要想孕后依然美丽，孕期的保养小细节可不能少喔。乳液怎样用，护肤品选哪些,这些小细节里可是蕴含着大问题。 　　怀孕后，孕妈妈体内激素水平的变化会影响皮肤状况。有些人皮肤变得更光滑细腻了，但更多的的人变得敏感粗糙了，会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑，腹部出现妊娠纹。 　　专家说，这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急。要注意：保持面部清洁非常重要，要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养。 　　1.怀孕初期，皮下脂肪日益，汗和皮脂也比以前增多，一定要经常清洗，否则皮肤发痒，很容易得皮肤病。因此，要经常洗澡。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳;水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。同时，要注意洗的时间不要过长。洗的时间太

　 妈妈要出门咯!远途探亲要备些什么呢?有什么是孕妈咪一定要带的呢?本文我们就一起来看看孕妈出门必备的东西。 　　准妈妈要出门了!其出行的架势不比以前的公主贵妇人差，因为准妈妈是一人出行，两人同游，再加上准妈妈孕期的特殊情况，出行装备可不能少。除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备什么样的百宝箱呢? 　　第一，要准备孕妇的资料及证明等文件 　　如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。如果是到国外旅游，事前先请医师写一封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据，所以也要随身携带这项信件或证明。 　　第二，要准备孕妇

　　女性在怀孕期间，身体的很多部位都会发生变化，包括脚在内，所有别看脚的面积小，在孕期也要特别注意，给孕妇选一双合适的鞋同样很重要。本文我们就一起来看看给孕妇选鞋要注意什么。 　　一般的状?r下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织(softtissue)当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围??tolerableallowance)。但是，可忍受范围的?Q定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。 　　因此，在平均一日的着鞋时间(8hours)的状?r下，脚部围度或稍为肥度(fittings)的最佳可忍受范围为3-5mm。 　　孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过

　　怀孕了，很多爱美的准妈妈犯了愁，美丽与安全之间，该如何平衡呢?难道怀孕后就要放弃所有的护肤品和化妆品吗? 　　不少准妈妈怀孕后都不敢再用平时的护肤品，觉得这些化学用品对宝宝会有伤害。可是孕妇肌肤特别敏感，又不能不做护理。那么，孕妈妈该如何选择自己的护肤用品，又该如何在不影响胎儿的情况下呵护肌肤呢? 　　准妈妈用什么 　　用什么护肤品才能有效又安全?这是很多爱美准妈妈的第一疑问，她们之所以会有这样的疑问，无非是担心成人护肤品里的化学成分有可能危害到宝宝。但是，无论化学成分还是植物成分，没有绝对的危险和安全之分。比如100%纯天然的植物精油，却是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也并不一定就完全温和，因为可能要添加稳定剂、防腐剂等来保证相关成分的稳定和新鲜。 　　有些妈妈认为，不如改用婴儿润肤品吧，那样总是最安全的选择了吧?的确，婴幼儿护

　　怀孕期间，由于腿部血压过高，许多孕妇会因此被静脉曲张缠上。统计数字表明：首次怀孕的妈妈有30%人患有静脉曲张;多次怀孕的母亲有50%以上的人患有静脉曲张。如果掉以轻心，不仅会使腿部血管处皮肤变黑，有失美观，让许多妈妈从此望裙兴叹，严重者也可能会有恶性病变造成癌症的哦，因此准妈妈们一定要注意啦。 　　怀孕期间是静脉曲张现象出现的高发期。不仅会让准妈妈腿部添上“青丝”，有失美观，而且还会严重影响健康。医学界认为穿弹性袜，可以有效预防静脉曲张，甚至会达到百分之百的效果。所以，为了保有腿部的美丽，免除动手术的痛苦，准妈妈们一定要做事前的预防，在怀孕后选择适合的弹性袜穿着。 　　如何选购弹性袜? 　　1、根据穿者的腿部症状选择合适的弹力袜压力： 　　弹力袜分为以下几级压力 　　一级低压预防型(20-25mmHg)：适用于静

　　到了怀孕后期，准妈妈的肚子会迅速增大，这时候准妈妈身体的重心都会往后移，因此腰部就会感到很吃力。而这时候使用托腹带不仅能腹壁一个支撑，而且还能有遮掩孕妇臃肿身材的现象。 　　孕妇托腹裤选购原则： 　　1、购买适合自己的托腹裤。 　　2、建议选购数量：以2～3件为宜。 　　使用托腹带的注意事项： 　　1、为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开; 　　2、从下腹部微微倾斜的部位托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。 　　选购托腹带的要点： 　　应选购可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带。

　　怀孕了，肚子一天天变大，这时候怎么选择一件适合的孕妇装，不仅关系到孕妇自己的健康，还影响到胎宝宝的健康发育。 所以不管是在工作时还是在生活中，孕妇着装一定要多加注意。 　　一、工作装 　　怀孕初期上班的孕妇，选择衣服既要宽松、但也不能过于随便。先可以翻出以前自己一些较肥大的衣服来穿，可能会恰到好处;如果想漂亮一点的孕妇，宽大的披肩和直筒裙可以引起他人的注意，可以选择丈夫的衬衣，甚至西服，会令人眼前一亮。衣料的质地也需引起重视，普通衣裤难以伸缩，最好是选择含莱卡的服装，究具有一定的弹性，能够与你腹中的胎儿一起“长大”。化纤面料容易引起孕妇过敏，最好的选择是纯棉、丙酸和亚麻含量较低的线衣。裤腰应随着身体的变化而收放。穿的鞋跟不能过高，鞋尖避免过细，以不挤脚、行动方便为宜。否则，会引起静脉曲张等疾病;对系带皮鞋需要忍痛割爱，

　　怀孕后，女性的肚子一天天变大，其他部位也会发生变化，怀孕前的大部分衣服都穿不了了，所以很多孕妈妈都不知道穿什么衣服合适。 　　理想的孕妇服装标准是能有助于纠正膨胀的外形，衣着既美观、富有时代感，又不紧缩身体。因此，孕妇服应该依据不同季节，选择不同的质料制成，其式样应该符合从肩以下宽松、无腰带、便于洗涤。 　　孕期提倡穿弹性好的连裤袜，避免穿环形袜带以及圆口松紧的长筒袜，因为它们妨碍下肢静脉回流，加重静脉曲张。 　　孕妇身体的重心发生前移，常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。 　　穿高跟鞋会增加腰和后背肌肉的支撑力量，加重姿势改变的程度而导致背痛和疲倦。许多平底鞋，缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，也不便于行走，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。 　　孕妇的鞋最好： 　

　　很多女性为了漂亮，在怀孕后也还是穿紧身衣，在这要提醒这些爱 美的准妈妈，这样的行为是不可取的。 　　有些妇女，喜欢穿瘦、紧、小的衣服，以显示体型美，甚至在怀孕以后，还不愿穿那些对身体有利的宽大舒适的衣服。其实，妇女怀孕以后，由于胎儿在母体内不断的发育成长，会使得母体逐渐变得腹圆腰粗，行动不便。同时，为了适应哺乳的需要，孕妇乳房也逐渐丰满。此外孕妇本身和胎儿所需氧气增多，呼吸通气量也会增加，胸部起伏量增大，所以孕妇的胸围也增大。如果再穿原来的衣服特别是瘦、紧、小的衣服，就会影响呼吸运动及身体的血液循环，甚至会引起下肢静脉曲张和限制胎儿的活动。 　　怀孕初期：可以穿着平时的衣服。 　　怀孕中期：衣服会变得紧绷，这时，不要穿着腰部紧绷的裙子，也不能像平常一样穿着牛仔裤。不要认为这并不要紧，当你勉强拉上拉链，会使整个身体紧绷。怀孕并非普通的发胖，而

　　很多女性在怀孕之后发现，只要是贴上了孕妇标签的商品，价格就会比一般的商品高很多。难道这些商品真的有什么“过人之处”吗? 　　网友：怀孕6个月，可专项开支已经超过万元：210元的孕妇专用奶粉只能吃3周;800元买了两套防辐射服;孕妇专用的洗化用品2000多元;补充各种维生素、营养元素的保健品吃了三四千元;还有各式各样的育儿书籍，以及上千元一套的“孕妇照”。据了解，现在正值“80后”的生育高峰，商家自然不会放过这样的黄金商机。调查发现，从分布密集的孕婴店，到各类定价不菲的吃穿用商品纷纷贴上“孕妇专用”的标贴，高消费的“孕妇经济”已渐成气候。 　　孕妇大米一公斤50元 　　一公斤大米50元，目前，这种高价米正在网上热卖，因为它是

　　很都女性在自己怀孕期间都会准备防辐射服，有的孕妇认为不管什么时候，穿着防辐射服总没错，可专家表示孕长时间穿防辐射服有害无益。 　　妇幼保健院的专家表示，很多孕妇由于恐惧辐射，无论到哪里都要穿着防辐射的孕妇装。其实房间里放射性灰尘会对眼睛、面部、手部长时间辐射，防辐射服根本覆盖不了这些范围。 　　孕妇防辐射服的原理就是把衣料里织进金属丝，依靠金属丝的屏蔽作用防辐射。这样一来，一些对身体有益的东西也同时被拒绝了，一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，适度的照射对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。 　　资料显示，电磁辐射要达到100毫伏以上，才对人体造成危害，电脑、电视、手机的辐射量其实 可以 忽略不计。 　　冬季里防辐射服更是阻碍阳光与孕妇的接触，而常晒太阳可降低孕妇患 骨 质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率，增强孕妇的抵抗力。专家提醒，只

　　今年很都人都想生个兔宝宝，而防辐射孕妇装也迎来了销售旺季。那么穿上防辐射服真的就没有辐射了吗? 　　记者在医院采访了7位等待做检查的准妈妈，其中有5位穿着防辐射服。随着人们对电磁辐射防护意识的增强，各大商家不断推出花样繁多的防辐射产品，其中尤以孕妇防辐射服最为常见。很多准妈妈认为，穿上了防护服就像练成了“金钟罩铁布衫”，没有什么后顾之忧了。但是，记者调查后发现，我国目前还没有孕妇防辐射服装的行业标准，而防辐射服的功效也缺少权威认定。市质监局专家建议，消费者要正确学习防辐射知识，理性消费。 　　准妈妈：不知效果 但求心安 　　在产科门口，记者跟准妈妈小姚攀谈了起来。她告诉记者，因为工作关系，自己每天都要面对电脑，虽然看到过有关电脑辐射对胎儿有影响的材料，但是自己打拼了这么多年，总不能因为怀孕就辞职回家吧，于是她花高价买

　　时下，孕妇穿防辐射服已经成为一种时尚。很多进行孕检的准妈妈都身着防辐射服，有些人甚至还戴上了防辐射眼镜，可谓“全副武装”。为了迎合准妈妈们“一切为了宝宝的健康”的理念，市场上的各种孕妇专用防辐射服也不断更新换代。然而，这些价格不菲的防辐射服真像商家宣传的那样，能把一切辐射拒之“衣”外吗? 　　有关专家表示，目前孕妇防辐射服还没有权威认证，也无国家标准。很多孕妇由于恐惧辐射，无论到哪里都要穿着防辐射的孕妇装，甚至穿好几件，不分黑白昼夜的穿，而房间里放射性灰尘会对眼睛、面部、手部长时间的辐射，防辐射服根本覆盖不了这些范围。有的孕妇喜欢穿防辐射服看电视，看完就睡觉，效果还不如看完电视洗个脸，后者可以更有效减少放射性灰尘的沾染。 　　专家介绍，孕妇防辐射服的原理就是把衣料里织进金

　　现在的防辐射服是准妈妈们的必备品，可是市面上的防辐射服五花八门，品牌也是多如牛毛，那么我们到底该怎么选择呢?本文小编给孕妈咪们支招，让大家选出最合适的防辐射服。 　　打开百度网页搜索，搜索孕妇时期穿的防止辐射的孕妇装，品牌很多，国内的国际的防辐射服品牌非常多，总归挑选防辐射服品牌的几点要素： 　　一：挑选质地 细节问题，防辐射服选品牌要在品质及其产品上面下成本，例如有的防辐射服品牌虽然不小，但是企业为了利润，把成本降低到最低，这样就肯定不行。 　　挑选建议：挑选相对较大较宽松的防辐射，选择精品型企业，相对服务较好的防辐射服企业。 　　二：不能选择价格过低的防辐射服 有的防辐射服价格非常便宜，但是有句话叫做羊毛出在羊身上，适当的便宜一些是正常现象，但是如果便宜太多自然是产品品质的差异，要先对比品质在对比价格。 　　挑选建议：根据防辐射服行

　　很多新妈妈在哺乳期，由于抵抗力降低和产后照顾宝宝没有很好的休息等等原因，很容易感冒生病。这时候感冒新妈妈们就不知道该不该继续给宝宝喂奶呢?本文我们就来讨论一下相关的内容。 　　其实，妈妈感冒了只需小心行事，喂奶仍可照常。如果感冒不伴有高烧时，妈妈应多喝水，饮食以清淡易消化为主。最好有人帮助照看宝宝，使妈妈能有更多的时间休息、睡眠，以保证体力的恢复。 　　妈妈在喂奶时才接触宝宝，并戴双层口罩。出生不久的宝宝自身有一定免疫力，不用过分担心会传染孩子而不敢喂奶。高烧期间可暂停母乳喂养1～2天，停止喂养期间，应按时把乳房内乳汁吸出。要保持房间内空气的流通，保持适当的温度与湿度。因为感冒病毒是通过呼吸道空气飞沫传播，要勤通风。用醋熏蒸可以达到空气消毒的目的。 　　没对父母都想孕育一个就生个健康、聪明的宝宝，可是很多为准爸爸、未准妈妈都不知道怎么准备才

　　散步是孕妇的重要运动项目，可是孕妇，特别是肚子已经比较大的孕妇，活动是很不方便的，如果稍有不慎就会影响到肚子里的宝宝，所以孕妇散步一定要小心。那么孕妇怎么散步更安全更健康呢? 　　孕妇应该将散步作为锻炼的主要项目之一。值得注意的是，孕妇散步时不要在饭后马上进行，更不要在雨后、雪后锻炼，因为雨雪天路面湿滑，容易摔倒，威胁健康。 　　散步时要和缓，心里不慌，脚下不乱，从容地行走。做到形劳而不倦，汗出而微见，气粗而不喘。这样有利于气血畅达，百脉流通，内外调和。散步行走，地点不拘，或在庭院花木丛中，或在旁前屋后青草绿叶之间，惟求空气清新。但千万不要到车辆多、行人拥挤的马路上去，因为这不仅是车撞人碰，不安全，行人的喧闹、车辆的噪声及排出的废气不利于健康，而且清静的心境易被打乱，影响锻炼效果。 　　孕妇散步时，每分钟60-80步，每次30分钟左右，散步

　　现在越来越多的女性在孕期穿防辐射服，有些准妈妈甚至睡觉都穿着防辐射服。然而，小编提醒各位准妈妈，防辐射服的作用并不像人们想象的这么大，穿着时间太长反而会对身体不利。 　　孕妇防辐射服是将金属纤维配合织物一起织成布料，做成衣服。金属网可以起到吸收、屏蔽电磁波的作用。当然，金属网织得越密效果越好。 　　据放射专家介绍，孕妇使用的防辐射服大都是隔离电磁波，对于电离辐射的X射线、伽马射线没效。防辐射服材质大都为金属丝，由于金属丝经过反复折叠、揉搓，容易失去效果，所以时间一久也难以保证质量。 　　孕妇在怀孕期间接触X射线、伽马射线等电离辐射是有害的，但隔离电离辐射的防护服中必须含有一定量的铅，因此这种服装会非常笨重。 　　现在市场上销售的孕妇防辐射服一般都比较轻，从这个方面来讲，应该不会含有铅，因此对于电离辐射就基本上无法起到防护作用。 　　此外

　　孕妇防辐射服是现在很多准妈妈的必备品，可是市面上的防辐射服那么多，价格、面料、品牌都不一样，你知道孕怎么鉴别妇防辐射服吗? 　　首先看防辐射服的防伪标签。通过防伪标签，可以打电话到生产厂家，来确定是从哪个经销商进的货。这个方法只能初步判定正品。再看是否吊牌和鉴定书(小)都完整无损。 　　再就是看衣服防护效果。很多人以为用手机打不通作为鉴定防辐射服的防护标准，其实这是不正确地。正确的方法要复杂的多：首先用手机拨通别人的电话，一定要在通话中，这时，手机才是一个强辐射源;其次打开收音机或者把免提电话打开，用手机靠近它们，可以听到明显的啸叫声，如果听不到，可以换一个免提或者找一个音箱也可以，总之一定要听到啸叫声才可以进行下一步;最后用衣服包住手机，这时啸叫声就消失了。 　　取一小块随防辐射产品配送的布料，用火点燃后，检查未烧化的部分，可看见成网状的

　　现在，生活中的电子产品越来越多，手机、微波炉电视、电脑无处不在，而这些东西都有一定的电子辐射，市面上为“准妈妈”量身而做的防辐射服种类繁多，价格也有天壤之别，然而效果究竟如何? 　　家住劲松附近的王小姐刚怀孕不久，平时工作总对着电脑，在朋友建议下准备买件防辐射服，然而市场上种类繁多，林林总总的防辐射服，到底如何选择让她犯了愁。而网络上关于如何购买防辐射服的帖子也比比皆是。 　　在大家目前热衷且相对便宜的网络商城，防辐射服价格最便宜的五六十元，最贵的进口防辐射服则高达七八千元。在西单某孕妇服装专卖店，防辐射服品牌有七八个，包括内穿、外穿、马甲、吊带、围裙等，价格从三四百元到上千元。 　　一位销售人员告诉记者，“种类多，是为了不同阶层的顾客，国产的和进口的价格肯定不一样。”但记者问两者之间效果有何

　　人们对胎儿的健康越来越重视，所以孕期防辐射就成了准妈妈的一大任务，防辐射服也成了广大孕妇的必备品，可是防辐射服真的有那么重要吗?它都有哪些作用呢? 　　从专业角度上讲电磁波分易感人群和非易感人群，也就是说同样的电磁波环境对不同的孕妇和胎儿所造成的影响是不同的，其中以平时抵抗力就差以及运动较少的孕妇对电磁波更为敏感，电磁辐射对其造成的危害也就越大，轻者可能对胎儿的智力或免疫系统发育造成危害，重者可能导致畸形，所以孕妇防辐射就跟儿童打防御针是一样的道理，预防重于治疗。孕妇防辐射最有效有方法就是穿着防辐射服，其是运用金属良导体可以反射电磁波的原理起到屏蔽电磁波的作用。中国防辐射孕妇装产业起步于99年前后，经过十几年的发展，目前从业企业愈几百家，从材质上将也分很多种类： 　　第一种是镀金属的，这种材质是将铜镍离子镀到面料上形成金属网以屏蔽电磁波，不过