顺产对准妈妈和胎宝宝来说都是最好的分娩方式，因此，准妈妈们应该在要怀孕期间就为顺产做准备，本文就提醒准妈妈们，想顺产多练习拉梅兹呼吸法，下面我们就详细来看看拉梅兹呼吸法的练习方法。 　　]拉梅兹呼吸法5步骤： 　　通常，孕妇从怀孕7个月开始进行拉梅兹呼吸法的训练，由丈夫陪伴进行，效果将会更好。我们就先来了解一下其中的5个步骤。 想顺产多练习拉梅兹呼吸法 　　基本姿势 　　在客厅地板上铺一条毯子或在床上练习，室内可以播放一些优美的胎教音乐，准妈妈可以选择盘腿而坐，在音乐声中，准妈妈首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点。 　　第一阶段——胸部呼吸法 　　此方法应用在分娩开始的时候，此时宫颈开3公分左右，所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸。 　　准妈妈可以感觉到子宫每5~20分钟收缩一次，每次收缩约长30~60秒。准妈妈学习由鼻子深深吸一口气

相当一部分的准妈妈在经历顺产时，都会遭遇侧切，其实这种小手术是可以避免的，在些，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们4个妙招，让你有效的避免顺产侧切。 良方1：孕期进行会阴按摩 在英国，从大约怀孕34周起，医生会建议通过每天进行会阴按摩来试着增加会阴肌肉的弹性。具体方法是： 1、修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。 准妈妈学会4招躲过顺产侧切 2、把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。 3、选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。 4、把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有

　　剖腹产虽然是我们不提倡的一种分娩方式，但如果准妈妈具备以下这14个指标之一，那么也不得不进行剖腹产，下面我们就一想来看看到底是哪14个指标吧。 　　为什么医生会选择为产妇施行剖腹分娩?以下就是需选择剖腹分娩的指标： 　　1、胎儿窘迫： 　　这是由于胎儿缺乏氧气而陷于危险状态，也有可能胎死腹中，倘若心跳少于120/min情况就更危急。 14指标让你必须选择剖腹产 　　2、胎儿过大： 　　胎儿体积过大无法经由骨盆腔生产。例如：糖尿病母亲就会有胎儿过大的障碍。 　　3、骨盆过小： 　　有些身材过于矮小的母亲因骨盆过小没有足够空间让胎儿经由骨盆腔生产。 　　4、不正确的胎位： 　　正确的生产应是胎儿头顶先露出来。而不正确的胎位如臂先露产式(BreechPresentation)、面先露产式(FacePresentation)、枕横位(TransversePositio

水中分娩是目前世界上越来越盛行的自然分娩方式，之所以盛行，是因为它具备很多优点，但同时也存在一些缺点，下面我们就详细的来看看，水中分娩的优缺点分别都有哪些? 水中分娩的优点是什么? 水中分娩已经成为西方国家一代人的选择，在国内则尚算新鲜。 一、最大程度的减少产妇待产的痛苦。 详述水中分娩的优缺点 二、水中分娩可以缩短分娩产程。 三、水中分娩可以降低产妇血压。 四、水中分娩让产妇更有"感觉"。 五、水体流动性使得产妇可以自主选择分娩最舒服的位置。 六、水中分娩使紧张的产妇更容易放松情绪。 七、给产妇一个积极的支持保护空间，节省产妇体力。 八、可以减少药物和其他介入治疗的使用。 九、水中分娩可减少外阴创伤和避免外阴切开手

　　大家都知道，顺产是对母婴身体最好的一种分娩方式，但并不是所有孕妇都能顺利自然分娩的，那么，有什么办法保证产妇在分娩时能采用顺产的方式呢？ 　　保证顺产(自然分娩)的四大秘方 　　自然分娩也称顺产，它是最安全，最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，所以尽量应创造条件，保证孕妇顺产，通常顺产必须保证做好以下这些方面的准备，才有可能保证孕妇顺产： 　　1、选择合适年龄分娩 　　初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。 　　2、孕期要营养合理，控制体重 　　正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅&rdq

催眠分娩法对于大多数的准妈妈来说，都还是非常的陌生，那到底什么是催眠分娩法?它分别都有哪些好处和坏处呢?本文就来详细的解答这些问题，以便让准妈妈们充分的认识催眠分娩法。 什么是催眠分娩法? 催眠分娩法是一种贯穿了怀孕、分娩、母乳、育儿的过程，具有胎教意味浓烈的总体分娩，并不能单纯的克服分娩时的阵痛。催眠分娩是在睡前的意识状态下，能够充分地松弛或者收缩子宫，虽然分娩的时间较比其它分娩方式长，但能减少产妇的疲倦感。 催眠分娩法的好处： 1、据统计，接受医疗催眠分娩的大部分产妇在分娩时能获得满足感。 2、在分娩前接受精神分娩准备教育，而且在怀孕期间，透过合理的生活习惯做好自然分娩的准备，因此不需要特殊设施或药物。、 正确认识催眠分娩法 3、导入了其他分娩准备教育中没有的联想训练，因此能使

自然分娩是大多数准妈妈都愿意选择的一种分娩方式，因为它对准妈妈和胎宝宝都有利，那么，准妈妈们知道在怀孕期间应该如何做，才会更容易的自然分娩吗?如果不知道的话，就赶紧看看下文的具体内容吧。 墙面滑行： 背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。 孕妈妈这样做更有助于自然分娩 为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。 盘腿对脚坐： 保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血

对于剖腹产的选择，一般都应该是在不得以的情况下进行，因此最好的分娩方式还是顺产，那么到底什么情况下不得不选择剖腹产呢?本文就分别从母婴方面来了个大总结，一起来看看吧。 (一)胎儿方面： (1)胎位不正：臀位、横位。 (2)胎儿窘迫：从胎儿电子******中所绘出图形如有下列情况：1.平静基线2.迟发性心搏减速3.持续性心搏减速4.严重的心搏过慢，显示胎儿有窘迫情形，需马上安排剖腹产。 什么情况下不得不选择剖腹产 (3)极低体重儿(小于一千五百公克)，剖腹产较安全。 (4)子宫颈未全开而有脐带脱出时。 (5)两次以上胎、婴儿死亡和不良产史。 (6)高龄孕妇有胎位不正或骨盆问题。 (7)孕妇正感染疹病毒，怕阴道分娩会传染给新生儿，因其死亡率高达百分之六

对于少数准妈妈来说，尽管知道剖腹产不是最佳选择，但还是愿意选择剖腹产，在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈要看清楚剖腹产的优点和缺点，然后再科学的做出选择。 剖腹产的优点： 为了更平安地生下孩子 (1)由于某种原因，不能从阴道分娩时，施行剖腹产可以挽救母婴的生命。 (2)剖腹产的手术指征明确，麻醉和手术一般都很顺利。 详述剖腹产的优点和缺点 (3)如果施行选择性剖腹产，于宫缩尚未开始前就已施行手术，可以免去母亲遭受阵痛之苦。 (4)腹腔内如有其它疾病时，也可一并处理，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，均可同时切除。 (5)做结扎手术也很方便。 (6)对已有不宜保留子宫的情况，如严重感染，不全子宫破裂，多发性子宫肌瘤等，亦可同时切除子宫。

顺产是准妈妈都应该优先采用的一种分娩方式，为了顺产的成功进行，亲亲宝贝小编在此提醒准妈妈们，一定要注意以下这三个对顺产有帮助的关键： 关键一：首先，就是孕期体重的控制 以前的孕妈妈所担心的都是孕期的营养是否足够，宝宝所需的是否都能供给，但现在这是无谓的担心了.大多数的宝宝都不是营养不良，而是营养太好了.孕妈妈从一开始怀孕就被家人保护起来，吃的各种营养品，又运动不足，很容易体重增加过多，造成腹中宝宝过大，最后不得不采用剖腹产的方式分娩. 所以我很早就对自己的体重进行了监控，目标是整个孕期的体重增加控制在12-15公斤.这个增长指标的设定也是结合了专家的意见和个人的身体情况而定的。 对顺产有帮助的三个关键 专家意见：最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增

剖腹产能缓解产妇生产时所承受的剧痛，因此很多产妇在能顺产的情况下还是选择了剖腹产，相对于顺产，剖腹产给产妇及宝宝身体带来的影响要更大一些，尤其会给产妇带来一些后遗症，那么，剖腹产的后遗症有哪些？ 过去剖宫产一直是在产妇无法顺产的情况下不得已而为之，现在情况完全不同，很多能顺产的产妇也选择剖宫产。随着医疗技术水平提高，尽管手术的安全性提高了，但手术的危险如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在。 1、肺动脉栓塞增多 一般顺产的产妇，分娩后，第二天自然可以下地行走。但是剖宫产妇，有的人害怕刀口疼，产后一周之内一动不动，这非常危险，容易患肺动脉检塞。最近临床这样的病例逐渐增多。纪向虹说，本来产妇分娩前后血液粘稠度就增加，血流缓慢，如果产后再一动不动，再加之吃油腻食物，容易出现深静脉血检形成，脱落以后容易肺动脉栓塞。 特别警示：剖宫产后一定要活动，避

随着科学技术的发展，孕妇分娩方式越来越多，产妇的选择面更广，那么，最常见的分娩方式有哪些呢？这些分娩方式各有什么优缺点？ 也许你已经打定主意，无论多么疼，也要自己把孩子生下来。那么告诉你一些分娩办法让你可以不那么痛，你愿意尝试吗? 随着科学技术的不断进步，能够缓解产痛的方法越来越多，这里我们搜集了全国5大城市的10所医院，帮助准妈妈们汇集了7种轻松分娩的方法，希望能使你的分娩更加顺利! 导乐分娩 分娩是人类繁衍的自然过程，但据有关资料显示：有95%的女性在分娩过程中会产生强烈的恐惧感、孤独感，而几乎100%的产妇都希望在分娩时身边有人陪伴。于是1996年在美国出现了一种新的分娩方式----导乐陪产。所谓的"导乐陪产"就是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识，这些

阴道分娩对母婴的健康有着积极的影响，选择阴道分娩的产妇是需要很大的勇气的，在这之前必定是先做好了相关的心理准备，那么，到阴道分娩的好处底都有哪些呢？ 孕妇在妊娠后应做好充分的思想及心理准备，如果没有异常情况，为了母亲和婴儿的健康，应尽量争取阴道分娩。 侧切和侧切麻醉 可采用阴部阻滞,进行局麻或全麻。阴部阻滞麻醉,即通过阴道壁注入局麻药,阻滞穿过坐骨棘的阴部神经,以麻醉阴道下端、会阴和外阴后部。外阴前部由腰部的脊神经所支配,故而不在麻醉范围之内。阴部阻滞麻醉适用于无禁忌症、并发症,能积极配合分娩的产妇。虽然会阴浸润麻醉效果较阴部阻滞麻醉略差,但也经常使用。 会阴切开术只用于会阴未充分扩展,阻碍分娩或足月初产者。该术可防止会阴过度扩展撕裂,且切开后缝合较撕裂易修补,并能避免前壁撕裂。最常采用的有：会阴正中切开，沿会阴后联合中央向直肠

不少孕妈妈在分娩时选择了无痛分娩的方式，其实，无痛分娩也分好几种，每一种都有其优缺点，本篇资讯，亲亲宝贝网小编为您介绍5种无痛分娩法，并详细介绍每种分娩方式各有什么优缺点。 1、导乐分娩 这是目前最受推崇的一种自然分娩方式：由一位有分娩经验、良好沟通技巧的妇女或助产士陪伴在产妇身边，讲解分娩的各个过程，从心理上给予产妇支持和安慰，暗示或鼓励其增强信心，使产妇消除紧张感，从而减轻产痛。在产妇疼痛时，她还会给予适当的按摩或压迫，减轻因阵痛引起的不适。 优点：完全无副作用，是最自然的无痛分娩法。 缺点：镇痛效果相对较差，对产妇心理素质也有一定的要求。 2、电击镇痛：TANS、HANS 通过皮肤上的电极向表皮神经发出间歇性刺激，从而阻断疼痛信号向大脑的传递，达到镇痛效果。 优点：很方便，从分娩开始就

大多数的准妈妈都希望能够自然分娩，在这里，亲亲宝贝小编告诉妈妈们一个秘诀，那就是在产前多吃一些富含锌的食物，因为有研究明确指出，富含锌的食物对自然分娩有很大的帮助，一起来看看详细内容。 最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。 想自然分娩多吃富含锌的食物 锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。 据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能

顺产是对准妈妈和胎宝宝最好的一种分娩方式，尽管它的优点非常多，但准妈妈们对顺产还是存在非常多的误解，本文，我们就详细的来纠正这些误解。 误解1：顺产不容易恢复体型 顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变，从而影响以前苗条的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。 专家纠误：顺产非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。 纠正对顺产的6个误解 女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围。阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动。身材一定能恢复孕前的样子。 误解2：顺产不成还要剖腹产，不如开始选择剖腹产 如果顺产不成，还是要剖腹产，还不如从一开始就选择剖腹产，免得吃“二遍苦”。 专家纠误：

最近网上流传着这样的说法，那就是分娩方式影响着孩子的未来，这种说法真的有科学根据吗?本文我们就重点的来讲讲这个问题，下面请看相关详细内容。 分娩方式与孩子的未来 弗赫经长期研究发现，分娩的过程尽管相对于孩子一生来看是极为短暂的，但这一过程将影响一个人未来的性格、脾气和气质。他认为，胎儿出生时若头部受到产钳的损伤或遭到长期阵痛的难产儿，将来可能表现出性格忧郁，并易于产生精神发育不全;剖宫产的婴儿，由于没有经受分娩的阵阵子宫收缩的影响，长大后往往性情急躁、缺乏耐心;两脚先于臀部娩出的胎儿，将来常常活泼好动;分娩过程中有缺氧或受麻醉剂影响的婴儿，性格可能孤僻，且不善于交际等。 分娩方式真的影响孩子的未来吗 弗赫的研究，引起了西方医学界，尤其是妇产科、儿科专家和心理学家们的关注，并就此作了大量的调查研究后，不仅证实了弗赫的观点，而且还有

顺产是每个准妈妈都应该优先考虑的分娩方式，为了有效的完成顺产，准妈妈们最好是在怀孕的最后几个月里多多练习以下这三个动作，因为这些动作能够帮助孕妇顺产。 上下摇摆骨盆： 用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。 你也可以靠着墙进行类似的动作：直立靠近墙，努力让腰下臀上的部位靠近墙面。 三个能够帮助孕妇顺产的动作 墙面滑行： 背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。 为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小

产道异常是少数准妈妈可能会遇到的问题，对于这种现象，临近分娩，准妈妈们应该如何正确的选择分娩方式呢?下面我们就具体的来看看，产道异常怎样选择分娩方式。 子宫颈是胎儿阴道分娩的必经之途，如果子宫颈又有瘢痕，水肿，或子宫颈有肿瘤等情况，产程中宫口不开大，或分娩的过程中肿瘤出血，都可以影响阴道分娩。阴道有异常，如瘢痕性狭窄，先天性阴道的横隔、斜隔、纵隔等，外阴异常，如严重的静脉曲张等都不能行阴道分娩。 骨产道的异常是指骨盆的形状及大小的异常，如有脊柱弯曲的妇女的骨盆也常常是倾斜的，胎头通过骨盆时，往往就不易按照正常的过程进行，受到阻碍使阴道分娩发生困难;又如有骨软化症的妇女，由于骨盆持重常发生变形，骨盆的大小及形状都发生异常，胎儿不可能阴道分娩。每个人的骨盆大小都可能不同，要能阴道分娩成功，骨盆的每一条径线都需要在一定的长度以上，如果小于最低的限度，或有骨盆的形状

　　大家都知道，顺产是对母婴身体健康最好的分娩方式，因此很多孕妈妈在分娩时都会选择自然分娩，但还是有不少产妇对顺产的认识还是存在着误区，关于产妇对顺产的7大误解，本文将为您详细分析。 　　虽然每个孕妈咪都很清楚的知道顺产优于剖腹产，可是，临到分娩，她们却仍然还在踌躇，最终可能还是会因为恐惧等心理问题或是对顺产的误解而选择剖腹产。现在，就让我们来纠正这些误解。 　　误解1：顺产不容易恢复体型 　　顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变，从而影响以前苗条的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。 　　专家纠误：顺产非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。 　　女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围。阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养。合理进食，并坚持运动。身材一定能恢复孕前的样子。 　　误解2：顺产不成还要剖腹产，不如