小儿消化不良腹泻食疗一 陈皮粥

1、食材：

陈皮末10g、粳米50g。

2、做法：

粳米煮粥，将熟时放陈皮末煮沸即可。

3、功效：

陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。

小儿消化不良腹泻食疗二 砂仁鲫鱼汤

1、食材：

鲫鱼1条、砂仁适量、姜葱盐适量。

2、做法：

先将鲫鱼洗净，去内脏及鳞，将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中，加适量的水，武火煮沸，加入葱、姜、盐。

3、功效：

砂仁主要醒脾燥湿，对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼则健脾利湿。生姜暖胃，诸味合用，对小儿夏季胃口差，消化不良有良效。

小儿消化不良腹泻食疗三 奶酪香肠焗薯茸

1、食材：

土豆1个、香肠若干、奶酪10g、黄油8g、盐适量、黑糊椒粉少许。

2、做法：

将土豆切片，盖上保鲜膜放入微波炉高火微波5-6分钟取出，用小勺碾成泥。黄油用微波炉加热2分钟融化，拌入土豆泥中，再加入黑胡椒粉及盐，充分搅拌均匀后放到披萨盘中抹平。香肠切成小丁铺在土豆泥上，奶酪切丝铺在香肠上。烤箱预热200℃，中层上下火烤15分钟即可。