胎儿大脑发育三个“黄金期”，孕妈做好三件事，让宝宝更聪明

文|菁妈

生孩子时最正确的姿势是头位，也就是说，只有宝宝头朝下，才能生得更好。

因为胎儿的头是全身最大的，头大身小这是婴儿的特征，也是因为当胎儿在母亲体内时，他的大脑发育最快。#谣言零零计划#

婴儿出生时，大脑重量达到380克，大脑各部分功能区已开始发育。

第一个黄金期:三个月前怀孕

怀孕三个月前是胎儿脑神经系统的形成期。

此时，儿童的神经系统刚刚开始发育，非常脆弱，意外可能导致儿童畸形，一旦畸形儿童的智力就会受到影响。

【妈妈该怎么办】

母亲必须在前三个月做三件事：

①准备怀孕时，你应该开始吃叶酸

整个怀孕早期都需要每天补充400微克叶酸，叶酸有助于儿童神经系统的正常发育。

如果叶酸严重缺乏，可能会导致胎儿大脑无法发育，变成无脑儿或者脊柱有问题。

②远离各种污染

除保证叶酸充足外，还要避免各种污染。

例如，如果家里的新房子刚刚装修好，孕妇就不应该加入其中，或者在一些臭污染区，孕妇应该远离。

③别乱吃药

药三分毒，这种毒药对刚刚发育的胎儿大脑特别有害。

所以孕妇在怀孕早期千万不要自己用药，有问题去看医生，要去专业的妇产科找医生，不要乱用药。

第二个黄金期:怀孕6个月，大脑中央沟和顶枕裂开

代表胎儿大脑功能区开始快速发育。

【妈妈该怎么办】

㈠补充优质蛋白质

每天喝牛奶，吃鱼，吃肉，有助于胎儿大脑的发育。

㈡保持愉快的心情

母亲心情好是最好的胎教，母亲心情好，胎儿也能感受到母亲的快乐心情，他心情也能更好，更有利于胎儿大脑的发育。

㈢补充DHA

DHA又称二十二碳六烯酸，是儿童大脑发育不可缺少的营养素。

所以妈妈怀孕了每周吃2~3次海鱼，能更好的补充DHA，如果平时吃不下海鱼或者鱼少，建议买DHA补充补充剂。

第三个黄金期:怀孕8个月，脑回基本形成，大脑皮质开始慢慢成熟

怀孕8个月后，胎儿基本形成，但如果孩子出生得太早。

我们说孩子一天可以在妈妈肚子里顶一个月，最好足月出生。

【妈妈该怎么办】

此时妈妈要做三件事：

第一件事是预防早产

要定期进行产前检查，有问题要及时听从医嘱。

第二件事要补充DHA

此时也要及时补充DHA，能使胎儿大脑发育更快。

第三件事要注意钙的补充

孕晚期，由于胎儿体重增加，母亲会压迫下肢，容易抽筋。抽筋可能与缺钙有关。

妈妈在妊娠晚期每天至少需要1000毫克钙，然而，我们在日常饮食中只能补充600毫克左右的钙，所以我们应该坚持喝奶粉或牛奶。

如果牛奶喝得不够，你应该补充钙片。一旦母亲没有补充足够的钙，晚上很容易睡不好，恍惚，母亲晚上睡不好，胎儿没有及时休息，影响大脑发育。

因此，当母亲怀孕时，胎儿的大脑发育有三个黄金时期，母亲必须注意三件事。

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