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给宝宝补充维生素 可适合喂给果汁

2013年05月23日 10:52阅读次数:41
标签:怀孕25周
两个月大的宝宝一般都是只喝奶粉和一些乳类制品,但是有些妈妈想给宝宝补充其他营养物质。有些专家推荐可以给宝宝摄入一些果汁,补充维生素。

  两个月大的宝宝一般都是只喝奶粉和一些乳类制品,但是有些妈妈想给宝宝补充其他营养物质。有些专家推荐可以给宝宝摄入一些果汁,补充维生素

  两个月的宝宝可以喂些果汁和蔬菜汁了,在两次喂奶中间喂就可以了,一来可以补充水份,二来可以补充维生素和一些矿物质。但是要注意:

  1、要注意适量,一般一天10-30毫升/天即可,要兑水稀释后再给宝宝吃,如果宝宝喝了果汁后出现不适就要及时暂停添加。DHA要根据宝宝的具体情况来添加的,如果宝宝脑部发育跟不上月龄,就需要及时添加,以免影响宝宝智力发育,另外要根据自己的经济情况来定,建议有条件的话,可以尽早添加,有助于宝宝的脑部发育。

  2、菜水和果水一定要自己制作,不要买超市卖的,那种“100%纯果汁”也不行。因为卖的果汁糖分高,且有防腐剂。

  做菜水可把鲜菜择洗干净(多洗几遍吧,现在青菜农药多)切碎,水烧开后放锅内,水不要放多,刚没菜就行。沸腾后一分钟就关火。千万不要加。开始时用勺少喂点,适应后可以放奶瓶里喂。

  果水如果是榨的,就要1:1兑水,现吃现做,别存,易坏;果水也可以煮,方法和菜水差不多。注意不要加糖。

  3、是喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁,也可用榨汁机取果汁。二是煮水果。将水果用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3至5分钟即可。

  注意:如果是母乳喂养,加果水和菜水要慎重。因为母乳中维C含量较高。再有喂果水或菜水后,水中草酸可使人奶的铁吸收率降低,会诱发贫血。这一点要注意。

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