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液体钙

2016年06月24日 11:40出处:亲亲宝贝网作者:cz阅读次数:38848
液体钙是什么?今年来补钙都异常火热,于是钙片、口服液、液体钙等名称都相应出产。液体钙是用牛奶为原料浓缩提取的液体状补钙产品。液体钙和普通钙片有何区别?如何补钙好呢?小编建议不要盲目补钙,最好做了骨密度检查后配合食补和晒太阳,科学补钙。
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液体钙定义

液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。

来源:采用无污染牧场牛奶钙源;保留了乳钙的天然活性。

超细液体状态易吸收长期服用,有利健康。

液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性,更易为人体吸收利用。

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液体钙有什么好处

1.液体钙能促进儿童青少年的生长发育,生长发育期的儿童青少年对于钙的吸收和需求都比普通人来的要多,而液体钙更容易被人体吸收,改善儿童夜惊、夜啼、盗汗厌食佝偻病骨骼发育不良、免疫力低下,促进骨骼生长。

2.液体钙对于孕妇和哺乳期的妇女也有很大的作用。孕妇在怀孕期间容易小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿妊娠高血压等症状,而液体钙来源无污染,安全,所以更加适合孕妇以及哺乳期的妇女。

3.随着年龄的增长,青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松,令骨的质量逐渐变差,表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折,部位多为股骨、脊椎和长骨部分。中老年人,尤其是中老年妇女。更容易成为高发人群,液体钙易吸收能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况。

4.液体钙更是维持牙齿坚固,预防龋齿,不可缺少的元素,它能调节心脏和神经系统的正常功能,有助于降低胆固醇水平,预防高血压,减少肠粘膜细胞的增生,从而降低结肠癌的危险性。

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常见的液体钙品牌

液体钙一般都是以优质牛奶为原料,最好、最受欢迎的液体钙品牌排行:汤臣倍健液体钙、自然之宝液体钙、红桃K液体钙、康恩贝液体钙、康纽莱液体钙、Nature液体钙、Made液体钙。

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液体钙如何服用

1.在服用“液体钙”期间,尽量避免摄入酸性食物和饮料,比如:碳酸类饮料和含糖量较高的点心。(钙属碱性,健康人体是弱碱性的,过分摄入糖分和酸性物质时,身体会自动的从骨质和肌肉中脱出钙质进行中和,从而加剧缺钙症状)

2.如果每天要补充较大剂量的钙(比如1000毫克)时,分两次或三次服用比一次性服用,吸收效果更好。(如 孕期,哺乳期女性)

3.服用时间:当体内胃酸含量较多时(如饭后),吸收率就会高些。但由于补钙过多,可能会影响到人体对铁和锌的吸收,因此,一般建议胃酸分泌量较低的人饭后补钙。

4.液体钙随餐温开水送服即可。如果有药物要与液体钙同事服用,可以咨询医生再服用。一般药物可以同时服用。但不要加混在一个匙内,宜分开服。

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液体钙vs钙片

液体钙容易吸收,但嚼服的钙[牛乳钙、羊乳钙等]对肠胃无刺激,比较适合老人和小孩。

其实不论是液体钙还是固体钙,进入人体后在胃液的消化下基本上都会成为钙离子,效果实际相差不多。如果觉得缺钙,可以先做骨密度检查,以免过量补钙造成高钙血症等。如果确实需要补钙,可以钙片结合食补,晒晒太阳,效果更加。

人体易吸收的钙质成分,排序以乳酸钙(肠道吸收率70%)居首,其次是葡萄酸钙、柠檬酸钙(50%),再次是硫酸钙、碳酸钙(30%),较差的是海藻钙。一般人每日摄取800-1200毫克的钙就足够了,更年期妇女钙流失大,每日可摄取1200-1500毫克。另外,要低剂量多次地补钙、吃钙片,切忌1次服完,因为人体对钙的吸收能力有限,大部分会排泄掉。

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