那些你以为的坏习惯，实际上是宝宝自我安慰的方式！

好像每个月龄阶段的宝宝都会有一些自己的“癖好”，例如小的时候喜欢吃手、用牙齿咬住上嘴唇或是吐舌头，等到稍微长大一点，手脚能活动开了，就有撕书、扔东西的习惯。但妈妈们知道吗？这些在我们看来都不太好的坏毛病，可能都只是孩子自我安慰的方式和手段，他们能通过这些小动作来释放压力和焦虑，如果一味强硬制止可能会起反效果哦~

宝宝为什么需要自我安抚？

在我们说到宝宝的很多问题时，经常提到一个概念叫做安全感的建立。安全感的来源可能是我们，对于每个小宝宝来说妈妈都是十分重要的人，通过母乳喂养和日常的亲密接触我们之间会建立非常紧密的依恋关系。但同时还有一种能力是孩子与生俱来的，那就是自我安抚。一般等到宝宝4-6个月左右的时候，他就会发明出很多稀奇古怪的小动作来安慰自己。

这是再正常不过的事情了，就像当宝宝到了一个陌生的新环境中、和平时熟悉的父母分开，他会通过哭闹来表达自己不安的情绪，或者一直抱着自己喜爱的玩具或是玩偶获取安全感。

孩子也是有负面情绪的，在一些压力值比较大的情况下，例如独处、入睡、刚睡醒、换到新场景和出现分离焦虑时，他们会倾向于自己安慰自己，可能会不断左右摇头扭动、咬咬手指头、哭哭停停，这样把心里积压的烦躁和疲累释放出来，最终回归平静，所以我们有时候会发现宝宝哭着哭着突然自己收住了。

自我安抚的能力对于每个宝宝来说都是十分重要的，这说明孩子的自我意识在觉醒。如果他能够在小时候成功学会这个本领，首先妈妈们最关心的一个问题——睡眠问题就能迎刃而解，大部分最终能自主入睡的宝宝基本靠的就是自我安慰。同时宝宝平常有了合理减压的窗口，在之后如果遇上了一些突发状况（如断奶、断夜奶、母婴分开）时，他就不会有太强烈的反抗情绪。

但要是我们总是粗暴地阻碍和干扰宝宝的这些“小毛病”，这些小压力不能顺利表达出来，就可能导致三个结果：一是积少成多，最终爆发出来，例如长时间哭闹不止，怎么哄都没用；或是到了孩子2岁甚至更大的时候，他还有吃手、咬嘴唇等不良习惯，进一步影响身体发育。

二是压力不断内化，埋藏下心理问题的隐患。可能等到宝宝慢慢长大，在交际时会显得回避或是内向，也不与别的小朋友一起玩，喜欢默默自己待着。三是催生激烈地攻击性行为，例如总是莫名其妙地开始咬人或是打人，甚至突然对着我们大喊大叫。

“不禁止”不意味着“完全不管”

看到这里，肯定有妈妈会问：所以宝宝吃手、咬嘴唇或是哭闹，我也完全不管吗？任由他自我调节？当然不是这样。我们要先学会观察，然后根据宝宝的需求调整我们的回应方式。

例如正常情况下宝宝夜醒后肯定会有哼哼唧唧地哭闹声，有些妈妈一听到隐约地哭声就迅速赶到孩子床前，把灯打开查看情况，采取抱睡或是奶睡的方式哄睡，久而久之宝宝就变得越来越缠人。

我们这种过于关切的状态实际上剥夺了孩子学习自我安抚的机会，所以在夜里听到孩子哭声，可以先安静地走过去观察一下，根据我们以往的经验先排除一些特殊的情况，例如是不是病了、热了、冷了、该换尿布了或是真的饿了等。

如果都不是，简单地只是因为夜醒睡不着，可以先延迟一段时间再做回应，看看宝宝能不能通过自己挠挠头或是吃吃手再次入睡，如果不行最好也先让其他的安抚物品出现，如安抚奶嘴或是小玩偶等，或是使用带有妈妈味道的衣服或是手帕，让宝宝抱着，这些都能侧面帮助宝宝建立自我安抚的能力。

《实用程序育儿法》里面还介绍过一种“抱起放下法”，如果4-6个月的宝宝半夜惊醒，你可以先试着拍拍哄哄，如果还哭就抱起来，一旦停止哭泣就马上放回床上，这样能帮助他平静下来。6-8个月的宝宝抱起来的时候注意要横着抱，再马上放下。

对于吃手这件事的态度也是一样，一岁之前的宝宝吃手是正常现象，正常情况不用过度干涉，但也会有妈妈问：可是他咬的手指都变形了怎么办？这时候可以先观察孩子倾向于在什么情况下咬手指，如果纯粹是无聊，我们就要用其他的游戏或是活动转移孩子的注意力；如果是精神比较紧张，妈妈可以帮助宝宝用其他方式舒缓心情，保持与孩子之间亲密的互动。

其次就是寻求替代行为，从而将孩子的小毛病转化为正面的习惯。6个月以上的宝宝如果吃手、咬上下嘴唇很严重，可以根据他出牙的情况给一些有硬度的食物啃咬，这样既能满足他发泄情绪的需求，还能帮助训练吞咽和咀嚼能力。

对于宝宝来说，这些看似奇怪的自我安慰方式基本都是暂时性的，随着孩子年纪的增长，慢慢只会成为他们成长过程中一个小小的脚印，所以我们就不用过于忧虑或是担心了。