宝宝什么时候能吃牛油果

宝宝开始添加辅食之后，就可以吃牛油果了，一般情况下宝宝是6个月之后开始添加辅食，但最晚也不能晚于8个月。

小贴士：

牛油果营养价值极高，是高热能水果，富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，非常适合刚开始添加辅食的小宝宝。

牛油果有什么营养

1、牛油果所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力。

2、在世界百科全书中，牛油果被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉，其纤维含量很高，有助于预防宝宝便秘。而且有着淡淡的奶香味，口感绵密细致，很适合作为宝宝辅食。

牛油果怎么做给宝宝吃

1、牛油果泥

Step 1：拿出一个牛油果，去皮

Step 2：将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。用勺子刮出牛油果内壁果肉

Step 3：将果肉放入搅拌机中，加入少量的温开水，打成泥即可，并将果泥倒入装碗即可

就是这么简单，都不用用到其它机器，因为牛油果像香蕉一样很柔软很容易捣烂。

2、香蕉牛油果泥

Step 1：拿出一个牛油果，去皮

Step 2：将牛油果果肉挖出来，用勺子或其它工具捣烂

Step 3：剥一根香蕉，捣成泥

Step 4：将香蕉泥和牛油果泥搅拌均匀就可以了

3、桃子牛油果泥

主料：桃子、牛油果

Step 1：将牛油果和桃子去皮切块

Step 2：将桃子蒸熟

Step 3：将牛油果和桃子块加入搅拌机里搅拌成泥即可

4、牛油果酸奶

主料：一个牛油果、全脂酸奶、小麦胚芽(或者压碎的麦片)、胡椒粉和罗勒叶。

Step 1：找一个比较熟的牛油果，去皮

Step 2：将牛油果果肉切碎捣烂成泥

Step 3：将牛油果泥和小麦胚芽和香料放进酸奶里搅匀即可。