宝宝补充维生素b吃什么好 小儿补充维生素b食谱推荐
2017年10月09日 17:13阅读次数：909
宝宝补充维生素b吃什么好？宝妈给宝宝补充维生素b可以吃的食物很多，其中有几道食谱小编为您推荐。不知道给孩子补充维生素b吃什么好，就赶快看看下面由小编准备的文章，了解一番吧！
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宝宝补充维生素b吃什么好 宝宝补充维生素b注意事项
1、维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
2、B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。
3、植物性食品中基本不含维生素B12。
4、妈妈母乳喂养的话也要注意自己多吃点含维生素B的食物，通过母乳宝宝就能补充到。
5、为帮助改善儿童的挑食偏食等不良饮食行为，还应该在日常饮食中，吃些复合维生素B片，同时日常饮食注意保持均衡不能偏食，再增加粗粮、牛奶的摄入量。
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