宝宝吃白萝卜的好处食谱推荐

2018年12月20日 21:01阅读次数：1107

自古以来，我国就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的养生谚语，常吃白萝卜对人体健康大有益处。那么，宝宝吃白萝卜又有哪些好处呢？怎么吃最好呢？请看，宝宝吃白萝卜的好处！食谱推荐！

宝宝吃白萝卜食谱推荐

1、白萝卜鱼肉泥：

选用刺少的鳕鱼或草鱼中段一块，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。将鱼肉泥和碎萝卜一起放入锅内，再加入高汤一起煮成糊状。此道菜适合1岁以内，还不太会咀嚼的宝宝食用。

2、白萝卜排骨粥：

将排骨切成3厘米大小的段，萝卜切块备用；先将排骨炖至肉烂脱骨时，再加入萝卜、葱，撇去汤面浮油；取排骨汤适量加入少量米，熬成粥后加入几块煮熟的白萝卜，用勺子碾碎后即可食用。

3、萝卜鱼丸汤：

白萝卜切条，芹菜、香菜、葱切末备用；锅里放水和少许油，放入萝卜条和芹菜末煮，水开后继续用中火煮5分钟，把鱼蓉用勺子勺到汤里，待鱼丸熟时加入少许盐与味精调味，最后晒上香菜与葱末即可。

宝宝吃白萝卜的好处食谱推荐5

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