宝宝冬天喝什么粥最好 冬天宜喝粥，食谱奉上
2018年12月21日 16:41阅读次数：901
冬天宜喝粥，冬天给宝宝来一碗热腾腾的粥，不但可以帮宝宝暖胃，还有利于为宝宝储存足够的营养。粥易消化，营养好吸收，那么，有哪些粥又营养又好吃又适合宝宝呢？请看，宝宝冬天喝什么粥最好?冬天宜喝粥，食谱奉上！
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宝宝冬天喝什么粥最好七 薄荷牛蒡子粥
1、食材：
薄荷、牛蒡子、粳米。
2、做法：
（1）将牛蒡子放入锅中煎煮。
（2）用牛蒡子药液加入粳米中熬粥。
（3）水开之后十分钟放入薄荷。
3、功效：
适用于北方冬天宝宝因长时间在暖气房中导致的热性感冒。
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宝宝冬天喝什么粥最好八 小米红枣粥
1、食材：
小米、红枣、红糖。
2、做法：
（1）小米清洗后浸泡30分钟，红枣洗净、去核、切小片。
（2）将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时。
（3）待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅。
（4）出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。
3、功效：
补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑。
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