2021年的处暑节气时间是公历2021年8月23日5点17分,农历辛丑年七月十六号,星期一。
处暑,是二十四节气之第十四个节气。处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。处暑的到来,意味着酷热难熬的天气到了尾声,暑气渐渐消退,天气虽仍热,但已是呈下降趋势。
处暑过后北方天气会逐渐转凉,南方却容易受秋老虎影响,持续高温。在南方许多地区,还是会受到东南季风的影响,天气依然炎热,但是早上和晚上的温度又会较夏季降低,而且此时天气还会逐渐变得干燥,我们称之为“秋老虎”。
1、南瓜。
秋季天气变得非常凉爽,食欲大开,开始食用大量温补油腻的食物,很容易引起便秘,这时候可以选择吃南瓜,南瓜的营养价值很高,富含丰富的膳食纤维和果胶,可以帮助缓解便秘。
2、莲藕。
秋季正是吃莲藕的季节,莲藕属于地下根茎植物,含有多酚类物质,多吃有提高免疫力、增强体质的作用,秋季吃莲藕更是有养血滋阴的功效。
3、毛豆。
毛豆属于北方的一种很有特色的食物,将黄豆连壳加水煮熟后加入适量食盐即可食用,多为下酒之物。毛豆本身的价值是很高的,富含丰富的植物激素,有增强大脑发育和提高身体免疫力的作用,不过也要注意适量。
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