热敷和保温 1、保持身体暖和 可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。 2.多喝热水 非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位，可以尝试喝一杯姜茶来暖暖胃。 注意经期多喝些热水，不要喝凉的。 拒绝辛辣刺激性食物 有些女性在月经期间大吃大喝，平时不敢吃的高热量食物，比如油炸类、烧烤类等都放在经期吃，因为经期多吃的话也不容易长胖，殊不知，这样会让你的痛经更加厉害。 建议经期的饮食更应保持清淡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 避免咖啡因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。 应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也

最简单方法 安全期在大家的口中有：前七后八“的说法，就是指月经来之前的七天，和月经完全干净后的八天，这几天的时间可以称为安全期，当然这样的算法对已月经周期比较规律和稳定的女性来说是有一定的参考价值，但是一些月经周期不规律的女性，就不要盲目相信了。 日历法 如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，避开排卵期前3-4天和排卵期后5-7天即是安全期。 注意： 此法适用于一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。 这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。 举例： 以一个月经周期为二十八天的女性来说。该女性在九月一日开始进入为期五天的月

手指脱皮是怎么回事 1.干燥性皮炎 这种皮炎会导致手指脱皮，甚至还有可能皲裂。这种手指脱皮的情况比较多出现在初秋季节，这个时候天气比较的干燥。 症状：双手脱白皮，手指有裂口。 2.手癣 症状：先一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，而且患手癣的患者大多同时患脚癣。 3.汗疱疹 症状：双手同时长红色水疱，有剧烈瘙痒的感觉。 4.剥落脱皮 专家告诉我们，这种情况在秋天非常的常见，并且更加容易出现角质层被剥落的症状。虽然说看上去不好看，但是一般并不需要进行治疗就可以自行痊愈。 症状：双手表面脱白皮， 没有瘙痒、炎症。 手指脱皮怎么办 1.干燥性皮炎 秋初干燥性脱皮最常见于中青年女性

精液量少 如果男性的精液量不足，那么将会导致精子的活动的地方不足，精子的活力就会下降，从而导致男性精子的质量不高。 精液量也是精子成活率低的一大表现，正常的男性每次排精是2-5ml，如果少于1ml，就是不正常，在每次的排精是0.5ml就是弱精症，没有精子出现就是无精症，无精症和精子减少是男性不育症的表现之一。 睾丸发育受阻 如果是男性的睾丸先天性发育不足的话，睾丸生精上皮没有完全发育成熟或受损，那么也会导致精子的质量差，精子活力不足。 炎症 如果男性的生殖系统或者是其附属的生殖腺体，比如精囊、前例腺受到炎症的感染的话，那么就会导致精浆的成分就会发生改变，那么就会导致精子生活环境的酸碱度就会发生变化，就会导致精子的成活度不高，那么精子的质量就会下降，从而导致不易怀孕。

腹痛的定义 腹痛通常是只在身躯前方，从肋骨下缘到耻骨之间所发生的疼痛，一般来说，疼痛可分为钝痛、锐痛两种，钝痛指的是隐隐作痛，器官或内脏所发生的疼痛大多属之;锐痛则是指非常明显的疼痛，患者能清楚知道疼痛位置，通常与管道受到阻塞有关，例如：胆管结石、肠子阻塞。在大多数的情况下，左下腹痛是什么病腹部的病变与腹痛部位存在着对应关系。 左侧小腹疼痛是怎么回事 1、当人体出现下腹疼痛，一般考虑为生殖器慢性炎症。如果妇女长期出现下腹痛，同时一般在行房事之后以及月经期期间加重，同时有白带增多症状，一般由慢性子宫颈炎所致。一旦长期出现这种下腹部坠胀疼痛、腰骶部酸痛，同时伴有月经失调以及疲乏无力等现象，一般可认为这是由于慢性盆腔炎症所引起的。 2、一般认为，左下腹胀痛是由急性炎症所引起的。急性炎症一般包括急性输卵管卵巢炎、急性子宫内膜炎、急

  谁也不希望自己的下半辈子一直与妊娠纹相伴，但是现实是市场中众多的去妊娠纹产品，究竟哪个最好，哪个最有效最安全，大家根本就不知道。不少人寄希望于祛妊娠纹产品排行榜，希望通过祛妊娠纹产品排行榜来了解产品的相关信息和属性，解决妊娠纹问题。那么，有去妊娠纹的产品吗?哪个牌子的去妊娠纹效果好?下面让我们来看下！ 有去妊娠纹的产品吗?哪个牌子的去妊娠纹效果好 一、;吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。 二、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 三、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。 四、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速，　早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常

宝宝的诞生给妈妈们带来了无限欢乐，可随之而来的产后妊娠纹烦恼也让新妈妈们措手不及。产后有妊娠纹妈妈们如何去掉，相信是每一位产后妈妈都十分的关心这个问题，每位妈妈们都希望自己一直美丽下去，不管婚前或婚后，不管在朋友或老公面前，妊娠纹虽然不会影响身体健康，但是却会破坏了妈妈们的美观形象，使得我们的美丽大打折扣，有时候也会使老公产生视觉疲劳，影响夫妻感情，那么大腿上的妊娠纹可以去除吗?下面就支招来解决每位年轻妈妈因生产带来的妊娠纹困扰？我们一起来看看! 大腿上的妊娠纹可以去除吗?必看妊娠纹怎样能消除的方法  一、按摩很重要 按摩能促进细胞新城代谢，老细胞被新细胞替换掉，皮肤才会越来越光滑，等老细胞完全被替换掉以后，皮肤上原有的瑕疵就都干净了。所以，不要懒，一定要轻轻按摩肚皮，坚持下来，不仅缓解止痒，还会有助于淡化妊娠纹哦。 二、补水很重要

食材篇 1、豆腐：豆腐制品的食物，可有效促进体内的乙醇排出，起到解酒的作用。 2、蛋清：服用1-2只蛋清可预防喝酒后胃部不适，保护胃粘膜。 3、皮蛋：醉酒后可取1-2只皮蛋，蘸醋服食可起到保护胃部和醒酒的作用。 4、莲藕：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。 5、海蜇：取100克鲜海蜇，加水煎汤饮服，可以可以起到醒酒的作用。 7、绿豆：取绿豆50克，甘草10克，加红糖煎服(单用绿豆煎汤，亦可)。 8、三豆：绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克煲汤可减轻酒精中毒。 9、萝卜：鲜萝卜500克捣碎取汁饮服，或适量吃些生白萝卜，均可醒酒。 10、番薯：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。 11、芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精，有效缓

丢弃自卑 失恋并非羞耻之事。但有些失恋者却认为失恋是令人耻辱的，是被对方“涮”了、“玩”了，从而感到脸上无光，无地自容，产生强烈的自卑感，甚至因此离群索居。其实，任何事情的发展都面临着两种前途，恋爱也是一样。恋爱一次成功固然可喜，但这毕竟只是可能性，而不是必然性，所以谈恋爱就要有谈不成的心理准备，失恋也是在情理之中，是无可非议的。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不能自己看不起自己。如果能从失恋中发现自己的不足，并有所进取，那倒从失恋中受益非浅，不愁今后找不到称心如意的好伴侣。 理智分析 理智分析造成你们分手的原因。痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分析一下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事实了，那么只有勇敢地正视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改

坐骨神经痛能自愈吗 坐骨神经痛不会自愈。 专家意见： 坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跛行。 建议平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。负跟鞋能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。 建议患者一旦确认了做骨神经痛的疾病后，首先需要到正规的医疗机构进行相关的治疗，目前临床上治疗该病，主要还是采取药物以及物理的方法进行治疗，大部分患者的病症都可以得到改善。 坐骨神经痛的症状 1.一般症状 -疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势;腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压

鼻唇沟是哪个部位 位置：鼻唇沟是位于鼻子的两侧鼻翼底部连接嘴角的倒三角形凹陷。 鼻唇沟是将面颊部及颌分开的体表标志，是一个继发性的皮肤过剩的皱褶，也就是人们常提的“面部危险三角”的两条边。 人们的许多表情动作，如微笑、哭泣等，都是通过鼻唇沟形态的改，而开始启动的。例如，微笑始于鼻唇沟周围的肌肉，当它们收缩时，上唇便朝着鼻唇沟向后方牵拉，由于颊部厚厚的皮下脂肪，使唇在鼻唇沟处遇到阻力，使鼻唇沟弯曲并且加深。同样，在哭泣、示齿、咀嚼等表情及动作中，都会伴随表现出鼻唇沟的弯曲及加深。 鼻唇沟的形成原因 1、衰老的标志 条深深的鼻唇沟，不仅影响了美观，也是时间在脸上刻下的痕迹，对于抗拒衰老的人来说，鼻唇沟皱纹是影响年轻态的大敌。 2、面部表情过大 这一点从人在笑的时候鼻唇沟更加明显

什么是危险期 危险期： 1、危险期是指排卵日以及排卵日前5天和后4天加在一起的时间，约共10天。 2、女性在危险期内同房受孕几率很高，所以暂无生育计划的女性在危险期同房时要做好避孕措施。 相关知识： 1、因为女性排卵期容易受孕，所以排卵期又称为危险期。 2、女性排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。 3、根据这种关系，一般从下次月经来潮的第1天算起，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除此以外的日子就是相对安全期。 危险期是什么时候 排卵期就是危险期，若以排卵日(一般是月经前14天)为基数，其前4天和后五天都是危险期。 举例： 1、比方说20号来月经，正常的话下个月6号就是排卵日，那么

来月经可以吃西瓜吗 来月经最好可以不要吃西瓜。 1、原因： （1）虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议您最好在月经期间少吃西瓜。 （2）西瓜性寒质滑，又名寒瓜，正常人也不可过量食用，所以月经期间的女性更应谨慎食之。 2、专家建议： 如果经期中的女性实在很想吃西瓜，适量是可以吃点的，不过不宜太多，而且要注意不能吃冰冻过的西瓜，吃常温下的西瓜就可以了。 来月经可以吃寒凉食物吗 来月经不可以吃寒凉食物。 1、原因： （1）女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产

乳腺腺病 乳腺腺病也就是乳腺增生，就肿块的特点来看，乳腺腺病常同时或相继在两侧乳房发现多个大小不等，界限不清的结节，可被推动。 乳腺纤维腺瘤 乳腺纤维腺瘤多为单发，摸起来境界清楚，边缘整齐，表面光滑，且可活动。 乳腺囊肿 乳腺囊肿是乳腺组织老化时形成的肿大的小叶，肿块是光滑的且可移动。 乳腺导管内乳头状瘤 乳腺导管内乳头状瘤常在乳晕下或乳晕边缘摸到一圆形质地较软的肿物，直径一般在0.3～1cm，多数伴有乳头溢液。 乳腺导管扩张症 乳腺导管扩张症又名浆细胞性乳腺炎，常以肿块为首发症状，边缘不整，表面欠光滑，多位于乳晕深处，大小常在3cm以内。 乳腺结核 乳腺结核初起时多为孤立结节，逐渐形

生冷刺激性食物 刺激性食物包含： 烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。 在经期的时候食用刺激性食物的话，会引起经血过多，甚至痛经的问题。 生冷食物包含： 生的食物，未经过任何烹饪处理的，比较凉的食物(过夜的食物、冰过的食物如水果、蔬菜也包括)都是属于生冷食物。 具有代表性的就是冰淇淋、凉菜，还有性味偏凉的食物，比如苦瓜、藕片等等。 油炸性食物 女性经期本身就有不适感了，而如果经期吃了油炸性食物会加重肠胃不适感，而让经期变得更不舒服。 寒性食物 比如常见的寒性水果： 西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等等。 建议：

盗汗是什么意思 盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，是指每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”，寝是睡觉，寝汗就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，开始用盗汗来命名睡梦中出汗这种病症，延续到至今。 盗汗的原因 盗汗有生理性和病理性之分，一般小儿盗汗多属于生理性的，中青年盗汗是病理性原因。 1、生理性原因 小儿盗汗，大部分都属于生理性多汗，这是由于宝宝正处于快速成长阶段，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来散发体内的热量，再加上宝宝的植物神经发育不健全，刚入睡时，交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈

a站是什么? AcFun弹幕视频网，简称“A站”，成立于2007年6月，取意于Anime Comic Fun，是中国大陆第一家弹幕视频网站，中国二次元文化的开创者、引领者。 发展： 1、成立以来，A站以视频为载体，逐步发展出基于原生内容二次创作的完整生态，以高质量互动弹幕内容为特色，获得了超粘性的用户群体； 2、累积了大量80后、90后、二次元核心用户，产生输出了大量网络流行文化，是国内主要的二次元年轻人聚集地之一。 a站网站简介 AcFun弹幕视频网于2007年6月16日创建，总部位于中国北京，最初作为单一的弹幕视频网站，逐步发展成为现在的综合性网站，并通过多年来对垂直领域的深耕， 目前已是国内弹幕视频行业的主要品牌之一，也是ACGN(动画、漫画、游戏、小说)文化爱好者的聚集圣地。2015

眼型的分类 依据眼睛位置大小、眼睑、睑裂的形态变化，桃花眼，瑞凤眼，睡凤眼，柳叶眼，杏眼，狐狸眼，铜铃眼，龙眼，丹凤眼，小鹿眼等等，根据各种眼型的特征，识别自己的眼型并不难。 桃花眼的特征 1.眼形较长，上眼睑弯曲弧度较大 2.眼头有少许沟曲 ，眼尾略弯上翘，眼下有卧蚕 3.双眼皮(包括内双)，长睫毛 5.笑时呈弯月形 6.目光有神，看人带电 7.眼周略带浅浅红晕 桃花眼两个显著特征： 1、 不笑的时候——像桃花。眼睛长，上眼皮弯曲弧度较大，内眼角尖而较内陷，眼尾细而略弯，形状似桃花花瓣，眼神迷离，媚态毕现。 长着桃花眼的人 2、笑的时候 ——像月牙儿。眼睛含笑，眯成两道弯弯的月牙儿，十分勾魂。 所以，桃花眼要同时具备上述条件，缺一不可。

晒后急救 当你从外面回来，感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。(但是一定要记得不要回来后马上冰敷，要等肌肤温度降下去之后在做冰敷。)如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。 随时补水 紫外线会带走我们肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，我们需要使用化妆水;尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果。 可以把化妆水倒入小瓶喷壶中，这样就可以随时补水了;在使用喷壶时，一定要与皮肤保持一个手臂长的距离，只需几下，化妆水它就会附着，并且保湿

有氧活动 1、原因： 渐渐地停止运动，大约需要10-20分钟的时间，可以把运动产生的乳酸释放掉。 2、做法： 跑步后，不要马上停下来休息，要漫漫活动，比如慢跑、骑自行车、跳绳等，它的运动特点是负荷量轻、有节律感、持续时间长。运动医学测定，有氧运动适宜的运动负荷为每周4～5次，每次持续20～30分钟，运动时心率为120～135次/分。 静态拉伸 1、原因： 静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松，有助于痉挛肌肉的恢复。 2、做法： 跑步完后一定要进行全身拉伸。采用静态牵拉，牵拉的重点放在几个大肌群：大腿(前、后、内、外)、小腿(前、后)、臀部(前、后)、躯干(上背、下背、胸、腹)、肩、颈，每个伸展动作最好维持20-30秒，最少做2个循环。 冰敷或