影视剧中，对于自然分娩中的新妈咪的特写都是“汗流浃背”、“痛哭涕零”，看到这，很多准妈选择了剖宫产。其实，自然分娩更多时候只是一种巨大的不适感，与想象中的各种撕心裂肺完全不同。 一、与“切肤之痛”完全不同 人类总是对于未知的东西感觉到害怕，这是因为不知道疼痛的底线在哪里。比如幼儿园的宝宝，第一次打针的时候，会对长长的针头感到恐惧，但打完针之后，知道不过就像被文字咬一口的感觉，于是，在之后的打针里就不会再惧怕这种疼痛了。 女人生孩子也是一样的感觉。在准妈咪还没有分娩之前，各种疼痛都只是准妈咪们自己的想象而已。尤其是加上过来人绘声绘色的描述，让准妈咪对于自然分娩愈加的恐惧了。 从客观上来说，分娩肯定是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。但在分娩过程中，由于体内支配子宫的神经感觉纤维数目已

在网上看多了婆婆怎么对待儿媳妇的，真的让我怀疑世上真的有这么多的恶婆婆吗？其实不是的，人无完人，有时候不管是婆婆还是儿媳妇只要有一颗知足常乐的心，再将心比心其实一家人还是可以其乐融融的。在媳妇嫁到我家的前一天，丈母娘就语重心长的对媳妇说：“以后做人做事要记得，比上不足，比下有余。尤其是在对婆婆这方面，凡事要多想想，没有必要与别人比较！” 真的得知丈母娘跟媳妇说这话，心底里还是非常感激的。可是在媳妇怀孕后，丈母娘的一些行为却让我无比反感。当然这些事情不是直接跟我说的，因为丈母娘长时间的对媳妇施压，媳妇也有些担忧。 “老公，如果我生了女儿，你和婆婆会不会不喜欢啊？” “怎么会呢，我妈巴不得你生个孙女给她呢！要知道当初在生下大哥和我后，就想生个女儿，可是没想到最后两个都还是儿子，所以这辈子没有生个女儿妈妈是非常遗憾的，更何况大哥和三弟四弟生

“侧切不可怕，疼痛的范围还是可以忍受的，但是不明白的是我根本就不用侧切为何还要给我切？隔壁床的产妇6斤多的孩子都没切，我孩子才五斤多啊！明明B超做出来的时候就说我孩子很小，结果当时孩子都快出来了，不许我用力，非要给我切！” 看了这个例子，许多孕妈觉得医生不分青红皂白，只要是不认识的医生接生不给红包的话顺产都会被侧切，而少数例外没被侧切的只有医生的家属或亲朋好友及给红包的人。 其实这种说法对医生有些冤了，虽然阴道的解剖和生理特点有利于胎儿顺利娩出，但若直径约为10厘米的胎儿头娩出时，会阴处还是很容易发生撕裂的，而一旦发生撕裂伤，会遗留下不同程度的后遗症，若裂伤到肛门括约肌和直肠，甚至会导致子宫脱垂、大便失禁等，但若及时做会阴侧切手术，那么不仅能避免上述后遗症的出现，也能让胎儿加速娩出，对胎儿产妇都有好处。 什么是会阴侧切？

顺产时，孕妈妈能否正确配合医生对于分娩过程的顺利进行十分关键，但是很多初产孕妈由于没有经验，到了分娩时不知如何配合，既会导致产程延长，又增加了自己的痛苦。所以，分娩前，学习一些顺产时如何配合医生的技巧是很重要的。 不同产程配合 第一产程是从孕妇有规则的宫缩开始到宫口开全的过程，也是整个分娩过程中时间最长的产程。准妈妈从这时开始就要积极配合医生了。 在宫缩间歇，准妈妈可以休息、睡觉、吃喝、聊天等，当阵痛突如其来时，准妈妈要努力让自己放松，采取自己喜欢舒适的姿势，放松腹部，进行深呼吸，减轻阵痛。 在第一产程中，准妈妈不要用力，即使有向下的便意感也不要用力，而要哈气。因为此时用力不但不能加快产程，相反会使宫口被压迫造成水肿，影响宫口的扩张速度。 第二产程是指从子宫口开全到胎儿娩出的过程，一般都会在2个小

近年来，越来越多的准妈妈选择剖腹产，一是生理因素不得不选择剖腹产，二是心理上的原因，不少准妈妈害怕顺产难以忍受的宫缩阵痛，以及害怕遭受会阴侧切，然后果断选择剖腹产，可剖腹产就真的不疼，不受罪吗？听听过来人都是怎么说的？ @希雅：谁说剖腹产不受罪，疼死了，这辈子都不想再生了！首先要打麻药，真不知道麻药是怎么打的，脊柱上腿一直抽筋，还有割刀的时候，完全有感觉！不过孩子出去时，真没有一点知觉，最后不知道从肚子里往外拉什么，那个真心真心疼，疼的一直在大叫，不过缝针的时候我已经累的睡过去了，真的是说什么都不想再生了。 @思念：剖腹产时，肚子好疼！孩子出来时真心疼！还有缝针那会，更可恶的是，之后针口伤口感染， 还得再次剖开把烂肉割掉，再次缝针。 @惊羽：说剖腹产不疼，那都是骗小孩的，手擦破一点都疼，更别说肚子上和子宫上开那么长的口子！下地都不敢，

关于顺产的话题，其实我早就想画了。我自己是羊水早破不得不剖宫产，虽然也没少受罪，但我一直很佩服顺产的妈妈，那种痛是我想都不敢想的痛（我本身特别怕痛）！ 今天的漫画，文字素材来源于微博@蔡要要要不吃药，漫画人物是我自己的。在这篇漫画中，关于顺产的痛，一共分为8个层次，逐层递增，痛到最后忘了痛，那该是怎样的境界，真的是看着都疼！真心觉得女人生孩子太不容易了！谨以此漫画向所有女人致敬！ 顺产到底有多痛？ 以下是一位妈妈的顺产史，从开始有痛感到最后忘记什么叫痛，一共分为八个阶段描述……我想说，光是看看，就很疼啊！！！ 第1层：不是很痛，连哼都不用哼 2号晚上开始有痛感，小腹有一点钝钝的痛感。 没有规律，大概十多分钟疼一次，持续了大概两小时。我还可以刷手机，内心非常淡定。 第2层：有一点点痛，需要皱眉的程度

01、安徽有一位年轻的产妈，在发动以后进入当地人民医院。 产妈最后选择了剖腹产。 没想到，产妈在注入麻醉后进行手术时，孩子倒是顺利取出来了，但产妈的状态急转直下。 产妈刚开始是呼吸急促，大口喘气。 然后直接就没有呼吸了，心脏停止了跳动。 医院赶紧进行了抢救。 经过抢救，产妈的恢复了呼吸，心脏也恢复跳动，但仍然神志不清，情绪烦躁。 经过转院检查，发现中止呼吸这段时间，导致了产妈患上缺氧缺血性脑病。 她成为了痴呆。 法院判处人民医院承担70%的赔偿责任，协商赔偿80万元。 但这位产妈仅仅因为剖腹产，导致大脑受到不可逆的损伤，再多的钱也挽回不了了。。。（安徽法院网讯） 02、剖腹产竟给妈妈带来这么大的风险 很多人认为，剖腹产不就是在肚子上切个口子，

孕妇还要定期做产前检查，以便于早期发现妈妈和胎儿异常情况，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩期。 为什么要侧切？ 阴道和肛门之间的部位就是会阴。通常只有2-3cm长、5cm厚，但生产时可以拉伸至约10cm长，0.5-1cm厚。这是由于为了宝宝的顺利 诞生，荷尔蒙使会阴变薄、变松软、易拉伸来帮助生产。但初次分娩时，会阴仍紧，会阴，阴道口伸展性相对较差的。尤其胎儿过大，母儿有病理情况急需结束分 娩，手术助产时需会阴切开。会阴侧切术是在会阴部做一斜形切口，是顺产中一个极小的手术。 妈妈提问：侧切究竟有什么好处？ 侧切能让宝宝尽快降生，以减少胎儿宫内缺氧、新生儿窒息、损伤及母亲原有疾病病情恶化等情况的出现，是减少胎儿出现危险的手段。同时还能防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉，且外科切开比自然撕裂容

提起顺产，所有妈妈们都会想起一个字——疼！很多妈妈都知道，顺产之所以会疼是因为子宫收缩，这种收缩力帮助妈妈逼出胎儿，本身又会使妈妈极为疼痛。 但疼成那样，只是因为宫缩吗？我看并非如此，单想想一个重大七八斤的胖大孩子，塞出你窄窄的骨盆和狭小的阴道，就觉得这简直是一种酷刑了，更何况，为了通过妈妈的曲折产道，胎儿还要在你的骨盆、阴道里翻来复去，甚至翻了一个180度的身： 1、第一产程后，随着宫口打开，胎头开始慢慢在妈妈骨盆中回转下降，等到第二产程，胎头将要出来的时候，卡在妈妈阴道的胎儿枕部转向前面、颜面朝下： 2、然而为了挤出妈妈阴道，当胎头通过耻骨弧下的时候，胎儿就开始扭转头部和肩膀，整个身子向右转，颜面朝上： 3、然而当胎头出来的时候，胎儿又得把身体往回转了，把朝上的颜面再往回转，使胎儿脸朝左或朝右：

在多少人的印象中，似乎选择剖腹产的明星比较多，比如马伊俐、李小璐、小S、赵薇、朱茵、李嘉欣…… 选择剖腹产的理由也有很多： 小S就表示自己怕疼。不只是明星，因为怕疼而选择剖腹产的孕妈应该不在少数，但其实剖完你会后发现，刀口也是疼了很长时间。 小S表示，另一个原因是担心会让下面变松弛。虽然对比剖腹产，阴道分娩时确实会盆底肌肉造成一些伤害，但其实从怀孕开始，不断增大的子宫、胎儿和羊水，就使女性的盆底肌肉处于持续受压中，从而逐渐松弛，甚至断裂。所以，不管是顺产还是剖腹产，产后的松弛都是不可避免的，及时做盆底康复才是关键！ 还有些人喜欢选择良辰吉日，而且似乎越有钱人越在乎讲究，于是，一些嫁入豪门的女星就不得不剖腹产了。李嘉欣孩子出生日期就定于大年初六分娩，据说这个日子是公公找了一个著名相士精密推算出的。

侧切，对于每一个顺产妈妈来说，都是噩梦一般的存在，就像轩妈，一个经历过侧切的人，至今提起侧切仍是心有余悸！ 可侧切究竟是怎么回事呢？为什么要进行侧切手术呢？您真的明白么？侧切一般在什么时候进行？关于这些问题的答案，我们来听听产科医生是怎么说的。 轩妈的朋友，从事妇产科工作已经快20年的王大夫，是这样解释的：在分娩的时候，医生会根据产妇的个体情况做出相应的判断，并不是每一位产妇都需要侧切，即便是需要侧切，每个产妇侧切的时机和侧切伤口的大小，也都会略有不同。 为什么会需要侧切呢？就胎儿的头围和产妇阴道口大小而言，即便是宫口十指开全，仅仅依靠产妇自身的力量，是很难进行快速分娩的，但是不排除一些产妇阴道肌肉弹性比较好的，可能会加快分娩的速度，但多数人，都需要配合侧切才能更顺利娩出胎儿。 侧切究竟是怎么进行的呢？一般判断侧切时机是要

生孩子的时候，你被侧切了吗？说起这个，戳中了很多妈妈的伤心事。。。被侧切了。撕裂超严重，宫颈口也裂了。头胎不懂乱使力，至少缝8针上，那酸爽。。。 现在出月子了，还没有完全恢复好，蹲着尿尿还是会痛。 ——95 女儿7斤6两，宫颈条件不好开指很慢很痛，生了2天1夜。 我只记得医生说，孩子头出不来，要给你剪了。我说快剪剪剪，受不了了！ 然后就听到“咔嚓”一声。。。 没多久，宝宝就跟小鱼似的滑出来了。 ——颖宝宝 侧切了，感觉切口连到肛门。 头天晚上疼到无法入睡。后两天轻微疼痛，第三天上了大号就撕裂了，坐着喂奶更是痛不欲生。第五天了痛到腰疼头疼并发症。 真是辛苦了，单亲妈妈，男宝宝七斤一两，感谢上帝给了我精神支柱！ ——璇珠 双顶径大，近一个小时都没

顺产生孩子究竟有多痛？只有经历过的人才会懂。医学上将疼痛分为10级，如果将疼痛分10等级，那么初产妇的分娩，疼痛可达到8到9级，甚至有产妇认为可达到10级疼痛。由此可见，女性分娩是十分痛苦的一件事。 早在1992年，美国妇产科学院分娩镇痛委员会就提出：分娩导致许多妇女剧烈的痛楚，而这种痛苦往往被人们视为正常的过程而忽略，产妇剧烈疼痛的经历理应引起人们对分娩镇痛的重视。顺产经历的痛苦给女性身心都造成了巨大的影响，但不能因为传统意义上生育是女性的本能就忽略孕妈受的这些苦！ 顺产生孩子究竟有多痛？ 宫缩痛 孕妈在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。分娩的痛其实就是宫缩时候的不适感，所以宫缩也有“阵痛”一说。 阴侧切痛

对于顺产，一千个妈妈有一千种描述与体验，但有一种感受一定是相同的，那就是——疼！ 对于选择顺产的妈妈而言，分娩的经历，就像是一场「打怪升级」。 今天的文章来自于一位年轻妈妈的分享。她用「八个层次」描述了自己顺产全过程中经历的疼痛感。 2015 年 11 月 3 号顺产，没有上无痛。 第一层：不是很痛，哼都不用哼 2 号晚上 11 多点开始阵痛，一开始只是小腹有一点点钝钝的痛感，没有规律，大概十多分钟疼一次，和痛经有点像。这个痛感真的很轻，时间持续了大概两小时，这段期间我还可以拿着手机刷刷…… 此刻的我内心非常淡定, 觉得这种疼痛真的算什么嘛……根本不影响我的帅气。 我仍旧是厦门最有活力的孕妇。 第二层：有一点痛，到达皱眉的程度 3 号晚上凌晨 2 点左右，阵痛开始

也许你从来没有考虑过这个问题，女人生孩子的姿势，为什么都是躺着的呢?可能没有生育过的姑娘们表示不关心，自己不用生的男人们肯定也没想过。 可一位即将生产的准妈咪想到了这个问题，并且提出疑问，女人生孩子，为什么都是躺着生呢？蹲着不是更有利于孩子“掉”出来吗？ 其实世界上无数的产科工作人员都曾经产生过这个疑问，到现在也没有停止过研究。 这涉及到体位的问题，即生孩子为什么要采用仰卧位？ 因为这种体位的优点是对产科处理(如器械助产)及新生儿处理方便，适合医护人员操作。 但是也有专家说过，其实仰卧位生孩子也是有缺点的： 仰卧位时，增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量减少。 产妇可能会出现仰卧位综合征。其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多。 采取仰卧位分娩还会使骨盆的可塑性