对于现在产后女性来说：生过孩子的任务完成后，就是产后减肥的任务了，产后能够赶快找回昔日风采，能够华丽丽的出现在朋友面前，这就是满足!做个让人羡慕的时尚辣妈，这无疑需要艰辛的努力也需要产后的减肥方法。产后如何轻松减肥?甩掉赘肉告别臃肿，瘦出窈窕性感S曲线，产后减肥四步走，轻松升级变做辣妈!   产后快速减肥，照样无懈可击 产后快速减肥第一步：产后减肥--观念正确 产后如何轻松减肥？产后减肥的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后减肥的方式，并非单纯某一种减肥方法就能保证效果。至于什么时候开始减肥，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始减肥计划。 产后快速减肥第二步：产后减肥--循序渐进 产后如何轻松减肥？产后半年都是减肥的黄金时期，有

女人是挑剔的动物，对身材更是追求完美型的，每个人都想要一个完美的身材，而即便没有完美的身材，但至少不能有小肚子，不是吗?看着肚子上多余的赘肉，什么办法可以瘦肚子？面对肚子上的赘肉，这就是女人的要追溯的话题了，而且腹部是身体部位最容易发胖的，凸出的腹部不管穿什么衣服都不好看，揭晓减肚子最好的方法！让您拥有一个迷人平坦的小腹。   减肚子最好的办法 露出的才是肚子的自信 什么办法可以瘦肚子？坐有坐姿 当开车时、坐着时或者仅仅是排号时，想象椅子后边有口香糖或者喷漆还未干，这样你就不会过度后倾。减肚子最好的办法：保持肩胛骨向后收紧，收腹挺胸。 什么办法可以瘦肚子？深呼吸，赶走压力 保持身体放松，因为压力能够增加皮质醇的水平，皮质醇会刺激腹部积累脂肪。为了降低皮质醇的水平，花5到10分钟的时间为

这当妈的人都知道，哪怕自己过的紧巴巴的，也要给宝宝最好的。为自己花钱时各种心痛舍不得，为宝宝花钱是却秒变土豪，买买买都不带犹豫的。养个小宝宝到底有多花钱?咱来数一数： 先从奶瓶开始算，大的小的好几个，质量差的不敢买，一个都要上百，还有替换奶嘴、奶瓶刷，都是银子啊。 奶粉，一罐好几百，没吃多久就见底，咱买，可不能饿着小宝宝。 尿不湿，刚用上宝宝就拉，大手一挥，咱换，不能让宝贝受委屈。 小鞋子小衣服，宝宝长得快怎么了，穿不了几天怎么了，咱就要买，自己买衣服省下来的钱，全都贡献给娃儿了。 玩具，就像女人永远缺一件衣服，宝宝永远缺一样玩具，这个可以益智，那个宝宝最喜欢，全都买买买! 至于什么湿巾、纸巾，看起来不值钱的小东西，可是它用的超级快啊，三天两头就要买。 不过算

文文妈：我第一眼看到我闺女的时候就一个感觉，怎么这么丑啊?既不像她爹，也不像她娘，又黑又瘦，不愧是属老鼠的啊，就像一只小黑老鼠，哈哈 初初妈：我是剖腹产，我在半麻醉以后(半麻，头脑很清楚)对医生喊:医生，别剖先，我好象还有知觉，等下痛。结果全手术室里一起笑，医生说:都剖出来了，现在缝针呢!然后一会听到小孩哭声了。 东东妈：第一句话是快抱来给我亲一口，要是初吻被娃他爸亲了，我就白辛苦10个月了! 豆豆妈：天啊!这就是在我肚子里寄居了十个月的小家伙，原来是长得这样的，太神奇了!!!一周后我自己站在镜子前，看着脸黄的像纸一样的自己，由衷的感叹:老娘我又活过来了! 大玲妈：我忘记问的什么了，只记得医生和我说，是男孩，腿上有个记号，给我看了看。后来老公就和别人说我儿子出生就带防伪码... 晓晓

变“傻”的真因 激素变化 我们都知道怀孕后体内激素会大大的发生改变，雌激素会相比之前提高近20倍，为了保证正常的妊娠，在怀孕初期，女性体内还会分泌一种激素，在这种激素和雌激素的双层压力下，对孕妈妈大脑产生了影响，脑容量开始降低，情绪开始有点变化不定。 太关心宝宝 自从怀孕后妈妈更多的精力放在胎儿身上，自己怎么吃宝宝最健康、要不要动一动、什么胎教最适合、快点胎动吧等等，而且自己怀孕后身体也产生了变化，腰酸背痛又孕吐等等，在这样的压力下孕妈妈精力消耗很多，记忆力和活力大不如前很正常。 一孕傻三年，那是什么魔咒，分明就当妈妈辛苦所致，要想不“孕傻”，还是要从这几点入手。 1、充足的睡眠、只有充分的休息让大脑得到休养，才不至于记忆力衰退。 2、总是丢三落四，可以详细的

开始，这本书叫我要念故事书，我再累也会硬睁着眼皮努力的念;那一本敎我不可以让孩子看电视，我开始在孩子看电视的时候计时，时间一到不管节目做到一半还是才要开始，电源一按就把电视关了;又看到另一个论点了，说是每天都该带孩子到公园跑跳，我就算前一天没睡好，还是开车带孩子到公园玩，然后带着一双黑轮眼坐在草坪发呆。这些教养建议都很好，但是没有考虑到自己的状态，不适时不适力，之后再把气出在孩子身上，好累啊~~ 其实每个妈妈都有自己的特点，有的很会做餐点、有的很会做裁缝、有的很会打扫整理、有的很会跟孩子玩成一片、而有的管理事业有声有色，但无论哪一种妈妈都是妈妈，而每一对母子(母女)都只有自己才能了解的相处模式。 之前听过一种说法，说是妈妈不去上班，整天只想跟孩子在一起，这叫做「黏孩子症候群」，说想在家带孩子像是一种病一样;也听过全职妈妈批评出门工作的妈妈，忽略孩子成长、

怀孕子宫扩大了、胎儿的生长和羊水增加了，皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂，不知不觉的我们会惊奇的看大一条条的纹路爬上了肚子，大腿，胸部等，妊娠纹就这样和妈妈们相遇了，腿上的妊娠纹能去除吗?并不突然然而又不可思议，难看的纹路让我们无从下手，这样的妊娠纹我们改怎么去掉，妊娠纹能去吗?   怎样去除腿上的妊娠纹 腿上的妊娠纹能去除吗 想知道怎样去除腿上的妊娠纹，首先我们要知道是哪些原因产生了妊娠纹。妊娠纹是萎缩纹的一种，是人体在孕期、健康、体重剧增的过程中，皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或者断裂，皮肤变薄变细，产生的皮肤纤维断裂现象，呈现红色、白色或者紫色条纹。 基于以上原因我们可以知道，怎样去除腿上的妊娠纹，就要恢复皮肤弹性，还要激活并恢复腹部的细胞活力，使妊娠纹逐渐修复。而小编了

自从开始在家专职带小孩之后，才开始体验到全职妈妈的辛苦，除了每天要按表操课让他们养成规律的作息，还要陪伴2个少爷玩耍，绝对不是「小孩睡觉就跟着休息」，小孩睡觉还有一堆家事要做，少爷们也不可能一直乖乖地坐在那里玩玩具，1岁2个月已经会爬高，随时都要注意他们的安全，所以精神都要很紧绷。 每天都是在小孩的吵闹声与一些育儿的繁琐小事中度过，长时间下来情绪难免烦躁，偶尔会想需要脱离一下这样的环境，让自己沉淀一下心情，即使是去巷口的7-11买个饮料也好。 好不容易有时间可以偷闲喝个咖啡，才在咖啡厅坐了一会儿就开始想他们，不知道在家有没有乖乖的……马上喝完剩下的咖啡赶回家。 一回家10分钟我又想出门了……

现在的社会什么都在变，人们对美的要求大大提高，产后的妈妈也不能放弃自己，产后妊娠纹的去除也成为妈妈们关注的话题。产后妊娠纹痒怎么办，该怎么去除妊娠纹来提升自己的魅力呢?很多的妈妈看重又方便又快的去妊娠纹的产品，那么去妊娠纹产品有用吗?当然选对方法很重要。   产后妊娠纹痒怎么办 去妊娠纹产品有用吗 产后妊娠纹痒怎么办一、粗盐洗澡 粗盐洗澡对去妊娠纹有很好的帮助，如果你不知道产后妊娠纹痒怎么办，那么不妨就试试。在四十度左右的浴缸当中泡澡五分钟左右，然后离开三十秒，再进行泡澡，反复两到三次，最后再用沐浴乳清洁，这样坚持半年到一年的时间，保证你身上的妊娠纹不仅慢慢变淡，还在逐渐的消失。 如果家中没有浴缸，那也没有问题，可以直接将粗盐涂抹在有妊娠纹的地方，然后进行按摩，等到过一段时间之后再进行冲洗，虽然效果短期内看不到，时

正欲收拾行李下班，电脑右下角跳出一则新闻：英国一位20岁的年轻妈妈凯伦-希思，面对呼啸而来的一辆卡车，紧要关头推出了宝宝，自己却失去了年轻的生命。在她的葬礼当天，成百上千的悼念者自发走上街头纪念她。她的丈夫紧拥着年幼的女儿，流着泪说“你的妈妈是一位英雄”。 无独有偶，同样的事情在中国也发生过。今年4月，福州的一位年轻妈妈带着女儿在菜市场，突然一辆失控的卡车从背后急速驶来。年轻妈妈为了保护女儿，拼尽全力用双手撑住地面，将女儿紧紧护在身体下方! 也许我们曾经都是一个软软弱弱的小女子，但是宝宝的诞生，犹如让我们披上了金钟罩铁布衫，变得越发勇敢。 Lisa妈：我胆子很小，尤其怕黑。碰巧有一天Lisa爸爸出差，宝宝很乖，自己在围栏里玩积木。我就抓紧时间洗澡，洗着洗着突然停电了。那瞬间，我第一反应是去找宝宝。黑漆漆的房间像灌满了墨汁一样，我又急又担心。宝宝没有

拥有美丽的乳房现在已经成为每个女性的梦想，爱美之心，人皆有之，时髦女性尤其如此。很多女性在追求美，但是却忽略了健康的重要性，乳腺的健康现在不容忽视，乳腺疾病在现在已经成为很多你女性健康的威胁，也是现在发病率很高的一个病症，得了乳腺增生怎么办?最近很多患者关注的一个问题：乳腺增生吃中药能治愈吗，乳腺增生中药治疗法到底管用吗，下边就这个问题，茹贝源给大家解答。   乳腺增生吃中药能治愈吗 茹贝源专业只为女人 乳腺增生吃中药能治愈吗?患上乳腺增生之后，患者初期选择使用一些常用的药物和外用仪器进行治疗，俗话说“是药三分毒”，中药的特殊性决定了它很难迅速见效，而且存在服用周期长，效果不明显，易反复的缺点;西药虽然见效快，但是西药对人体器官的伤害确实显而易见的。其外用仪器，目前兴起时间较短，作用效果尚不明确，而且一般治疗仪器价格昂贵，尤其是进口仪器，

女人为什么会得乳腺增生呢?这个问题是很女性关注的一个问题，你是否在为偶尔的乳房疼痛而难过，你是否会因为每月例假期间乳房针扎一样的疼痛而寝食难安，你是否有过这样的担心会不会是乳腺癌呢?这乳腺增生到底怎么得的呢，乳腺增生如何治疗好，针对这些问题，小编为大家解答。   女人为什么会得乳腺增生 乳腺增生如何治疗好 女人为什么会得乳腺增生，以下五点需要知道的： 一、女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。 二、睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。 三、性生活是生活的一部分，和谐的性生活好处多。而女

乳腺疾病目前已经成为令所有女性惶恐的催化剂。在众多明星因乳腺癌相继去世的今天，许多我们身边的女性也在经受乳腺癌的非人折磨。这一系列的痛苦，归根结底不就是乳腺疾病惹的祸吗?在科学发展如此迅速的今天，难道一个小小的乳腺病就能将我们打垮吗?乳腺肿块是乳腺疾病中患者常常遇到的一种症状，乳房疼痛难忍，胀痛刺痛，怎么办呢，很多女性很担心，乳腺肿块的治疗方法，乳房肿块怎么消除，下边就这个问题茹贝源专家为大家详细解答。   乳腺肿块的治疗方法 乳房肿块怎么消除呢 乳腺肿块一般是因为以下几种情况引起的： 1.乳腺增生 可以说乳腺增生是导致乳房有肿块的最常见原因，因此专家提醒，在发现乳房有肿块的时候应该尽早的去做检查。一旦发现是乳腺增生，这个时候患者就要特别的注意了，在平时生活中必须要保证规律的生活习惯，并且还要注意调整心恋放松心情，

女人的乳房是身上最主要的象征，也是女人最为傲娇的部位。但是，当女人的骄傲变得“病怏怏”的时候，女人的自信、骄傲是不是就会瞬间跌入谷底了呢?相信很多女人都会遇见这样难堪、苦恼的问题，乳房疼痛，月经期间乳房胀痛难忍，摸着有肿块，影响生活质量，这这罪魁祸首就是乳腺增生结节，乳腺增生结节严重吗，到底能治好吗，乳腺结节多大需要手术，针对这些问题，今天告诉大家答案。   乳腺增生结节严重吗 乳腺结节多大需要手术 乳腺结节的危害一、通常情况下，有乳腺结节的女性常会出现乳房胀痛以及乳房肿块的临床表现，且随月经周期而发生一定的变化。 乳腺结节的危害二、乳腺结节会影响到女性的自信、情感和婚姻。 乳腺结节的危害三、所谓的乳腺结节其实就是乳腺囊性增生，此病要是不及时采取有效的治疗措施的话，很容易引发乳腺癌，给人们造成人们之忧。

老公到底该不该进产房? 女人一生最艰难的时刻就是分娩，老公 的陪伴比任何人的鼓励都能安慰产妇，可是产房内的状况不是每个准爸爸都能接受的，如果准爸爸心理素质差、晕血不建议陪产，因为产妇在分娩的时候情况复杂， 助产士没有办法分出更多的时间去抢救晕倒的准爸爸。可以让妈妈或者婆婆这类亲密的过来人陪着分娩。 如果坚定准爸爸陪产 1、准爸爸要提前学习掌握有关临产的信息，把自己的心态调整到最佳的状况，做好一定的心理准备。 2、每个人的状况不同产程的时间不同，准爸爸要帮助产妇放松心情，陪她说话、散步、休息。准爸爸要提前将陪产的东西准备好，放在显眼的地方。 3、产妇在分娩的时候准爸爸主要帮助她集中注意力，放松身体握着妻子的手，注视妻子的眼睛，不停地鼓励她，在当时的情况不管你心里怎么想，都要表现出镇定、充满信

请“接班人”一起育儿 妈妈上班后，需要有个人接替妈妈在白 天照顾宝宝，因此妈妈现在应该确定接班人的人选了，无论是请保姆或者育儿嫂，还是向家中的老人寻求帮助，妈妈现在都应该请接班人参与到日常育儿生活中来， 这样一方面能够让接班人提前熟悉照顾宝宝的注意事项，了解宝宝生活习惯，另一方面，也能给宝宝足够的时间适应看护人更替的变化。 了解公司近况 为了能够更顺利地重新开始工作，妈妈需要提前做些功课：向同事了解公司的近况，包括近期业务变化、部门人员情况等，也可以和领导进行交流，让领导知道自己返回岗位的具体时间，了解自己接下来大致的工作内容等。 让宝宝开始适应奶瓶 重返职场后，白天宝宝就要用奶瓶吃妈妈挤出的母乳，如果宝宝之前并没有使用过奶瓶，那么此时让宝宝提前学习就显得至关重要，因为吮吸乳头和吮吸奶嘴的动作和技术要领

一、全职妈重返工作五准备 1、拟好作息表单 由社会心理学的立场剖析，任何一个很久没有工作的人，在復出过程均会遭遇困难，因此要把自己当作一位职场新人。全职母亲于入职前可以先比照预演，规划一份适当的作息顺序。 温馨提醒：也能于入职以前，先接点兼职工作，于非正式的情形中先体验职场感受。 2、更新社会知识 对于离开职场超过两年的全职亲而言，非常有必要于入职前参与点培训或是研讨活动等等，好完成更多知识得更新动作，补齐知识断层部分。 温馨提醒：同时也对于自信心比较不够的人，做好充实自信的动作。 全职妈妈要返回职场，要先做好心理建设。 3、重建人际网络 全职母亲在重新加入职场之后，不得不面对复杂的人际点线面，而且拥有良好的人际关係，通常是帮自己赢得职场工作加分的重

当一个全职妈妈的好处 1、可以交新朋友 妳可以註册一个育儿网站，结交裡头有相同经歷的妈妈朋友，妳们可以交流彼此的育儿方法，更重要的是，当妳需要帮助的时候，这裡可以找的到帮手。 2、见证孩子成长 妳可以见证所有孩子成长的第一次，第一次微笑、第一次爬行、第一次站立、第一步、第一次淋浴等等，妳会永远都参与到。 3、生病时可放鬆 如果妳是上班族，生病时有时候不见得可以休息，因为可能会有急迫的公事需要妳处理，但如果是全职妈妈，生病时大可以放鬆的赖在沙发上，不会有人管妳。 4、额外相处时间 妳会有很多额外的时间可以拥抱孩子、换尿布、洗澡，妳有很多单独和宝宝相处的时间，那是上班族妈妈没有的。 5、白天可以小睡 全职妈妈最大的好处应该就是可以在白天光明正大的休息、小睡

一、职场妈妈如何平衡工作和孩子? 1、高品质的托儿 身为一个工作的妈妈，妳需要为妳的宝宝找到一个好的托儿服务。专业人士可以妥善的照顾妳的宝宝，提供他安全的保护。 2、简化早上程序 妳需要适当的规划来开始新的一天，像是準备什么早餐?如何让事情有组织?如何準备好上班等等。有规画才能节省妳每天早上的时间。 职业妇女要兼顾工作和家庭。 3、组织家庭日历 妳需要记录下家庭所有的优先事项，像是打预防针、生日、帐单到期日，以及其他重要的事项，这样才能让妳有组职的準备好所有事情。 4、务必保持连结 妳需要和宝宝建立一个连结，即使在上班的时间。如果妳的宝宝是婴儿，妳可以录下妳的声音，播放给他听。如果妳的宝宝年纪比较大，妳可以在午休时间打电话给他。 5、安排

对于这位妈妈真的表示很心疼，生孩子的痛能当笑话来讲吗?生孩子到底是什么感觉，到底有多痛，看看过来人怎么说。 林妈妈：有点不太文雅，但就是那种拉便便的感觉，感觉就像便秘了很久，终于释放了一样，前所未有的轻松感。 吴妈妈：当要临产阵痛的时候，那是相当的痛，就像有东西要坠下来但是又坠不下来的感觉。 文文妈：我是顺产的，当时我是直接拿头去撞床头的栏杆的，只记得疼痛和难受，什么也想不起来了，只想让宝宝快点出来。 好好妈：生孩子并不需要太大的力气，正常的女性基本都有，最关键的在于宫缩时用对力，并且换气时力量不能断。 浩浩妈：之前一直听别人说生孩子各种疼，想体验一下，就想看看自己的极限，结果却是痛的死去活来，宝宝头太大，当宝宝头出来的时候，整个下身都麻木了，也松了口气。 其实所有的恐惧