小儿肠胃炎水果推荐一 杏 1、原因： 杏是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用；患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者，经常食用杏大有裨益。 2、禁忌： 实热体质的人多食杏容易发热，会加重口干舌燥、便秘等上火症状。杏的种仁，即杏仁，有甜、苦之分，其中苦杏仁有毒，成人吃40-60粒，小儿吃10-20粒，就有中毒的危险，需要用凉水浸泡后才能食用，如将杏仁制成杏仁茶，既好吃，又安全。 小儿肠胃炎水果推荐二 柑橘 1、原因： 柑橘可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮）。而橘瓤上面

小儿肠胃炎忌吃食物一 多糖食物 1、原因分析： 糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。 2、食物举例： 糖果、巧克力、甜点等含糖量较高。 小儿肠胃炎忌吃食物二 高脂肪食物 1、原因分析： 高脂肪食物易导致滑肠，久泻不止，应忌食。 2、食物举例： 肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪。 3、提醒： 即使用植物油烧菜，也不要用量过多。 小儿肠胃炎忌吃食物三 高蛋白食物 1、原因分析： 这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，故应少食。 2、食物举例： 鸡蛋、鸭蛋、肉未等含有较高的蛋白质。

宝宝的头发看起来好稀疏，是不是缺钙啊？我家宝宝经常半夜惊醒，需要补钙么？相信很多妈妈常常会遇到这样的情况，例如枕秃啦，爱出汗啦，个儿长不高啦，妈妈们聚在一起聊起来的时候，七大姑八大姨就会以过来人的身份一脸严肃的说，诶，你家孩子要补钙。似乎只要补上钙，什么问题都可以迎刃而解，然而事实是这样的么？   琪琪妈妈 乱补钙，可能影响发育 过量的钙会减少铁和锌等营养素的吸收，增加缺铁和缺锌的风险；缺锌可以导致生长迟缓，铁吸收差，使本来铁供给就不足的婴儿更容易发生贫血。不当补钙还会增加肾脏负担，干扰钠等元素排泄的平衡，对肾功能及其发育不利。 提倡母乳喂养新生儿，因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙；人工喂养的婴儿需要添加辅助食品，如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等，这些食物都含有丰富的钙，可以补充其钙摄人量的不足。 怎样选择富含钙的食物？ 地球上各类生物

小儿肠胃炎饮食的注意事项1：定时定量 1、原因分析： 胃炎患者最忌食无定时，食无定量，只有养成良好的饮食习惯才有利于病情的恢复。 2、正确做法： 不暴饮暴食，每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。 小儿肠胃炎饮食的注意事项2：软、烂、易消化 1、原因分析： 食用的主食都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收。 2、正确做法： 少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。 小儿肠胃炎饮食的注意事项3：新鲜、清淡 1、原因分析： 清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。 2、正确做法： 各种食物均应新鲜，不宜存

小儿肠胃炎饮食推荐1：大蒜粥 原料：紫皮大蒜50克，米100克，盐，姜丝。 烹饪方法： 1、紫皮大蒜50克，去皮后将蒜放入沸水中煮1分钟捞出备用。 2、然后再将米100克放入煮蒜的水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内。 3、加入盐、姜丝、油少许，再煮5分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。 食谱营养：下气，消炎，健胃，止痢。适用于急慢性痢疾等。 小儿肠胃炎饮食推荐2：椒盐玉米 原料：玉米黄瓜，红椒，葱姜盐，淀粉，花椒。 烹饪方法： 1、将玉米粒切下，红椒和黄瓜都切丁备用。 2、把玉米粒放入开水中汆煮2分钟，捞出沥干水分放入干淀粉中滚一下，用大火炸至金黄酥脆。 3、锅中留底油，烧热后放入葱花爆香，

很多人就买鱼肝油给宝宝吃。还有些人认为天天吃鱼肝油容易导致宝宝中毒，还有人认为晒了太阳就不需要再吃鱼肝油了。 坚持粗养的家长甚至会说：“以前的孩子什么都没有补，不也照样长得很好吗？” 鱼肝油、鱼油、维D、维生素AD滴剂到底哪个补充哪个，你分的清吗？ 伊可新对大家来说很熟悉吧，很多妈妈都给宝宝吃过。很多人都把这类维生素AD滴剂产品叫做鱼肝油，包括我们自己在内，很多人习惯的下意识叫法，用来跟纯VD区隔。 虽然我们习惯将这类产品都叫鱼肝油，其实维生素AD滴剂和鱼肝油有着非常大的差别。 我们先来认识一下这几个名词 鱼肝油：从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪油。富含维生素A和维生素D。 鱼油：鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油，从鱼类脂肪中提取的油脂。富含ω-3系多不饱

冲米粉给宝宝的步骤1：准备好温水 1、原因分析： 由于米粉里面大多添加了益生菌、维生素等营养物质，因此不能用过烫的水给宝宝冲米粉，否则容易造成营养物质流失。 2、正确做法： 准备好温水，要注意水温不要太高或者太低。 冲米粉给宝宝的步骤2：容器要有刻度 1、原因分析： 米粉尽量按照比例冲泡，这样宝宝吃起来既不觉得过稀，也不会过稠了。 2、正确做法： 准备好带有刻度的碗或者杯子。 冲米粉给宝宝的步骤3：要一边搅拌 1、原因分析： 这样能把米粉搅拌均匀，不至于结成块。 2、正确做法： 冲米粉时，要一边倒米粉一边搅拌。 冲米粉给宝宝吃的注意事项 1、冲调米粉注意

宝宝缺钙补充推荐1：牛奶 1、原因分析： 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。 2、注意事项： 爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。 宝宝缺钙补充推荐2：酸奶 1、原因分析： 酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下宝宝所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。 2、注意事项： 虽说酸奶滋阴补虚，诸无所忌，但胃酸过多的人不要多吃。 宝宝缺钙补充推荐3：奶酪 1、原因分析： 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：

宝宝不吃饭的处理方法1：按摩 1、原因分析： 脾经的源头就在脚上，按摩这几个穴位可以从根本上改善宝宝的脾胃虚弱状态。 2、建议做法： （1）点按足三里：宝宝仰卧位，令宝宝屈曲其膝部，双手拇指分别按放在足三里处，用指腹着力按压，一按一松，连续做50次。 （2）揉中脘：宝宝采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。家长用中指指腹贴在宝宝体表上，稍用力向下按压，然后带动肌肤作轻柔缓和的回旋转动，连续做50次。 （3）揉丹田：脐下一寸五分。家长用中指指腹贴在体表上，稍用力向下按压，然后带动宝宝肌肤作轻柔缓和的回旋转动，连续做50次。缓解宝宝不爱吃饭的症状。 宝宝不吃饭的处理方法2：捏脊 1、原因分析： 所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血

宝宝在7，8个月左右可以尝试添加肉类辅食，但很宝妈都会遇到的难题就是宝宝不爱吃肉？为啥呢？因为嚼不动呀，即使是做成肉泥，因为搅拌机的搅拌能力有限，还是会吃到很多肉质的粗纤维，有点难嚼难咽。 之前也是想过好多办法，比如做成午餐肉，豆腐肉丸，很多妈妈说照这个方法，终于可以让宝宝愉快地吃肉了，最近又发现了一个超级适合跟肉搭配的食材，就是莲藕。 ● ● ● 莲藕肉丸 用莲藕搭配肉馅，可以做成莲藕肉饼也可以蒸成莲藕肉丸，利用擦成细丝状的莲藕，把猪肉或者牛肉的纤维给打散，完全感受不到肉馅的存在。 不仅有莲藕的香味，还有软糯的口感，宝宝更容易嚼动也非常喜欢吃。 食材：莲藕，猪肉或者牛肉，淀粉，蛋清 调料：盐（周岁以上的宝宝如果能够接受无盐辅食，也可以省略） 烹制方法：煮 参考月龄：10个月以

宝宝霜降汤品推荐1：羊肉汤 1、制作原料： 羊肉、油、葱、蒜苔。 2、制作方法： （1）先将洗净的羊肉煮熟，肉、汤分放。 （2）食用时，将羊肉切成碎片，在锅内先放油、葱、蒜苔（或冬瓜片）等轻炒。 （3）然后放羊肉碎片，并加适量肉汤，煮沸即成。 3、营养成分： 羊肉汤是冬天补品中的美味之一，它不仅富于营养，而且有较高的药用价值，经常食用能温中暖下，补益气血，强健机体。羊肉的营养价值很高，在四川有吃羊肉暖身的习惯，羊肉汤既是美味，又是良药，兼有食补、药补之功效。 宝宝霜降汤品推荐2：银耳老鸽汤 1、制作原料： 老鸽1只，干银耳50g，枸杞10粒，姜2片，盐1茶匙（5g）。 2、制作方法： （1

宝宝寒露汤品推荐1：玉米排骨汤 1、制作原料： 排骨300公克，玉米1条，白木耳10公克，水1000㏄，盐1/2小匙，胡椒粉少许，鸡粉1/4小匙。 2、制作方法： （1）排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后，捞起沖洗备用。玉米洗净沥干水份，切小段状；白木耳以水稍稍沖洗干净，泡入冷水中至软化后切去蒂头。 （2）取汤锅，放入水和作法1的排骨以大火煮至滚沸后，改以小火续煮20分钟，再放入作法2的玉米段、白木耳煮约30分钟后，加调味料拌匀即可。 3、营养成分： 玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。 宝宝寒露汤品推荐2：杏剑猪肺汤 1

宝宝立冬饮食的注意事项1：补充膳食纤维 1、原因： 膳食纤维能调节食物的吸收和排出，保持排泄的通畅，这对体内毒素的排出十分有利。 2、推荐饮食： 在立冬让宝宝多吃含有膳食纤维的食物，比如玉米、红薯、高梁、黄豆、红豆等豆类食品以和芹菜等蔬菜比较有利。 宝宝立冬饮食的注意事项2：润燥食物不干燥 1、原因： 立冬气候干燥，可以让宝宝多吃些润燥的食品。 2、推荐饮食： 比如萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津，冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外白木耳、梨也有润燥的作用。相对，的油腻、燥热的食物就要少吃。 宝宝立冬饮食的注意事项3：菌藻类食物别忘记 1、原因： 菌藻类食物含有人体必需的微

宝宝睡觉出汗多是缺钙吗？ 许多妈妈在护理宝宝时都会遇到这样的情况：晚上睡觉，不给宝宝盖东西，一摸他头上全是汗，而大人却没感觉很热。有些妈妈主观判断宝宝出汗多是因为缺钙，盲目给宝宝补钙。其实，导致宝宝睡觉时多汗的原因有很多种，并非全是病态的，妈妈要学会正确区分。 宝宝白天活动量大，新陈代谢旺盛，神经系统也处于很高的兴奋状态。当他们晚上入睡后，由于神经系统功能发育还不完善，旺盛的新陈代谢过程还不能很快降下来，于是，大量的热能就以出汗的方式在短时间内释放出来。这种出汗现象即为生理性多汗，指宝宝发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠多汗。 如果出汗过多，有可能是缺钙。缺钙在医学上称为“佝偻病”，表现之一就是出汗多。如果是缺钙导致你的宝宝出汗多，那么他很可能睡觉也不踏实，同时，缺钙的宝宝也多会出现枕秃的现象。 此外，宝宝睡觉

宝宝立冬汤品推荐1：乌鸡汤 1、材料：乌鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐。 2、做法： （1）将乌鸡清洗干净切成块，放入盐、料酒和生姜腌制15分钟。 （2）将香菇、黑木耳和红枣清洗干净，备用。 （3）锅内放入清水，将上述材料放入锅内，大火烧开后再转入中火，大概30分钟左右，待鸡肉炖烂即可。 3、功效：乌鸡是一种大补的食材，其本身的营养价值相信不用多说就都有所了解，它的营养价值比普通的鸡要高出很多，乌鸡同香菇、红枣一起煲汤，具有良好的护肝明目、补血养颜的功效，女性可以多喝一些。 宝宝立冬汤品推荐2：羊肉汤 1、材料：当归、生地、羊肉、生姜。 2、做法： （1）将当归和生地用水浸泡。 （2）将羊肉清洗干净，切

最近我发现，维生素不知从何时起变成了日常用语：“有点上火，脸上起了很多痘”——缺维生素了；“口腔溃疡好疼”——缺维生素了；“早晚温差大，不小心感冒了”——缺维生素了；尤其是当孩子身体出现任何症状时，我们就更容易想到——缺维生素了。 维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，有3个特点： 存在于天然食物中； 人体一般不能合成，必须由食物供给； 它既不是构成机体组织的原料，也不提供能量，而是一类调节物质，虽然生理需要量小，但又是人体绝不能缺少的。 这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以必须经常由食物供给。维生素是个庞大的家族，现阶段所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。 的确，人人都离不开维生素。我

小儿鼻窦炎饮食注意事项1：饮食要少量多餐 1、原因分析： 少量多餐可以帮助宝宝养成每天固定排便的好习惯，能够有效预防鼻窦炎的复发。 2、饮食推荐： 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 小儿鼻窦炎饮食注意事项2：注意补充维生素 1、原因分析： 多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C，还能预防感冒的发生。 2、饮食推荐： 如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。 小儿鼻窦炎饮食注意事项3：保

营养Tips 豆腐含有优质的植物蛋白，利于宝宝吸收，而且豆腐的含钙量也很高，每100克含160毫克的钙，所以小朋友可以多吃豆腐补钙哦！ 肉碎煮豆腐 适合宝宝年龄：18月+ 难度：容易 时间：20分钟 烹调方法：炒 用具：刀、砧板、不沾锅 1大1小的分量 能量：3.8+124+54.2+2+81=265kcal（约是2位两岁宝宝一天能量的24%） 做法 1. 西红柿去皮（切十字口，拿刚煮开的开水烫2分钟）； 2. 撕掉皮，之后切小块； 3. 肉剁碎，豆腐切小块（约1.5cm方块大小），青菜切碎备用；

宝宝立冬食物推荐1：芝麻粥 1、原料： 芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。 2、做法： 先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。 3、功效： 芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用；黑芝麻可入肾、强筋骨。 宝宝立冬食物推荐2：鳕鱼杂粮粥 1、原料： 鳕鱼100克，小米20克，大米50克，玉米渣20克，香醋一勺。 2、做法： 将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。

宝宝立冬水果推荐1：梨 1、原因： （1）梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。 （2）梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。梨子所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。所含有的多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者，有一定的治疗效果。 2、注意事项： 因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泻者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。 宝宝立冬水果推荐2：菱角 1、原因： 菱角的营养价值可与栗相媲美，每百克鲜菱肉含