不热了。南方的气候在秋分这一节气也入秋了,所以秋分以后就不热了。
秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。
在秋分节气来临之前,大家也会感受到天气已经慢慢转凉了,而且昼夜温差非常大。随着秋分节气的来临,北半球得到的太阳辐射也越来越少,地面散失的热量也越来越多,气温降低的速度明显加快。加上冷空气也会越来越频繁造访,昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上,需及时增减衣物。
一、秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”。所以在秋分期间,饮食上多吃一些清润、温润为主的食物。
二、秋分以后,气候渐凉,我们要加强胃部的保暖,防止受严寒刺激胃肠,出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。
三、秋分时节可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,但是秋分进补不可太过,以免造成肠胃积滞。
四、秋分时节还可以多吃粗粮,有利于预防相关慢性病的发生,还可以帮助女性护肤养颜排毒,可谓益处多多。
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