宝宝冬天吃什么蔬菜比较好 冬季应季蔬菜有这些
2018年12月21日 14:54阅读次数：1138
冬季寒冷干燥，宝宝容易上火便秘。因而补充足够的膳食纤维和维生素很重要。蔬菜富含膳食纤维、维生素，宝宝多吃蔬菜尤其是应急蔬菜是再好不过了。下面，我们一起来看看宝宝冬天吃什么蔬菜比较好？冬季应季蔬菜有这些！
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宝宝冬天吃什么蔬菜比较好六 包心菜
包心菜的维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。
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宝宝冬天吃什么蔬菜比较好七 芋头
芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，轻易消化，有健胃作用，非常适宜脾胃虚弱的人食用，是儿童的食用佳品。
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宝宝冬天吃什么蔬菜比较好八 萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜”，相信这句话妈妈们听不少了。萝卜虽然性寒，不过只有生吃才会有寒性，秋冬盛产的时节天气渐冷，非常适合食用萝卜来滋养身体，用萝卜煲汤或者翻炒萝卜丝都是不错的菜肴。
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