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男性滋补汤鲤鱼黑豆汤

2012年10月19日 11:29出处：互联网作者：Lee阅读次数：545

黑豆是最常见的补肾的食物，这款鲤鱼黑豆汤有补中益气的功效，长期浑身乏力精神不振的人，可以多喝这款汤品，本文就为大家介绍鲤鱼黑豆汤的做法。

　　材料：鲤鱼一条约500克，乌豆100克，红枣4个，陈皮一小片。

　　功效：温肾，补中益气

　　方法：

　　1、鱼洗净沥干水，稍煎香;

　　2、乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。

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