刮痧板的作用 1、行气通络：女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。 2、通便：长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。 3、明目：很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。 4、舒筋活血：颈肩不适是伏案工作者

美容护肤、延缓衰老 珍珠粉含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，用珍珠粉涂面，可促进人体肌肤超氧化物歧化酶(SOD)的活性，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙。 此外，由于SOD具有清除自由基的作用，故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱。 清肝明目 珍珠粉中的硒可以强化视觉神经的传导，改善视力状况。珍珠粉中含有的锌可促进视神经的轴浆运输，改善视网膜及视网膜色素上皮细胞的代谢与功能。另外，珍珠粉还有清热解毒的功效，能够清肝火。所以，珍珠粉内服走肝经，外用治眼疾，可有效的保护视力。 增强免疫力 珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸，氨基酸是淋巴组织器官生长、发育成熟所必需，且对细胞内蛋白质合成速率及合成蛋白质类型有明显影响。长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的

做好防晒 仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。 补水保湿工作要做好 给肌肤补水是保养永恒的话题，首先就是多喝水，体内有足够的水分是最基本的要求。特别推荐喝排毒养颜茶，排出体内积存的毒素，断绝肌肤变差的根源。然后就是额外给肌肤直接补水了，补水的方法也有很多，最近常接触到的就是补水霜和补水精华，不过更好保湿喷雾，可以随身携带，还能随时补水。基础化妆时要多补充水分，先用保湿精华打底;配合美容院专家配置的方法和美容产品，它富含纯天然上等草本植物成份，蛋白素和维他命E，对面部皮肤起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。还能修复肌肤，

宫颈糜烂2度严重吗 宫颈糜烂2度严重。 原因： 1、2度宫颈糜烂是宫颈糜烂最严重的程度，糜烂面积已经达到宫颈表面1/3～2/3。 2、如果发展为三度宫颈糜烂造成不孕以及癌变几率都大大增加。 中度、重度宫颈糜烂的症状 1、症状： （1）白带增多，色黄质粘稠，或白带中夹有血丝，少数患者有接触性出血。其中重度宫颈糜烂患者还伴有尿频、尿急等症状。炎性分泌物长期刺激外阴，还可引起外阴瘙痒症。 （2）由于宫颈淋巴道与宫旁结缔组织直接相通，炎症可循淋巴循环扩散到盆腔，导致盆腔结缔组织炎，出现腰骶酸痛，小腹坠胀等症状。 2、专家提醒： 宫颈粘稠脓性分泌物，不利于精子通过，可造成不孕。女性一旦出现宫颈糜烂的症状，就要及时到专业的妇科医院进行治疗。

安装蚊帐或纱窗 蚊帐和纱窗是最普遍也是最简单的的防蚊方法，安装蚊帐和纱窗能把蚊子物理隔绝，而且蚊帐可以防灰吸尘埃，老人小孩都适用。而纱窗可以让房间通风透气，保持空气清新。 少用香皂和香水 蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招引蚊子，如男士常用的古龙水中因带檀香味，反能起驱蚊的作用。 巧用清凉油、风油精 在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人;挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。 倒掉积水 蚊子的繁殖区是离不开

多久打一次手枪较好? 一般建议未婚男性1周1-2次为宜。 手淫是一种正常、普遍存在的本能性行为，少量没任何伤害，不用自责，更不必禁止，但是一定不能过于频繁，过于频繁地手淫会引发前列腺炎等疾病。 过度打手枪对身体有什么影响? 1、过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。 主要表现为： (1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。 (2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀。 (3)长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时

丹参滴丸的功效和作用 丹参滴丸主要用于治疗活血化瘀，理气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹，症见胸闷、心前区刺痛;冠心病心绞痛见上述证候者。还可用于以下疾病的预防和治疗： 1、糖尿病微血管并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病。 2、动脉硬化斑块：消除软斑，稳定硬斑。 3、高脂血症：降低总胆固醇、甘油三脂，并对升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白有一定作用。 4、老年性高血压：对单纯性老年高血压有一定的降压作用。 5、高粘血症：对多种类型的高粘血症有治疗作用。 丹参滴丸的副作用 1、轻度不适 使用丹参及其制剂、复方制剂，有少数病人会出现口干、头晕、乏力、手胀、气短、胸闷、心慌、心率加快以及胃肠道症状，一般均较轻。长期服用者可发生胃痛、食欲减退等情况。如症状较重，则需停药观

籍贯是什么意思 籍贯，是祖居地或原籍，详细指的是曾祖父及以上父系祖先的长久居住地或出生地。 原籍地是原来的籍贯。 籍贯的基本含义 籍贯，是祖居地或原籍。 详细指的是祖籍地，是一个家族族群的某一时期的某一位祖先的长久居住地 ，详细指的是曾祖父及以上父系祖先的长久居住地或曾祖父及以上父系祖先的出生地。一些已经离开了祖先的出生地或已经离开了家乡的人，他们的后代，仍然追溯祖先的出生地或祖先的家乡(即祖籍)来作为自己籍贯。 原籍指的是某人迁徙到某地前的某人原先的籍贯。 户籍地并不一定是这个人的祖籍地或籍贯地，尤其在经济发达的地区和某些在新中国成立后才开始建设的新地方和近代才有很快发展的地方，大量的人的籍贯地不是户籍地，这些人一般都是改革开放后或在中国的计划经济时代按照当时国家的分配从外地迁移或近代时才移

内分泌因素 当男女青年进入青春期时，雄性激素增加，使皮脂腺增大，皮脂排出增多，如果皮脂腺产生的皮脂顺利通过毛漏斗，从毛孔排出到体表，则不会产生粉刺。 具体表现： 1、由于皮脂腺分泌的增多，可使正常脂质中三酰甘油，被降解为二酰甘油、单酰甘油及游离脂肪酸，而游离脂肪酸有致炎的作用。 2、这样可使皮脂腺管内寄生痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌等，再加上皮脂泌出的增加，可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角质增生、剥离，造成管腔狭窄、闭塞，大量的脂质不能排出皮肤外，合并细菌感染，而发生痤疮。 外来因素 具体表现： 1、如药物、化妆品及机械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。按照痤疮发病的不同阶段和性质可分为丘疹型、脓疮型、结节型、囊肿型等。 2、而最易引起坑点状的瘢痕、青黑色钙化结节及

血小板偏高的原因 1、生理原因 在运动、进餐后血小板升高，休息后可恢复。正常人每天血小板数有6--10%的波动，晨间较低，午后略高;春季低，冬季高。妇女月经期前、后血小板会降低，经期第一天血小板可降低一半，后又逐渐升高，运动后也会增高。 2、病理性原因 病理性血小板增多有两种情况，原发性增高和反应性增高。 原发性增高：常见于骨髓增生性疾病，如慢性粒细胞白血病，真性红细胞增多症，原发性血小板增多症等。 反应性增高：是由其他病症所引发的血小板增多的症状，常见于急慢性炎症，缺铁性贫血，溶血及癌症患者，此类增多一般不会超过500×10^9/L，治疗后情况改善，血小板数目会很快下降至正常水平。脾切除术后血小板会有明显升高，常高于600×10^9/L，随后会缓慢下降到正常范围。 血小板偏高的症状

和你在一起时很愉快 他是不是常有意和你在一起，或常找某种借口和你接近，而且和你在一起时，总是显得很愉快？年轻人往往自尊心比较强，在没有得到对方的好感时就求爱，怕遭到拒绝而使自尊心受挫。其是女性，羞于直接表白心迹，往往采取含蓄的形式表露对异性的好感和喜爱，找借口接近对方，将因为喜爱而主动接近的动机掩盖起来。 是否乐于帮助你 每当你需要帮助时，他是否默默地出现在你面前。这说明，他时常在关心你，希望通过帮助你，获得你的好感。 是不是经常问及你的动态 比如，上星期天你干什么了，这个周末有什么活动吗，等等。他把感情放在你身上，才会如此关心你的动向，并希望你邀请他参加你的活动。 是否铭记你的所有喜好 是否对你随意说的话或表露的喜好记在心里，并时常提起，设法满足你的喜好？他

可乐泡浓茶有什么作用？ 1、精神兴奋 可乐泡浓茶可能是有一定的兴奋作用的，最好不要经常服用。 2、刺激神经 可乐和浓茶都是刺激性食品，而可乐泡红茶则是酸碱相容，是不建议的喝法。 注意：可乐泡浓茶容易导致骨质疏松、胃酸过多，因为它们一个是弱碱性一个是弱酸性。 可乐泡浓茶提神吗？ 可乐泡浓茶提神的功效尚没有被发现，但是两者一起食用会引起肚子疼等身体不舒服现象。 提神方法： 1、拳头按压释放疲惫 握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 2、指弹轻敲赶走疲倦 头昏眼花时，用手指尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分

早上跑步能减肥吗 早上跑步能减肥，跑步是有氧与无氧健身的结合，只要坚持下去，每天达到要跑的公里数，是可以减肥的。需要减肥者每次连续跑步至少30分钟以上，一般就可以达到减肥刷脂的效果。连续跑步的时间越长，减肥的效果也就越好。 跑步减肥的正确方法 1、面朝前方，挺胸抬头，下巴尽量往前伸展，不要收拢起来，这样会令上身自然挺直。 2、跑步前，先深呼吸，令胸廓打开，这样也同样能令上身挺值，在往前跑步的时候更能产生推动力，这样跑起来就不费劲。 3、摆动双臂，自然屈肘，放于两侧并放松，无名指与小拇指自然弯曲，大拇指、食指与中指则自然张开，无需刻意摆动手臂。 4、注意停止动作 早上空腹跑步的危害 早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直

早晚做aoei嘴型三十遍 做这个运动的时候，嘴巴一定要尽最大的限度去做。日本电影《天使之恋》中的女主角在早上起来的时候就会努力做这个运动，脸型都是鹅蛋脸，非常好看，而这个运动在日本女孩当中也是很流行的。 小表情瘦脸 想让脸部的脂肪快速燃烧起来，只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情，让脸部变得不那么僵硬，还能轻松享瘦。为了不让整个俩脸部肌肉变得绷紧，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多，自然也会变得非常好看。 冷水洗脸法 物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。 用手拍脸 刚洗完脸或者搽化妆水的时候用手拍脸，直到脸上水被吸收，不但

大便有血是怎么回事 血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样(黑便)，均称为便血。 大便出血分为无痛性便血和疼痛性便血，而无痛性便血多以上消化道疾病较为多见，如结肠息肉、溃疡性结肠炎、结肠癌等疾病，下消化道则是内痔、直肠息肉。无痛性便血又有颜色观症状只说，上消化道便血可见腹黑、柏油黑、褐色、脓血，上消化道则是鲜红。 日常生活中，多见于下消化道出血，特别是结肠与直肠病变的出血，例如食管/胃底静脉曲张破裂出血，胃、肠道溃疡和炎症、寄生虫感染、肿瘤(包括息肉和癌)、痔、肠套叠、肛裂、大便干燥擦伤等。但亦可见于上消化道出血。例如血液病、急性传染病、维生素缺乏症、中毒或药物毒性作用等。 儿童出现便血，多由肠息肉引起，血色鲜红、无痛、血与大便不混合;也可见于细菌性痢疾、肠套叠、血液系统疾病等。 成年人便

立竿见影法 用工具剃是最立竿见影的方法，这也是很多人最容易想到的办法。但是腿毛就像胡子一样，如果你采用这种方法的话，新长出来的腿毛会越来越粗，而且长的会越来越快。是一种治标不治本的方法。 连根拔起法 有冷蜡与低温蜡两种，因为蜡能将毛发连根拔起，且无化学药物与剃刀摩擦皮肤的刺激，脱毛后，肌肤能维持较久时间美丽光滑的外表，但必须找有经验的专业美容师运行，以避免不必要的疼痛。 用绝毛液脱毛 1、绝毛液的主要功能是永久绝毛。 2、绝毛液一般含有天然配方的有效成分，迅速渗入毛囊，既滋润皮肤又能切断供给毛囊的水份及养分，不影响汗腺正常排泄。533绝毛液需配合拔毛器或者小镊子等拔毛工具一同使用。先拔毛，再使用533绝毛液。 3、 绝毛液功效： 拔毛后涂上绝毛液，可迅速深

牛面式功效 1、伸展脚踝、臀部和大腿，肩膀腋窝和三头肌以及胸部也得到了伸展这个姿势可以治愈腿部抽筋，瑜伽使腿部肌肉保持弹性。 2、胸部得到完全的伸展，背部更加挺直。 3、肩关节活动更加自如，背阔肌得到完全的伸展。 牛面式怎么练 1、坐在地面上，双腿伸直向前2、两手撑地，抬起臀部 3、左膝盖弯曲左腿向后，坐在左脚上。抬起右腿，右腿放在左大腿上，两膝盖上下重叠。抬起臀部，在双手的帮助下，把双脚的脚踝和脚跟相靠。 4、放松脚踝，脚趾向后。 5、抬起左手臂，弯曲肘部，把左手由上向下放在背后颈部以下两肩之间的位置。右手则右下向上抬起直到两手紧扣。 6、保持这个姿势30－60秒，正常的呼吸。保持颈部瑜伽和头部的挺直，眼睛注视前方。 7、松开双手，伸直腿部，在另一

文胸和胸罩有什么区别 文胸和胸罩并没有任何实质性的区别，只是叫法不一样而异，都是用来保护乳房的，因为女性的乳房大部分是脂肪组织，有一些韧带与皮肤提供内部支撑。但是这些支撑有时候不够支撑乳房(特别是对年长女性来说)或是不让乳房移动，因此造成疼痛不适。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。另一方面是作用主要就是为了帮助支撑乳房，两者协同作用防止背部腰部不适和胸部下垂，也防止走路或者跑步的时候胸部的晃动。 穿戴文胸好处 1、塑型 有的人胸部并不是那么完美，一款合适的文胸可以让你的胸型看起来更完美，能够增加你的自信。 2、防止胸部下垂 如果一个女人不会遭受到地心引力或是怀孕的影响，那么她的胸部纤维组织当然可以维持相当好的弹性，不过我们也知道在正常的生活状态下，这是不可能的事。所以如果很

不要熬夜 熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。 注意饮食 不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。 注意个人卫生 常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。 清水洁面 洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等。 戒烟戒酒 或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。 保持精神的愉快

足光散治脚气怎么样? 足光散治脚气的效果还是可以的，但是因为脚气患者的情况不一样，对药物的吸收和接受程度也不一样，所以在效果上也不会相同，因人而异。 脚气是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖，需长期用药才能彻底去除。 因此，足癣的症状缓解后，仍需坚持用药，皮肤的代谢周期为28天左右，用药时间一定要坚持四周以上，这样才能有可能达到根治的效果。 足光散介绍 成份： 水杨酸、苯甲酸、硼酸、苦参。辅料为滑石粉。 性状： 本品为浅黄棕色至浅红棕色的粉末。 功能主治： 清热燥湿，杀虫敛汗。用于湿热下注所致的角化型手足癣及臭汗症。 用法用量： 外用，取药粉40克加沸水1000～1500毫升，或取药粉20克加沸水500～750毫升，搅拌，溶