宝宝吃西兰花有什么好处 食谱推荐
2018年12月20日 21:11阅读次数：1319
西兰花的营养很丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，很容易消化吸收，它的嫩茎纤维，做熟后柔嫩可口。宝宝吃西兰花好处多多，具体的我们一起看下文了解下吧。宝宝吃西兰花有什么好处？食谱推荐！
1
可以预防便祕
西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题。
2
帮助强化骨骼
西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所需要的营养素，帮助强化骨骼和生长，预防幼儿发生骨骼问题。
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